關於 漂遊 者 毛巾 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

情境一（臉書訊息）

：請問...你是設計髮廊嗎？💈
：對喔，現在染髮有打八折 😎

情境二(漂遊者森林音樂祭現場）

：你....是發浪嗎？
：hmmmmmmmm Σ(-᷅_-᷄๑)
（不知道該說是還不是）

#叫我浪人ok設計發浪也ok
#單純叫發浪有點母湯
#雖然一開始google設計發浪時頁面都是小明的女友被設計在床上發浪
#對了感謝那位搭訕我的熱情朋友直接幫我排隊買一條毛巾真心感謝！
#打錯我的名字Challenge

工商一下，3Q毛巾在 漂遊者攤位有在賣喔！

網路賣場： https://oolionghai.waca.store/

默默來取暖吧

-------------------------------
✨ 飲食菜單
👉🏻https://ashleexiu.com/diet/

✨ 打造易瘦體質-系統化菜單
👉🏻https://ashleexiu.com/training

✨ 翹臀心機-升級臀部訓練
👉🏻https://gluteband.ashlee.click
-------------------------------
✨訂閱我的頻道 https://goo.gl/cJUSVh
-------------------------------
✨Instagram 👉🏻https://goo.gl/m5Ro8b
✨Weibo 👉🏻http://weibo.com/ashleexiu/
✨FB 👉🏻 https://www.facebook.com/ashlee.lin.0/
-------------------------------
常用的營養品
✨【MYPROTEIN】http://bit.ly/Ashleexiu
✨【專屬6折碼】👉🏻MYPASHLEE
-------------------------------
常用的拉力帶
✨【VERSA GRIPPS】https://www.versagripps.tw/
✨【折扣碼】👉🏻Ashlee
-------------------------------
高蛋白健身魚
✨【POSEIDON】https://www.poseidonfh.com
✨【折扣碼】👉🏻Ashlee
-------------------------------
筋膜放鬆好物
✨【TRIGGER POINT】http://bit.ly/2ZwwcSB
✨【折扣碼】👉🏻Ashlee
-------------------------------
更多影片
✨減脂失敗我學到的 https://youtu.be/RpiLi71pi8k
✨差點回不了家｜臀部訓練 https://youtu.be/yD8BGPTROpw
✨我被突擊了 https://youtu.be/nbtXUPQfmyM
✨女生健身疑問？ https://youtu.be/tQjvdMAsCcY
✨10個減脂失敗的原因 https://youtu.be/ehkcdfrVgPg
-------------------------------
✨ 二手出清 👉 https://shopee.tw/show_o_o
-------------------------------
原文字幕
嗨大家好我是Ashlee
歡迎來到我的頻道
我想要聊一個
大概兩個月前
我在ig story上面發問大家
不是健人不懂的事
跟健人才懂的事
其實這兩個是一樣的意思
然後非常多的人留言
我們就來聊一下這些
從來沒有用過這種東西
然後我要吃的這個宵夜就是
我最愛的那個
低卡高纖蛋白棒
記得是焦糖花生口味
焦糖花生最好吃
不是健人不懂的事
所以負負得正
就是代表
只有健人才懂的事
長一公斤肌肉或掉一趴體脂肪要做多少努力
這真的是一個沒有嘗試過或不懂人不知道的事情
這就是為什麼我在追求體態
或是說我在健身的時候會
如此的斤斤計較
就因為對我來說
我知道人生要過得很舒服
人生的目標
就是快樂
可是呢有一種東西會更接近我的快樂
就比如說我現在想要減脂
那我就是斤斤計較我的每天的熱量
每天的營養素
斤斤計較我的體重
斤斤計較我的體脂
斤斤計較我每次訓練的強度
因為斤斤計較對我來說可以更快的達到目標
那我達到目標之後我就會
我可以轉換下一個模式
或是比如說增肌模式
那對我來說
我覺得當我要達到一個目的的時候
我就是全力以赴然後趕快達到
達到之後你就可以有下一個目標
這是我對於健身的價值觀
長肌肉跟掉脂肪真的不是一件容易輕鬆的事情
但是有什麼美好的東西不是用努力換來的呢
如果是簡單輕鬆就可以達到的事
那就不會多美好
不了解食物的macros就難以下嚥
講到這個食物macors有個小故事想要分享
一開始加入健身房然後到現在
應該有個五年的時間了
那一開始我去健身房的時候
我是完全不知道要怎麼訓練的
然後看到那麼多的器材
然後又覺得
鵝大家都在看我
就覺得很不好意思
很怕自己做錯
然後會被笑
矮額 這到底要怎麼用啊
我應該把它弄在梳子上
然後我總會走路ㄅ
所以我就直接上了跑步機
接著就上了跑步機一段時間之後就發現自己
然後那個時候的我上跑步機好一陣子
然後也非常努力的在作這些運動
可是就發現我自己的身沒有太多的變化
才知道原來我要做的是重量訓練
然後我就開始接觸一些固定式的器材
然後老實說我那時候的身材也沒有太大的變化
我現在才知道是我那時候的飲食觀念並沒有很好
一直到我認識了我的前任男友
我記得那時候我們才在約會而已沒有交往
第一次還第二次出去吧
我那時候就答應他要去找健身房
因為他那時候剛回台灣
他剛回台灣
然後他想要找一個健身教練的工作
所以我們就一早就出門
然後就陪他看了幾間健身房這樣子
一直到晚餐的時間我心裡一直在想說
阿等一下要去吃什麼
結果他竟然跟我說
我要回家吃飯所以我先送你回家
大哥
你第一次帶女生出來約會
然後你在外面這樣耗了一整天
你不餵飽她
你到底是
然後我當時就很傻眼
就是跟他不熟
所以我也不好說
你怎麼這個樣子
就是沒有帶人家去吃飯
所以我就是默默的
讓他送我回家
下車以前他還跟我說
我等一下吃完飯來找你
然後我就覺得
就是很納悶
你送我回家
然後你要回家吃飯
然後你吃完飯還要再來找我
我當時就也不知道是發生什麼事
但是我也就沒說什麼
結果後來晚上他吃完飯
果然真的有來找我喔
我那時候就覺得這個人怎麼怪怪的
神神密密的
可是我也沒有想太多
然後一直到我們越來越熟
然後到我們住在一起的時候
他有時候就是會帶便當來我家
永遠記得
那時候他的便當
就是有一部分
有幾顆堅果
可能差不多15 20顆
然後我看到我就手癢啊
我就把他抓起來吃
結果他竟然生氣
然後我就心裡想說
怎麼會有這麼小氣的男生
吃幾顆結果要在那邊
我不是要講他壞話
我想要講的是
我完全可以理解
他為什麼要這樣子
當你有在on track
當你有在認真地記錄你的營養素的時候
你真的那一顆堅果你都要斤斤計較
所以我現在的我就完全懂
就是為什麼他那時候會有這些奇怪的行為
這些東西可能是
不是健人不會懂的
又或者是說你不是這麼極端
這麼像我這樣覺得做一件事情就要把它做到最好
你只是練身體健康的人
可能是不太懂這個邏輯在哪邊
用個有點重 隔天就是健美選手的感覺
真的很多人 尤其是沒有接觸過健身的人
蛤你真的要我用這個重量嗎
這樣我明天會不會變很壯
他們會覺得說自己會變成一個金剛芭比
不好意思你搞錯了
肌肉真的沒有你想象中的好練
你看我練到現在大概4、5年
然後也才這樣子
可是我覺得我現在這個階段講其實也滿沒有說服力
因為我最近就是一個飲食訓練非常混亂的狀況
因為最近工作比較忙
然後我最近大概一個禮拜才練一到兩天
然後飲食也是最近這幾天有點
想要給自己休息一下
沒有在記錄我的飲食
對所以我現在的身材是很沒有說服力的
所以我才穿那麼大件
你們要知道喔
如果你是我的頻道的sugar
當你看到我穿衣服
肚子這邊是這樣鬆鬆的
然後是這種會遮住身材的衣服
就代表我那陣子
吃胖了
看著手上的繭會有一種成就感
這個我是健人我也不太懂
因為我是女生吧
我不太喜歡自己手上有長繭
所以我都一定會戴手套
不過手套有時候說真的滿悶的
所以我現在有時候都是用那個Versa Gripps的拉力帶
然後因為他那個拉力帶也有一種就是當手套的功能
所以我現在是少戴手套
但是還是會用拉力帶保護我的手讓他不要長繭
因為我覺得女生的手上有繭
我跟別人握手的時候
尤其
跟健身人握手就也還好
但是如果是跟一個
比如我舉個例
例如大老闆
或是一個合作的廠商
在握手的時候就會很怕他想說
阿這個女生應該
你們知道的
反正我就會覺得有點害羞
我就會避免我的手長繭
我真的是把自己搞得很
很累ㄟ
你看又在染頭髮然後我手
又不能按手機
然後一直要把我手套脫下來然後看下一題
我到底在幹嘛啊
買不到牛仔褲
所謂的買不到牛仔褲是指
當你的臀腿練的越來越壯
然後你的腰比較窄的時候
你真的會很難找到合的牛仔褲
像我通常買牛仔褲的時候臀圍剛好的
我的腰一定會超鬆
就是這邊會露
會露一陀空隙出來
那如果你選一個腰剛好的
你的屁股就塞不下
不過大家也不用太煩心
因為呢
現在也是出一堆彈性很好的牛仔褲
到時候再分享給你們
好下一題
其實健身後才發現可以吃得比平常吃很多
亂吃之後其實也不會馬上變胖
沒錯
這就是因為你有定期在健身
你的肌肉量多
你的代謝增加
然後再加上你平常都有在運動訓練
所以你的消耗量也增加
沒錯
我們就是這樣開心的吃開心的動
漂亮的健康的心理
看到食物腦中開始分析營養素
真的是這樣你們知道超白癡的
前幾天nana來我家
我一邊在工作然後nana突然跟我說他肚子餓
我就想都沒有想
下意識的就直接問他
你要吃蛋白質還是碳水還是脂肪啊
然後講完之後他就安靜
我才反應過來想說我到底在問什麼問題啊
一般人不是都是問什麼
ㄟ你要吃蛋糕還是吃水餃還是牛肉麵
然後我竟然問他奇怪的問題
我想這應該是健人才懂的事
其實健身房沒人在看你
真的是這樣
就像我一開始講的那個故事
我一開始進入健身房的時候
我那時候真的覺得oh my god
就是好
好不自在
我自己在做這個動作的時候
我好害羞
我好害怕旁邊的人都在笑我
一直到我現在自己應該已經算是健身房的老手了
誰有空理你啊
大家都在訓練
我們不會嘲笑你
因為我們都是從那時候開始的
大部分人都會想要去幫你
想要去教你
但是我自己的話
我比較少做這些事情
因為我不希望被誤會
因為我今天如果跑去教一個人
他可能會以為我要推他課
或是健身房的人會以為
我要黑私教
所以我覺得與其就是可能會造成這些麻煩
我不如就是好好訓練一下自己
除非真的是
有時候看到一些我真的看不下去的
像我之前看到一些女生
他在做臀推
他竟然沒有放
沒有放那個軟墊
也沒有放瑜珈墊
或是毛巾包的那個鋼片
就是直接他的胯下
去把那個棒子扛起來
我心裡想說大姐你應該很痛ㄅ
然後我就去關心他一下然後就
我就拿那個我的槓鈴的套子給他看
我就說你可以去買這個
可是當我講完之後我就覺得
他會不會以為我在推銷他這個
反正我就是有各種
就是擔憂
所以我在健身房看到沒有很熟悉的新手小白
我會想要幫
但是我就是
避免麻煩
默默地不幫
但是說真的
我們真的不會去笑你
我們根本是
大家都是忙自己的
所以大家真的不用想太多
所以如果你今天看到影片的你
你是健身房新手小白
別擔心
做就對了
但是
安全的前提之下
你真的可以找一些像是巡場的教練啊
或是旁邊練得很好的阿伯叔叔哥哥弟弟
你就很有禮貌很有誠意的跟他說
可不可以請你幫我看一下這個動作
我不太確定自己有沒有做對
那我相信大家都會非常樂意地幫忙的
健人才懂的
吃飯沒有肉會很緊張
真的是這樣
我覺得我自己有點蛋白質恐懼症
從我健身這麼多年以來
我的健齡大概是五年的時間
我真的去吃飯
一整桌是很少蛋白質或是缺乏蛋白質的話我貞的會恐慌
我就會完蛋了那我今天蛋白質要怎麼補
然後我就會想說家裡冰箱是不是還有雞肉
是不是還有魚肉
阿沒關係櫃子裡應該還有乳清
各種的幫蛋白質先做設想
那我想這應該是只有健人才知道的
妝都還沒卸
就為了做這個影片都收尾
我希望你可以留言讓我知道
你喜不喜歡這種閒聊
或是你喜歡乾貨的主題
你還是喜歡看旅遊
或者是生活的vlog
還是喜歡看感情的東西
還是健身的東西
想看的影片都歡迎留言讓我知道
那我真的要去睡覺了
我要去卸妝了
所以
我們下次見
Peace


#健人 #健身 #健女人

下面資訊提供給想讓乾燥髮變柔順的人兒參考～首先是我的髮油詳細成分❤️：
跟著我到處飛來飛去的SCONAS女神髮油裡面有11種護髮的天然植物油為基底～
有辣木籽油、大溪地梔子花油、澳洲胡桃核油、繡線菊種籽油、摩洛哥阿甘堅果油、荷荷巴油、有機印加銀曲果油、山茶花油、奇亞籽油、橄欖油、椰子油！
盒裝的三種味道玫瑰，水梨花跟小蒼蘭的味道都超好聞～晚上洗完頭後會先用毛巾把多餘的水分吸乾後塗抹均勻～髮尾加強～後吹乾～在用吹拉的方式讓頭髮更直順️當下就能感受到漂過的頭髮變得柔柔亮亮的～隔天出門整理也會很容易呦！

需要髮油的各位可以使用我的優惠代碼：
單瓶SCONSA女神髮油：lillianm450 （七五折！）
禮盒三瓶SCONAS女神髮油：lillianm888 （三瓶$888, 等於省了$912打了四九折喔！）

SCONAS相關連結：
聖誕優惠：http://bit.ly/lillianmsconassale
商品頁：http://bit.ly/lillianmhairtreatment

---------------------------------------------------------

這次日本工作算是日本當局邀請，也會有電視台記者採訪等等，現在無法說得很清楚～但基本上是我滿熟悉的領域，我的任務也很簡單大家可以期待一下～工作結束後我就會到東京旅居，然後明年的規劃，片尾雖然說還在考慮，但影片拍好後沒多久我就搞定了很多事（雖然到時候肯定還是一團亂）但總之除了目前手上該做的事情之外，確定明年其中一個規劃就是會到歐洲旅居～希望一切順利～你們可以祝我一切平安順利嗎嗚嗚❤️

🔶我的型男髮型設計師 ～ Lerck
►粉絲團: PRIM4剪刀手Lerck ( https://www.facebook.com/lerck951506/?pnref=lhc
►Instagram : lerck_xu ( https://www.instagram.com/lerck_xu/
►PRIM4光復店 - 台北市大安區光復南路308巷29號1樓

*** BGM
---------------------------------------------------------
Most of my BGM is from NCS :
https://www.youtube.com/user/NoCopyrightSounds/featured?disable_polymer=1
---------------------------------------------------------

FIND ME HERE：
——————————————————————————————————
◎Facebook : https://www.facebook.com/Lillian.MandTheTaiwaneseTheMalaysian/
◎Instagram : https://www.instagram.com/lillianmin_/
◎Business合作邀約請至妮妮 : niny598@gmail.com
——————————————————————————————————

訂閱KOREA * JOU TV
台灣時間8PM觀看新影片❤
https://goo.gl/gdXHcj (底下還有東西可以看^^)

如何成功吸引偶像的目光???!!!
在茫茫的粉絲海中 怎麼讓偶像注意到你呢??
其實方法真的不難^^
DIY製作手幅 其實跟你製作的字有很大的關係!!
現在就讓我們繼續看下去吧~

***************
00:34 LED燈板
***************
燈板的部份在韓國好像不能使用
台灣使用的機率就非常的頻繁
而且真心覺得座位區用比較適合
搖滾區站著的話真的不太方便
(吸引指數★★★★★)

*******************
01:09 髮箍+西卡紙
*******************
應援髮箍真的還蠻好用的 但要記得不可以做太大
會擋到後面觀賞的人 戴起來蠻顯眼的
西卡紙手幅其實不耐操 不小心就會爛爛的了
尤其是你的偶像還從台上潑水下來與你同樂時...
西卡紙整個GG 所以西卡紙防水措施要做好!!
(吸引指數★★★)

*******************
02:18 PP板+螢光漆
*******************
A4大小PP板實用又不雷人
主要是因為大小很推 但文字不能太多
螢光漆放在家裡吸光之後
晚上睡覺在黑夜裡就會看見JM跟JK
但是上漆過程一定要在通風處唷(味道真的非常刺鼻)
(吸引指數★★★)

*************
03:18 不織布
*************
這個手幅的靈感真的不知道是來自哪裡
但效果是不錯的!! 而且收納超方便~
摺一摺直接收包包~ 完全不占空間
應該是因為官方毛巾的關係 所以才有了這個想法
(吸引指數★★★★)

***********
04:24 結尾
***********
((好的手幅可以帶你上天堂))
當你被喜歡的偶像注視的時候 那種感覺無法用言語形容
滿心歡喜 甚至激動到回家無法入睡
連續好長一段時間 想到那畫面總是不自主的微笑
是的!! 這種經歷不會只有我有 相信收看影片的你也可以
看完影片之後 想想什麼樣的手幅可以吸引到偶像的目光吧^^
期待收看影片的你製作出來的成品
JOU相信作品一定會非常的完美漂亮~^0^~

❤ KOREA JOU TV 熱門影片 ❤

台灣YouTuber到底紅什麼?【放火】【尊】【小玉】【聖結石】︱KOREA JOU TV
https://www.youtube.com/watch?v=c-vIGX4AF34

【Vlog】發現!! BTS JIMIN 朴智旻的衣服?! 滿滿的小雞大平台 韓國潮牌服飾店︱KOREA JOU TV
https://www.youtube.com/watch?v=MYvhbJRU8Lk&t=25s

【BTS三期見面會】KOREA JOU TV
https://www.youtube.com/watch?v=HH2YS9MYZ74&list=PLpSBI4C8DYZiM7kF2CwSdjYdorRFk3skt

❤ JOU喜歡的YOUTUBER ❤

ShenLimTV
미라 Mira's Garden
rickolam1
はじめしゃちょー（hajime）
HikakinTV
SeikinTV
MaoMao TV
Ryuuu TV / 學日文看日本
笑波子
ssin 씬님
Hello Catie
밴쯔
퇴경아 약먹자

❤ JOU的關鍵字 ❤

BTS︱防彈少年團︱防弹少年团︱방탄소년단︱
Bangtan Boys︱ぼうだんしょうねんだん︱
ARMY︱A.R.M.Y︱阿米︱아미︱韓國︱韩国︱
KOREA︱한국︱KPOP︱韓國男團︱男子團體︱
韓國歌手︱韓國舞者︱韓國藝人︱
韓國男子音樂組合︱韩国男团︱男子团体︱
韩国歌手︱韩国舞者︱韩国艺人︱
韩国男子音乐组合︱韓國生活︱韓國體驗︱
韓星︱追星︱演唱會︱見面會︱官方周邊︱
開箱︱試吃︱挑戰︱認識韓國︱旅行︱旅遊︱
學習韓文︱韓文︱韓國語學習︱粉絲︱