#暑假活動好去處 #小企鵝扮Frozen 😆
前兩日講起呢個 #兒童溜冰好地方,Bat Bat 好鍾意,可能大家睇到兩隻小企鵝扮Frozen 好搞笑😂 好多家長都有興趣希望我講詳細少少,所以我快快解答一下~ (今次仲有新加嘅 #即送溜冰鞋優惠 㖭 😎)
一直以來講到溜冰,大家都會諗起太古城、又一城、MegaBox嘅溜冰場,原來小朋友初次溜冰,去私人嘅 #仿真冰場地 會更好,場地只有小朋友同教練,小朋友唔會咁易分心,又唔會咁易整親。
#仿冰 VS #真冰 ❓❓
真冰一般比較滑,對於初學者而言較難掌握,而太滑亦會容易錯誤學習一啲基本動作,之後想修正就難,有啲小朋友仲會因此對溜冰產生恐懼㖭。
仿冰對比真冰有較大嘅摩擦力,初學者能夠喺短時間內適應喺冰面上站立,從而能夠穩定地喺冰面上學習,更容易掌握正確溜冰技巧。
教練話一般喺仿冰訓練場地上學習溜冰嘅學員,只需要少許適應時間就能輕易喺真冰課堂上接軌,所以真係好正 😄👍 唔怪得Bat Bat 嗰時只係上咗四堂左右就唔怕喺場上「步行」平衡得相當唔錯,我仲差啲以為佢天才㖭🤣 (講笑)
我同Bat Bat 去開呢個新開嘅Genius 仿冰場地暫時唔係好多人知,地址係觀塘,其實近牛頭角多啲,交通都幾方便,教練Hitch 教小朋友非常有辦法,無論大膽同怕羞,都教得好好,喺媽媽眼中,呢樣比溜冰技術更重要😝
今個暑假多咗呢個好去處,小朋友一定鍾意,不過想去記得book 堂,而家嘅暑期體驗班好抵,凱林家幫大家攞咗優惠‼️
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Genius Synthetic Rink HK
1) 暑期班(上午班)
🎉只需$1000/4堂,每堂45分鐘,唔係坊間得30分鐘嘅班,小朋友warm up 完仲有充足時間學習同訓練🥰
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#兒童溜冰FAQ
1️⃣需要自備護膝及其他保護裝備嗎?
在仿冰場上學習一般都不需要特別護具,但家長亦可因應個別小朋友需要自備。
2️⃣要著d 咩衫嚟溜冰?
只需短衫長褲長襪並帶風褸備用
3️⃣細過4歲可以參加嗎?
學習溜冰一般建議3歲以上 (比較建議半私人班)團體班一般建議4歲以上
4️⃣未學過可以參加嗎?
可以!今次暑假課程內容主要為初學者提供基礎溜冰技巧的速成班。
5️⃣點解暑期班要連續4日上堂?如果我唔可以連續,可否之後補番?
今次暑期特別課程優惠,希望透過連續課堂鞏固小朋友對基礎溜冰技巧的記憶,如未能連續四日上堂,可提早告知,導師會按小朋友程度安排補堂。
6️⃣暑期課程得4堂學到啲乜?
暑期課程會教授一般溜冰基礎技巧,例如如何正確跌倒、基本步行技巧、正確滑行技巧。一般小朋友都能夠在四個課堂內掌握一定程度並能感受溜冰的樂趣。
7️⃣牛頭角地鐵站行過去要幾耐?
有啲長氣,不過寫埋方便大家啦❗️
☑️港鐵:
牛頭角站B6出口,出閘步行約10~15分鐘
☑️九巴:
落車站:觀塘道休憩處
落車步行約 5 分鐘
途經此站的巴士路線:
14 , 15 , 16 , 17 , 1A ,
38 , 3D , 40 , 6P , 80 ,
101 , 11B , 11C , 11D ,
15X , 40A , 40P , 42C ,
62X , 671 , 69C , 74C ,
74D , 74E , 74P , 74S ,
74X , 80P , 80X , 83A ,
83X , 889 , 88X , 89B ,
89C , 89D , 89P , 89X ,
93K , N3D , 101R , 234C ,
252X , 258A , 258D , 258P ,
258S , 259D , 267X , 268A ,
268C , 269C , 277A , 277E ,
277P , 277X , 296C , X42C ,
X42P
落車站:觀塘定富街
落車步行約 2 分鐘
途經此站的巴士路線:
14 , 15 , 16 , 17 , 1A ,
38 , 3D , 40 , 6P , 80 ,
11B , 11C , 11D , 40A ,
40P , 42C , 62X , 671 ,
69C , 74D , 74E , 74F ,
74P , 74S , 74X , 80X ,
83X , 89B , 89C , 89D ,
89X , 93K , N3D , 234C ,
252X , 258D , 258P , 259D ,
267X , 268A , 268C , 269C ,
274X , 277E , 277P , 277X ,
296C , 671X , X42C
落車站:觀塘順業街
落車步行約 4 分鐘
途經此站的巴士路線:
33 , 15A , 38P , 74B , 80A ,
T74 , 215X , 258X , 259X ,
268P , 269S , T277 , X89D
落車站:觀塘海濱花園
落車步行約 4 分鐘
途經此站的巴士路線:
5R , 14X , 15A , 38P , 234D ,
258X , 259X , 268P , 269S
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過14萬的網紅賢賢的奇異世界,也在其Youtube影片中提到,想要学习如何在youtube赚钱请按这:http://goo.gl/fTJRcY URL: https://youtu.be/7jDhGwL8qAo 推薦影片:https://www.youtube.com/watch?v=19oDWfm4J6g 推薦影片:https://www.youtube...
溜冰技巧初學者 在 蔡惠婷 新竹市議員 Facebook 的最佳解答
💁♀️ 左岸pushbike滑輪公園總體檢🔎
最近新竹的左岸變得很不一樣,大家都去體驗過了嗎~
這次小鳥議員要針對三月初啟用的、熱門的Pushbike滑輪公園來做一個整體的檢視與改善建議喔!這段時間以來,已經接獲不少朋友反應,也看到網路上各種使用回饋與擔憂。其實大家多半都樂見新竹市又多了新的輪類運動場地,讓孩子們有個放電的好去處,但也有很多開放使用過後才發現的狀況,亟需相關單位做滾動式的檢討與改善。
(專業分析文較長,請搭配咖啡或茶慢慢服用~)
我在這兩周內去了pushbike公園三趟,包括:
👉3/5 (傍晚)公園啟用隔天,至現場觀察孩子遊戲行為與場內情形。
👉3/15(下午)團隊現勘就場地細節觀察與討論,與現場民眾交流使用心得。
👉3/18(中午)挑平日正中午場地完全沒人時,帶直排輪實地路溜,體驗場地回饋予身體的感受。也剛好遇到廠商在架設邊坡圍繩。
在這邊想聊一下我過去的背景,大家也許就能理解為何我這麼地在乎這件事。
溜冰是我從學生時期到現在都相當熱愛的運動💗,以前是台南女中直排輪社創社社長,也帶動南一中創直排輪社;師承亞洲盃花式溜冰金牌、在台南育才無數的國際級教練─李雅慧,學生時期已有教學經驗,也有直排輪教練證,溜冰經驗已超過20年。
身為一個教師及ADHD過動兒,我相當了解溜冰對一個孩子的體能鍛鍊與益處。(包括前庭覺、本體覺、肌肉張力耐力、身心紓壓…)
所以來到這樣的運動場地現勘,走走看看已無法滿足我,更要實地穿上溜冰鞋去感受路溜的體驗,才能給出滑輪使用者最實質的回饋與建議。(因為實地路溜方能真正發現步行無法體會的速度感與危險之處)
以下是小鳥議員的觀察與建議,其中幾點已於上週第14次臨時會正式提案,要求市府改善。
1⃣ #公園定位要更清楚,要能 #分區分類 #分齡適能
在pushbike公園入口的標示為5-12歲,但pushbike適合年齡大約是2-5歲。產生標示與現實不符的情形。其實這篇啟用新聞中(https://reurl.cc/NX2gvn) 有提到適合的輪類運動與分區分齡使用,但現場許多民眾其實還搞不清楚哪裡是「幼兒(2-6歲)」跟「兒童(7-12歲)」滑輪區。
觀察車道使用情形:目前有Pushbike(滑步車)、scooter(滑板車)🛴、直排輪跟腳踏車🚲四大類滑輪、各年齡層齊聚,甚至有成年腳踏車亂入情形,造成幼兒跟大齡孩子混雜使用,險象環生。
建議:
(1)#在現場設立分齡適能的場地分區平面圖,供民眾參考對照。
(2)#滾動式檢討並明定幾吋以上的腳踏車禁止進入。
2⃣ #需要設立親子友善廁所🚻🚼
環保局一向都是很願意設立公廁的局處,這一點予以肯定。我也當面跟環保局長討論為何滑輪公園需要設置公廁的必要性。目前最鄰近的左岸廁所與洗手台,必須穿越停車場至寵物公園使用,路途相當遙遠且不方便。
試想,最不能憋尿的族群是小孩👶與孕婦🤰。對溜冰的孩子而言,需要先找到座位、脫下溜冰鞋(尿急就先不脫護具跟安全帽了),穿上鞋子,然後再沒有任何標示的情況下,努力尋找廁所在哪並穿越車道走一大段路到遙遠的寵物公園尿尿…或是假設一個懷孕的媽媽,小孩可能在場內溜得正開心,媽媽能放下小孩一個人走到那麼遠的地方上完廁所再回來嗎?很難,所以就近設立廁所是必要的。
另外,還有運動流汗或是跌倒撲得滿身沙,也都需要廁所的洗手台清潔。而且最好是具備坐式小馬桶的親子廁所,至少讓尿急或有臨時有便意的孩子🧒👧,可以不用脫鞋子就能緊急上廁所。
3⃣ #增設休息座位
目前場地內僅有五組座位,數量仍舊不足,遇到假日熱門時,家長陪同過程僅能罰站。建議多增設休憩座位,可參考沙坑公園的寬版木棧休憩座椅、舒適又實用。
4⃣ #規劃遮蔭設施
夏天快到了,但公園兩側的高架道路不足以遮蔭,需依著休憩區來規劃遮蔭設施,讓民眾不至於過曬而中暑。
5⃣ #弭平滑輪車道與兩側地面的斷面差
這個部份是我覺得很NG且設計錯誤的地方。常常遇到人多擁擠或技巧掌握不佳時,輕則"磴"一下,重則摔落受傷,目前也的確發生好幾起小孩受傷的案例。最讓我擔心的是有一側底下完全是水泥的步道,我相信若從最高處且剛好頭部墜落(小孩摔倒是抓不準哪裡著地的),相信我,它的HIC(頭部傷害指數,Head Injury Criterion)是絕對不會合格的!
我是一個可以接受公園有難度挑戰、也能接受孩子受點外傷的媽媽,但若是有任何嚴重傷害可能甚至危及生命所需的最基本安全防護,依舊還是要為民把關。
關於弭平滑輪車道斷面差,其實國內已經有好幾處運動場地可供參考:
(1)台中外埔區的「 鐵山腳單車運動村 Iron Hill Cycling Sport Village」
(https://reurl.cc/R62gAZ)
(2)新北市微樂山丘自行車躍動體驗場(https://reurl.cc/Q72g0q)
(3)桃園 汴洲公園(https://reurl.cc/e9pgqb)
目前尚未開放:這公園採取 #pumptrack 概念,加上在設計前端就跟專業團隊諮詢,建議新竹市府可以參考桃園市經驗。
6⃣ #轉彎處設置護欄或矮樹籬
靠近駕訓場滑道轉彎處邊坡陡峭,尤其饅頭小丘區"下坡馬上轉彎的設計",完全 "沒有緩衝的直線路段或緩衝區"!這是相當考驗技術的!🤔⚠
孩童如果速度技巧控制不佳,易有失速切飛衝出車道之風險;若人多擁擠時,也容易因失速造成碰撞傷害。現在幾棵枯枝單薄得可憐,建議栽種茂密的矮樹籬作為天然的防護緩衝。
<註> 3/18已有廠商架設簡易竹竿與童軍繩圍欄,但若真的飛衝過界,其實是攔不住的。😰
7⃣ 現場觀察:#建議陪同的家長不要步行在車道中,尤其小丘區。
我曾經看到有家長帶著約2歲的小小孩在饅頭小丘挑戰區努力爬上上坡,幫小孩扶車,卻沒有注意到後方小小來車(有的pushbike沒有剎車)輕則小孩順利停住,扼殺小孩挑戰與滑溜的樂趣事小;重則直接碰撞上去受傷,或是小孩為了閃人轉彎不穩而摔落車道。😰建議家長在車道邊靠近陪伴即可,這些是我們大人可以透過自身行為自律來降低受傷風險的。
以上是我這段時間來的觀察與建議,很感謝大家耐心看完。若還有其他未提及的部分,也歡迎補充,我會一併請市府盡速來改善。關於場地我還有其他的見解,有機會再另外寫文敘明。
最後,想跟大家談談的是,公部門願意活化閒置空間,提供市民運動場地的那份起心動念,仍值得我們肯定鼓勵。改善過程也是需要時間的,在這段過渡期間,身為使用者的我們,可以從以下幾點先做起:
💗看見騎進公園的成人腳踏車,善意提醒(請別太激動吵架嚇到孩子們)這裡是兒童專屬公園,大車請止步,或可牽入停在旁邊欣賞可愛的孩子們。
💗陪伴幼兒練習Pushbike的家長們,尤其小山丘跟轉彎區特別勿佔據,請在車道邊輔助,不要進入車道。若坡道太難,建議先在場內平坦區練習就好。
💗請孩子務必穿戴好護具及安全帽,因為意外往往是意料之外。
💗滑輪場上,大孩子/技術較佳者,永遠都有義務先禮讓跟保護年幼/初學者(不是初學者要閃你,是你自己要先輕輕繞過他們),我想,這也是孩子們需要學習的功課。:)
#讓我們一起發揮公民的正向力量
#來守護孩子們吧💗
讓熱門的Pushbike公園,大家都能適得其所,玩得盡興又安全喔!🤗
#如果還有很棒的建議歡迎分享喔
#公民素養可以從我們自己開始先養成
#也是在孩子面前展現的美好身教💗
#任何新建公園一定要從前端就納入使用者或專業團隊參與設計
#這篇文章超級長有認真看完的請喊聲讓我感動一下XD
溜冰技巧初學者 在 蝸牛媽媽育兒心事 Facebook 的最佳貼文
[助你完成個人計劃]
話說有個小子趁復活節假期訂下個人計劃:學會兩輪單車和滾軸溜冰,見小伙子難得有目標,學習動機又旺盛,蝸牛媽當然全力支持,所以這些日子(除特定家庭活動外)都陪孩子練習又練習。
孩子很快學會兩輪單車,接著就是買滾軸溜冰鞋。當初孩子打算用自己儲蓄買,但蝸牛爸媽見他有良好的學習態度,就決定資助部分金額。孩子出於對車的偏執(雙行式較似一輛汽車),爸爸也認為雙行式溜冰鞋較單行式容易,所以最後買了雙行式。
作為初學者,孩子買的那對是好,但也局限了速度和流暢度,所以蝸牛仔練習時能移動又跌得不多,但姿勢動作卻好古怪。於是蝸牛媽跟孩子商量良久,再三確定他的學習決心和興趣,才再出資替他買了單行式,和請了教練教他基本動作和技巧,望的非要他學會什麼技能,而是一份態度:
當你願意學,也有決心學,就請你堅持、用心、專注。當我見到你有這些素質,媽媽就會配合、鼓勵、陪伴。因為學習態度遠比學習成果更重要,所以媽媽才要你用自己的錢買鞋和裝備,才要你多次的練習和嘗試,多次的討論和對話後,才為你請來教練。見到你的堅毅不屈、努力不懈,按部就班跟著原訂的個人計劃前進,媽媽才肯相信你、配合你,甚至為你破費。
就按你的個人計劃繼續努力下去吧!當你學會了,所得的不單是那種技能和這玩意帶來的快意,而是一份自信(但非驕傲)、一份堅毅(不再輕易半途而廢)、一份成功感(是經過努力才有的成功感)。
就讓這些美好的學習經歷注入你的人生,讓你在以後的學習路上,更加容易和輕省。
溜冰技巧初學者 在 賢賢的奇異世界 Youtube 的最佳解答
想要学习如何在youtube赚钱请按这:http://goo.gl/fTJRcY
URL: https://youtu.be/7jDhGwL8qAo
推薦影片:https://www.youtube.com/watch?v=19oDWfm4J6g
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溜冰,在很多熱帶國家或沒有冬天到結冰的國家,溜冰的確對他們來說是有點陌生的,但是也是很多人有去過溜冰場溜冰吧~
今天找來的嘉賓是第一次溜冰,她是Jojo,在我教她一些基本溜冰的技巧後,她可以自己滑了,對於初學者來說,是非常不錯的,
溜冰的基礎如下:
保持V字腳形
走的時候也是保持V字形
當要滑的時候就要放直你的雙腳
雙腳滑的時候記得平行
大家也來試試溜冰吧!
溜冰,在很多热带国家或没有冬天到结冰的国家,溜冰的确对他们来说是有点陌生的,但是也是很多人有去过溜冰场溜冰吧~
今天找来的嘉宾是第一次溜冰,她是Jojo,在我教她一些基本溜冰的技巧后,她可以自己滑了,对于初学者来说,是非常不错的,
溜冰的基础如下:
保持V字脚形
走的时候也是保持V字形
当要滑的时候就要放直你的双脚
双脚滑的时候记得平行
大家也来试试溜冰吧!
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