【#mcLife】是時候把錢錢變成白飯的樣子了!
多少錢>> http://bit.ly/2XjDe9z
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同時也有30部Youtube影片,追蹤數超過27萬的網紅營養師Ricky's Time,也在其Youtube影片中提到,■填寫Email,領取88種減脂食材大補帖:https://ricky.tw/ ■TDEE計算機:https://ricky.tw/bmr_tdee/ 颱風天就是要泛舟啊! 不是啦!颱風天要乖乖待在家 但是除了泡麵 還可以吃什麼呢? 今天介紹5種適合颱風天的食物 簡單料理也好保存! ▼ 影片目...
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#COSMO生活趣
太生火了!竟然有推出「減醣電子鍋」
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Arlink鍋主任 多功能升降火鍋
蒸、炒、煎、煮、燉、涮
6大烹調 一機搞定
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🚚出貨時間:完成訂單後三日內出貨
還記得我在今年年初有開過arlink的氣炸鍋
當時就對arlink產品的高CP值覺得很滿意
這次要開的「多功能升降火鍋」
CP值我覺得不輸氣炸鍋
一般小家庭只要有氣炸鍋和這台升降火鍋
基本上就什麼料理都難不倒啦
火鍋的容量為4.5公升
不會太大也不會太小
很適合4人左右的家庭
但如果您是一個人住其實也很適合
像我就有用來一個人吃麻辣鍋
因為有升降功能
可以把火鍋料和湯汁分開
用筷子夾料時不怕自己的口水碰到湯
所以就算火鍋吃不完
放在冰箱冷藏隔天再吃
也不用擔心細菌會一直孳生喔
台灣人很愛吃火鍋(我們家一整年都在吃)
尤其現在又進入冬令進補的時節
現代人為了衛生都會使用母匙
但在家裡吃火鍋時貪圖方便
難免都會用自己的筷子去夾火鍋料
有了鍋主任的升降火鍋後
您再也不用對’不使用公筷的人‘耳提面命啦
除了最大賣點「升降火鍋」
我最推薦的就是「低醣快煮」功能啦
只要先白米清洗乾淨,放在蒸層中(我是用一個咖啡杯的米量)
再在內鍋中放入能蓋過米的水量
按「低醣快煮」鍵
螢幕就會顯示從30分鐘開始倒數
一開始蒸層會在下層
就像一般電鍋煮飯一樣
約12分鐘後蒸層會自動往上升
用下層的水來「蒸飯」
30分鐘煮飯完畢後
機器會自動切換成保溫模式
現在市售的減醣電子鍋一台都不便宜
而且煮出來的白飯有「蟹穴」耶
所以我才會說這台升降火鍋的CP值真的很高啊
*減醣原理:在煮飯過程中,透過高溫讓支鏈澱粉溶解在水中,當米飯和水分離之後,澱粉會被留在原先的煮米水裡,這樣一來白飯的澱粉含量自然就減少了
6.低醣精煮
低醣精煮和低醣快煮功能都是一樣用來煮白飯的,主要差別在於低醣精煮整個煮飯過程共約45分鐘,煮出來的飯口感比快煮燒微軟一些。
另外預設時間部分,蒸層下降煮飯的時間大約15分鐘,在剩下30分鐘的時候,蒸層會自動往上升,成為「蒸飯模式」。
實測時發現,蒸層上升時,米飯大約有5~6分熟,和快煮功能煮出來的飯,如果沒有仔細比較,其實也吃不多非常大的差別。
-
鍋主任有6個功能選項
升降火鍋/美味煎烤/營養蒸煮/細火慢燉/低醣快煮/低醣精煮
使用微電腦控制
能預約、更有保護機制
🍲升降火鍋:無動作50分鐘後進入保溫狀態,保溫50分鐘之後自動關機
🥓美味煎烤:無動作50分鐘後自動關機
🥟營養蒸煮:42分鐘後進入保溫模式(200w),不斷電
🍛細火慢燉:55分鐘後進入保溫模式,不斷電
🍚煮飯模式:煮好飯後進入保溫模式
⏱預約時間最短為30分鐘
每多按一下預約鍵,就能再多30分鐘
最長能到24小時
🔥火力調節則有0/200/500/700/900/1100/1300 共7個段數
但只有在使用「升降火鍋」和「美味煎烤」功能時會用到
所有配件加起來的總重量才4.3公斤
不管是要收納或是帶出門
都不會覺得有負擔
因為我預計11/20左右一帶🍑回日本
我爸就問我會不會把鍋主任帶走
我說會留在玉井讓他用後他就一臉開心樣
老實說寄去日本好像也不錯
感覺我老公最愛這種新奇的家電了😁
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✅蒸氣料理,上下循環設計,鎖住食物原汁原味
✅低糖米飯快煮,降低澱粉糖份熱量,米水分離
✅保溫功能設計,讓食物不易降溫失去美味
✅4.5L大容量機身,4~6人一同享受美食
✅多功能設定,微電腦控制,無人操作自動休眠
✅1300W 大火力快煮(200-1300W分段火力),煮沸只要10分鐘
(升降火鍋電費與天然氣相比,使用期間的費用只要天然氣的一半)
✅預約功能1-24小時
✅BSMI檢驗字號 R54620
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減醣電子鍋 在 營養師Ricky's Time Youtube 的精選貼文
■填寫Email,領取88種減脂食材大補帖:https://ricky.tw/
■TDEE計算機:https://ricky.tw/bmr_tdee/
颱風天就是要泛舟啊!
不是啦!颱風天要乖乖待在家
但是除了泡麵 還可以吃什麼呢?
今天介紹5種適合颱風天的食物
簡單料理也好保存!
▼ 影片目錄 ▼
00:00 開場
01:05 5種適合颱風天的食物-燕麥
02:12 5種適合颱風天的食物-根莖類食物
03:13 5種適合颱風天的食物-三色豆
04:37 5種適合颱風天的食物-水煮鮪魚罐頭
05:25 5種適合颱風天的食物-乳清蛋白
06:06 結尾
07:13 問題QA
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營養師開箱9款明星拌麵,熱量、鈉含量、脂肪大評比|營養師Ricky開箱
https://youtu.be/3hKJ0orCx4M
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▼ 頻道分類影片 ▼
①減肥觀念大統整
適合哪些人?
✔️正在考慮要減肥
✔️減肥初學者
✔️減肥失敗但不知道為什麼失敗
可參考:
減脂心法6原則
https://youtu.be/qrVQfMg79uw
你不得不知道的10個減脂小問題
https://youtu.be/wwCdOAjFMLE
減肥遇到的小問題
https://youtu.be/lgsD8QLOSzg
減肥到底要不要算卡路里
https://youtu.be/74TrWvxSNWU
營養師8週減脂心得大全
https://youtu.be/ZM0jPEs4LEU
吃飯順序很重要
https://youtu.be/__AE_J-KM9Y
②飲食控制-認識營養素與水
適合哪些人?
✔️減肥初學者(要減肥就必須了解)
✔️無論外食、備餐都需要了解
✔️想要學習菜單替換的人
可參考:
蛋白質(植物性蛋白質、動物性蛋白質)
https://youtu.be/StqJDHNXwG4
快速計算蛋白質
https://youtu.be/XZfhA5jRf1A
油脂大不同
https://youtu.be/Q9kCldqlvaE
碳水化合物
https://youtu.be/50aACbdydf8
圖文小知識 IG搜尋#營養師rickystime
https://lihi1.com/fZYQp
營養師教你喝水的重要時機|喝水量最重要
https://youtu.be/ipFV6dbo2eQ
③減醣飲食是什麼?
適合哪些人?
✔️嘗試過多種減肥方式,但失敗的人
✔️對於營養素有一定認識
✔️只想飲食控制,還不打算運動
可參考:
糖與醣的差別
https://youtu.be/wxuS_YR2kjI
減醣飲食小介紹
https://youtu.be/m5LNfjlqxFg
④輕斷食這樣做好簡單!
適合哪些人?
✔️對於美食誘惑無法抵擋
✔️減肥初學者
✔️覺得控制飲食太麻煩
不適合哪些人?
☒腸胃不好的人
☒作息時間不固定
可參考:
斷食全攻略(介紹、時間安排、注意事項)
https://lihi1.com/T1fW8
斷食Q&A-常見問題一次回答
https://lihi1.com/mbvRv
⑤外食族這樣吃(減醣、菜單直接拿)
適合哪些人?
✔️上班族:常吃外食
✔️租屋族:無法自己備餐(不可開伙)
✔️不需要自己規劃,想要直接跟著菜單吃
不適合哪些人?
☒對於飲食上有嚴格的費用控制
可參考:
外食族必學的營養觀念|我的餐盤好簡單
https://youtu.be/jHEtj_1bX3I
超商飲食一日搭配
https://youtu.be/pVtrLDSVFqY
全家七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/adFkZ9H-TbY
(加入LINE好友@cd8013 輸入『全家七日減醣』拿菜單)
7-11超商七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/aPbVDlRQ0QE
(加入LINE好友@cd8013 輸入『小七減肥菜單』拿菜單)
⑥在家自己做-減糖飲食超簡單
適合哪些人?
✔️租屋族:可以開伙備餐
✔️家庭主婦:幫全家規劃健康飲食
✔️開始想嘗試做料理的人
可參考:
營養師帶你買
https://lihi1.com/bxY5B
營養師做料理
https://lihi1.com/ZkiPS
10道減醣料理
https://youtu.be/216YAYFQKms
蛋料理
https://youtu.be/kx40Z3UMSeE
⑦運動這樣做!
適合哪些人?
✔️只有飲食控制,但遇到停滯期
✔️減肥想加入運動,卻不知怎麼做
✔️不了解運動後到底該怎麼吃、什麼時候吃
可參考:
居家肌力訓練
https://lihi1.com/zRwfm
居家入門有氧HIIT
https://youtu.be/JmOMVfzSWlA
運動前怎麼吃
https://youtu.be/2D2pWuxVzn0
運動後超商挑選攻略(包含運動後營養素比例分配技巧)
https://youtu.be/hUNaye1B2mo
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減醣電子鍋 在 AnJie's Vlog Youtube 的精選貼文
這次影片試做了兩道新嘗試的雞胸料理,不同於以往的口感和風味,
超喜歡啊~
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逐家好,我是安J啦!
從俄國留學回來之後,決定還是要待在台灣工作,
於是畢業後便在台北租了一間小房子,展開了我在台北的打拼人生。
專心煮飯時,能靜下來和自我對話,所以我喜歡在下班後自己下廚。
雖然我不是個料理高手,但還是喜歡跟大家分享我的煮飯日常。
在這裡會和你們分享我在台北生活的喜怒哀樂,
希望能讓一起在台北打拼的你,有個歸屬的地方。
/
🎵Music:Epidemic Sound
📩業務邀約:angelaleetaiwan@gmail.com
#台北生活 #台北日常 #日常Vlog #生活VLOG
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減醣電子鍋 在 Albee三寶媽 教養生活 Youtube 的精選貼文
愛分享的我回來了😁😁😁
今天這集心血來潮來分享新的電器架
終於把家裡的電器通通歸位啦!
這次去Ikea買了新的電器櫃(真心大推)
也小小的佈置了一下客廳讓家裡換個氛圍,
有佈置有差…家裡變得更漂亮😊
這集也順便分享我心目中十大好用的電器
我把介紹的時間標記在下方
有興趣的可以選擇喜歡的時間看喔
3:09Ikea佈置的客廳介紹
3:46Ikea電器櫃介紹
3:27Bruno電烤盤
5:31飛利浦氣炸鍋
6:23阿拉丁烤箱
7:10美膳雅氣炸烤箱
8:17Bruno熱壓吐司機
8:37電鍋和電子鍋
11:05 石頭掃地機器人
11:47 Dyson空氣清淨機
12:15 飛利浦空氣清淨機
12:49 美萃氣泡水機
13:37 Iris除蟎機
晚上吃什麼呢?
晚餐就由懶人幫手電鍋,氣炸鍋,烤箱來幫忙
哈哈哈~還好有前面的介紹來補時間
不然只要備料不用開火就完成三道菜一個燉飯
這樣也太輕鬆了吧🤣🤣🤣
希望你們會喜歡這一集用心的分享💓
14:56👉奶香南瓜雞肉燉飯
17:25👉奶油蘑菇烤牛肉
18:18👉檸檬紙包鮭魚
18:50👉氣炸果香蝦仁
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減醣電子鍋 在 號稱減7成醣份! 陸"脫糖電飯鍋"暴紅 - YouTube 的推薦與評價
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減醣電子鍋 在 #討論減醣電鍋有用嗎? - 減肥板 | Dcard 的推薦與評價
各位減肥版的女孩男孩們知道減醣電鍋嗎?無意間在滑臉書的時候看到這種東西,覺得好奇這種電鍋真的能幫到減醣嗎,上網查資料看到這個實在怕怕的, ... ... <看更多>
減醣電子鍋 在 [問題] 有人知道麗特克減糖電鍋嗎- 看板cookclub 的推薦與評價
家裡兩個人,最近需要添購一台小型的電子鍋
看到麗特克最近新出的減醣電鍋好心動,但好像還在募資中,也不知道到底好不好用
另外還在想還是要買無印良品的電子鍋,兩個電子鍋的價位差不多,所以非常猶豫
不知道哪個好 想問問大家意見
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