#不有趣也沒關係 #給自己的週五提案
#不勉強自己 #把日子過成喜歡的樣子
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即便我是個相當爽朗大方的人，
但剛加入新團體時，也經常會怕生。
在初次打照面時展現怕生的樣子，
大家於是以為我本來就很文靜話少，
而參加聚會的我，也會認為必須維持這種形象，
所以一直感到渾身不自在。
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經過不斷努力的結果，現在情況不同了，
但如果要我向為了怕生而苦惱的人傳授祕訣，
我會說是「刻意假裝不緊張」。
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我會想像初次見面的情景，練習打招呼，
前往陌生的場合前，
也會告訴自己要消除緊張，舉手投足要有自信。
練習假裝不緊張，時間久了，自己的樣子就會越來越自然，
也就能改掉怕生的症頭了。(登登)
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可是，有人卻說，他親身體驗後，
周圍的人卻說他是在強顏歡笑，
讓人很不自在。
究竟是哪裡不同呢？
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怕生，是因為碰到陌生情況會不自覺地退縮、緊張，
所以無法呈現自己本來的面貌，
因此好比上台報告和面試，只要勤加練習，實力就會大幅增長般，
靠消除緊張的社會化訓練就能改善。
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但如果這個人本來就很沉著安靜，卻強迫自己假裝開朗，
這等於是用其他的面貌偽裝自己，
就算使出渾身解數去扮演，
無論是我或對方，都會感到不舒服。
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首次有機會在大眾面前演講時，
我也同樣很苦惱該怎麼做，於是觀摩了明星講師的演講，
因為講師妙語如珠、趣味橫生，
所以我心想：「啊，我也應該如法炮製。」
可是假裝風趣的我卻一點都不自然，
總覺得哪裡很彆扭，
直到後來偶然聽到其他作家演講，
這位作家雖然從頭到尾都很認真，也完全沒有令人發笑的話題，
卻帶給許多聽眾深刻共鳴。
那時我才恍然大悟，
「啊，不是所有演講者都需要搞笑。」
「原來並沒有人期待要在聽我演講時捧腹大笑。」
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仔細想想，如果聽到復學的學長姊說出連珠炮的流行語，
那該有多尷尬啊？
當父母使用火星文時，又有多令人驚慌失措?
從那之後，我就不再處心積慮，
而是傾注全力去傳達能帶來撫慰和共鳴的故事，
並尋找屬於我自己的方式。
結果，我的演講也變得更平心靜氣、流暢自然，
現場氣氛也更和諧了。
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我們經常會希望自己成為幽默風趣的人，
但愛一個人的理由，並不是只有幽默風趣，
有人能帶來溫暖的安慰，
有人擅於傾聽，
有人總是笑得很開懷，
有人始終如一地陪伴在身旁。
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就算不用裝成其他人，
也有無數個愛你的理由，
因此別用其他面具偽裝自己，
而要消除緊張，對關係表露真心，
展現怡然自得的樣子，
這就是建立真誠關係的起點。
當你做自己時，是最讓人喜愛的。
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怡然自得地，做你自己。
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📖本文摘自圖文書《不勉強自己，把日子過成喜歡的樣子》，作者 #金秀顯 為韓國圖文作家。她以自身經驗觀察到，社會上存在著好多與人有關的煩惱，像是：和朋友們在一起，卻依然感到孤單？被他人批評或否定時，總會覺得問題出在自己身上？當你越隱藏自己的痛苦，內心反而越委屈？
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她發現，因為社會的目光、他人定義的成功模樣，我們至今浪費了多少心思和時間，只為了在別人眼中看起來過得很好？活在網路世代，人與人之間的社交關係看似緊密，我們卻依然感到寂寞，甚至變得更加焦慮。
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當所有人都在努力向人證明自己幸福，我們在社群裡開始藏起脆弱的一面，人際關係漸漸流於表象，可以共享快樂，卻沒辦法分擔憂傷；就連和最珍惜的人之間，也經常互相傷害，最後陷入懊悔的循環之中。
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透過一篇篇的圖文和作者的自省，期待本書能讓你從周圍的期待中解脫出來，找回人際關係的信任與平衡。
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