關於 滿五千送三百 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

小編呼叫粉粉 有沒有12月份壽星 舉手舉手
明天開始限時四天
還有全館指定專門店滿五千送三百
健康器材集雅社滿萬送五百

㊗️ 生日快樂🎂

想逛更多⁉️點我馬上買👉https://zhshop.twglobalmall.com/

益生菌一直是我們家不可或缺的營養補充品
這次吃的是禧元堂燕窩家的 #三優黃金菌種益生菌
從健康母乳中擷取三株活性最高的菌株💕
#六個月的寶寶也能安心食用

一般食物中也含有益生菌
像是優酪乳、優格、味噌、泡菜等發酵食物
但如果在飲食中攝取不足，就必須從保健食品額外補充
益生菌能建立消化道優質屏障
✔️調節生理機能✔️促進新陳代謝✔️使排便順暢💩
腸道中的壞菌如果長期過多，會增加產生有毒物質的機率
因此～
增加體內益菌數量，對於維持消化道健康非常有幫助💯

禧元堂創立了20年
母公司也有30年珍貴中藥材批發經營的歷史
是韓國【韓蔘印】高麗蔘、西班牙Verdú Cantó番紅花在台灣的總代理🇹🇼
主要以燕窩為主（各式各樣乾燕窩可購買）
益生菌也是他們家主打的產品👍
純天然、無添加香料，每天一包就足量👌
一家大小都很適合食用喔😊
#益生菌天生怕高溫🔥
#請記得搭配30度以下常溫水服用👄

🎉目前禧元堂剛好有週年慶《滿五千送三百》
🎉有興趣可去看看🔗 https://bit.ly/3d3Cr3B

#禧元堂燕窩 #益生菌 #三優好菌之王

【腦中小劇場　第54場　你眼裡的厭世光景：防範三階段，鬱症不上身】
　　　　
（全文刊於太報 https://reurl.cc/Obe5aR ，感謝 太報 Tai Sounds 邀稿）
　　
情況通常是這樣的。
　　
不知道為什麼，你的心情變得悶悶的，應該是前幾天開會時，小主管把你的提案整碗捧去。為了提案，這兩個月你沒睡過一天好覺，爸媽打來也只能說還好，意思是就算有困難也沒人幫得上忙。
　　
你很想找人靠北，問題是大家都在比慘，比慘變成一種公開集點活動，只是沒辦法換到公仔。同事的交際都很表面，開會都是在練習宮鬥，你想不起上一次笑是什麼時候，只能不斷想起主管的嘴臉，那副嘴臉常闖進你的夢中，破壞睡眠的後半場。
　　
好在起床後天氣還行，這時你有兩個想法：第一是管它去死，老子決定曬太陽或吃頓好的，然後找高中同學靠北這一切，順便討論怎麼埋掉主管。第二是繼續龜在家裡，看著陽光跟內心一起變暗，一想到自己被主管衝康卻沒人關心，於是基於某種報復心態，你決定擺爛下去，然後所有鳥事又再循環一遍，最後你報復到的只有自己的人生。這時候，你開始討厭這世界。
　　
兩個選項，一念之間，決定了你是否會掉進憂鬱症。
　　
的確，曬個太陽並不會蒸發憂鬱，但這舉動會影響後續的狀態。世界很糟，人不會一直開心，我們無法預防情緒變得低落，但或許可以預防低落情緒「惡化」成重鬱症（Major Depressive Disorder，現名鬱症）。
　　
若將低落情緒視為感冒，重鬱症就是肺炎，主要差別在於症狀的持續時間、發作頻率及嚴重度不同。因此防止惡化的第一步，就是進行「自我篩檢」，釐清當前的情緒狀態。根據DSM-5精神疾病診斷準則手冊，鬱症指標如下：
　　
◎ 強烈厭世，哭點變低

◎ 暫停一切交際，只想在家耍廢

◎ 賴床，無論失眠或嗜睡

◎ 肉身疲軟精神不濟

◎ 體重暴瘦或暴肥（情緒問題導致）

◎ 覺得自己的價值只值根毛

◎ 動作遲緩得像條活屍，而且還是恍神的那種

◎ 想死，但不是「唉最近真的超想死」那種程度，而是認真思考過死法後開始猶豫的那種
　　
上述指標，若符合「五項」以上，而且幾乎「每天同時發生」，持續「兩周」以上，強烈影響「社交與事（學）業功能」，那你可能就中了！中了可以開心一下，但記得趕緊到身心科門診報到。
　　
除了藥物或心理治療，在此提供幾項防治策略，分成三種階段，分別為：
　　
【基礎保養】
　　
● 接納：接受憂鬱的存在。憂鬱是一種正常的情緒病毒，和感冒症狀一樣，別急著排除，允許自己低落幾天，靜心找出原因，才是對抗憂鬱的基礎。
　　
● 練習放鬆：放鬆訓練不會改變任何糟糕的外在環境，但能讓情緒恢復冷靜。平時保持訓練，即便陷入低潮也能避免情緒惡化，同時想出有效的應對策略。訓練方式可搜尋「腹式呼吸」或「漸進式肌肉放鬆」。
　　
● 運動：這件事請在你還不太厭世時培養。從散步開始就好，運動若能成為一種習慣，最起碼在憂鬱時，你不會那麼容易擺脫它。運動的好處很直接，它能增加腦內啡（Endorphin），讓你變得稍稍開心一點（大概是滿五千送三百那種程度），身體會幫你排毒，陽光能促進褪黑激素（Melatonin）分泌，讓你更容易入睡，增加對抗憂鬱的資本。
　　
【進階補強】
　　
● 培養興趣：把標準放寬一點，興趣指的就是「任何能讓你分心的活動」，包括追劇、團購或叫外送。人在厭世時什麼都不想做，即便做了也索然無味，但它至少能幫你轉移注意力，讓情緒轉進比較中性的狀態。
　　
● 製造產能：意思是認份工作，即便它很討厭。厭世時還要勞動確實苦，但不是為了當社畜，而是幫自己製造產能。恢復產能是改善憂鬱的首要步驟，因為它能營造某種「自我價值」感，薪資條的數字不是提醒你賺多少，而是提醒你即便被生活尻了一拳，卻依舊能「靠自己維持生計」，在某些人就此擺爛之際，你並沒有放棄。
　　
【高等技術】
　　
● 建立支持系統：很簡單，就是主動獵捕一群能聽你靠北的對象，死活不放手。但請記住：能被傾聽就很偷笑，別期待對方會幫你解決問題，因為那是你的人生。
　　
● 調整想法：憂鬱絕對不是一種時尚標配。厭世形象在進行商業操作時，會打造成某種光環，讓人誤以為能拿它來應對世界，但背後的苦遠比你想像得還麻煩。厭世可以是一種狀態，但若成為一種態度，所謂活著，就只是在練習呼吸。
　　　　
即便厭世，人還是有想做的事，儘管做完之後世界還是一樣不討喜，但至少，你會多出一段與之抗衡的回憶。

#憂鬱症
#重鬱症

日本BEPPIN PASTA台灣首間店面座落於台北信義統一時代
運用天然食材在現場製作而成的繽紛貝殼麵，一共有六種色澤，紫色來自紫薯、紅色為甜菜根、綠色為羽衣甘藍，而藍色則是蝶豆花、黑色是竹炭、黃色則為原始麵粉色澤。

BEPPIN PASTA開幕優惠資訊
開幕時間：9/16

優惠內容：
第一波開幕期間9/16～9/18首三日每日前30名內用義大利麵半價優惠。
第二波9/19～9/25單點義大利麵即送價值85元的義式蔬菜烘蛋（以此累送）。第三波9/26～9/30期間消費滿額千元，即送6吋瑪格麗特或藍紋起士披薩一份。

BEPPIN PASTA台灣首店在哪裡
地點：台北市信義區忠孝東路五段8號B2(台北信義區統一時代百貨B2)
鄰近捷運市政府站

#五倍券 #振興券 #紙本五倍券
合作信箱✉️ : xshinxli@gmail.com
❗️影片未經同意請勿任意轉載、二次搬運、寫成新聞稿
❗️每月45元幫助我創作更多影片｜https://shinli.pse.is/PD4Q5
————————————————————————————
📖我的理財書《25歲存到100萬》｜https://pse.is/38zezq
✨數位五倍券文字懶人包｜https://shinli.me/2021/09/17/creditcard-coupon/
🙋‍♂️我的新手理財線上課程｜https://www.yottau.com.tw/course/intro/997#intro

✨紙本五倍券文字懶人包｜https://shinli.me/2021/09/24/5coupon/

✨遠銀Bankee｜https://pse.is/FDDA4 （2.6%活存利息）
📌透過連結申辦享半年5萬以內2.6%
・次月21日開始計息，9月申辦將於10/21計息
・超過5萬享0.6%利率無上限
🔺小資、大戶首選推薦

【實體券預訂注意事項】
📌需攜帶健保卡
📌超商第一梯 [預訂] 9/25-10/1 [領取] 10/8-10/21
📌五倍券預定時間時間為早上9點至晚上10點

【超商預訂大略步驟】
Step1：到各超商機台選擇五倍券預訂
Step2：插健保卡
Step3：輸入手機號碼並確認取貨門市
Step4：機台輸出小白單完成預訂

【四大超商】
7-11
📌9/25預訂五倍券
・星巴克全品項第二杯半價或美式咖啡好友分享優惠
・蝦皮購物150元購物金（限新戶）
。需消費滿151元
📌10/8領取五倍券
・7-11購物金抵用券150元（需搭配五倍券使用） 。50元2張、25元2張
・CITY PRIMA精品拿鐵或CITY CAFE大美式同品項買1送1
圖片網址｜https://www.facebook.com/711open/posts/10158131926367190
活動詳情｜https://www.facebook.com/711open/posts/10158131926367190

全家
📌9/25預訂五倍券
・100元全家購物金
・Let's Café大杯經典拿鐵或美式買一送一
📌10/8領取五倍券
・400元全家滿額購物金
。滿600折100購物金*2 / 滿1,200折200購物金*1
・屈臣氏100元滿額購物金
。滿500折100元
圖片網址｜https://www.facebook.com/FamilyMart/posts/10160032744564258
活動詳情｜https://www.facebook.com/FamilyMart/posts/10160032744564258

OK mart
📌9/25預訂五倍券
・OKCAFE大杯莊園級拿鐵8杯200元、20杯500元
・指定商品買一送一

萊爾富
📌9/25預訂五倍券且於10/8後領取五倍券
・50元滿額購物金
・大杯拿鐵、美式咖啡買一送一

【藥妝店】
屈臣氏
📌10/8領取五倍券享6,000點(20元)回饋
・持取貨序號、身分證件正本
📌紙本五倍券消費享優惠
・滿1,000送1,000折價券
・不限金額消費即可獲贈寵i點數3000點(10元)
・滿$5,000更加碼贈送50000點(166元)
圖片網址｜https://www.facebook.com/wtctw/posts/4495103567254946
活動詳情｜https://www.facebook.com/wtctw/posts/4495103567254946


【超市】
全聯
📌紙本五倍券購買振興福利金單筆滿1,000元享優惠
・500點(5%)福利點回饋
・PXGO！小時達50元折價券
・1次10,000福利金抽獎機會
。週週抽100名，共1,000名
・振興大禮包，限量100萬份
。包含善美的SUNMAKE消費滿額折價券與麗寶樂園、劍湖山世界、宜蘭傳藝中心門票買1送1，以及iRent贈送免費使用時數、指舞春秋按摩折價券，和連鎖餐飲業者如開飯、丸亀製麵、西堤牛排優惠券等
📌紙本五倍券或振興福利金消費單筆滿1,000享500點(5%)回饋
🔺振興福利金 = 全聯可使用的振興券
圖片網址｜https://www.pxmart.com.tw/?fbclid=IwAR2MOlX5vzHLNdNFUT8hZeXFA5DkR7OajLBcFBAccLhp_184Mghm1zomk7s#/activity-list/78
活動詳情｜https://www.pxmart.com.tw/?fbclid=IwAR2MOlX5vzHLNdNFUT8hZeXFA5DkR7OajLBcFBAccLhp_184Mghm1zomk7s#/activity-list/78

寶雅
📌紙本五倍券不限金額享100元線上購物折抵券

美廉社
📌推出家購加碼券，可搭配紙本五倍券使用
・6張15％回饋的加碼券，3張30元、2張75元、1張150元
・紙本五倍券200元可買到230元、500元可買到575元、1000元可買到1150元

【百貨公司】
微風百貨
📌可用紙本、數位五倍券換取微風點數60,000點(6,000購物金)
・微風南京、微風信義、微風松高、微風南山、微風台北車站
・可在兌換五倍券來店禮

統一時代百貨
📌紙本5,000元可兌換7,000抵用券
・500元抵用券11張＋100元抵用券5張＋100元滿千抵百券10張
📌紙本3,000元可兌換3,500抵用券
・500元商品抵用券6張＋100元抵用券5張＋100元滿千抵百券5張
📌紙本1,000元可兌換1,200抵用券
・500元商品抵用券2張＋100元抵用券1張＋100元滿千抵百券1張

台本101購物中心
📌全館單筆滿5,000送500元折抵券
—————————————————————
00:00 紙本五倍券詳盡懶人包！預約、領取教學
00:44 遠銀Bankee 2.6%超高活存推薦
01:08 紙本五倍券預訂、領取方式
01:43 超商五倍券預訂、領取
02:14 7-11五倍券預訂、領取
02:55 全家五倍券預訂、領取
03:28 OK五倍券預訂、領取
03:48 萊爾富五倍券預訂、領取
04:02 屈臣氏五倍券領取
04:35 寶雅五倍券加碼
04:47 全聯五倍券加碼
05:33 美廉社五倍券加碼
05:59 微風百貨五倍券加碼
06:14 統一時代百貨五倍券加碼
07:20 詳細資訊都可以到部落格觀看
07:46 數位、紙本到底該怎麼選？
—————————————————————
*信用卡專區*

💡網購信用卡💡
新光寰宇現金卡｜https://pse.is/3njl68 （行動支付11%）
彰銀My購卡｜https://pse.is/3jxabx (指定網購11%)
中信英雄聯盟卡｜https://ctbc.tw/Ejj7ka （指定通路/網購10%）
永豐幣倍卡｜ https://shinli.pse.is/N4YCD （指定行動支付6%）
永豐JCB｜https://shinli.pse.is/N4YCD （網購6%）
玉山Ubear ｜https://pse.is/KXJWW （網購/行動支付3.8%）
玉山Pi錢包｜https://shinli.pse.is/PSTRY （PCHome 5%回饋無上限）
GOGO卡| https://shinli.pse.is/V29G4 （週六行動支付/網購6%）
富邦momo｜https://shinli.pse.is/RBJNF (網購3回饋無上限)
樂天信用卡｜https://shinli.pse.is/EUV7G （網購10%）

💡外送信用卡💡
中信英雄聯盟卡｜https://ctbc.tw/Ejj7ka （外送/網購10%）
永豐三井聯名卡｜https://shinli.pse.is/N4YCD （餐廳/外送10%）

💡一般消費信用卡💡
永豐Sport卡｜https://shinli.pse.is/N4YCD （無腦3%現金回饋）
永豐幣倍卡｜ https://shinli.pse.is/N4YCD （無腦3% / 指定行動支付6%）
富邦J卡｜https://shinli.pse.is/U8UWP （新戶3.5%無上限）
花旗現金回饋PLUS鈦金卡｜https://pse.is/3al9qa (指定通路10%)
台新玫瑰Giving卡｜https://pse.is/3cjgtb (假日3%)
聯邦賴點卡｜https://pse.is/3b4lj5 （國內2%/LINE Pay7%）
星展ECO永續卡｜https://shinli.pse.is/RNHW6 （國內無腦3%）
FlyGo卡| https://shinli.pse.is/UTMAF （高鐵/加油5%）
匯豐現金回饋卡｜https://shinli.pse.is/UYRCA (國內1.22%/海外2.22%)
匯豐匯鑽卡｜https://pse.is/3aemhy （指定通路最高6%）

💡行動支付信用卡💡
永豐幣倍卡｜ https://shinli.pse.is/N4YCD （指定行動支付6%）
台新街口聯名卡 ｜https://shinli.pse.is/V29G4 （指定通路最高11%）
GOGO卡|  https://shinli.pse.is/V29G4 （行動支付/網購6%）
凱基魔Buy卡｜https://shinli.pse.is/3amq3r （指定行動支付享8%）
花旗現金回饋PLUS鈦金卡｜https://pse.is/3al9qa (指定行動支付10%)


💡里程信用卡💡
匯豐旅人-輕旅卡｜https://shinli.pse.is/TRNK2
匯豐旅人-御璽卡｜https://shinli.pse.is/UYM33
匯豐旅人-無限卡｜https://shinli.pse.is/SWY28
玉山Only｜https://pse.is/J668L （最高5.2%回饋）

💡高活儲網銀專區💡
Richart ｜https://pse.is/3dblru （1.2%活存利息）
王道銀行｜https://pse.is/KGYJB (享100現金回饋)
iLeo｜https://pse.is/H4H8E (72萬1.2%超高活存利息)
遠銀Bankee｜https://pse.is/FDDA4 （2.6%活存利息）
樂天純網銀｜RI9HCV （透過推薦碼註冊享100） OU數位帳戶｜https://pse.is/3exmtb （20萬以內1.85%）

💡投資推薦💡
鉅亨買基金｜https://pse.is/3g3g6e (輸入 shinli享1588紅利，申購26萬元以內基金0手續費)
富果帳戶｜https://shinli.pse.is/M4Q9V (註冊享108元)
國泰證券｜https://pse.is/3lnw2z (定期定額存股推薦)

💡APP推薦💡
家樂福｜581AIYW (輸入推薦碼享3,000點)
註冊Shopback｜https://shinli.pse.is/SR4UE (享100獎勵金)
玉山e.Fingo｜2a5GCNHG (輸入推薦碼享優惠)
UberEats ｜eats-xn13cyuzue (100元折價2張)
汗水不白流｜VOCRBH (享7,000卡路里)

#郭婞淳 #台東
今天魚肉鄉民千里迢迢來到台東，為的不是別人，正是奧運最新出爐，熱騰騰的金牌得主，台灣之光郭婞淳！這集大家來到舉重女神的家鄉台東，我們帶著大家一起來看看，女神從小吃到大的美食！不忌口、但又需要營養均衡的在地美食，正港北方味餐館、超大水煎包、最下飯的在地小館還有女神舉辦慶功宴的祕密集會所，都在這集一次滿足給好奇的大家。

只有這裡看得到！#獨家網路版 、幕後花絮都在食尚玩家YouTube頻道😉

《#食尚玩家》TVBS 42歡樂台／TVBS精采台／TVBS-Asia 每週二至週五晚間10點
📣食尚玩家最新集數YouTube隔日立即看

網路獨家版內容👉https://supertaste.tvbs.com.tw/review/332464
本集完整店家資訊👉https://supertaste.tvbs.com.tw/review/332467

00:00│巨森早餐吧-奶酥厚片、肉蛋吐司
11:49│好廚師飯包店
17:39│正海城北方小館
25:11│七里香 水煎包 滷味
31:45│佳廚食坊
37:32│Montes 蒙帝斯異國餐館

★食尚玩家網路版限定內容★節目資訊看過來
魚肉鄉民👉週二晚間7點
2天1夜go👉週三晚間7點
瘋狂總部👉週四晚間7點
熱血48小時👉週五晚間7點

●訂閱《食尚玩家》YouTube👉https://bit.ly/2Hf8UYO
●《食尚玩家》官網最新吃喝玩樂指南一手掌握👉https://bit.ly/2GOPJ4O
●按讚《食尚玩家》官方粉絲團👉http://bit.ly/2fX2IUg
●追蹤《食尚玩家》官方Instagram👉https://bit.ly/2Kd89SA
●加入《食尚玩家》LINE🔍店家資訊不漏接👉https://goo.gl/aUBhqD