極光家早餐0821
早啊!
最近看到一篇報導文章,說代謝力和年紀的關聯不大。好吧好吧,宅在家一直變圓,排除了年齡這個藉口,看來真的需要飲食控制和運動了。
沒為別的,只想每天都可大塊朵頤各種美食,恢復吃貨的水平。
於是飲食力行168,做點啞鈴運動,又被愛女壓著跳 @pamela_rf 。Pamela雖是妙齡女郎,但播放的音樂多是老歌,我有時會跟著哼,Madonna, A-ha, Phil Collins 等,女兒都會很驚奇地看著我。我們當年的歌有多好聽!
因為168,早餐比較晚吃,也比較是非典型的早餐。講究的是原型食物,優質蛋白質一定要有,纖維質需足夠,然後必須適當的碳水化合物。
如果擔心各種熟肉製品的添加物,自製最是安心。我家的低溫多汁烤牛肉便是其一。我最常買的是湯瑪士肉鋪已修清的威靈頓牛排。一整條烤好,我們分著4-5次吃完。我試過其他諸如滷牛肉,都沒有烤牛肉來得多汁。
因為只有基礎調味,所以可變化再調味和食材搭配,吃法變化無窮∞。中、西、和、南洋都可以。
生菜墊底,鋪上烤牛肉片,點綴水果或小番茄,鹽昆布一撒,油醋醬一淋,爽口又開胃。
澱粉是小V鍋烤地瓜,也是冷凍常備。
這樣的早餐吃了,心情真好!
祝大家週末愉快!
#極光家早餐 #阿木的好好吃早餐 #極光飯糰課
#極光家常備菜
#常備菜 #鹽昆布
湯瑪仕肉舖 Thomas Meat
同時也有18部Youtube影片,追蹤數超過32萬的網紅克里斯餐桌,也在其Youtube影片中提到,鐵板燒系列又來了! 這次是認真的! 完全復刻實際場景的配置 放在家裡的小廚房完全展示出來 真的別有一番風味啊 像個小居酒屋一樣 這次湯瑪仕肉舖提供的各種牛肉 從平價到高級 都是鐵板燒常出現的肉類 利用這次好好火力展示一下! ▓ 限時優惠活動 - 中秋限定,活動時間至110/9/2...
湯瑪仕 肉 舖 牛肉 在 克里斯餐桌 Facebook 的最佳貼文
【 在家吃高檔鐵板燒 】 經典檸檬醬油 | 和牛牛肉捲才是王道 | 居家鐵板燒 |
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這次收到湯瑪仕肉舖的中秋限定組都很厲害,讓我忍不住手癢弄了鐵板燒來試試。結果果然厲害,草飼老派牛讓我對草飼牛完全改觀,穀飼牛美妙的油花讓人唇齒留香!今年中秋可以來一組試試吧,過個高級的烤肉節!
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8/22 23:59前,在此篇貼文做好以下四步驟,就有機會抽到中秋限定組合喔!
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湯瑪仕 肉 舖 牛肉 在 Follow Alice Facebook 的最佳貼文
𝐛𝐞𝐞𝐟 𝐣𝐞𝐫𝐤𝐲
𝐚𝐭 𝐢𝐭𝐬 𝐛𝐞𝐬𝐭. 🐄
.
這絕對是世界上最美的牛肉乾
質感爆表 完全是品味的象徵 🖤
看到的第一眼
我就決定今年過年要買它了
#takemymoney
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至於好不好吃
等我送出去 對方如果有打開來
我再回報
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#送禮就是要一個heehua ✨
#拍照拍到一半才發現是和牛
#我就是會被包裝迷惑的設計師
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@thomasmeat_1952 x @dopenessartlab
2021年限定聯名 隱藏版黑鑽和牛肉乾
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Instagram 🧧 www.Instagram.com/followalicec @ 湯瑪仕肉舖 Thomas Meat 忠孝店
湯瑪仕 肉 舖 牛肉 在 克里斯餐桌 Youtube 的最佳解答
鐵板燒系列又來了!
這次是認真的!
完全復刻實際場景的配置
放在家裡的小廚房完全展示出來
真的別有一番風味啊
像個小居酒屋一樣
這次湯瑪仕肉舖提供的各種牛肉
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00:00 開場
00:59 片頭
01:42 穀飼VS草飼
04:05 洋蔥碎&檸檬醬油
06:09 烤大蒜美乃滋
08:45 蔬菜
09:23 蒜角&蒜末&蔥碎
11:45 設定工作站
12:28 鐵板燒(蔬菜)
13:30 鐵板燒(炒大蒜)
14:08 鐵板燒(巴拉圭自然牛肋眼)
15:14 鐵板燒(紐西蘭菲力)
15:50 鐵板燒(澳洲經典老派紐約克)
16:34 鐵板燒(澳洲經典老派帶骨牛小排)
17:25 鐵板燒(澳洲經典老派嫩肩里肌)
18:31 鐵板燒(美國Prime嫩肩里肌)
19:05 鐵板燒(美國Choice菲力)
19:46 鐵板燒(美國雪花培根)
20:39 鐵板燒(美國Prime肋眼)
21:36 鐵板燒(澳洲卡拉拉和牛)
23:04 鐵板燒(炒物--美國雪花培根)
24:28 Recipe
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湯瑪仕 肉 舖 牛肉 在 索艾克 Youtube 的最佳解答
▼文字食譜在下方喔▼
冬天最喜歡跟朋友躲在家裡,舒服又溫暖的吃鍋!
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用簡易食材自製三款暖心湯底,配上各樣食慾滿點的高級食材,穿著睡衣就能完成的料亭鍋物!
謝謝 foodpanda 爸爸贊助此影片
六樣食材幫大家整理在下面嘿
晶饌食品/ 廣島牡蠣、生食等級干貝
國際牛肉店/ 脆牛火鍋肉片(不是入口即化路線,是爽快的筋膜嚼勁喔)
湯瑪仕肉舖/ 舒康雞雞腿肉
棉花田/ 產銷香草豬五花肉片
Chef’s Mart/ 松葉蟹
foodpanda 生鮮雜貨/ 泡菜、味增與蔬菜們
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食譜
日式清湯鍋
昆布 8g
水 1.5L
柴魚 15g
鹽 少許
1.昆布泡水30分鐘
2.煮滾後加入柴魚,煮1分鐘
3.熄火放30分鐘後瀝掉柴魚昆布
4.加少許鹽巴調味
酸辣泡菜鍋
日式清湯底 1.5L
韓式辣醬 2-3大匙
泡菜 適量
韓式醃蘿蔔 適量
1.所有材料混合煮滾即可
2.試吃後可下少許鹽、糖或醬油提味
濃口味噌鍋
日式清湯底 1.5L
白味噌 3-4大匙
鹽 少許
糖 少許
醬油、清酒 少許
1.所有材料混合煮滾即可
2.試吃後可下少許鹽、糖、醬油或清酒提味
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0:00 開始
2:55 日式
6:40 泡菜
10:07 味噌
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廚房廢寶索艾克
YT 頻道:https://www.youtube.com/channel/UCgqhmEJ-t_U5ca4f9IxQZdg?fbclid=IwAR1JM-lvV2Asl7hodV3dnC8qITjESc1RKx1Y4y85p49nXQbTOyduro3Qx2E
臉書:https://www.facebook.com/soacliu/
IG:https://www.instagram.com/soacliu/
新書《Soac 的台灣菜》https://www.books.com.tw/products/0010826337?sloc=main
小英總統推薦食譜書喔哈哈哈
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(中秋節販售糕餅,平日無銷售)
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4.待續...
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超商超好逛 http://bit.ly/2MH0rOj
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2019 日本大阪行 http://bit.ly/35g60vk
2019 澳門珠海行 http://bit.ly/2M1dc75
2019 快閃北京 http://bit.ly/2NujlYT
2019 日本沖繩 http://bit.ly/2pLc13s
2019 快閃東京 http://bit.ly/2PcGy2B
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2020 越南峴港自由行 http://bit.ly/36tQWdb
2020 峇里島自由行 http://bit.ly/398iJ4r
2020 科莫多島自由行 http://bit.ly/31DhRlC
2020 大阪京都自由行 http://bit.ly/31XgOgH
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