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減肥 飲食觀念 在 May Fit Youtube 的精選貼文
哈囉,大家好,我是May,為了幫助大家在新的一年建立正確飲食觀念,特別製作這支談話性影片,
尤其對於剛踏入健身的你/妳非常重要,這集影片主要分為六個主題講解:
1.TDEE為何?0:40
2.如何得知自己的TDEE? 1:49
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4.如何分配自己的營養素? 5:06
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去去脂肪走:減肥博士教你用科學方法遠離肥胖地獄
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May教你如何正確減脂(10分鐘精華版) ▶https://youtu.be/OEBbNCh73u4
我如何吃美食又能維持精實身材?一週飲食記錄+tips分享▶https://youtu.be/SBfLENROnoQ
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今天依照我當營養師多年經驗
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減肥 飲食觀念 在 營養師Ricky's Time Youtube 的最讚貼文
今天是一支斜槓日常的影片紀錄
記錄我的演講過程 我都會講什麼呢?
影片最後也告訴大家一個飲食很重要的觀念
最近收到許多演講的邀約
在準備演講檔案過程中
想到一年前的演講驚悚記!
那場演講也算是我的一個里程碑
是受到醫檢師公會邀請
【運動營養】+【外食如何吃】為主題的演講
不過由於現場硬體設備的關係 差點就開天窗
快看看我如何解決的呢?
留言告訴我 你喜歡我斜槓生活記錄的影片嗎?
看看之後是不是可以多拍攝這樣的內容~
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