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Eating is also a supplement to the body and mind
飲食 不只是享受 更是調劑身心的食補 🌈
#留言處將送出4種口味鮮食包三組
防疫期間 無法時時外出採買
把拔麻麻自己可以叫外送隨便吃
但 孩子們的飲食健康 可不能只靠外送阿 💦
這時候 就來一份
結合漢醫陰陽五行調和與營養科學融入的
伴拌日嚐｜寵膳鮮味主食 ✨
伴拌團隊 由專業臨床中獸醫及合格營養師組成
以台灣氣候為參考 針對常見症狀對應食材作調配
依循「寵物營養標準」精算配比出養生與美味鮮食餐
新鮮食材 原物料溯源皆由第三方安全檢驗報告合格
MIT人食等級認證寵物食品廠 高規格製作
使用專業滅菌袋封存殺菌處理 可常溫保存
開袋即食 讓營養方便隨食 🥗
很難得能看到如此豐盛的鮮食包
不用任何湯水泥末充量 只有塊塊分明的原形食材
讓孩子們吃進去的每一口 都是美味與營養
我與油油都非常喜歡 ❤️
更多品嚐分享看這邊 👇
https://feiyoukuo.pixnet.net/blog/post/353792839
緊張時期🥵不必提心吊膽外出採買食材🥬🌽🥕
#裸廚房精品寶寶粥🔜 https://haomy.io/思思漫走團購
口味、營養一次滿足，還有分大、小寶寶的粥唷！
防疫期間，#無添加 最佳寶寶副食品新選擇🎉
六種口味大小寶都超愛▻▻https://milkiblog.com/nakedkitchen/
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寶寶副食品最重要的就是新鮮度🌱🌱🌱
現在有採買管制，所以也不能頻繁外出
那麼常溫寶寶粥就是我們最好的朋友了😍
專業營養師調配食材比例
使用來自花東的富里好米，與其他優質在地食材
食材吃的出新鮮，用心看的見👅
符合HACCP及ISO雙認證工廠製作
成品無添加，每一個寶寶粥都有SGS的認證報告
從食材到成品都用最高規格把關的副食品
堪稱精品寶寶粥一點也不為過啊!!👍
把拔馬麻一定會有疑慮，怎麼沒有添加防腐劑可以放這麼久?
這是因為裸廚房採用食品級滅菌袋，將煮好的寶寶粥密封包裝後
再利用熱穿透滅菌技術，讓產品可常溫保存，攜帶方便唷!!
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🔶小寶寶粥 (5個月以上)
蔬菜豬肉寶寶粥、雞肉木耳寶寶粥、魩仔魚寶寶粥
食材和米的比例是1:1，適合小寶寶入口食用
🔶大寶寶粥 (9個月以上)
陽光彩蔬燉粥、鯛魚鮮蔬燉粥、蕃茄牛肉燉粥
食材和米的比例是3:1，用料實在，營養滿滿
我們現在有時候偷懶，還是會給雙寶吃這個喔🤣
【必買總整理】
🔹營養師食材調配、天然食材、多種口味
🔹六種口味都好吃，保證絕對掃盤
🔹食品無添加、SGS認證
無農藥殘留、微生物、重金屬、毒素檢測出
🔹加熱方便，微波、水煮、蒸鍋皆可
🔹有160g/80g容量可以選擇，小包裝輕便帶著走
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❣️活動時間：即日起～6/15 23:59止
【門診媽媽許願的團購】
原本只是低調的跟周遭媽媽分享，直到上個月流感疫苗開打時，剛好裸廚房寄了一些sample給我，我就在診間發送給來打疫苗的孩子們（年齡層適合寶寶粥的），其中有一個媽媽後來再來打疫苗時跟我說：
『謝謝歐醫師上次送我們的寶寶粥，我家挑嘴的孩子很買單都吃完了！』
『我後來有再自己上官網回購，只是⋯⋯不知道歐醫師團購會不會比較便宜呢？之後我要回去工作了（育嬰假結束），打算買一些，方便外出需要時給她吃。』
因為這個媽咪的許願，我也希望大家能透過這次的團購認識裸廚房，甚至以後沒有團購時也能繼續支持這個品牌😊
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#裸廚房 是常溫即食寶寶粥，從挑選食材到成品都講究的廠商。
這是歐醫師朋友介紹而認識的廠商，創業維艱，加上是台灣自己的品牌，我認識之後覺得可以來支持良心廠商，希望能夠讓這塊土地有更多好的品牌存在。
剛起步的裸廚房，沒有知名代言人或是電視廣告預算，但卻很用心在「消費者看不見的地方」做好食品商該有的良心。
老實說，身為處女座的兒科醫師，我很能理解媽媽在照顧孩子的每一個細節都在意、講究的心情，所以當初還是龜毛的跟裸廚房要了所有產品的資料&SGS檢驗報告仔細看過，確認品質夠好才答應衛教影片的錄製邀約。
（他們應該也沒想到竟然有人主動說要看完 全 部 的資料，看完還問很多問題XD）
實際接觸之後，除了非常認同裸廚房的品牌理念，歐醫師自己也真的試吃過，之前常聽媽媽抱怨寶寶不愛吃副食品，但這家副食品我怎麼一下就吃完了😋
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～～～品牌背後的堅持～～～
#合作的工廠，不僅符合HACCP跟ISO，也會定期主動稽核檢驗維持品質
#嚴選食材製作，使用原型食材而不是買外面處理加工過的食材來做寶寶粥。
#食材搭配的比例，邀請營養師調配食材和營養比例。食材跟米比例1:1，是最真材實料的寶寶粥，同時為了可以讓寶寶培養對食材的耐受性，每一個口味都放了4-5種以上安心食材（例如白肉、木耳、蔬菜等）。
#選定花東富里的米，除了富里的米比較純淨無污染外，也是因為它最後呈現的黏稠度跟口感可以達到口牌心目中的「高級粥」。
#常溫包裝：市面上的寶寶粥有常溫和冷凍兩種方式，考量到媽媽們帶寶寶外出時的痛點，最後選擇了 #方便攜帶的常溫包裝。並使用符合檢驗的 #食品級高溫滅菌袋，雖然價格是其他密封袋的好幾倍，但可以讓寶寶吃得安全、媽媽更安心。
現在輸入歐醫師專屬折扣碼「lovebaby」，滿$1111還可以現折$111唷~ 優惠只到11/30！
購買網址：https://haomy.io/裸廚房常溫寶寶粥
#歐醫師專屬優惠
#常溫寶寶粥
#安心食材
#艾蜜莉嚴選
#高cp值必買 #東京便利店 #東京便利店手信 #主婦手藥 #7eleven
#7elevnTokyo #東京711必買
Hello大家好, 我係呀Tsar, 今日又為大家介紹東京池袋無敵家對面嘅711便利店下集, ,喺我未介紹產品之前, 想同大家分享一啲關於711嘅冷知識
,大家知唔知7-Eleven嘅logo顏色係代表咗乜嘢？「橙色＝日出」、「綠色＝綠洲」、「紅色＝晚霞」，代表住由朝到晚都好似顧客嘅綠洲咁樣。
日本嘅便利店, 已經成為遊客嘅人氣景點,一個成功嘅公司logo, 可以反映出佢哋對顧客嘅服務承諾, 大概睇佢業務嘅發展, 同埋佢哋推陳出新嘅服務同產品
都略知一二, 所以你哋咁鍾意睇我去日本便利店嘅介紹呢? 睇完影片記得留表情符號以示支持呀!
講返池袋係喺東京旅程中一個幾好住嘅住宿地區, 大家可以去無敵家食完宵夜, 再過嚟呢間7仔買妝藥、生活用品,可以慳番好多時間, 快啲睇下今日嘅十大必買, are you ready,
上次十大必買, 可以睇返上次條片, 今日講11至20必買。
第11必買, 超強護手秘寶YuskinA乳霜, 強效滋潤嘅護手霜， 佢連腳踭龜裂紋與及主婦手都有幫助, 含有豐富嘅維他命B2, 甘油成份高達40％,
由於不含類固醇, 所以由bb到老人家都可以用到, 體貼你一家人嘅需要, 除咗潤膚系列之外, 仲有潤唇膏添, 有時我見到啲男同事, 冬天個嘴爆曬拆流曬血, 我個心真係寒一寒
返工見客同人握手, 如果人哋feel到你隻手鞋十十, 不論男女, 其實感覺都唔係太好, 其實呢啲都係儀容嘅一種,大家千祈唔好觀音頭, 地盤手呀!
第12必買, LuLu滋養口服液, 當身體因為發燒、感冒, 而冇胃口食嘢嘅時候,呢個飲品嘅營養成分, 正正係有1000mg嘅人參營養成分, 胡蘿蔔1000毫克和蜂王漿200毫克，
,維他命B 1、B 2同B 6,令到你有加速康復能力嘅功效。由於佢不含咖啡因成分, 所以飲咗都可以瞓覺, 適合15歲以上成人使用, 每日食用一次30毫升
病就飲多啲水啦。
第13必買, 30mL嘅花王便擕式除菌去味消臭劑 , 冇香味嘅,採用檸檬酸嘅技術除臭, 包含天然綠茶除臭成分。雙管齊下, 99.9％滅菌, 適用於衣物、布料、空間都用到
有人喺你身邊放屁、搭飛機隔離嗰個腳臭, 噴一噴就聞唔到, 但係如果對方口臭, 呢樣幫你唔到, 因為唔食得落肚嘅!
第14必買, 有冇人知道可口可樂公司原來係有出酒精飲品㗎?佢係罐裝嘅檸檬汁燒酒蘇打水「檸檬堂」,個英文名好得人驚, 叫 CHU-HI, 我驚你哋以為我講粗口
,都係講返中文名啦, 檸檬堂系列汽水酒分別有 4 款口味，包括蜂蜜檸檬（酒精含量 3%），經典檸檬（酒精含量 5%）、鹽味檸檬（酒精含量 7%）及鬼檸檬（酒精含量 9%），每罐 350 毫升，
,香港就喺銅鑼灣sogo 2樓超市有得賣。
第15必買, Chocola BB Light2 美容護膚飲品, 有助加強體內脂肪代謝，添加咗能夠增加能量轉移的維他命B2、蜂王漿、氨基酸、牛磺酸等成分，有效改善疲勞體質。
一支100ml嘅份量, 只有4.5Kcal, 相等於一粒櫻桃嘅卡路里, 適合減肥但係又想補充營養嘅你,都係只適合15歲以上人士飲用,飲咗之後啲尿可能會少少黃, 其實係由於維他命b2所致
,你可以放心, 因為呢點說明書裏面有寫到。
第16必買, Asahi clear cooler strong 系列嘅果汁酒, 佢係Vodka加入幾種唔同嘅水果酒, 分別有青檸、檸檬糖西柚味道, 通過冰點冷凍技術添加了水果酒，並通過專利技術濃縮了水果的風味
,口味清淡，我認為呢種酒好適合打邊爐, 近排香港天氣凍咗好多, 大家記得著多件衫呀。
第17必買, 711嘅沙律亦都係有好多選擇, 唔知大家有冇去旅行水土不服嘅問題, 如果去旅行冇屎屙, 就一定要食返啲蔬菜,清下個腸胃, 因為便秘會產生好多身體問題
,例如面色唔好啦、出暗瘡啦，口臭喇, 如果因為腸胃唔好而引致嘅口臭, 係最難頂嘅, 最慘口臭, 當事人未必知道, 如果人哋唔係同你有番咁上下親密關係
,亦都唔會話畀你聽, 所以自己都係要注意一下。
第18必買, 除咗沙律之外, 清腸胃可以飲yogurt drink, 呢隻士多啤梨味, 好好飲, 但係我要提醒大家, 買乳酪飲品嘅時候, 睇一睇是否低糖,
根據香港政府網頁資料, 低糖嘅定義係每100克含不超過五克嘅糖, 每100克中如果高於7.5克就算為高糖, 所以大家買乳酪飲品嘅時候, 就要喺營養標籤注意呢一點
,吸收過量嘅糖分, 容易致肥。
第19必買, Body Fantasies 香氛噴霧 , Body Fantasies的淡香水香精濃度比一般香水低，但係價錢比香水平好多, 我認為如果學生哥, 或者年輕嘅少女, 收入唔係咁多, 咁就可以試下買呢類產品
,因為而家一支香水係好貴好貴嘅, 年輕時唔需要用得太貴嘅嘢, 如果唔係好難返轉頭嘅, 稍為個身有少少香味就夠,到你再多少少收入嘅時候, 先至去買啲名牌子都未遲啦
,不過而家啲細路女好叻㗎喇, 如果唔係又點會有娘娘收兵呢!呢方面你哋叻過我!我就唔夠膽班門弄斧啦!
第20必買, 當然七仔就真係有好多雪條甜品啦, 我自己就好鍾意食綠茶，或者果仁嘅雪條, 個味好濃, 呢度齋買冰都有㗎喎, 唔好以為冰, 只係愛嚟作飲品之用
, 有一次有個朋友喺日本屈親腳, 佢即刻whatsapp我, 我叫佢即刻入去便利店睇下有冇冰賣, 敷下傷腳消腫, 好快就消咗腫喇. 唔知道你哋喜唔喜歡我今次係介紹呢
,記得留表情符號以示支持呀,我哋好快又下一條片再見, 88 !
請用片右下角調4K睇片。
【まとめのまとめ】
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元彼は元々、男は
男らしく、女は女らしくを
主張する人だった。
例えば、デートの費用は
私も半分出すよって言うのに
「男が全部出して当然!」
と言って、
私に出させてくれなかった。
それなら何かお返し
しようと思って、
当時私がハマっていた
ケーキ屋さんのクッキーとか、
元彼に似合いそうな
ファッション小物を
プレゼントしてたんだけど、
ケーキ屋さんのクッキー
→女の子なら手作りしてよ
→手作りクッキーに変更
ファッション
→女の子ならマフラー編んでよ
→マフラー編みましたよ
てな感じで、元彼の中に
謎の女の子像があるみたいだった。
ある日元彼が
「手料理食べたい」って
言ったから、
私の家で手作り
ハンバーグを振る舞う
ことになった。
私はハンバーグ作る時
洗い物が増えるのが嫌なので、
ボウルを使わずに
ビニール袋に挽肉、
玉ねぎ、卵、牛乳に浸したパン粉、
調味料を入れてよく揉んでから、
ビニールの端っこを切って、
生クリームみたいに搾り
出して形成するって
作り方をしている。
しかしそれを見た元彼は
「そんな作り方見たことない!
普通はボウルに入れて
こねるもの!」
と突然怒り出して帰ってしまった。
今まで怒ることはなかった
人だったから、
「そこで怒るの?」と思ったら、
急激に冷めてしまった。
初彼だったのになー
絞り出してちゃんと平たい
楕円になるの?
絞り出してからペちぺち
空気を抜いて形を整えます!
手もべたつかないし
合理的だと思うし怒鳴りは
しないけどお菓子か工場
作業みたいでちょっと嫌かも
ハンバーグの作り方が完成
したころはビニール袋が
存在しなかったのだもの
今新たにあるもので、
良いものが作れるなら
問題ないと思う人と
「結婚衣装をミシンで縫うなんて!
あれは新妻が想いをこめて
自分で手縫いするものだ!」
みたいな(一例です)
ある意味原理主義者の人が
いるのは仕方がないと思う
だいたい平行線だものね
相手の理想像に永遠に
合わせるより、
きれいに別れて良かったのかもよ
ラップだと思ってたけど
ビニール袋か…
ビニール袋はちゃんと
きれいなやつ使ってるなら
別にいいんじゃない?
今度ハンバーグ作るとき
やり方パクらせてもらうわ。
ボウルにラップしまくって
汚れ防止して、
薄い手袋してからこねる
のもありかもね
ビニール袋洗剤で洗っ
てるならありだな
今までビニール袋洗ってる
人見たこと無いから何も
知らずにビニール袋使っ
てるの初めて見たら嫌だ
どういうこと?
新品未使用のビニール袋(食品用)
は洗わずに使えるものだと
思うけどセルフのパン屋さんとか、
量り売りの肉屋さんとか
色んなところで商品を
ビニール袋に入れてるの
知らないかな?
は、
「セルフのパン屋さんとか、
量り売りの肉屋さんとか
色んなところで商品を
ビニール袋に入れてる」
そのビニール袋を捨てずに
取っておいて
ハンバーグづくりに使っ
てると思ったんじゃね?
ビニール袋の製造工場は
完成品でそのまま食品を
包み込むユーザーを想定し
てないと思うよ
衛生面で言うとまるっとNG、
なんだけど、ハンバーグの
具材なら焼くから問題ないか
ハンバーグの内側に入って
火に当たらないところも
ビニール袋に触れるから、
衛生的にはNG。
まあ、ビニール袋は
「無菌」を謳っていないとは言え、
製造工程で食中毒菌が付着
するのは考えにくい。
あとは保管状況と使い方だな。
薄い手袋、ホムセンとかで
箱で売ってるやつ使ってるわ
なんかハンバーグは
やっぱりこねた方が
美味しい気がして
フレンチとかの有名
シェフとかも普通に
ジップロックとか
ビニール系使って低温
調理とかやってるからな。
料理教室なんかでも
ビニール袋系の調理推奨し
てるところは多いし
使い切らなかったら
そのまま保存できるから
かなり合理的まあ、
彼の問題は、調理方法ケチ
つけるとかそういうよりも
本人が思い描いていた
理想通りに進めたがるところだよね
彼女が好きで付き合っ
てるというより自分の
思い描いていた彼氏彼女を
やりたいだけなんだよな
なんにせよの元カレ?
は思い込みが強い人だから
一緒にならなくてよかったね
すごい苦労しそうだ
今って中に入れて捏ねたり、
煮物をしたりする用の
ビニール袋が売っているんだよ
普段料理でそんなに
ビニール袋って使わないもんなの?
新品を一枚ずつ引き出して
使える食品保存用の
ビニール袋普通に
スーパーに売ってるけど
自分はビニール袋に入れて
揉んでクッキーのタネ作ったり、
油揚げみたいな手の汚れる
ものはちゃちゃっと
ビニール袋に移して切ったりするよ
浅漬けとかをビニール袋
利用するとかは抵抗ないけど
(私はやらないけど)
ハンバーグは無理だな。
怒って帰ることないとは思うけどw
でも見ちゃったら食欲
失せるし食べられないなら
帰るしかないかも。
それは神経質になりすぎ
サランラップも
ビニール袋も衛生的と考えていい
もちろん消毒滅菌を売りに
して販売されている
ものではないが食品を加工、
収納、する前提で販売さ
れているものだし
言い出せばマックの紙、
ポテトの紙、タコ焼きの皿
クレープの紙、インクw
なんだって不衛生になるが
泥の板の上に食品を乗せる
わけじゃなし
食品は「衛生上、まずまず
クリアかなw」の工程を
経て食事にありついている
わけで食品関係の道具の使用程度、
どうこう問題ない
野菜や果物をそのまま
もいで食べる事も
あるだろうしおもむろに
知らんおっさんが握った
おにぎりを食べる事も
あるだろうwまぁ、
合理的効率的なのは本来
いいころだが手抜きで
ずさんに見えてしまうと
「愛情のないやっつけ料理」
のように思えてくると
いうだけのことでしょw
手間暇かけて必死に
なるから良いって
もんじゃないw米はザルで
洗うべきだし、
釜のままとかアホかとww
食器用洗剤で米洗う?キチかとw
でもそういうアホが
いるというあるあるな
わけでしかし昔は野菜も
不衛生だったから食品
そのものを洗う前提の
洗剤でもあったわけ、
何が言いたいか、柔軟性を
持つことだな
「何となくやだ」は
個人差がデカいからどれが
正解とかじゃないんだよね
度が過ぎると潔癖症になる
無神経すぎても俺は引いて
しまう方だがw神経質な人って、
どこかで自分の神経質を
緩和する思考持ってると
思うなwまぁ気にして
しんどくなるなw これが一番w
これって料理する人か
しない人かの違いじゃないかな
食材をはさみで切るなんて
信じられない、
電子レンジで調理するなんて、
フルーツを料理に使うなんて、
とかと同類の発言だと思う
普通に料理やってる人は、
いかに手間を減らして楽
するか追求していくから、
「後でボウル洗うの面倒だし、
手でこねると汚れるし」
でビニール袋は理解できる
しかしハンバーグを
ビニール袋はない、
と言う人は味付き肉作るの
大変そうだね
ジップロックだと少量で
全体に回るし揉み込むのも楽なのに
ハンバーグは捏ねた後、
ひび割れを防ぐために
空気抜きのキャッチボール
みたいな事するじゃん?
ビニール袋で捏ねるのはいいけど、
絞り出しただけで焼くのは
ちょっと理解出来ないな
あまり五月蝿く言うと雄山
かよって思われそうだな…
ハンバーグを頬張ってて
ビニール片が出てきたら
嫌だなと思うのが本音
それと、なるべくなら
好きな人の手で直接揉んだ
ハンバーグが食べたいな
ハンバーグを捏ねてる時に
ちょっかい出して、
油だらけの手でビンタさ
れたのが自分の中ではいい
思い出になってる
男のくせにやたら食品
清潔に神経質な
のってなんかすげえかっこ悪いよな
俺も思う、女でも思う
これ食えないあれ食えない
これは不潔、これ汚い、
などなど文句多いと男女
関係なく周囲がウザイw
神経質アピールするやつの
気が知れんw
とは言え、衛生の知識が
常識から逸脱した
まぁ、なんとも頭の悪い
女も考えられrんがなw
心底アホかと思う女もいる
料理できなさすぎセンス
なさすぎの女はダメだな
知能を疑ってしまう
レベルだから冷めるw
自分で作るか既製品か
外食にしろよって思うわ
ハンバーグいいな。
誰か作って食べさせて。
洗い物と材料費くらいなら
なんとかするから。
今見たらめっちゃコメント
ついててびっくりした。
昨日のビニール袋で
ハンバーグ作る女です。
元彼の何に冷めたかって、
「衛生面が…」って言わ
れるなら分かるけど、
「自分の理想の女の子の
作り方じゃない!」
って感じで怒ってたから冷めた。
ビニール袋でハンバーグ作るし、
青ネギはハサミで切るし、
時間ない時は
ジップロックで
肉じゃがだって作ります。
そんな今日の私の夜ご飯は
ビニール袋で作った
ハンバーグです。
緊急時にどうすべきか知っていれば生き残るために役立つかもしれません。私たちは皆、緊急時に何をすべきか、ということを一度は教えられたことがあると思います。
川や湖で泳ぐことは海で泳ぐよりも安全と思われがちですが、それは間違いです。 淡水は水温が低く、海水のように浮力が働かない為に、そこから抜け出すには、より多くのエネルギーと技術が必要となります。自分が川の流れに巻き込まれた場合、落ち着いて深く呼吸してください。対角線に泳げば岸にたどり着きます。海で流れにつかまった場合も基本は同じです。落ち着いてパニックにならず、手足をバタバタさせないで下さい。通常、沖に向かう潮流は海岸線全体に渡ることはないので、シンプルに流れに対して横断して下さい。
家事が発生した時に、親類や友達といるならば、離れ離れになった時のために外で会う場所を決めておきましょう。
煙が部屋に充満しはじめたら、絶対に歩かないで下さいそして窓を通り抜けたり、窓のそばで居座ったりしないで下さい。最善の方法は、頭を低くして、床を這うようにし、近くの出口に出来るだけ早く避難することです。
自分自身が窒息して周りに誰もいない場合の対処法はいくつかあります。
絶対に会話したり、飲み物を飲んだり、深く息を吸い込まないでください。よく覚えておきましょう。
誰かが低体温症で苦しんでいる場合は、暖かい毛布でくるんであげて下さい。 体だけでなく頭と足も覆っていることを確認しましょう。
森で道に迷った場合、腕時計を使って方角を知ることができます。アナログ時計の１２時が左側に来るよう手で水平に持ち、短針を太陽に向けたとき、短針と文字盤の12時の中間が南北のラインです。
音楽:
https://www.youtube.com/audiolibrary/music
タイムスタンプ:
強い流れに巻き込まれた場合に生き残る方法 0:46
火事になった場合にすべき事 2:46
窒息した場合の対処法 3:53
出血した場合の対処法 4:52
脱水症状が起きた場合 7.09
低体温症の場合 7.55
森で道に迷った場合 8.27
荒地で水を手に入れる方法 9.18
軽いやけどの治療法 10.06
概要:
-自分が川の流れに巻き込まれた場合、パニックに陥ったり、手足をバタバタさせたりしないで下さい。流れを横切ったり、流れに逆らって泳がないで下さい。川の流れが急な場合は、背中を下に足を下流に向けます。
-煙が部屋に充満しはじめたら、頭を低くして、床を這うようにし、近くの出口に出来るだけ早く避難することです。火事のビルにおいては、絶対に窓は開けてはいけませんし、当然、ビルの中で待機するのもダメです。
-窒息した場合、胸郭の下、おへその上あたりにこぶしをあて、もう片方の手で包みこみ、横隔膜に向かって腹部を押すか、イスの後ろに立ち、腹部を椅子の背もたれに対して押しかけるのもいいでしょう。
-キッチンなどで誤って軽く切ってしまった場合は、まず患部を冷たい水で洗い流しましょう。 その後、感染を防ぐためにオキシドールで消毒し、滅菌包帯で覆います。出血がよりひどい場合は、しっかりと包帯を巻くことから始めます。 包帯を巻いた後も患部に圧をかけ続けましょう。怪我したほうの脚や腕を曲げ動脈に直接圧力をかけます。 なにより大切なことは、できるだけ早く緊急医療援助を呼ぶことです。
-脱水症状が起きた場合、１リットルの水に、塩を小さじ１杯、砂糖を大さじ2杯、重曹を小さじ半分入れて飲む。
-誰かが低体温症で苦しんでいる場合、皮膚に損傷を与える可能性があるので、腕や脚をこすらないで下さい。絶対にお湯の入ったお風呂に入れてはいけません。アルコールを飲ませるのもＮＧです。
-森で道に迷った場合、腕時計を使って南北のラインを見つけます。
-荒地で水を手に入れるには、木の枝の端にビニール袋を糸で結びつけます。もしくは、地面に穴を掘り、水を集める為の容器を中に入れて、ビニールシートをその上に敷きます。 小さな石をビニールの真ん中に置くと、凝縮された水が容器に入ります。
-やけどの程度に関わらず、水ぶくれになる前に貴金属や衣類をすぐに外しましょう。そして油やコットン、氷、ヨードチンキは使用しないで下さい。やけどの原因が熱傷、酸、アルカリ性の場合は、冷たい水で１０～１５分間冷やしてください。
ブライトサイドのチャンネル登録 https://goo.gl/31w525
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