昨天我消失了整天,
大家都找不到我,
不好意思讓你們擔心了,
清晨開始我突然開始上吐下瀉,
沒錯!就是急性腸胃炎,
我想應該是晚餐吃的雞肉飯有問題,
肚子霹靂無敵爆炸痛‼️‼️‼️‼️‼️
我覺得完全比我自然產還更加痛苦,
完全無法控制的一直吐一直拉,
強尼說叫我起來換衣服去掛急診,
但我真的沒辦法起身,
全身冒冷汗手一直狂抖,
有種快暈過去的休克感覺,
人生第一次叫他能不能幫我叫救護車,
我真的完全無法行動,太痛苦了!
在馬桶吐完直接趴在地上完全無力動,
強尼叫我喝水吃藥,我都拒絕❌
只聽見他在旁大罵我不吃怎麼會好,
也不起來看醫生,
一直大怒咆哮問我到底要怎麼樣,
不是啊!我吃藥喝水馬上秒吐,
我也想看醫生急診,
但我真的真的痛到無法起身,
用盡全力擠出一句話:你不要再罵我了,讓我先躺一下好嗎
我知道他也是很著急,
不知道該怎麼辦,
而且他都不敢睡覺擔心我臨時有狀況,
直到此刻我還躺在床上
身體我好多了,
已經不再吐了,
但還是有點拉肚子..
昨天到現在也只吃了半塊蘇打餅,
喝的電解水跟水也全部都吐光,
這次下來應該會瘦吧!
#大家的訊息我等我痊癒才能回覆了
#最衰的是腸胃炎還大塞奶
#想到鵝子會沒奶喝
#今天用意志力把塞奶搞定了
#沒什麼特別方法就是按摩慢慢擠
#準備要看醫生了
#人生第一次腸胃炎真的好可怕
#我確定比生小孩更可怕萬分
同時也有35部Youtube影片,追蹤數超過8萬的網紅Omitsai Mama's Exercise Life,也在其Youtube影片中提到,最近有一則粉絲留言,讓我很有感覺。 她說她是椎間盤患者,自從罹患上這種病症後, 被醫生警告不能跑跳也不能做重量訓練, 於是身型日漸發胖,心裡很著急。 某天發現黑媽的站立運動後, 連續做了三個星期, 很意外的胃口變好了些,消化也好了些,體力也好了些… 其實菜爸在十年多前也被診斷出椎間盤突出, 當時...
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昨天我消失了整天,
大家都找不到我,
不好意思讓你們擔心了,
清晨開始我突然開始上吐下瀉,
沒錯!就是急性腸胃炎,
我想應該是晚餐吃的雞肉飯有問題,
肚子霹靂無敵爆炸痛‼️‼️‼️‼️‼️
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強尼說叫我起來換衣服去掛急診,
但我真的沒辦法起身,
全身冒冷汗手一直狂抖,
有種快暈過去的休克感覺,
人生第一次叫他能不能幫我叫救護車,
我真的完全無法行動,太痛苦了!
在馬桶吐完直接趴在地上完全無力動,
強尼叫我喝水吃藥,我都拒絕❌
只聽見他在旁大罵我不吃怎麼會好,
也不起來看醫生,
一直大怒咆哮問我到底要怎麼樣,
不是啊!我吃藥喝水馬上秒吐,
我也想看醫生急診,
但我真的真的痛到無法起身,
用盡全力擠出一句話:你不要再罵我了,讓我先躺一下好嗎
我知道他也是很著急,
不知道該怎麼辦,
而且他都不敢睡覺擔心我臨時有狀況,
直到此刻我還躺在床上
身體我好多了,
已經不再吐了,
但還是有點拉肚子..
昨天到現在也只吃了半塊蘇打餅,
喝的電解水跟水也全部都吐光,
這次下來應該會瘦吧!
#大家的訊息我等我痊癒才能回覆了
#最衰的是腸胃炎還大塞奶
#想到鵝子會沒奶喝
#今天用意志力把塞奶搞定了
#沒什麼特別方法就是按摩慢慢擠
#準備要看醫生了
#人生第一次腸胃炎真的好可怕
#我確定比生小孩更可怕萬分
準備要看醫生了 在 Omitsai Mama's Exercise Life Youtube 的最佳貼文
最近有一則粉絲留言,讓我很有感覺。
她說她是椎間盤患者,自從罹患上這種病症後,
被醫生警告不能跑跳也不能做重量訓練,
於是身型日漸發胖,心裡很著急。
某天發現黑媽的站立運動後,
連續做了三個星期,
很意外的胃口變好了些,消化也好了些,體力也好了些…
其實菜爸在十年多前也被診斷出椎間盤突出,
當時我不會運動也不愛運動,
所以幫不了他,
菜爸到處看醫生、推拿、復健,
但後來讓他獲得改善的方式是運動,
而且是重量訓練!
菜爸在復健科醫師以及專業健身教練的合作下,
改善了核心肌群與背、臀的肌力,
日常生活才逐漸走上軌道,
大家試想一下,一個大男人只能躺在床上,
連下床去廁所都很困難,
下背部和腿又麻又痛,舉步維艱,
復健的日子漫長且心理不好受,
因為外人看到他就是「好好一個人啊!」
椎間盤突出的痛,真的很痛,
我在旁邊用看的都能感覺到。
這位粉絲許願希望有長版的站立運動,
但上周黑媽天天準備直播,
抓不出時間拍新的影片,
所以我用「最快的」方式,
將二支熱門的站立運動整合起來,
從熱身到主要訓練再到伸展,
變成20分鐘的長版影片,先擋著用,
新教學請再等我一下下!
●黑媽居家運動執行方式:
☛熱身:提高肌肉溫度簡單召喚訓練肌群。
☛訓練:多組菜單輪流讓訓練更多元提高運動成效。
例如:一三五做下肢運動、二四六做上肢運動、日休息。
☛收操:肌肉伸展放鬆。
☛飲食:運動後30~60分鐘內補充蛋白質。
#黑面蔡媽媽 #和妳一起運動的好朋友 #超級媽咪SuperMami
#腰圍 #減腰圍 #瘦腰 #川字腹肌 #馬甲線 #間歇 #站立運動
#跟我一起 #宅在家 #StayHome #WithMe
準備要看醫生了 在 滴妹 Youtube 的最佳貼文
原本只是想要帶珍珠奶茶去洗個牙,也一起檢查一下身體...但是發現奶茶出來大問題QQ
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準備要看醫生了 在 Erin's Diary 艾琳的日常 Youtube 的精選貼文
這集分享我度過孕期荷爾蒙失調大爆痘的5個方法 ! 我在懷孕初期因為賀爾蒙轉變的關係,整個大爆痘!但是也因為懷孕的關係,一般調節賀爾蒙的補品,或是對抗痘痘擦的藥,也都幾乎不太能使用,也有聽過不少媽媽是一路痘痘到生完小孩才好
但我不死心,到處使用各種方法,也嘗試過完全沒有用的肌斷食,最後終於找到我的自然而然由內而外的抗痘秘方
0:00 搶先看
0:12 孕期大爆痘
1:36 抗痘方法 1 清粉刺
2:57 抗痘方法 2 補充燕窩, 膠原蛋白
4:23 抗痘方法 3 更換保養品 (非常重要)
6:28 抗痘方法 4 完全戒糖改喝蜂蜜
7:51 抗痘方法 5 戒炸物多喝水
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