【就算你兇我,我還是很愛你】
今日步道課下課後,我與孩子們
拖著疲憊的身軀走向捷運站
赤熱的日頭毫不留情地照在頭上
我們滿身濕黏的汗水
外加腳踩著剛溯溪完被泥沙充滿的溯溪鞋
一路上還搭配著唯可哭鬧的交響配樂
就著樣好不容易走到了捷運站
一到捷運站迫不及待地想去解放我的膀胱
拖著孩子們來到無障礙廁所
「我的包包要放哪裡?」
「為什麼有兩間一樣的廁所?」
孩子們嘰嘰喳喳的叫著問著
我一邊協助一邊回答
同時也感覺到自己有一絲的不耐煩
「媽媽我穿不起來」
唯可哭喊他的褲子因著汗水而擠在腿上
我協助他穿好,同時喬伊也上好廁所
「媽媽你幫我塞進去」他對我說
「嗯?你要我幫你把衣服塞進褲子裡是嗎?你可以先穿起來我再協助你調整」
他作勢隨手拉一下褲子,褲子又掉落腳邊
「我不行~你幫我拉起來」
我感覺那一絲不耐煩逐漸擴大,變成了煩躁
「你先穿起來我再幫你塞進去喔」我還是耐著性子回應
「不要! 你幫我穿啦!!」他提高音量開始鬧情緒
頓時我感覺自己的腦壓升高
接著我有點粗魯的幫他把褲子拉起塞好
「這樣可以了嗎?」我大聲的說
他應該是被我突如其來的舉動和音量嚇一跳
愣了一下,接著開始爆哭
我覺察到自己有點失控,但情緒沒有因此消退
「抱歉,我剛剛有點粗魯,我現在需要調整一下」
我們離開廁所,在外頭找個地方吃沒吃完的點心
整個過程,我不斷透過 #呼吸覺察 與自己同在
慢慢的,內在的波濤洶湧逐的漸平靜下來
而後我和喬伊四目相對,我給她一個微笑
她不安的神情也放鬆下來,回我一個微笑
「你好多了嗎?」他問我
「我好多了,抱歉,我剛剛太粗魯了,因為我太熱又太餓,狀態不是很好,所以有點失控了,很抱歉」
「沒關係啦~」他笑著說
「我下次會先調整好自己,我也還在練習如何控制自己的情緒」
「就算你兇我 (對他們而言只要比較大聲都算兇),我還是很愛你」
聽到這句話,我突然一陣鼻酸
就算我們不完美,我們會犯錯
孩子總是願意再給我們一次機會
因為孩子都是如此全然的接納
並且深愛著我們
/
育兒的路上不會永遠都一路順遂
更多的時候,情緒風暴會不停地襲來
造成關係上的破壞與傷害
不要過度的自責,只要記得修復就好
並且把每次的經驗變成養分
試著想想下次遇到同樣的狀況還可以怎麼做
同時也讓孩子知道
我們不完美,所以他也不用完美
我們與他一樣都走在學習與練習的路上
與孩子一同成長,一同成為更好的自己
✏️本日金句:
「當情緒的風暴離開之後
記得要與孩子修復關係」
/
後記:睡前繼續聊白天發生的事情
「那你知道我生氣的時候我還是很愛你嗎?」我好奇地問
「我知道啊! 不管如何你都很愛我,我也都很愛你」
「嗯,不管你有做什麼或沒做什麼,不管你變成什麼樣子,我都一樣愛你」
#無條件的愛
#正念育兒
#正向教養
同時也有14部Youtube影片,追蹤數超過3,500的網紅蔡芮郁 / 芮芮去哪裡,也在其Youtube影片中提到,芮芮IG👉️rebecca_tsai https://www.instagram.com/rebecca_tsai/ 旅遊日期:2021/03/30 07:08 我是錯字王,把水鹿的鹿打成「路」😅大家笑一笑吧😂 _________ 栗松溫泉介紹 台灣有許多野溪溫泉秘境,但大家知道台灣最美的...
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這個周末在花蓮玉里渡過了很特別的一個週末。
Zach 跟筑林有四個孩子。分别是11歲的海道,七歲的海亞,三歲的海星及一歲半的海特。
一般台灣父母看到他們帶孩子的方式可能會嚇死吧?
海道跟海亞都在自已家的後院看過眼鏡蛇。海道説有一次眼鏡蛇甚至已經擺出了攻擊姿態。小小海特會自己搖搖晃晃在家裏閒逛,旁邊就有個很大的池塘用來養鴨養鵝。至於海星,我跟他們一家一起去爬山,到瀑布的一小段路,得要溯溪而上。兩個大點的孩子,早已蹦蹦跳跳,像猴子一樣爬上去了。三歲的海星一個人默默的,慢慢的,一個石頭一個石頭手腳併用的爬上去。
我有些擔心,便刻意壓後等他。心裏忍不住要想:這樣真的可以嗎?
此時聽到海星的媽媽筑林在我的頭頂説:對,先看清楚路再慢慢走就對了。
我看看海星,再看看筑林。可能可以吧?
回到家,孩子沒有自己的3C產品可用,自動自發的各自去做自已的事,海道在曬衣服,海亞在畫畫。我做晚餐時,海亞自己跑來問我,我可以幫你忙嗎?我都會幫媽媽做飯的。我讓她去幫我擠檸檬,她很盡責的擠了一大碗來。吃飯的時候,大人說話,孩子在旁邊聽,還會參與意見。吃完飯,什麼話都不用説,兩個大孩子就自動整理桌面,洗碗。晚上一家人圍著一台電視,一起看一部電影。筑林說,他們一個星期只可以看一部。大兒子海道,特別喜歡”葉問”。目前只看到葉問3。
整個星期天上午我就看到海道跟海亞在農場空地上,追追跑跑,一玩好幾個鐘頭。吃完午餐,海道帶著三歲的弟弟玩樂高,弟弟抗議哥哥都不給他玩的時候,爸爸Zach就不知從那裡跳出來,幫兩人調停;另一邊媽媽一邊為最小的海特餵奶,一邊跟女兒海亞一起看著Ipad,不知討論什麼,但兩人都很入神。
整個周末,我看到一家六口非常親密的互動,但沒有聽到一次爸媽問孩子,你功課做了沒?
我們要離開的時候,海星大哭了起來,哄了好一會兒,才破涕為笑。海亞用枯樹枝做了一個小小的鳥巢,給我們帶回家做紀念。
我忍不住要想,我如果有孩子,我也希望是這樣的孩子。開心,充滿冒險精神,有禮貎,也很有愛心。但,這樣養孩子,我敢嗎?
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很多人來到大同鄉都會跳過排骨溪溫泉,因為溫泉的水太燙了,而且今年排骨溪溫泉的地形要引冷水進去有點不容易。
不過還是有其他方法可以讓溫泉降溫,像是防水袋就是很好的工具,我們可以拿它裝溪水倒進溫泉裡,同時也可以幫溫泉換水,減少硫磺的臭味。
下次來大同鄉玩,不要再錯過排骨溪溫泉了,它是一個很平靜且不受城市干擾的地方。
Many people skip Pork Ribs River Hot Spring because the water is too hot, and this year there isn't an easy way to dig a cold-water trench from the river. But there are other ways to cool the pool. In a pinch, your water-proof bag can also be used as a bucket. Cooling down the pool with fresh river water also clears out the hot spring and get's rid of the sulfur smell. Don't skip this one, Paigu River is an incredibly calm and peaceful place to soak.
地圖:
https://followxiaofei.com/taiwan/yilan-county/datong-township/ribs-river-hot-spring
排骨溪溫泉
宜蘭縣大同鄉
Ribs River Hot Spring
Yilan County, Datong Township
GPS:
溫泉: 24.60351, 121.50719
停車: 24.60267, 121.50744
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芮芮IG👉️rebecca_tsai
https://www.instagram.com/rebecca_tsai/
旅遊日期:2021/03/30
07:08 我是錯字王,把水鹿的鹿打成「路」😅大家笑一笑吧😂
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栗松溫泉介紹
台灣有許多野溪溫泉秘境,但大家知道台灣最美的野溪溫泉在哪嗎?秋冬時節就到台東「栗松溫泉」走一趟吧!
栗松溫泉一直是號稱全台最美的野溪溫泉瀑布,位於標高1075m的新武呂溪支流峽谷,是一處尚未開發的野溪溫泉,溫泉源頭來自岩壁,屬於瀑布型溫泉。栗松溫泉的水溫約45-65度,酸鹼值約pH7,屬於弱鹼性的碳酸泉。
一年可拜訪的季節十分的短,從每年的10月底~隔年4月中下旬枯水期前往,其它月份則不建議前往,因為溪流容易暴漲,不僅溫泉容易被蓋過,溯溪的危險性也增加。
要到達栗松溫泉過程並不輕鬆,除前段緩下坡之外,有約900公尺的陡下切路段需要克服,抵達河谷後須溯溪、攀爬石頭才能抵達栗松溫泉位置,這段路有繩索可以拉,但岩石很滑、且施力點不好找,對於攀岩經驗或是不常到戶外的人來說,找腳下的落點真的有點難啊~
但真的不得不說,看到栗松溫泉所有辛苦的一切都值得了!
_________
QA 問答
Q. 栗松溫泉是否要申請入山證?
栗松溫泉所在的區域屬於受管制區域內,在出發前最晚3日前,需至內政部警政署網站申請入山證,填寫個人基本資料與入山路線後,還需填寫登山計畫書、團員資料等,再將資料送出後,等待審核。審核通過後,會以E-mail通知,並收到「入山許可證」與「入山人員名冊」,記得出發前要列印紙本,並在出發當天繳交至入山檢查所。
Q. 什麼時候去栗松溫泉最好?
栗松溫泉的枯水期約莫落在11月至隔年4月間,請挑選秋冬時節的枯水期前往,這個時節的栗松溫泉水勢較少,溫泉部分才能夠露出水面,有較大的機會泡到野溪溫泉。
Q. 去栗松溫泉需要什麼裝備?
建議穿著防滑的溯溪鞋、登山鞋或是運動鞋、透氣上衣、長褲、內裡穿著泳衣,並準備防滑手套、防水袋、浮具或救生衣、等等,個人常備藥、個人急救包、行動糧、一套乾淨的衣服(放車上)、拖鞋、水袋、餐具......安全較有保障喔!
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溯溪衣服 在 澎遊誌【XieAerial】 Youtube 的精選貼文
【烏岩角 𝑾𝒖𝒚𝒂𝒏 𝑪𝒂𝒑𝒆】
𝑺𝒕𝒂𝒓𝒕 𝒐𝒇 𝒕𝒉𝒆 𝑪𝒆𝒏𝒕𝒓𝒂𝒍 𝑴𝒐𝒖𝒏𝒕𝒂𝒊𝒏 𝑹𝒂𝒏𝒈𝒆
第四次來此處,也是我見過最美的一次烏岩角
但這次看到沙灘上滿滿的垃圾覺得真的很不高興
觀光素質之差簡直讓人搖頭
還好現在疫情關係影響
大自然終於從人類的荼毒中放假了
【這裡的攀登具有風險】
【請務必謹慎勿熱血攀登】
新路線如何到烏岩角請看
👉https://youtu.be/bbrrGVtqWlU
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
⚠️【重要提醒】
🚨 下雨天請勿前往
氣象預報⏬
https://www.cwb.gov.tw/V8/C/W/Town/Town.html?TID=1000203
🚨 上至烏岩角的攀岩為專業技巧
無經驗小白勿闖
生命誠可貴
🚨 關於技巧與裝備斟酌參考
🗺️ 【地理資訊】 𝐌𝐨𝐮𝐧𝐭𝐚𝐢𝐧
⛰️ 烏岩角 / 高 66 m / 海拔 0 m
📍 【地圖定位】𝗚𝗼𝗼𝗴𝗹𝗲 𝗺𝗮𝗽
✒️ 蘇花公路入口處 𝗘𝗻𝘁𝗿𝗮𝗻𝗰𝗲
https://goo.gl/maps/BoekUaMdZpTNjVjv6
✒️ 烏岩角 𝗧𝗮𝗿𝗴𝗲𝘁
https://goo.gl/maps/cLLxD14U6jhbPgwSA
🚗 【交通資訊】
✒️【舊蘇花公路下切,分新路與舊路線】
⚫️缺點 | 體力時間消耗最多,風險較高
🔴優點 | 除裝備費用,無額外行程費用
✒️【從東澳划獨木舟SUP】
⚫️缺點 | 體力消耗不亞於第一種
行程費用(1000以上)
🔴優點 | 欣賞沿路海景,費用不高尚合理
☑️ 備註 | 尚有動力拖船請詢問店家
✒️【搭小型船過來,淺水區改搭獨木舟上岸】
⚫️缺點 | 到達沙灘依然需要划船上沙灘
行程費用最高(2000以上/人)
🔴優點 | 最輕鬆
沿途欣賞海景與更多拍照空間
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
🎛️ 【裝備列表】
🌿 【攀爬裝備建議】
頭部 | 頭盔 (部分落石區域可保護頭部)
遮陽帽 ( 避免曬傷 )
攀岩裝備 | 大D扣環
攀岩用安全帶
攀岩繩索
手套
衣服 | 透氣快乾排汗衫為主,需具備防曬
褲子 | 長褲或是壓力褲
防止被鋒利石頭與樹葉刮傷腿部
鞋 | 雨鞋或是溯溪鞋(可能會踩到海水)
如戲水可多帶拖鞋
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
➤ 𝗙𝗮𝗰𝗲𝗯𝗼𝗼𝗸 粉絲團
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➤ 𝗜𝗻𝘀𝘁𝗮𝗴𝗿𝗮𝗺
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🎞️【其他影片】https://reurl.cc/lVYLlA
⚠️【關於技巧與裝備請斟酌參考】
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#烏岩角 #空拍 #XieAerial @澎遊日誌【XieAerial】
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攝影師拍片很辛苦~~😶😶
此片為空拍影片
🔴 拍攝目的
【為提供無法攀登或有興趣者】
【體驗在上面的感受】
【因為這裡的攀登具有風險】
【請務必謹慎勿熱血攀登】
新路線如何到烏岩角請看
👉https://youtu.be/bbrrGVtqWlU
繼續往下滑 ⏬ 我準備了
㊙️ 非常詳細的路線資訊 ㊙️
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【烏岩角 𝑾𝒖𝒚𝒂𝒏 𝑪𝒂𝒑𝒆】
𝑺𝒕𝒂𝒓𝒕 𝒐𝒇 𝒕𝒉𝒆 𝑪𝒆𝒏𝒕𝒓𝒂𝒍 𝑴𝒐𝒖𝒏𝒕𝒂𝒊𝒏 𝑹𝒂𝒏𝒈𝒆
台灣中央山脈起點
介於宜蘭南方澳與東澳
海拔只有60多公尺
無比壯觀的山海景
土耳其藍的海水與驚悚峭壁
這是我第三次來這裡
繼上次空拍後
一直很想再次回到
猶如天堂般的世界
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⚫️缺點 | 體力時間消耗最多,風險較高
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🎵 音樂 Track Info
Stream/Buy : https://fanlink.to/journeytoaurora
Music by : Andreas Kübler
Track : Journey to Aurora
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【𝑾𝒖𝒚𝒂𝒏 𝑪𝒂𝒑𝒆】
𝑺𝒕𝒂𝒓𝒕 𝒐𝒇 𝒕𝒉𝒆 𝑪𝒆𝒏𝒕𝒓𝒂𝒍 𝑴𝒐𝒖𝒏𝒕𝒂𝒊𝒏 𝑹𝒂𝒏𝒈𝒆
𝑴𝒐𝒓𝒆 𝒕𝒉𝒂𝒏 60 𝒎𝒆𝒕𝒆𝒓𝒔 𝒐𝒇 𝒃𝒆𝒂𝒖𝒕𝒊𝒇𝒖𝒍 𝒓𝒆𝒆𝒇 𝒓𝒐𝒄𝒌𝒔
4 𝒘𝒂𝒚𝒔 𝒕𝒐 𝒈𝒐 𝒕𝒐 𝑾𝒖𝒚𝒂𝒏𝒋𝒊𝒂𝒐
🌿 How to go here ? 🚗
➤ 1. 𝑪𝒍𝒊𝒎𝒃 𝒅𝒐𝒘𝒏 𝒇𝒓𝒐𝒎 𝒕𝒉𝒆 𝒐𝒍𝒅 𝑺𝒖𝒉𝒖𝒂 𝑯𝒊𝒈𝒉𝒘𝒂𝒚
1~2 𝒉𝒐𝒖𝒓𝒔 𝒐𝒏 𝒕𝒉𝒆 𝒏𝒆𝒘 𝒓𝒐𝒖𝒕𝒆
𝒐𝒍𝒅 𝒓𝒐𝒖𝒕𝒆 (𝒖𝒏𝒌𝒏𝒐𝒘𝒏)
➤ 2. 𝑻𝒂𝒌𝒆 𝑺𝑼𝑷 (4 𝒌𝒊𝒍𝒐𝒎𝒆𝒕𝒆𝒓𝒔) 𝒇𝒓𝒐𝒎 𝒀𝒊𝒍𝒂𝒏 𝑬𝒂𝒔𝒕 𝑨𝒖𝒔𝒕𝒓𝒂𝒍𝒊𝒂.
➤ 3. 𝑻𝒂𝒌𝒆 𝒂 𝒃𝒐𝒂𝒕.
𝗠𝗼𝗿𝗲 | 𝗵𝘁𝘁𝗽𝘀://𝗿𝗲𝘂𝗿𝗹.𝗰𝗰/𝗹𝗩𝗬𝗟𝗹𝗔
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8 yrs Report. 簡絜. 請問衣服是連身的嗎?鞋子是照片這種像雨鞋的? 6 yrs Report. 坤頴莊. 手套怎不是全指的? 6 yrs Report. 溯溪沙蛙溯溪Shawa Canyoning. ... <看更多>
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溯溪衣服 在 [問題] 溯溪一定要穿防寒衣嗎??!! - 看板Hiking - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
我們一行人(6男4女)年齡範圍是24~30歲
在這個周末要去苗栗的風美溪溯溪(第一次的新手@@')
本來看每一間都有防寒衣~
但剛才發現我們找的這間並沒有防寒衣~
店家是說不要穿牛仔褲但其他不會太侷限(預計穿短袖球衣球褲去@@")
我自己是還能夠接受啦
不過還是想問一下幾個問題
1.不穿防寒衣會不會有刮傷的疑慮
店家仍有附該有的安全配備:
頭盔、救生衣、安全吊帶 、500元溯溪專用手套<<非10元棉紗手套>>、護脛、溯溪鞋
2.沒有防寒衣玩個一整天會不會很冷
3.是不是比較容易有蟲啦什麼東西跑到身體裡面的可能性@@"
4.因為有女生,會不會因此比較不方便呢(衣服被沖掉~曝光等疑慮)
想請問這些問題是否容易發生,又是否有能夠解決的問題(怎樣穿較適合)
或是否有其他需要特別注意的地方~~
爬板發現沒有討論這相關的文章~~ 感謝大家的解答<(_ _)>
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