#李醫師煮菜 #這次有看食譜喔 #還有大幫手
下雨天在家
洗洗手做煮菜
這次有大幫手可以變出比較不一樣的菜色
其實不難喔
『三杯杏鮑菇』
蔥薑蒜爆香炒杏鮑菇
加入糖醬油悶熟
最後加入九層塔和米酒
『蒜炒空心菜』
蒜頭爆香炒空心菜
『椒麻雞』
雞腿肉醃過煎熟
高麗菜切一切
醬汁淋上去
『味增鮭魚菇菇湯』
洋蔥切丁炒一下
加入鮭魚塊 鴻禧菇繼續翻炒一下下
加水煮滾加入豆腐
最後加入味增和蔥花悶一下
結論
其實不難
但是也是要花點時間
重口味的菜色自己做更健康
才怪
#對啦這些就是重口味
#就是會刺激食慾
#煮好吃光只花15分鐘
#太飽
#減重人不可以吃重口味因為會吃太多
-
= 雲玖中醫 =
針灸、微針刀、美顏針、雷射針灸(無痛)
穴位貼敷(三伏貼、三九貼、磁珠)、丹田灸
內科、婦科、兒科、皮膚科、中醫美容
客製化水煎藥、轉骨方
量身訂做月子方、中藥膏
高雄市左營區崇德路88號
*追蹤粉絲專頁 幫忙按個讚 生活in中醫*
(07)346-9311
-
減重人不可以吃重口味因為會吃太多 在 肥胖新解：吃太鹹、水喝太少，會使身體進入「節能模式」 - 康健 的相關結果
呂美寶建議，減重要靠減少熱量攝取，但減少重鹹食物、多喝水，更能增加減重的效果，「心、腎功能正常的人，可以喝每公斤體重乘以30cc再多500cc的水，不要 ... ... <看更多>