今天初診遇到一個非常可愛又認真的學員，她把2018年到目前的減肥史，鉅細靡遺的打成「一疊報告」來給我看🤩，包括歷年身型變化正面側面照，應該堪稱我遇過的「把減肥當事業」在做的認真前三名。
但是可以發現，她屢戰屢敗，中醫、減醣、綠拿鐵、直銷、營養師、168、馬拉松、健身教練課，體重卻從61一直上升到72kg，體脂率41%，而且我看了時間軸，發現有趣的是，她 #只要一減肥體重就開始上升，所以她每次減肥都是花了好幾萬，但是試完3個月的結果都是 #變得更胖。
她本來說自己已經放棄減肥了，看了我的衛教影片後覺得找到最後一絲希望，決定再拼最後一次。我跟她說，這種非常明顯的 #溜溜球效應，而且妳的身體顯然只要一經歷「 #低熱量」就會呈現過度吸收的狀況，表示 #菌相失衡嚴重，她也發現這段期間，每到放縱的時候，她都會很想吃「泡麵」這種低營養、高油、高碳、高鈉的食物（一聽就是充滿了壞菌菌😂）
她很認真的說：「王醫師，我的故事應該可以讓妳出一本書了。我很樂意分享我過去所有詳細的飲食、運動跟體重體脂紀錄給妳，讓妳做研究。」
真心希望，這次可以幫到她，終結「一減肥就變更胖」這件事，希望大家的減肥黑歷史都沒有白費，這些經驗的累積，都是可以讓更多人，少走一些冤枉路。
#看到亮點了嗎
#人體廚餘機
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