關於 減肥 先瘦 胸部 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

我的一位學生曾經跟我說，她剛開始在網路上認識我，覺得我很「接地氣」，非常接近一般人。

其實聽到這樣被定義，心裡還蠻開心的。

這就是我，我沒有天生修長的腿、除了婚禮減肥外從來都不是個瘦子、體重體脂一掉就是先瘦胸部、臀部大腿累積了幾十年的恐怖脂肪、生完兩個孩子後一樣肚皮鬆。

但是這一切再平凡不過的真實其實都是恩典。

感謝這些恩典，給了我更多當初的動力努力，慢慢讓這些當時的動力，成為了現在的習慣。

當變成了生活的一部分，運動的目的已經不再是追求體態的目標，而是專心追求每次練習時自己是否有一點點的進步、是否動作紮實正確，在享受學習的過程中，不知不覺體態也慢慢朝向自己喜歡的樣貌前進了。

2020關在家裡一年，沒法運用健身房完整的重量和多樣的器材，反而藉由家中有限的重量持續不斷的全身性訓練讓自己在今年有大幅的進步。

即使跟哥哥homeschooling（在家自學）一年，陪伴弟弟在他最需要我的階段，先生工作很忙所以大部分時間必須扛起做飯和打掃的雜事，為了維持每天睡到8小時充分休息，剩下能做自己的事情的時間真的有限。

感謝自己的堅持與努力，我放慢，但是我不停下來。

————————
追蹤Pelieving IG: www.instagram.com/pelieving
訂閱Pelieving YouTube 🔎Pelieving

好煩～怎麼減肥每次都先瘦我的胸部啦～

上週在華山拍的 歐～～～逆光照😍😍
#拍逆光照找小可 Jim's Co Photography
//
抽脂補胸已經過了三個月，
來說說我目前的心得&這段時間大家都會問我的問題。
>>>
我抽完手臂之後並沒有變成38公斤那種火柴手臂～
但如果你看過我原本的手臂就知道（這則貼文有放抽脂前的真實肥照：http://bit.ly/32Yrnz8 ）
現在這樣的微肉狀態對於穿衣服來說已經好超多！
也讓我敢穿露手臂的衣服（民丹島幾乎都是帶無袖洋裝超級爽）
這樣對我來說就夠了！重點是要和抽脂前的自己比~
.
最近天氣漸漸涼我幾乎沒有無袖照片可以分享了哈哈
但手臂肉肉的女生應該懂
秋冬穿這種超貼身針織其實是相當顯胖的！！！
尤其是側面看手臂真的是慘不忍睹
現在的比例真的好很多！！
加上有填胸的關係
現在胸部跟手臂的比例讓上半身看起來不胖又有奶
側面看起來凹凸有致我自己很滿意啊！！！
.
穿比較緊的外套、襯衫其實也很有感覺
以前手臂連接肩膀那邊真的緊到爆炸
現在輕鬆很多，很多衣服本來想丟掉又撿回來再穿XDD
>>>

補胸部分大家最關心的是：【胸部會不會消？】
1.我們只是把手臂的脂肪拿去胸部放
它還是你身體上的脂肪，並不是假體
不會永遠存在，會跟著你的身材胖瘦變化
所以如果你是很常亂減肥，一減就先瘦胸部的人
這才是胸部消風的主因。

2.我也問過李醫師一樣的問題，
在回診時提出：「我胸部是不是變小了？」的疑問
李醫師馬上拿照片給我比對
其實從第一個月定型後
之後的胸部真的都一樣大！沒有變小！！
我自己推測是因為軟化後更自然
加上我已經習慣它了XDDD
完全忘記我原本是個更沒有胸部的人啊....
根本就是自己貪心了哈哈哈

關於抽脂更多問題歡迎私訊問我：）
不管是價格、感受、術後保養等...都可以問！

💡顯微套管抽脂的特點：
1. 不需要穿塑身衣、#不需要全身麻醉（清醒的局部麻醉）
2. 術後不需要按摩、不需要二次拉皮
3. 不易被人發現、術後第二天可以正常出門
診所是找 麗波永康國際診所-顯微套管抽脂 的李咏馨醫師
想了解可以加他們的line詢問
◆ LINE@：@lipro

大家好，我是熱愛彩妝的鋼琴老師踢娜~
💛訂閱頻道不錯過影片💛
https://m.youtube.com/channel/UCy_gOY...
■踢娜的美妝生活IG https://www.instagram.com/tina4990/

上次跟大家分享了我運動及斷食減肥的方法，有一些觀眾已經來跟我討論實行的過程和心得囉! 可以幫到大家我覺得很開心，所以如果大家有任何問題都很歡迎來找我討論，不好意思在影片留言的話，也歡迎到IG私訊我~
今天想來跟你們談談如果不小心減肥減到胸應該要怎麼補救呢?
就像瘦身不能決定先瘦哪裡一樣，我們女生因為胸部脂肪比較多的緣故，減肥後胸部會縮水是正常的，重點是要怎麼把它補回來?

今天這集幫大家整理了我一個月的實際經驗，藉由簡單的手臂肌胸肌運動，以及上次跟大家分享過的菲玲美胸家出的酒釀食補系列，一整個月配合我們的生理週期，胸部真的有回復之前的狀態!!
希望今天的影片大家喜歡~!

*這支影片與菲玲美胸合作

■影片資訊■

■10天減重3.8公斤斷食+運動文章:http://pcse.pw/8XK4F

■影片|我減了8公斤!懶人減肥只要作兩件事
https://www.youtube.com/watch?v=WmKGQyDB_hc

■懶人在家運動好幫手 : Leap - 免費私人健身教練，飲食規劃app https://play.google.com/store/apps/de...


■菲玲美胸FB
https://goo.gl/UZnCtZ
台中市錦新街36號2F(一中益民商圈內)



■相關影片
肉肉小隻女度假風穿搭
https://youtu.be/2WWP_zSJi1Q

■或許你還想看

5天牙齒白3階有可能嗎?! Crest 3D 美白貼片實測 +優缺點評比
https://www.youtube.com/watch?v=eCsdX...

敏感肌/過敏肌The Ordinary 7樣產品保養一周對策(含產品心得)

https://www.youtube.com/watch?v=yovpX...

♥聯絡我 FIND ME
如有工作需求:tinaisgoodbeautylife@gmail.com

♥ F A C E B O O K / https://www.facebook.com/tinasbeautyway/
♥ B L O G /踢娜的ON&OFF生活http://tinahuang4990.pixnet.net/blog
♥ Instagram：https://www.instagram.com/tina4990/

Thank you everyone for watching&enjoy my video.
I'm Tina from Taiwan ,and this video is Chinese language.

Thank you Youtube!
.....................................................................................................