#減醣日記Day4
今天居然有減醣外食😍😍😍
哈哈哈~因為小朋友開學啦~
難得爸爸媽媽有獨處的時間,
當然要好好犒賞自己一下💓
不過即使外食我也沒忘記自己在減醣~
我們點了和牛火鍋,減少火鍋料不吃沙茶醬料
一樣可以吃的很開心🥰
晚餐就認真煮了
剛好明天要開團Happycall鍋子
今天晚上特別就上場我的愛用御鍋石墨烯鍋子
晚餐菜色有
👉洋蔥香煎豬排
👉醬燒蒜頭蝦
👉雙菇燴白菜
👉黎麥十穀米
好吃又營養的家常減醣菜色上桌囉~
一起來看影片吧🥰🥰🥰
瑞康屋節能板今天是最後一天
👉https://mami.pops.tw/6xj2e
大家別錯過喔💓
明天10點韓國Happycall鍋具慶生團見😊
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過11萬的網紅Albee三寶媽 教養生活,也在其Youtube影片中提到,▼ 你可以在這裡找到我 » FB: https://www.facebook.com/albee.hsieh.92 » Instagram: https://reurl.cc/yZ03o6 » Facebook: https://reurl.cc/R4gZ9G » youtube料理主頻道 :ht...
減醣日記day4 在 Facebook 的最佳貼文
「減醣紀錄 Day4」
來好友家作客,本日大爆醣😂
早上量體重降了0.5kg
然後來喝酒吃披薩零食就爆炸了
.
#阿珊的減醣日記
減醣日記day4 在 我可是生活家 Facebook 的最佳解答
減醣第四天是非常操的一天
影片示範超快速早餐跟忙完在外頭選的小吃攤外食(一樣有保持減醣原則)
中午小聊了一下減醣幾天後的感想
接著工作後,晚上花了些時間煮了滿滿一桌,拿回廚房主導權,哈哈。
備餐的空檔做了快速吐司
非常拼,忙到晚上快九點了我還衝去快走40分鐘
回到家真的是累趴了...呼!
雖然累但也充實無比,要堅持!! 幫我打氣嘿!
#娜塔 #減醣30天 之 #Day4 #減醣日記
#減醣 #低醣 #瘦身 #瘦身日記 #我的瘦身日記
*補充說明:因為我的工作是文字工作者,我的活動量並不高、只有家務勞動多,所以我吃這樣絕對是足夠的。瘦身的醣份攝取建議每天50~60g(高活動量的人可以放寬到150g以內),可以照著吃看看,覺得不夠再增加蔬菜份量跟好油脂就好。
減醣日記day4 在 Albee三寶媽 教養生活 Youtube 的最佳貼文
▼ 你可以在這裡找到我
» FB: https://www.facebook.com/albee.hsieh.92
» Instagram: https://reurl.cc/yZ03o6
» Facebook: https://reurl.cc/R4gZ9G
» youtube料理主頻道 :https://reurl.cc/3DW2yV
» youtube生活副頻道:https://reurl.cc/4RO0qV
▼Music
Artilist 成為會員有更多好聽的音樂喔: https://artlist.io/Albee0921-1246067
▼ What I use 拍攝相關
» 相機: SONY RX100M7 Dji pocket 2 NOTE9
» 剪輯軟體: 威力導演
▼ key words 關鍵字
▴▴▴▴▴▴▴▴▴▴▴▴▴▴▴▴▴▴▴▴▴▴▴
Albee三寶媽咪 生活vlog 料理vlog 零廚藝 簡單料理
電鍋料理 氣炸鍋料理 減醣料理 一週系列 台灣
一家五口 三個孩子的媽 Albee牙套日記 牙套日記
旅遊 旅遊日記 旅遊筆記 VLOG
▼ 合作邀約請洽業務信箱
(請註明合作內容和與Albee三寶媽咪合作)
E-Mail: supermami@supermami.asia
▼內容媒體窗口洽詢 02-7729-4028 #175 (萱萱)
如未收到回信請於FB粉專私訊告知,謝謝
減醣日記day4 在 凱熙的斷醣日記- Day 4 的相關結果
凱熙的斷醣日記是凱熙這次斷醣之旅的心得記錄,一共有七篇,除了一些知識點之外,也會分享讓身體比較舒服的度過方式,希望讓大家嘗試斷醣的過程能夠更 ... ... <看更多>
減醣日記day4 在 #21天動吃紀錄#day4今天很認真準備食物,餵食自己♥️- 早午餐 ... 的相關結果
#21天動吃紀錄 #day4 今天很認真準備食物,餵食自己♥️- 早午餐:煎鮭魚水煎花椰菜,灑綜合種籽&堅果酪梨半顆晚餐:有什麼捲什麼,捲餅。(蛋、花椰菜、南瓜、雞胸 ... ... <看更多>
減醣日記day4 在 減醣30天的第4天#Day4 的相關結果
減醣 30天的第4天#Day4 · 我還在持續~白天減醣、晚餐綠拿鐵! · 減肥的意志力好強大,星期天,誘惑我擋住了! · 減肥、排毒就是要這個比例. ... <看更多>