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🤭台灣人胖起來的５個壞習慣，來看看自己中了幾項：
．愛喝含糖飲料
．青菜量不足
．吃太多油脂卻太少蛋白質
．不吃正餐卻愛吃零食
．缺乏規律的運動習慣
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#女明星減肥期間都愛食品推介！少女時代隊長泰妍曾在節目中表示宿舍的雪櫃中大多都是天然健康的食物，其中就有來自法國的St. Dalfour鮮果醬，更表示多攝取天然食材是她維持身材的秘訣；時尚寵兒歐陽娜娜在美國留學期間亦指她在減肥期間主要進食KIND能量棒及鮮榨果汁，趁iHerbs 25週年期間以優惠價入手女明星都愛美味健康零食，令你的減肥餐單健康、飽腹又美味！
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不要再控制食慾了，食怪也能瘦！
真假？？？
你是否正在減肥卻總是克制不了食慾？
控制食欲好難？
要如何才能控制食慾？
食慾控制不了？想吃不能吃很痛苦，難道食怪注定就要越來越胖嗎？
當然不是啊，我就是吃很飽還是會瘦啊～
所以，不要再控制食慾了，誰說食怪就不能瘦？難道，不吃就能真的瘦到底嗎？
奈兒堅信瘦是吃出來的！
今天分享奈兒如何一直吃還吃不胖的方法，並且越吃越健康、越瘦身！
其他能夠找到奈兒的地方
IG: @nell.tseng
FB: https://bit.ly/32NSwpQ
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