李小翔是一位來自台中家有ADHD媽媽,
非常不簡單的是,她陪伴ADHD孩子的方法,
並且也很積極的找尋早療或是心理或醫療資源,
讓孩子能夠度過孩童的這時間,是我非常佩服的!
相信媽媽們,長期與ADHD孩子相處,
已經很有自己的方式可以來因應,
及知道如何給予孩子適當的陪伴及協助。
以下我們來看看,這位媽媽是如何陪伴她的ADHD的孩子吧!
───────────────────────────────
孩子從幼稚園早療至今小三,服用利長能,也有情緒問題開始上一對一心理治療課(暑假)。
談起小孩本身活動力強 、集中力弱、急躁、易怒、討價還價、愛挑釁、不耐等、自尊心強、人際問題
以下是媽媽的私藏小撇步喔~
但仍然要看您自己的孩子比較適合的方式,謹供參考喔~
1.我在網路上看到可以訓練小孩晚上睡前做一些靜態的活動如睡前故事、睡前抬腿,(我會說他很棒,通常他可以因為我誇獎就做很久😂)、睡前聊天、睡前遊戲時間,大人需要陪伴桌遊或積木偶爾會一起看電影或15分鐘平板卡通(可以跟孩子討論他喜歡的角色或內容)
2.需要跟孩子約定好時間不可缺少的,違規就暫停一次,我的孩子違規幾次後現在都可以遵守不會偷看平板😆,個人覺得這樣可以提升跟孩子的關係及雙向互動及信任感、自制力。
3.除陪讀外 家長在家開始陪孩子作畫 臨摹照片作畫時間可以安靜的20-30分鐘專心完成,學習當鏟屎官打理照顧毛孩,跳繩、玩樂高、桌遊。培養耐心自信心,完成後會給予獎勵。只是期間家長需要很大的耐心跟理智線夠粗不然很想暴怒。
4.倒立練習也很適合在家裡做,假日大多是陪同畫畫指導畫圖或練直排輪暑假會去游泳一週一兩次,鼓勵他且幫他報名比賽,小孩被鼓勵後會有參與得獎時榮譽感,沒得獎也要為他加油打氣稱讚他的參加勇氣。😅以上…生活上點滴分享。
5.我會比較常用照片或影片方式紀錄孩子的生活點滴,還有跟他生活圈老師了解他的狀況、平日的睡前聊天、久而久之會比較了解孩子的習性,慢慢學著跟他溝通。確實花好多時間😅是個挑戰。
兒童心理師摘要家有ADHD小撇步:
1. 靜態訓練:睡前故事(可以建立親子關係)、桌遊(可以訓練人際)或積木(可以建立自信)
2.動態活動宣洩:直排輪(適時的釋放能量)
3.設限時間:違規後的具體懲罰(可以遵守不會偷看平板,這是很棒的進展)
十分感謝這位媽媽這麼清楚的育兒方法~
讓我們學習了一課,
請團員們來賓給媽媽鼓勵鼓勵吧~!
同時也有8部Youtube影片,追蹤數超過2萬的網紅束褲3C團,也在其Youtube影片中提到,穿戴式設備大廠Fitbit 也讓束褲體驗到啦! 真的開心 不過其實以前束褲就有體驗過 這次測評的Fitbit Versa 3 除了續航很強之外 功能完全沒有少 在地的整合功能 包括了支付、一卡通的功能 也都一應俱全 這麼強大的Fitbit系列 直接三款一次介紹!! Fitbit SENSE:htt...
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由2018來到2021,香港告別了從前的香港,進入另一個時代;而《就係香港》的意義,也隨著時代而不斷更新。如果三年是一個階段,那下一個三年,我們又將會怎樣度過? 香港故事又將會怎樣編寫?本期夏季特別號我們以幻想(Fantasy)為主題。在夢想與幻想之間,是一線之差,還是一線曙光,每個人都有自己的答案。但幻想能帶來自由,讓我們保持生存的能量,生活的趣味,生命的勇氣。只要我們仍可以重拾孩提時,幻想的天賦和能力。
#REgainREplayREimagine// 香港式童年
如果三歲真的會決定八十,那童年肯定是每個人生中最關鍵的一段。在成長為大人的過程中,很多人卻遺忘了小時候的自己。如果可以坐時光機回到當時的那個你,那個你成長的香港,你最想回去的,最想記住的,又是什麼?由戰後嬰兒潮至今,數代香港人已然出生成長,當大家都在說著「我們都是這樣長大的」時,當中有多少可以跨越世代,成為彼此的共同經驗?我們又能否將童年回憶帶到現在,以面對當下,甚至重新想像,一個更好的未來?
#REcall// toy story之香港製造
戰後香港的種種奇蹟當中,不能不提本地玩具製造業。由戰前只有手工製作鐵皮玩具,到戰後澎湃飛升,登上全球玩具出口榜首; 由為外國廠家代工及仿製便宜貨色,到研發生產蜚聲國際的「香港製造」,時勢當然造就了香港,但香港人的敏銳觸覺和努力不懈,也成就了這個輝煌的紀錄。
#REcreation// 區區戲院
二十世紀初香港已開始有戲院,戰後更分佈各區,連偏遠的離島居民也可方便地落街睇場戲。七十年代時,香港更曾經成為全球入場觀影人次最高的地區之一,但光輝到了九十年代後戛然而止。雖然觀眾仍然熱衷看電影,但戲院卻一家接著一家消失。大多數人都將原因歸咎於租金高昂,又先有盜版後有串流,但其實每個社區內的戲院生態,市民的生活選擇,都受到城市規劃的影響。保留著皇都戲院的北角、當下新界最多戲院的屯門,以及曾經戲院雲集但如今只剩下百老滙電影中心一家的油麻地,三個社區戲院的生生死死,如何與社區變化及規劃互為影響?
#REfraction// 麥曦茵:說故事的故事
要有不同的ways of seeing,其中一種方法是轉換身份角色。導演麥曦茵 @heiwardmak 近年開始在本地不同院校任教劇本和故事創作,由創作人延伸為授業者,與編劇班學生的不日常對話,除了交流創作方法,還有很多價值觀和心情上的交換。每一次當她向著同學們解說如何說故事,當中已有著一個又一個故事⋯⋯
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#REimagine// Stand by me
童年時,身邊最親密的玩伴,可能不是同學仔或鄰家小朋友,而是漫畫卡通中的英雄人物。現實有多煩悶都好,只要和財叔一起打倒壞人,和叮噹一起坐上時光機,和悟空一起找龍珠,或者和樣衰衰的阿闊一同over the rainbow,一切都變得有趣動人。七位不同世代的本地創作人:野人、姜智傑、John Ho @johnhohoo 、Hin @hin_art 、Vivian Ho @vvvvnho 、 LOSZEHAHA (Venus) @venusphilosophy 和 2timesperday @2timesperday ,與陪著他們成長的小夥伴,一起漫遊他們心目中最難忘的香港。
#REfresh// Let's Swim游下游下
炎夏最好下水。徜徉水中,消去的不單是暑氣悶熱,也可趁機平靜紛亂心情,想像自己在無重也無壓力的狀態中。三位本地創作人: 兒童繪本及社區地圖插畫家Maoshan Connie @maoshanconnie、作品瀰漫田園風的畫家Glary Wu @wuhoiyan.glary,以及近十年來不斷繪畫香港各區游泳池的藝術家陳惠立
@dirty_paper,以畫作演繹他們在游泳時的經驗及想像。
#Reading for children// 為孩子而讀
說起童年,有人記得玩具,有人記得遊戲和零食,又有多少人會記得讀過什麼難忘的書?上學時都以目標為本,閱讀是責任多於樂趣。若不從「功能」出發,為孩子選書時或者可以更海闊天空?本期邀請多位本地繪本作者、故事人,推薦一本曾經打動或啟發他們的書,與孩子共享。
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戰後香港的種種奇蹟當中,不能不提本地玩具製造業。由戰前只有手工製作鐵皮玩具,到戰後澎湃飛升,登上全球玩具出口榜首; 由為外國廠家代工及仿製便宜貨色,到研發生產蜚聲國際的「香港製造」,時勢當然造就了香港,但香港人的敏銳觸覺和努力不懈,也成就了這個輝煌的紀錄。
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二十世紀初香港已開始有戲院,戰後更分佈各區,連偏遠的離島居民也可方便地落街睇場戲。七十年代時,香港更曾經成為全球入場觀影人次最高的地區之一,但光輝到了九十年代後戛然而止。雖然觀眾仍然熱衷看電影,但戲院卻一家接著一家消失。大多數人都將原因歸咎於租金高昂,又先有盜版後有串流,但其實每個社區內的戲院生態,市民的生活選擇,都受到城市規劃的影響。保留著皇都戲院的北角、當下新界最多戲院的屯門,以及曾經戲院雲集但如今只剩下百老滙電影中心一家的油麻地,三個社區戲院的生生死死,如何與社區變化及規劃互為影響?
#REfraction// 麥曦茵:說故事的故事
要有不同的ways of seeing,其中一種方法是轉換身份角色。導演麥曦茵 Heiward Mak 麥曦茵 近年開始在本地不同院校任教劇本和故事創作,由創作人延伸為授業者,與編劇班學生的不日常對話,除了交流創作方法,還有很多價值觀和心情上的交換。每一次當她向著同學們解說如何說故事,當中已有著一個又一個故事⋯⋯
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