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#減醣Day2
今天也是豐富的兩餐，晚餐有時候來不及拍
因為要先餵食小孩的嘴，
我就像鳥媽媽一樣要先做給他們吃😁
不過可以悠哉幸福的吃早餐和晚餐
我已經很幸福了🥰💕
今日餐盤
👉香煎紅椒鯛魚餐盤＋無糖紅茶
👉檸檬鮭魚菲力餐盤
我剪完片才發現這天都是吃魚耶～哈哈
這12天我會用很輕鬆的方式和大家分享
中間也會穿插一些我日常生活的感想
例如:今天清理網美牌阿拉丁小烤箱，
這款真的好用嗎？😁😁
還有節能板的解凍及加熱速度～
希望你們會喜歡，我們一起看影片吧🥰
💕護鍋神器 瑞康屋節能板開團中～
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📅團購時間：9／5晚上23:50截止喔
#Albee的日常
#Albee的飲食日記
停課Day2
小孩今天終於出了門（拿垃圾去社區的垃圾場）
也終於做了運動（健身環一人20分鐘）
.
媽媽出門買了水果，一次買好買滿
芭樂、芒果、西瓜、鳳梨
前幾天囤的蔬菜快速消失中，剛好清出位置放水果
不然大西瓜就算買1/4顆還是豪大～
裝了三個大保鮮盒才夠收
.
買完水果離開水果店時看到市場上的花店
又停車買了一把綠色桔梗
天天待在家，有點鮮綠色妝點一下心情比較輕鬆
.
午餐給孩子們做了煎餃搭玉米蛋花湯
減醣的媽媽喝昨天的干貝雞湯加蛤蜊跟杏鮑菇剛剛好
.
晚餐：蘆筍培根捲、蒜炒四季豆、乾煎爆卵柳葉魚、醬烤雞翅、大黃瓜丸子湯
就說餐桌沒有四菜一湯我難過了😆😆😆
.
今日早上媽媽一量體重達成預定目標，心情大好
下午喝了一杯微糖紅茶，晚上再喝半罐啤酒
沒吃澱粉也爆醣😂😂😂
.
這瓶生啤酒好喝欸，看了一下發現是小七自己進的
喝起來很順沒有苦味，疫情期間可以囤一下
消毒的酒精屯夠了，喝的酒精也不要忘記嘿～🤣🤣🤣
.
晚餐後又心情很好的在日本烘焙用品網上買一堆
買完心情更好了哇哈哈～～～期待收到❤️
.
.
聽說貼酒精的照片必須上警語
酒後不開車，安全有保障/ 飲酒過量，害人害己/ 未滿十八歲禁止飲酒。
#有音樂更新版 #再請大家多多分享了 ><
來來來～年後的一週減醣午餐來囉！
小孩上課後，媽媽有自由時間能好好吃飯
把Bruno電烤盤通通拿出來，一鍋到底煮的簡單
我們一起吃的健康營養吧😘
Day1：鐵板鱸魚排餐
Day2：香煎豬排佐蔬菜餐
Day3：牛肉豆腐蔬菜沙拉
Day4 ：韓式牛肉蔬菜拌飯
Day5 ：家常減醣餐
Day6：日式鰻魚丼
菜色我都告訴自己蔬菜要多，蛋白質不能少
澱粉就用優質澱粉代替吧！
吃不習慣五穀米的可以和我一樣混合白米
這樣慢慢練習就會吃的習慣啦！！
這次影片比較輕鬆，
我都想像你們在我旁邊和我一起聊片
希望你們會喜歡😊
還有不要再說Bruno電烤盤只能煮火鍋了？！
原本配備的煎烤盤真的超好用喔😘😘
Bruno熱壓吐司，電烤盤，熱水壺現正熱映中
👉開團網址：https://mami.pops.tw/n3hc9
👉開團時間：3/2 ～3/8只有一個禮拜喔！
Bruno系列只在這一團，大家路過別錯過喔😘😘
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#一週系列 #拯救電鍋
來了～這次是一週六天電鍋料理
真的認真不開火六天，感想如何？！
其實真的還蠻不錯的😁😁😁
少了油煙，家裡變得更清淨🤣
( 這集完全沒有業配大同電鍋喔！）
貼心時間表附上
01:44👉Day1 日式味噌鮭魚烏龍麵
03:50👉Day2 日式奶油雞肉炊飯
07:25👉 Day3 韓式豬骨燉馬鈴薯
10:28👉 Day4 咖哩雞肉烏龍麵
13:35👉Day5 麻油山藥雞肉粥
15:26👉Day6 沙茶牛肉炒麵
18:54結尾也有電鍋使用的Q&A 可以參考
希望大家在料理上也能省時省力💓
也謝謝大家給我靈感， 讓我有這樣的挑戰
未來一週系列還可以挑戰什麼料理工具呢？
你們可以留言讓我知道喔～💓
Ps:這六天的料理我都愛🥰🥰🥰
真心推薦大家可以煮煮看喔～
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36歲的我有好多想做的事
愛記錄生活 愛料理 愛美麗 愛自己
我不是100分的媽媽 但我愛陪著孩子一起成長
歡迎來到我的頻道 ^^
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