減重諮詢門診 在 SJKen的美食與旅行手札 Facebook 的最佳貼文
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減重諮詢門診 在 宋晏仁醫師的211全平衡瘦身法 Facebook 的精選貼文
宋醫師談過很多次斷食主題，
這次，讓我們從 #斷食起源 談起
再了解斷食時人體的 #生理機轉
你將會發現，斷食所帶給你的好處
可不只是 #減肥 而已！！
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減重諮詢門診 在 宋晏仁醫師的211全平衡瘦身法 Facebook 的最佳貼文
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減重諮詢門診 在 iDiet 個人化飲食守則 Youtube 的最讚貼文
每逢農曆春節，尾牙、年夜飯、春酒，飯局一個緊接著一個，很難避免大吃大喝，想運動也不太方便，這段時間要維持不變胖根本是不可能的任務！
iDiet個人化飲食守則特別邀請 @一分鐘健身教室#史考特醫師＃恆新復健科診所#王思恒院長 以及 @馬醫師王醫師 #琳安聯合診所#代謝減重門診 #王志軒院長，一同跟大家分享飲食該怎麼調整才能降低肥胖機率，以及年後該怎麼減重才能健康有效率！
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減重諮詢門診 在 Dr. Hannah 漢娜醫生 Youtube 的最佳解答
最近 #間歇性斷食 如此受歡迎，對於月經有什麼樣的影響卻非常少人做討論，決定要把現有的資訊好好的整理一下，完整的和有此問題或是困擾的女生來分享：
文章版：http://www.drhannahchang.com/2020/09/08/can-you-intermittent-fast-during-your-period/
間歇性斷食是什麼？https://youtu.be/2HQBrvCboP4
斷食一年後會發生什麼事？https://youtu.be/xwyQn-88VoU
Music by : Bensound
珍珠耳環： https://fairy-pearl.com
漢娜醫生的 social media:
Dr. Hannah Chang 網誌：http://www.drhannahchang.com
Dr. Hannah Twitter: https://twitter.com/dr_hannahc
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Dr. Hannah 臉書：https://www.facebook.com/drhannahchang/
合作諮詢 /Collaboration Inquiry ： drhannahc@gmail.com
#停經 #月經失調 #168斷食
減重諮詢門診 在 Dr. Hannah 漢娜醫生 Youtube 的最讚貼文
頻道最早的幾個影片就是關於斷食的影片，我想很多人應該很好奇到底持續斷食會發生什麼事？還有如果想要持續執行需要注意什麼？
減重最重要的是要想清楚自己的目的是什麼，是想要穿上那件夢想中的洋裝？還是那件以前買的超緊身牛仔褲？還是想在體重計上看到理想的數字呢？或者是不滿意自己的小腹或是手臂線條？ 因為想要達到這些目的手段不會完全一樣的！光是想要看到體重減低的話，改變飲食習慣是唯一手段，運動並不能做到。想要改變身體線條，小腹的煩惱，或是想要穿上緊身衣有翹臀，就必須要做對的運動或是重量訓練才能達到。
文章版：http://www.drhannahchang.com/2019/02/18/one-year-after-intermittentfasting/
間歇性斷食是什麼？：https://youtu.be/2HQBrvCboP4
Music: Bensound
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合作諮詢 /Collaboration Inquiry ： drhannahc@gmail.com
#間歇性斷食 #漢娜醫生 #斷食 #減重 #168斷食
減重諮詢門診 在 營養師帶你開箱減重門診! 減肥不踩雷掌握這招不易胖 - YouTube 的推薦與評價
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