聽嘻哈音樂也能減重？ 醫師告訴你有些方法根本沒效！
#海角天編：是不是該約一波KTV了(誤
#減重 #音樂
減重音樂 在 東森新聞 Facebook 的最佳貼文
同時也有63部Youtube影片，追蹤數超過141的網紅劉莉芳，也在其Youtube影片中提到，音樂: Dear Autumn 音樂家: @iksonmusic...
減重音樂 在 Kop Gym Facebook 的最佳解答
年後不敢量體重 運動必聽來減重
新的一年，Kop老師在編輯歌單上面會做一些改變，會加入更多的創意和故事，而且要讓歌單不只屬於飛輪運動，跑步健身或是開車出遊都適合聽喔! 年後很多人很怕量體重，需要運動來減重，所以我設計了一個歌單，光從歌名的順序就可以看到故事內容：
有一個人賴床->胖胖->沈重->多久了->抱歉別說謊->你的體態->燃燒吧加油->燃起來->性感身體->為此而來->用力->愛自己呦!
讓這些歌曲陪著你新春動起來吧!!
https://www.kkbox.com/tw/tc/playlist/Spm-GxcxARmCbuXT7w?mybox=1
#KopGym�
#KKBox
�#Kop飛輪歌單
#減重音樂
減重音樂 在 康健雜誌 Facebook 的最佳貼文
【想瘦，請踩在節奏上！】
音樂，讓人運動得更起勁、瘦得更美麗！
想要消脂減重，音樂的「節奏強度」一定要夠，精采熱鬧的電子舞曲、搖滾樂、舞曲風的流行樂。規律的重節奏能激發活力，增強持續力和耐力。
運動類型、強度以及音樂輔助應依個人體能狀態循序漸進，例如：謝金燕「嗶嗶嗶」、蔡依林「花蝴蝶」、還有少女時代、碧昂絲、艾薇兒等，內文針對各種運動類型提供音樂建議！
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減重音樂 在 乾杯與小菜的日常 Youtube 的最讚貼文
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中元普渡拜拜完就開始想著中秋節烤肉了! 🤣
往年也有分享購買的烤肉食材，今年最特別~ 是吃＂珍豬＂
挑選品質好 有履歷的食材 吃著安心
今年夯肉就吃 聽音樂長大的雲林快樂豬～
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儘量少買賣場裡已醃漬好一大桶的肉品，看著方便但大火一烤就燒焦、 醬料太鹹不合口味，還可能跟著吃下一堆添加物 ~"~不可不慎!!
影片除了烤肉 還有沾醬簡易調製哦! 跟著魯了一鍋嫩骨~ 趕快看吧 ^ ^
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減重音樂 在 YO CINDY Youtube 的最佳解答
上次實測了MAMAMOO頌樂的改良食譜
這次來挑戰他在 @솔라시도 solarsido 上傳的 #SolarFit 系列！最近頌樂剛拍完健身雜誌封面，體脂降到16%身材變超不科學（但終於可以休息了QQ好心疼
看他這麼努力，我也想跟著一起努力運動了！畢竟最討厭運動的我，最近可以說是越來越頹廢，再這樣下去是不行的！！！
#10天運動挑戰
以10天為一個週期，做喜歡的偶像/健身創作者的運動！
大家也可以推薦我你覺得很棒的運動創作者喔～
第一個週期我選的就是頌樂的運動啦！參考影片有以下四支
🥕腹肌運動 https://youtu.be/MDpBvEM4kEs
🥕10分TABATA https://youtu.be/5gE7txGO0mU
🥕13分TABATA https://youtu.be/KGjan5Rfgpw
🥕拉筋放鬆 https://youtu.be/ITWJIpazeJI
#心地來運動 #KpopWorkout #stayhome #homeworkout #kpopdiet #kpopidol #solarfit #減肥 #減重 #運動 #健身 #徒手訓練 #TABATA #腹肌運動
| 影片索引 |
0:00 精(痛)采(苦)預告✨
0:20 影片開始
1:08 10天運動挑戰規則
2:33 DAY0 挑戰前體態&數據
3:05 DAY1
6:42 DAY2
8:04 DAY3
9:45 DAY4
10:01 DAY5
10:12 DAY6
10:20 DAY7
10:28 DAY8
10:36 DAY9
10:44 DAY10
10:54 心地心得
11:14 如何堅持每天運動？
12:09 肌肉痠痛也要堅持！
12:37 做對比做多更重要！
13:30 公布最後一天成果🎊
14:11 身體的改變
15:08 讓我們繼續一起10天運動挑戰吧💪
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