瑜伽是銀髮族對待身體最溫柔的方式⭐️
這一期最後一堂的銀髮椅子瑜伽在
2020的最後一天完成⭐️
課堂上的學員總是像親切的姊姊般給我很浮誇又溫暖的誇獎,比起教學的付出,我得到更多❤️
(還有一張獎狀😆
願我們得到歲月最多的滋養,讓青春與健康常駐!
新年快樂🍾️
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溫蒂銀髮瑜伽 在 溫蒂.瑜珈.療癒 Facebook 的最佳貼文
有多久沒有像孩子一樣玩耍遊戲,
大人就不能放鬆開心玩遊戲嗎?
將遊戲安全帶入銀髮椅子瑜伽,喚醒玩遊戲時開心喜悅的細胞,同時完成瑜伽動作與身體的鍛鍊!
✅瑜伽,是銀髮族對待身體最溫柔的方式
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