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淨毒五郎 Chef Clean在大樹藥局上架啦
淨毒五郎的衣物驅蟎噴霧、消臭洗衣精、衣物手洗精
都能在大樹藥局買到唷
對於不愛網購的人來說簡直是一大福音

我一直很喜歡淨毒五郎的產品
因為他們的產品成分都是植物性來源
關懷自然、友善肌膚
今天就來分享一下
衣物驅蟎噴霧、消臭洗衣精、衣物手洗精的心得

#衣物驅螨噴霧
塵螨這種東西肉眼看不到
但不好好處理又會讓人過敏
所以我盡量維持環境整潔
枕套、被套、床單、抱枕都要時常清潔
(我還定期會拿除螨的吸塵器吸過)
洗完之後再噴上這瓶衣物驅螨噴霧
因為它裡面的植萃成分可以創造出螨蟲不喜愛的氣味環境
我每三天就會噴一次床跟沙發
長期這樣做，打噴嚏的次數減少很多
另外，噴頭設計我覺得很貼心
這是跟產品一體的 #安全卡榫
不是那種拔起來噴完之後要記得塞回去的卡榫
這對有小孩的家庭來說很重要
不怕小孩拿去亂噴
驅螨噴霧還獲得 #SNQ國家品質認證標章
它的主要成分是薰衣草、尤加利、檸檬萃取物
味道淡淡的，沒有很強烈的存在感
我覺得是舒服的

#衣物酵素手洗精
手洗精是我的生活必需品
貼身衣物絕對是每天換下來立刻手洗
對我來說手洗精就是要不傷手
還要有舒服的味道
尤其現在有小孩了
有時候會用手洗精洗寶寶的衣服
又比以前更重視成分以及味道
我很堅持寶寶會碰到的物品都不能有過重的化學香味
(所以我媽媽我已經很久沒噴香水了)
淨毒五郎的酵素手洗精添加的是 #植物原料
裡面還有 #蘆薈萃取液
每天手洗也沒有不適感
還有 #香茅萃取的除臭酵素
可以消除衣物上的異味
它的味道也很好聞，很舒服
每次洗完衣服浴室都香香的
那種感覺真的很棒、很舒壓
洗淨力表現得也很棒
生理期那幾天總會不小心沾到
只要擠一點手洗精在上面 然後泡水
很容易就洗掉了
就像什麼事都沒發生一樣

#消臭洗衣精
洗寶寶的衣服我一定會用這瓶
因為他是 #中性無香精 的酵素洗衣精
很符合我對香味的要求
裡面一樣有香茅萃取的除臭酵素
有 #衛福部頒定的抗菌成份，可以抑制細菌滋生
而且它是低泡沫的設計
滾筒式洗衣機也能用喔
我還很喜歡它的壓頭設計
用量很好控制
而且不會弄髒手
簡約的外觀不管放哪都覺得賞心悅目

🔗家裡附近的大樹藥局 https://5clean.club/5sgcL
🔗消臭洗衣精 https://5clean.club/bV4uA
🔗衣物驅蟎噴霧 https://5clean.club/ojySO
🔗衣物手洗精 https://5clean.club/qG4kL

#淨毒五郎 #大樹藥局 #洗衣精

健身幾年下來，我覺得身體真的非常奧妙，健身絕對不能只管肌肉與脂肪，我認為「筋膜」更是身體非常重要的一部分！筋膜不健康，不僅會讓你體態走鐘、練不到該練的部位，讓你脂肪囤積在不該囤積的地方，更會嚴重影響姿態、脊椎、甚至內臟的健康🤓☝️

筋膜是什麼？

筋膜是一種結締組織，結締組織是身體中拿來連接、填充、包覆不同組織、器官、內臟的東西。我們熟悉的很多結構，例如：骨膜、肌腱、韌帶、筋膜、膠原蛋白……等等，都屬於結締組織，可以說在你身體裡到處都是，在身體中也是扮演非常重要的角色。

結締組織在不同地方有不同的功能，因此有不同的特性，有的很堅韌、有的彈性又滑溜。結締組織雖然有不同的型態，但其實彼此又互相連結。例如：包覆著骨骼的骨膜，會連接著肌肉的深層筋膜，深層筋膜又會連接到肌腱與韌帶，而肌腱、韌帶又會在關節周邊連結到的關節上骨膜，或者另一塊肌肉，然後淺層筋膜又把上面這些通通包住。

總而言之，是一個環環相扣、你中有我我中有你、糾閣不清的概念！🥴 健康的筋膜具有靈活、柔韌、可滑動等特性，能帶來讓身體勻稱、血流增加、恢復速度快、降低受傷風險與疼痛、增進運動表現、減少妊娠紋、橘皮組織與疤痕等好處。

💪增進筋膜健康的方法

• 每天伸展10分鐘：以不會造成疼痛的程度每天伸展10分鐘（每次30秒～1分鐘），可以幫助釋放肌肉的壓力。

• 滾筒按摩：滾筒按摩有助確認累積過多壓力而緊繃的筋膜部位。當按摩到緊繃或疼痛的位置時，應短暫停留30～60秒，幫助改善筋膜健康。

• 三溫暖：溫熱能夠提升血液循環、幫助筋膜進入更為柔韌的狀態。除了三溫暖以外，蒸氣、熱敷、熱水淋浴也都是能夠提供溫熱的方法。

• 有氧運動：慢跑、騎腳踏車、游泳等有氧運動可以從體內提供溫熱，除了活動到肌肉以外，也能增加供給給肌肉的血液。

• 多喝水：如同我們的肌膚，當筋膜的水分充足時，會更有可塑性與延展性；如果筋膜缺水，則會變得脆弱。

如果你覺得自己怎麼健身訓練，體態還是很難抬頭挺胸、脂肪老是囤積在大腿根部、手臂、腹部等，身體長期有說不出來的不舒服，總感覺腰痠背痛、肩頸緊繃，去按摩也無法根治問題，很有可能你的身體有某部位筋膜不健康喔！像我就是因為連續的剖腹產，腹部的傷口沾黏越來越嚴重，導致腹肌整個非常緊、骨盆被往前拉變得骨盆後傾，牽連到上半身的交叉症候群，花好多時間才調整回來。

建議可以去找專業的復健科、運動醫學醫師、物理治療師，他們是第一線最瞭解筋膜的醫療、醫事人員，由他們幫你進行評估或安排相關檢查，這是目前想知到自己的筋膜有沒有問題的最好方法👌

我們的新品R立方按摩軸組合，內含按摩軸、按摩球還有收納袋與電子書😍 現在正在早鳥優惠中（預購優惠快結束了！）電子書裡有關於筋膜的知識、什麼樣的人需要筋膜放鬆、不同狀況的人要放鬆哪些部位來調整身體？以及附上十種不同部位的按摩方式，只要掃描按摩軸裡的RQ code，就能隨時邊看著手機邊幫自己按摩超方便👏

R立方舒壓按摩軸在這邊👉 https://bit.ly/3lo7zAj

【運動暖身伸展好工具，滾筒按摩減少橘皮、紓緩肩頸背痠痛】

你經常會肩頸僵硬、腰痠背痛嗎？有可能是 #肌筋膜疼痛 在作祟。筋膜比肌肉更容易受傷與疼痛。要避免筋膜受損，運動前後使用 #滾筒按摩 暖身、放鬆伸展，除了舒緩疼痛、增加身體代謝，還能減少大人 #橘皮組織 的形成。

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痛～～～～但是好舒服阿😆
一個人也可以按壓放鬆！
這是一款無電力
可變換模組的定點按摩輔具
▪️雙峰面負責小肌群
▪️單峰面負責大肌群
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就讓自己的身體地心引力下放
你～可以不要動
也可以左右或是前後移動
大腿部位，如果是用躺的按摩
我覺得比較沒有那麼按到
用趴的就⋯趴著～趴著～起不來了😂
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使用時，每個動作30至60秒左右即可
最多不超過1分鐘，讓肌肉群鬆弛到軟組織
主要適用於肩頸、手臂、大腿、小腿
其他部位視身體狀況進行喲！
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#Ntool 有三色：黑、深灰、藍
我是入手藍色，來開箱做幾個動作
讓大家看看怎麼使用！我寫的開箱文：
https://halokkvision.com/sharing-pcare-n-tool/
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#洗衣服 #好物 #洗衣間收納
二個月前收到了查理肥皂的全系列產品，
在各種洗衣精、洗衣粉做了許多功課後
選擇使用 配方簡單、美國SGS測試通過
榮獲亞馬遜5顆星評價『查理肥皂系列』
/
在影片中也分別實測了
冷水分解、跟他牌比較低泡沫程度
效果都令我滿意
/
查理系列還有一瓶我很喜歡的頑垢噴霧，成分一樣天然
卻可以達到簡單清除髒污油垢的效果
超級方便的
另外查理肥皂很符合其名稱，沒有多餘的化學香味
只有淡淡的肥皂香，聞起來舒服又放鬆～

我們家短時間內應該是不會更換洗衣粉啦！
很可以試看看喔

查理肥皂這裡買：http://www.charliesoap.com.tw/
現在還有促銷活動哦！ http://www.amstarintl.com.tw/ugC_ShopPrdItem.asp?hidShopPrdKindID=8#Content

#查理肥皂 #使用一次不到10元 #汗味剋星

00:00 開箱洗衣好物查理肥皂系列
01:09 洗衣粉包裝設計
01:29 洗衣間收納
01:53 洗衣間收納配置
03:28 洗衣泡沫比較
03:50 冷水溶解洗衣粉
05:15 頑垢噴霧測試去查番茄醬
07:33 滾筒式洗衣機不發霉小技巧

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【艾比-YouTube影片連結整理】
⭐全聯好物回購清單系列 https://lihi1.cc/AnOtl
⭐主婦常備菜系列 https://lihi1.com/As7H5
⭐IKEA宜家DIY居家佈置系列 https://lihi1.cc/MTmHa
⭐艾比開箱系列 https://lihi1.cc/o8XAi
⭐艾比．手作WorkShop https://lihi1.cc/6LrPm
⭐艾比每月散步手冊VLOG https://lihi1.cc/1tJJw
⭐好聽音樂陪你做家事系列 https://lihi1.cc/sOIlH
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我是艾比Abby
身為人妻、媽媽，這裡分享我在忙碌中~將每一天認真過好的紀錄☻ ☻
為了讓最愛的家人回到家能舒服放鬆
一路摸索學習
整理居家環境、端上好吃的料理、手作甜點、規劃家庭旅遊
從不會到現在....
逐漸愛上了這樣的生活日常❤

instagram https://www.instagram.com/iamabby41
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艾比的秘密購物社團▶ https://lihi1.cc/A5bhp


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我這兩年真的愛上居家佈置啊，
尤其最近疫情緊繃每天待在家裡，看著自己摸索用心擺設的小屋，心裡舒服又踏實，
趁這機會拍片跟大家分享：創造質感生活其實很簡單！

大家也可以在下面留言跟我分享你如何經營自己的質感生活呢？

影片中送銀婆的洗衣機 → https://reurl.cc/9rRa98

#質感生活 #惠而浦 #惠而浦滾筒洗脫烘

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