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【糖醋鮮蔬紹菜卷】
原產自中國的大白菜，香港人稱之為紹菜、黃芽白，由於耐放易儲存，特別受冬天寒冷的北方人歡迎。紹菜含豐富維他命C、鉀、鎂等營養素，具養顏美容、消除身體浮腫，其纖維又可促進腸胃蠕動。這次配搭一款輕盈的糖醋汁，全素材料令人吃得更健康。
烹飪時間: 30 分鐘
份量: 2-3 人
食材：
紹菜 1 個
紅蘿蔔 1 支
雞蛋 2 隻
蘆筍 100 克
木耳 5 件
鹽 3 克
水 50 毫升
白醋 40 毫升
生抽 2 湯匙
紹興酒 1 湯匙
砂糖 30 克
烹飪步驟：https://bit.ly/3xqX6rC
廚房用品系列《日本國內限定》不鏽鋼磨薑湯匙
連線價499/個《原價690/個》
サイズ 幅5×長さ18．8cm
素材・原材料名・成分 本体：ステンレス鋼
：
#高冠變色龍 - 湯匙
這是 @ohayou.rin 幫湯匙畫的😍
準備開始畫之前還仔細問了
湯匙愛什麼？有什麼習性？
其他完全是自由發揮🎨
日安讓湯匙去外太空旅遊的構想
是因為我事前告知湯匙已經在天堂了
看到完成圖覺得實在太有創意
而且你們有發現湯匙🥄在比ya✌🏼嗎？
太空素材完全是我的❤️謝謝日安
假如朋朋們有人想幫家裡寶貝畫圖可以找日安！他現在是純練習不收費的哦😍
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#變色龍 #爬蟲 #爬蟲類 #爬虫類
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＃湯匙 ＃逃獄
【 製作團隊 】
｜企劃：力寧、虎斑
｜腳本：力寧
｜編輯：土龍
｜剪輯後製：憨吉
｜剪輯助理：憨吉
｜演出：志祺
——
【 本集參考資料 】
→ 公視新聞網｜電影情節真實上演 6巴勒斯坦囚犯用湯匙逃出以色列監獄：https://bit.ly/3tmUP0i
→ ETtoday新聞雲｜以色列最扯逃獄事件！ 6恐怖份子「生鏽湯匙」徒手挖出越獄地道：https://bit.ly/3zXBc1i
→ Al Jazeera English｜Israel prison break celebrated by Palestinians：https://bit.ly/3BTd2pg
→ Deutsche Welle｜Israel: Six Palestinians escape high-security prison：https://bit.ly/2Yt4BTc
→ Twitter｜Baker Atyani @atyanibaker：https://bit.ly/3zTJWpr
→ Twitter｜Eye on Palestine @EyeonPalestine：https://bit.ly/3BQj8H1
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素食?純蔬菜?素煮?
(系列)播放清單
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?這系列全部影片都有中英文翻譯
簡單家庭湯??(系列)播放清單
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瓜菜(系列)
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?這系列全部影片都有中英文翻譯
⬇️⬇️English recipe follows ⬇️⬇️
冰豆腐炆素：
材料：
硬豆腐2磚
冬菇（大）3隻
雪耳1個
雲耳1兩
甜椒1隻
素食蠔油適量
處理：
1. 硬豆腐切成1“ x1“ x 1“。
2. 放豆腐入有蓋膠盒，雪至硬身，大約雪8小時。
3. 豆腐用清水浸2分鐘，揸乾水。
4. 預備醬汁：
a. 素蠔油2茶匙
b. 豉油2茶匙
c. 糖1/2茶匙
d. 水200毫升
攪勻。
5. 甜椒，切大粒。
烹調：
1. 中火在鑊中燒熱1湯匙油。
2. 放冬菇、雲耳及雪耳爆香。
3. 加入冰豆腐，炒勻。
4. 加入醬汁及100毫升水。
5. 冚蓋，炆10分鐘。
6. 加入2茶匙素蠔油，炒勻。
7. 最後加入甜椒粒，炒勻，放上碟，加入1茶匙麻油，完成。
Braised vegetables with iced tofu:
Ingredients:
Hard tofu 2 cubes
Mushrooms (large) 3 Nos.
Snow fungus 1 No.
Black fungus 1 tael
Sweet chili 1 No.
Vegetarian oyster sauce appropriate amount
Preparation:
1. Cut tofu with size 1" x 1" x 1".
2. Put tofu in a plastic storage box with lid. Refrigerate until it is hard. This takes about 8 hours' time.
3. Soak tofu in tap water for 2 minutes. Squeeze it.
4. Prepare the sauce:
a. Vegetarian oyster sauce 2 tsp
b. Light soya sauce 2 tsp
c. Sugar 1/2 tsp
d. Water 200ml
Mix well.
5. Sweet chili, dice in big cubes.
Steps:
1. Heat up 1 tbsp oil at medium flame in wok.
2. Fry mushrooms, black fungus and snow fungus.
3. Put iced tofu, fry well.
4. Add the sauce and 100ml water.
5. Braise for 10 minutes with the lid on pot.
6. Add 2 tsp vegetarian oyster sauce. Fry well.
7. Finally, fry well with sweet chilli. Put on plate. Add 1 tsp sesame oil. Serve.
Frozen Tofu with Mushrooms, Black Fungus & Snow Fungus? Layers of Texture✅ All Flavors Absorbed?
冬菰雲耳雪耳炇冰豆腐
口感豐富極之索味
Frozen Tofu
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Record of Youth/청춘기록 #朴寶劍
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00:11 #九尾狐傳 新上檔
【劇光燈！打哪裡？】#青春紀錄篇
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19:15 青春紀錄經典語錄
20:20 達不成夢想是因為自己不夠努力?
雖然有人希望妳完蛋，但也有人為妳打氣，希望妳能成功。我相信世界上善良的力量，我會堅守住我的信念的。
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劇照來源：http://program.tving.com/tvn/recordofyouth/9/board/CustomList
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