【 #不挨餓的瘦身計劃 】 01 | 我不打算再胖了
Day 19
唉，真的不知道第幾次喊說要認真減肥了，
生完兩個小孩，我的體重一直沒恢復到產前，
終於把兩個小孩送去上學以後，
我真的有覺悟，要好好照顧自己先，
先把過往的苗條體態找回來吧！
這次減重是認真的在減脂增肌，
我不是自己胡亂瞎減一通，
而是跟著醫生的指示，從飲食開始調理，
今天第19天，體重已經掉了4.4kg，
這個減重速度真的蠻神奇的。
我每天自己看自己，真的沒太大感覺，
穿上褲子好像有鬆了一點，還半信半疑，
直到最近有朋友們見到我，
不約而同問我，是不是瘦了？！
我才發現，這次好像真的不一樣耶。
先說，這篇沒有任何業配，
我也沒參加什麼直銷、微商，
純粹就是個人最近認真跟醫生配合的減重心得，
這裡應該有很多媽媽朋友跟我有一樣的心情，
每當小孩睡了，追劇就很想配宵夜，
很想穿回以前小姐尺碼的牛仔褲，怎麼這麼難，
想減肥三個字一直在腦中盤旋跑馬燈，
但減肥始終都是明天以後的事，
我寫這篇出來，也是想尋求同溫層而已。
減肥這種事，本來沒什麼好拿出來講的，
以前的我，都是自己默默行動，
很怕虎頭蛇尾失敗後，被別人笑，
好不容易降了幾公斤，心態又變得鬆懈，
我承認，我內心還是有點偶包情節，
總是想要完美達標再來分享，
而過去始終沒有成功過。
這次，我想把這過程紀錄下來，
因為我想瘦這一次就夠了，
瘦完之後沒打算再胖回來了，
本來跟醫生說，減重到恢復懷孕前的體重就好，
我當下真的沒有很貪心，減8、9kg已經很夠了，
但是醫生問了我這輩子最瘦的時候的體重後，
跟我說，那就訂這個為目標吧！
看過朋友成功減回少女身材的經驗，
讓我信心大增，她在短短兩個月防疫期間，
減了10kg，瘦得非常健康漂亮，連馬甲線都有了，
我知道，找對醫生很重要，
這次我是來真的！💪💪💪
#說到減肥妳們是不是也有很多血淚史
#醫生說不會讓我瘦到臉凹我很需要
#這題會有人想看續集嗎
減重速度 在 [討論] 減肥速度可以多快- 看板FITNESS - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
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是
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我想請問一下大家,健康的減肥速度最快是多少啊?
前陣子表弟參加了一個叫作<減肥輕鬆瘦>的網站
然後他就在他自己的FB上分享並推廣這東西
照他的說法,他目前花了25天瘦了5公斤,體脂也掉了三點多
我覺得這速度有點太快了,印象中板上講的速度是一週最多減一公斤
說超過這速度就會減到不該減的
不過我沒辦法說服我表弟
他看到體重降,體脂降,肌肉率升,覺得一切完美
請問板上各位神人,這樣的速度是可行的嗎?
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