你也是冬天冰山美人嗎？
小編每次想睡覺都會用手冰鎮自己，一秒就清醒呢（誤）
#噪咖上菜
#來噪咖變美吧
#屏東老妹編
圖片來源：IG@chuu_official
#手腳冰冷 #體質 #中醫
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同時也有2部Youtube影片，追蹤數超過0的網紅Hi, I'm Lydia，也在其Youtube影片中提到，【何首烏排骨湯】 這是很適合秋冬溫補的湯品 飲用中藥時,要讓中醫先確認過體質哦 材料： 1.玉米適量 2.豬軟骨適量 3.高麗菜適量 4.自已喜歡的菇類 (材料視個人喜好調整） 5.中藥店配好的湯底藥包 (個人會備少許眼乾、枸杞） (枸杞洗好.泡米酒備用) 6.蔥、薑、蒜、米酒、鹽或雞粉 料理...
溫補食譜 在 艾莉媽 Facebook 的最讚貼文
【蘋果洋蔥讓咳嗽感冒OUT!! 】http://goo.gl/YFBUbn
屁寶前幾天回娘家住，娘家知道現在疫情緊張，特別煮了《大蒜冰糖湯》給屁寶，想說是健康食材又能加強抵抗力，還好屁寶肯喝也愛喝~
正準備要查《大蒜冰糖湯》怎麼做時，突然想到以前也很常煮《蘋果洋蔥湯》哪~ 效果喝不難喝，怎麼就把它忘了呢! 可以舒緩咳嗽或感冒不適，平時喝還能稍稍增強抵抗力，如果孩子怕洋蔥味就加個蘋果、水梨或大蒜，更可以煮成營養和美味兼具的排骨香菇粥喔!
不過我還是想試試看《大蒜冰糖湯》，感覺大蒜超級增加抵抗力的XD ，大家還有什麼不錯的溫補食譜嗎?
溫補食譜 在 艾莉媽 Facebook 的精選貼文
【蘋果洋蔥讓咳嗽感冒OUT!! 】http://goo.gl/YFBUbn
屁寶前幾天回娘家住，娘家知道現在疫情緊張，特別煮了《大蒜冰糖湯》給屁寶，想說是健康食材又能加強抵抗力，還好屁寶肯喝也愛喝~
正準備要查《大蒜冰糖湯》怎麼做時，突然想到以前也很常煮《蘋果洋蔥湯》哪~ 效果喝不難喝，怎麼就把它忘了呢! 可以舒緩咳嗽或感冒不適，平時喝還能稍稍增強抵抗力，如果孩子怕洋蔥味就加個蘋果、水梨或大蒜，更可以煮成營養和美味兼具的排骨香菇粥喔!
不過我還是想試試看《大蒜冰糖湯》，感覺大蒜超級增加抵抗力的XD ，大家還有什麼不錯的溫補食譜嗎?
溫補食譜 在 Hi, I'm Lydia Youtube 的最佳解答
【何首烏排骨湯】
這是很適合秋冬溫補的湯品
飲用中藥時,要讓中醫先確認過體質哦
材料：
1.玉米適量
2.豬軟骨適量
3.高麗菜適量
4.自已喜歡的菇類
(材料視個人喜好調整）
5.中藥店配好的湯底藥包
(個人會備少許眼乾、枸杞）
(枸杞洗好.泡米酒備用)
6.蔥、薑、蒜、米酒、鹽或雞粉
料理步驟：
1.將豬軟骨加入有薑.米酒.冷水中.再開火燙過
2,藥包、薑片、去皮蒜頭粒、豬軟骨放入鍋中
加入適當水量，大火滾後，再小火悶煮30分即可
(喜歡酒味的，水量可用半瓶米酒替代)
3.加入剛才泡好的枸杞酒.再滾5~10分鐘。
建議先盛一碗原湯與排骨享用
4.剩下的湯可再加少許水，放入喜歡的配菜煮熟
5.最後加入調味，美味上桌✌🏻
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梨是秋冬滋補佳品，燉過的梨可助潤肺補氣喔。
材料：
大雪梨一顆
乾百合30g、
蓮子30g、
白木耳（銀耳）少許、
紅棗5-10顆、
桂圓乾30g
冰糖 適量
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