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【老美murmur不停 ─ 老美的大肚腩】
熱到噴汗的夏天到了，老美也要跟三五好友相約去海邊看比基尼美女，你問我最喜歡哪一型？當然是像史嘉蕾·喬韓森（Scarlett Ingrid Johansson）這種聲音、身材都一級棒的性感女神啦！
你問我自己的身材如何？那當然是六塊肌啊！(被丟酒瓶
好啦，畢竟老美是靠臉吃飯不是靠身材，我的幽默可是撩妹最高武器，不如今天就來自嘲一下，跟大家介紹一下我的大肚肚吧！
來看看，這裡有幾種不同的「大肚肚」說法：
pot belly = 大肚腩 → 砂鍋那麼大的肚子
beer gut = 啤酒肚 → 啤酒桶那麼粗的腸道
spare tire = 游泳圈 → 肚子周圍那一圈贅肉
muffin tops = 腰部贅肉 → 褲頭冒出來的肉，很像馬芬蛋糕的頭！
love handles = 腰部兩側贅肉 → 愛的把手，因為老美比較喜歡肉肉的港結！
#今天開放讓你們攻擊
#如果有一天我有了大肚腩
#EZTalk
圖片來源：shutterstock.com
【老美 murmur 不停】每週一陪你用英文練肖話。
全新的5分钟超高效侧腰运动！收紧松垮的侧腰，赶走水桶腰！游泳圈！爱的把手！
tips：如果你坚持一段时间发现自己马甲线也有了，但肚子还是鼓鼓的，那可以审视一下自己的饮食和生活习惯哦！检查一下肠胃功能，肠胃菌群平衡！
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▶20分钟无跳动有氧：https://youtu.be/LZAQQOH5n8g
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这个10分钟运动针对我们的下腹部，锻炼我们的6块腹肌同时也有燃脂效果，帮助更快的减掉身上最顽固的小肚子赘肉。 小肚子这里的肉肉应该是全身最难减的，尤其是女生，这和我们的生理构造、生活习惯都有很大的关系，有一点点小肚子其实没有关系，但是训练这边的肌肉，能让这里看起来更紧实，运动燃脂一定也要结合合理的饮食，体脂率下降，小肚子也会越来越小！强化腹部力量还能帮我们保护脊椎！一起练起来吧！
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