想知道戴資穎金牌賽的對手以及李智凱的故事嗎?趕快往下看!
(括弧中為台灣時間,實際可能因比賽進行而有差異)
#戴資穎(羽球,20:20):昨天打敗辛度的比賽大家應該都有看,所以來聊聊金牌賽的對手陳雨菲吧!23歲的陳雨菲自小天份極佳,6歲就接觸正式的羽球訓練,為近幾年中國的羽球一姐,在2019年底曾登頂世界球后,目前也是世界排名第二。對上世界第一的小戴,兩人交手18次小戴共取得15勝3負的優勢,希望在昨晚的麟洋配驚喜奪金後,小戴能再帶給我們一樣的狂喜和感動!
#李智凱(體操,17:41):故事要從16年前「翻滾吧,男孩」紀錄片說起,6歲就開始練體操的李智凱,因為媽媽在宜蘭羅東夜市做生意所以被叫「菜市仔凱」,在一群體操隊小朋友當中天份不是最好但卻最認真努力。他和啟蒙教練林育信的感情很好,兩人也一路堅持體操這條辛苦的路。19年後,阿信教練實現了當初要帶這群小朋友去奧運的諾言,現在,我們等著李智凱這位鞍馬王子用他拿手的「湯瑪斯迴旋」,讓全世界看到他完美落地,為自己也為台灣爭取最好的成績!
#莊智淵/ #林昀儒/ #陳建安(男子團體桌球,09:00):莊智淵和林昀儒大家這幾天應該都很熟悉我就不廢話了,我們來聊聊第三位團體賽成員。30歲的陳建安自小學二年級就展現桌球的天賦,才打一年就拿下自由盃國小組冠軍,年僅14歲就選上成人國手,更在2008年成為第1個在世青桌球賽奪金的台灣球員。之後曾和莊智淵以及鄭怡靜組成搭檔並先後奪下2013年桌球世錦賽男子雙打冠軍,以及2017年世錦賽混雙亞軍。本次為建安第二度參賽奧運,他說為了參賽已準備很久,會以平常心應戰。
#鄭怡靜/ #陳思羽/ #鄭先知(女子團體桌球,18:30):前兩位球員都介紹過了,我們來認識本次女子團體賽的最後一名選手吧!鄭先知今年28歲,因長相甜美而有「桌球甜心」稱號。她球風積極主打速度戰,擅長雙打和團體賽,多次在國際賽獲得好成績。生涯第一次當奧運國手的先知,在出國前的訓練中不甚扭傷腳踝,好在並無大礙,希望她和陳思羽組成的世界排名第三的女雙能有好表現!
#黃筱雯(拳擊,10:15):年僅23歲、身高176公分的筱雯在蠅量級(51公斤)擁有身材優勢,在前幾天的奧運初登場展現世界排名第三的實力以5:0完勝義大利選手。今天半準決賽將面對塞爾維亞的選手,期待筱雯能繼續帶給我們驚喜!
#潘政琮(高爾夫,08:47):徹底擺脫第一輪手感不好的狀況,潘政琮昨天在第二輪的補賽及第三輪中手感逐漸加溫,這兩輪都各擊出低於標準桿5桿的66桿好成績,排名一下子躍升至並列第17,在今天的最後一回合有機會搶下前8的名次,政琮加油!
以上是今天全部參賽的台灣選手,希望他們都能盡情在奧運這個大舞台上享受比賽、突破自我,也請大家一起為他們集氣加油!
#東京奧運 #台灣加油 #一起為台灣戰士加油
(圖片來源:中央廣播電臺、聯合報、Artificer、自由時報、自由體育、WOWsight、中央社、聯合報,更詳細來源請見留言處)
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恭喜 恭喜 🎉🎉🎉
中華隊男子團體金牌賽,穩穩的射下 #銀牌🥈
三位超棒的神射手 🏹🏹🏹
#魏均珩、#湯智鈞、#鄧宇成
羽球天后 #小戴 戴資穎/ Tai Tzu Ying 連贏兩場👏👏👏
桌球混雙 銅牌🎉🎉🎉
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湯怡身材 在 劉怡里粉絲團 Facebook 的最佳貼文
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✅取代一餐或是兩餐
✅如果取代一餐,可以放在平日的晚餐(請參考1267大卡食譜的6日食譜,星期日可以稍微喘一口氣)
✅蔬菜不限制量,大推”大番茄”嘴饞時可以食用(1顆熱量才25大卡)
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✅晚餐綜合水果1碗可以選擇低GI的水果:蘋果、柑橘類、芭樂、木瓜、小番茄、水梨、奇異果為主,如果選到高GI水果(葡萄、荔枝、芒果、龍眼、西瓜)請控制在8分滿或是10顆以內。
✅烹調用油盡量一天控制在10ml
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✅份量概念:一杯240ml 、飯半碗約80-100克、蔬菜水果1碗約100克、手掌心大約60克左右(不含手指頭)
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【分段重點】
00:00 開場介紹
01:07 居家防疫連健身教練都發胖了?
05:15 星座大解析-很容易發胖的星座
11:45 飲食太單一 驚覺自己肥肉上身!
18:25 李懿的菜單正確嗎?還有哪些可以改進的?
22:32 叫外送餐點 怎麼點比較健康?
27:44 生肖命格大解析-天生好福氣的人
31:09 可以遠離病氣的風水格局
36:45 快速燃脂的有氧運動
39:30 突然發現養貓比養狗更方便?
44:20 防疫期間靠穴道按摩 和男友感情升溫!
45:32 男友命中有劫數 遲遲定不了婚期?
50:10 情侶或夫妻走好運祕法?
1:01:35 星座大解析-2021下半年擺脫低潮的人
1:05:17 我會有好事臨門嗎?
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湯怡身材 在 MPWeekly明周 Youtube 的最佳解答
27歲的 #陳欣妍(Shirley)去年憑ViuTV真人騷《 #美女郊遊遊 》彈起,成為新一代女神,Shirley不但樣子甜美身材好 ,原來也廚藝了得,最喜歡搞搞新意,自創特別菜式。曾經參加過烹飪比賽節目的她,每天逛超市、街市,令廚藝大躍進,中、西餐也難不到她。全文:https://bit.ly/3suTa7L
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湯怡身材 在 2分之一強 Youtube 的最佳貼文
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主題:外國網紅都這樣拍?!最夯打卡熱點報你知!
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台灣代表:吳怡霈、阿諾
各國代表:杜力、夢多、湯姆士、尼可、姜勳、艾麗
台灣人就愛拍拍拍,拍到老外都凍未條?各國網紅流行怎麼拍,竟讓全場玩超嗨?美國網紅流行的25年挑戰,杜力模仿小時候的自己拍照好可愛?!英國網紅流行把自己的臉P到明星臉上,辣妹MV加上湯姆士的臉超級違和?!日本最夯「洋芋片拍照法」,看來荒謬但現場實測竟大獲好評?!姜勳教大家韓國網紅拍「團體搞怪照」,杜力被壓在底下差點喘不過氣?!網紅打卡景點大推薦!夢多超推南投集集粉紅芒草花海,軟軟的就像棉花糖一樣超級夢幻?!尼可帶家人去宜蘭安農溪看落羽松,晴天野餐雨天喝咖啡悠閒美景好像國外?!艾麗最愛桃園機場二航廈的Hello Kitty候機室,滿滿少女心超好拍?!到底老外心目中的網美打卡景點在哪邊?精彩內容請鎖定晚間8點《2分之一強》!
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湯怡身材 在 疫市開甜品店圓心願湯怡靠秋成背後支持 - YouTube 的推薦與評價
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简单练出马甲线. 汤怡很爱做运动,日前更在YouTube开频道拍片教运动分享keep fit心得。 ... <看更多>