還好你沒忘了我們的約定😭
沒想到你要用這種方式呈現你的菜單😂
老話一句
妳真的很喜歡累死自己欸!超龜毛的😂
我們其實一開始沒有要那麼逼你的啊😂
#原來T編也有黑歷史過
#真的有認真在想
#逼死自己的夫人
🤣🤣🤣🤣🤣🤣
關於減重與維持
哈嘍大家好🙋我是蜂蜜夫人T(隨便你們怎麼叫我吧😂
今天這篇文章有點長 內容可能有部分地方有點黑暗❤️如有不喜在這先跟大家🧎♂️
關於減重這個話題 我想了很久怎麼樣才能最貼近你們
也最容易讓你們跟著執行的方式
所以我決定把自己的經驗跟經歷說出來
不管減重或維持從來就不是一個短期能達成的目標
畢竟你想想,你花了那麼多錢跟時間養成的肥肉
有可能短期就減掉並且維持還不傷身體?
那養的也太不值得了吧🤣🤣
那可是白花花的鈔票呢🤣🤣你說是吧🤣🤣
我自己最胖的時候是173 70kg的時候
黑歷史啊🤣🤣
最難聽的綽號有幾個 金剛芭比、大象腿、豬🐷
我都聽過
那時候的身體狀況跟皮膚狀況都非常不好
導致我非常的自卑 不敢去學校 不敢出門 不敢穿短褲 出門的時候也都覺得大家都在看我😖😖
也因為這樣
我節食過 催吐過 代餐過...
一天只吃一個蘋果的也有
但我得到的是 無限輪迴的復胖 因為太痛苦了所以會有報復性的飲食(一個人吃掉麥當勞的歡樂全家餐,拿玻里的家庭號炸雞桶)
然後再充滿罪惡的去催吐出來!導致我現在常常有胃食道逆流的問題...
也因為自卑而得了憂鬱症看了心理醫生
聽起來很可怕,但這就是我親身經歷過的
我相信很多寶寶們應該也會有跟我相同的經驗
原本我不想公開這些訊息的
因為我真的不喜歡把負面的一面表現給大家
但我後來想想 想貼近生活貼近大家
我必須把偶包丟掉(哈哈哈)
我本來把減重飲食這件事想成
就是拍個短片 寫個食譜有什麼難~
但 這些都只是針對 真正想減重的寶寶們
如果有些寶寶像我以前的狀況
那這些對他們來說
我覺得沒什麼用處,畢竟我那時候也是搜集了一堆減重食譜與減重藥品後,還是去吃吃到飽啊😒
所以從明天開始
我每天會po出自己的一日三餐(如果睡得晚就是兩餐😂
連續100天,每天有不一樣的內容跟作法(如果我吃炸雞的話就沒有作法哈哈哈)
每7天有一個影片~(內容暫時保密)
我想讓你們知道 減重跟維持只要你用對了方法
養成一種習慣
其實他一點也不難的😊
減重你一樣什麼都能吃
減重你不用花大錢(養肉已經很花錢了!減重還花那麼多錢太漚了)
#我不是營養師也不是健身教練
#但在減肥這塊
#我花了很多時間很多金錢
#這是我最真實的樣貌
#這100天
#不管你什麼時候想加入❤️來吧~
同時也有4部Youtube影片,追蹤數超過1,790的網紅李基銘漢聲廣播電台-節目主持人-影音頻道,也在其Youtube影片中提到,本集主題:「營養關鍵32問:破解飲食迷思與不實傳言,蔡營養師的健康生活Q&A,教你這樣吃最健康」介紹 訪問企劃: 沈嘉悅 內容簡介: ★用知識破解假新聞! 專業營養師以超有感生活營養關鍵字,讓你輕鬆掌握「健康」觀念,釐清「食安」真相。 「黃殼蛋」營養價值比「白...
減重藥品 在 NEJS - the New England Journal of Stupid Facebook 的最讚貼文
食藥署:母湯繼續使用減重藥品 Belviq (Locaserin) 😱。
根據食藥署 (TFDA) 剛剛發佈的新聞稿,呼籲暫時停止銷售減重藥品 Belviq,並建議民眾先行停藥、立即回診 (記得戴口罩😷)。
📲食藥署新聞稿:http://bit.ly/2SFRDuS
🙃招募藥師中,新手、能手都是好手,介紹在這裡 https://bit.ly/2QRCGGq 手刀留資料 http://bit.ly/2GvyOED
日前我們曾經報導美國 FDA 的藥品安全警訊,表示一項大型隨機分派研究顯示,減重藥品 Belviq 可能與較高的癌症風險有關。
這次很快 (很意外🤭) 美國 FDA 今天要求製造商自行下架回收,並建議正在使用 Belviq 的民眾停止使用,還提供如何處理剩餘藥品的方法。
🖥美國 FDA 新聞稿:http://bit.ly/2OVfq8W
#減重藥品的研發是一條艱難的路
減重藥品 在 NEJS - the New England Journal of Stupid Facebook 的最讚貼文
🖥FDA:減重藥品 Belviq (沛麗婷) 可能增加癌症風險😬?
🙃招募藥師中,新手、能手都是好手,介紹在這裡 https://bit.ly/2QRCGGq 手刀留資料 http://bit.ly/2GvyOED
美國 FDA 今天發佈藥品安全警訊,大型隨機分派研究結果顯示,可能增加癌症風險,但目前要下結論太早!
減重藥品 在 李基銘漢聲廣播電台-節目主持人-影音頻道 Youtube 的最佳貼文
本集主題:「營養關鍵32問:破解飲食迷思與不實傳言,蔡營養師的健康生活Q&A,教你這樣吃最健康」介紹
訪問企劃: 沈嘉悅
內容簡介:
★用知識破解假新聞!
專業營養師以超有感生活營養關鍵字,讓你輕鬆掌握「健康」觀念,釐清「食安」真相。
「黃殼蛋」營養價值比「白殼蛋」高嗎?
「鮮奶」比「保久乳」新鮮嗎?
水果究竟是「飯前」吃,還是「飯後」吃比較好呢?
體質「冷底」的人,不能吃涼性的水果嗎?
蔬菜川燙2分鐘,冷凍儲存可以放很久嗎?
從國外紅到台灣的「無麩質飲食」,是為了「減敏」?還是「減重」?
為什麼日本鐵路便當不會壞?
今日的科學,明日的謊言。在網路流通的時代,人們可以更快速地得到資訊,但卻不一定是「正確」的知識,好像A說得對,B也有道理。於是生活中營養迷思百百種,飲食謠言更是滿天飛,未經證實的報導與渲染,若是再加上「國外研究」保證,難免造成民眾困惑與恐慌,或是一窩蜂的跟進,讓人無所適從。
作者簡介:蔡正亮
■學歷:
實踐大學食品營養與保健生技學系學士
臺北醫學大保健營養研究所碩士
■經歷:
臺灣營養學會專業會員
高考營養師合格(98年第二次專技高考全國第3名)
經濟部工業局保健食品初級工程師能力鑑定合格
食品安全管制系統(HACCP)基礎、進階訓練合格
衛生福利部食品藥物管理署
杏輝藥品工業股份有限公司
自由時報校園記者
■著有:營養師教你不用怕:用實證科學破解27個常見飲食迷思
減重藥品 在 公視新聞網 Youtube 的最讚貼文
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減重藥品 在 11點熱吵店 Youtube 的最讚貼文
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網路上流傳著超多的減重方法,如吃好幾天食物都相同的減肥餐、三溫暖、針灸減肥和減肥藥,「這些方法起初都能快速的減輕體重,但是不久後體重又直線上升,而且造成嚴重的後遺症!」,甚至聽過有人因過度減肥,導致月經一年不來。坊間常見的減肥法真是五花八門,讓人不知其正確性究竟如何。醫生也呼籲,減肥千萬不要只求快速,顧及減重效果之餘,更要留意身體的健康。
本集完整內容:https://youtu.be/hst4NV8zvIY
》主旨:減肥千萬不要只求快速,顧及減重效果之餘,更要留意身體的健康。
》來賓:Sam、韋汝、邱正宏、蔡允潔
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