【#mc減脂餐】豆腐控吃起來🥰
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減肥豆腐 在 美麗佳人 Marie Claire Taiwan Facebook 的精選貼文
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減肥豆腐 在 Mag Lam Facebook 的最讚貼文
《蒸豆腐》
我好鍾意食豆腐嫁☺️
減肥期間都成日食～
又有營養又瘦！
最瘦嘅烹調方法當然係蒸啦！
但點先蒸得好食啲？
💓等我同大家分享下一個唔肥嘅蒸豆腐汁啦！（無油嫁！）
💁🏻♀️For一磚豆腐嘅材料份量：
1顆蒜頭 1顆乾蔥
生抽 1-2湯匙
糖 1-2湯匙（我用嘅係稀少糖，零卡路里!）
👩🏻🍳做法：
1. 蒜頭乾蔥切碎
2. 中火炒香蒜頭乾蔥碎
3. 轉細火
4. 加入生抽，炒
5. 加入糖，炒
6. 加少許水，炒
7. 煮半分鐘
8. 淋喺豆腐上～～
完成！！！😋
#減肥
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減肥豆腐 在 頂尖事務所 Youtube 的精選貼文
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減肥豆腐 在 HEALTH 2.0 Youtube 的最佳貼文
宋慧喬減肥法寶！ #增肌減脂 『 #豆腐減肥法 』月瘦4公斤！
吃豆腐吃出有型瘦身材！
4點豆腐減重法，教你「吃對」才能讓你瘦得健康又美麗。
還有蛋白質吃不夠小心有這10大危險徵兆！
★節目來賓★
營養醫學專家 劉博仁醫師
小兒科醫師 張華倫
食品科學專家 張凱甯
健康宅設計師 Money錢毅
雷神主廚 雷神煮廚 雷議宗
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