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上禮拜直播壓力鍋時，伊伊媽煮蒜頭雞湯🍲
吃過的都豎起大拇指👍說超好吃
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不會煮飯的小鳳看的蠢蠢欲試
想要滷牛腱肉給小孩吃
想證明一下~我也是會煮飯的人
看了食譜發現不難耶~😉
全部都丟進去🍲就可以了~
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材料我們都準備好了💟，明天就來現煮給大家看
到底能不能成功呢⁉我自己也好緊張
😰
🎬明天中午12:30來看我下廚喔~
🍴紅燒牛肉燴飯
🥗辣炒高麗菜
🥗煎櫛瓜玉米筍
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～滷牛腱～最終章～（自以為遊戲名稱🤣）
利用滷汁+水+滷牛腱快速煮牛肉燴飯，紅蘿蔔事先微波變軟便不需花時間煮軟了！
顆顆！又是一道懶人好幫手～
不想吃燴飯，換成紅燒牛肉麵沒也問題！
滷汁：
滷完牛肉和雞腿後，滷汁去除上面的油和雜質，如果暫時用不到可以放冷凍保存。
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耶～昨天順利看到電影！
「紫羅蘭永恆花園」，太好哭了！
電影開始5分鐘讓我馬上噴眼淚，中後段更虐心，除了自己哭到像神經病，也聽到四周的啜泣聲⋯
（以下有小小雷）
唯有最後一幕⋯從感人轉為🔥🔥
看完只想衝出去大喊：「少佐⋯你這個蘿莉控，還我珍貴的眼淚阿！！！！！！！！！！！🔥🔥」
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2019年京都動畫發生火災⋯😢
向不幸葬身於火場的優秀動畫製作人員致敬
由衷感謝能看到這部動畫的結局，謝謝🙏
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發現蠻多ig友會一個人觀賞電影🎬
但大叔說一個人看電影不如在家睡覺或看影片！（不一樣好麻）
一個人看電影，會比平常更專注融入電影情節之中，加上立體音效，蠻享受的！☺️
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📒紅燒牛肉燴飯 （3人份）
材料：
滷牛腱肉 1塊
紅蘿蔔 1根
蘑菇 適量
薑 4-5片
蒜頭 2-3顆
青蔥 1支
洋車前子殼粉 1大匙 （或太白粉2-3小匙）
..
調味料：
豆瓣醬 2小匙
番茄醬 2大匙
十三香粉 1/4小匙 （或5香粉或省略）
滷汁 250ml （前兩篇滷牛腱有食譜）
水 200ml
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作法：
1.紅蘿蔔滾邊切，放入耐熱碗微波700W3分鐘變軟，取出備用。
2.青蔥切段、薑切片、蘑菇切片、滷牛腱肉切塊備用
3.起油鍋，倒入蒜、薑片、蔥段，煎至蔥白金黃，倒入豆瓣醬炒香，加入紅蘿蔔、蘑菇、十三香粉炒香，接著倒滷汁、水、番茄醬、牛腱肉，攪拌均勻，蓋上鍋蓋小火悶煮5分鐘。
4.打開鍋蓋，大火煮滾，最後加入洋車前子殼粉或太白粉勾芡水，攪拌均勻，完成。
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早餐夾在吐司裡面超好吃！😍(#海編)
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【影音授權】YT頻道 / 簡單哥
【臉書專頁】 簡單哥
【完整影片】https://youtu.be/ZDZA1Msz_0Y
【頻道網址】https://reurl.cc/R4X3AG
熱烈歡迎超正人妻Joyce降臨送給大家既家常又方便的美味料理！讓你的便當菜色又多一種選擇啦～
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滷牛腱肉食譜：
牛腱肉 2塊 約900克
薑片 6片
蔥 2支
蒜 4瓣
調味料：
冰糖 2大匙
醬油 100cc
米酒 100cc
鹽 1小匙
滷包 1包
水 約1000cc（蓋過牛肉即可）
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