【減醣紀錄 Day15】
早餐:剝皮辣椒煎蛋
午餐沒吃XD
晚餐:堅果醬炒A菜、清燙花椰菜、香煎松阪豬肉條、起司焗烤雞胸肉、蒜炒青椒、大黃瓜玉米丸子湯
.
崇德市場有一攤水果攤生意超好
上次經過隨意買了幾顆棗子結果又甜又清脆,超好吃
今天又去買了芭樂跟棗子,又買了好多菜
減醣飲食肉吃得多,我家的肉幾乎都是網路上買
放冷凍要吃就好超方便,就是菜要常常買^^
上次看香蕉太太買好市多的冷凍熟花椰菜
覺得好像很方便,下次去好市多再買一包回來備著
.
#阿珊的減醣日記
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過0的網紅曼蒂媽咪mandyeathealth,也在其Youtube影片中提到,在減脂期我會給身體不同的刺激,有氧運動搭配著做 比起慢跑,我更愛用跳舞做有氧 #有氧舞蹈 #減脂 #Zumba...
減醣紀錄 在 Facebook 的最佳貼文
【減醣紀錄 Day14】
若不是生活艱難,誰願意連吃兩餐豆腐鍋。
生凍松葉蟹腿、和牛翼板肉片、大豆麵、櫛瓜、白菜、韓式豆腐鍋
中午那鍋有豆腐沒大豆麵,晚餐這鍋有大豆麵沒豆腐
.
#同一鍋
#阿珊的減醣日記
減醣紀錄 在 Facebook 的最佳貼文
【減醣紀錄 Day13】
午餐是鴨胸沙拉,忘記拍照了
晚餐自己煮如圖
今天打太多字了已累XD
.
抱怨一下網路上廣告強打的鮮凍馬鈴薯
收到時我都驚呆了超級小包
一包99大約是兩顆好市多白玉馬鈴薯的量
想退貨都找不到退貨按鍵,重點是也不好吃!!!
果然不能隨便亂買,亂買還不如自己做,哭哭~
.
#阿珊的減醣日記
減醣紀錄 在 曼蒂媽咪mandyeathealth Youtube 的最讚貼文
在減脂期我會給身體不同的刺激,有氧運動搭配著做
比起慢跑,我更愛用跳舞做有氧
#有氧舞蹈 #減脂 #Zumba