關於 潘柏霖憂鬱症 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

#貓心金選
死者28歲，無穩定收入，除了專欄與接案之外，時不時需要和弟弟借錢，或是和年邁的父親要求資助，卻無法控制購物慾。
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生前交往過十多名對象，不過戀情都不常久。有重度憂鬱症、過動症，領有身心障礙手冊，另有焦慮症診斷，以及疑似患有亞斯柏格症。
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生性多疑，生前時常與人爭執。遺書上寫著人生最大的挫敗在於被國北教大凌遲折磨，無法完成心理師的夢想，警方目前已排除他殺嫌疑。
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如果我今天走了，新聞上大概會是這麼寫的吧？
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其實我一直在想，我到底要怎麼定位自己？是一個專業人士呢？還是一個病友？甚至是一個求助者？我看過像是蔡嘉佳這樣的作家，不忌諱地談自己自殺的經過，我也不忌諱地在談這些，但同時我又兼具助人者的身份，畢竟我可是寫了《找回100%安全感》這本書阿！
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但是你們知道嗎？那本書可是我最大的求助！我期望有一個人，可以帶領我找回100%的安全感。我裡面寫了作為不安全依附者可以找尋安全感的方法，但我需要的是那個給我繩子的人、那個願意陪伴我的人。
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也許有一天我會成名，也許有一天我會自殺身亡，我不知道，我活得很痛苦，但即使我死了，我也希望我留下來的文章，能為某些痛苦的人們，減緩一些他們的痛苦，僅此而已。
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#潘柏霖〈你還好嗎，我很不好哦〉
你還好嗎
我已經可以
很認真，很小聲地說
我沒有很好
也不再好奇
為什麼那隻海怪
要把我吞下肚
.⠀⠀⠀ ⠀
一直以來我總是認為
我所有的悲傷
只要寫成詩
就不是我的
我可以靠虛構
來迴避我生活的痛
.⠀⠀⠀ ⠀
或許是我從來
都是依靠恐懼
來抵抗恐懼
用愛來抵抗
另外一種愛
好像不過是取了一物
說那是另外一物
.⠀⠀⠀ ⠀
你還好吧
聽到我這麼問
你應該會像以前一樣
叼了根菸，半夜騎著車
大雨也在樓下
問我要不要上來
帶我去比現在
更好的地方
.⠀⠀⠀ ⠀
我已經離你
好遠好遠了
你像是視力測驗那間紅色屋子
很熟悉很熟悉
每一次看到
都覺得自己的醜陋
有地方可以安放
.⠀⠀⠀ ⠀
我已經離自己
太近太近了
近到所有快樂都像是那間紅屋子
好熟悉好熟悉
但我知道
我永遠無法前往

#真的很喜歡很喜歡這首詩
#適合憂鬱症患者
〈想死的時候就說我愛你吧〉
——潘柏霖
「⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀ ⠀
欸，活著好嗎
還是活下來吧
吃點蛋糕，我也吃一點
要是能這樣就吃掉你的痛就好了
就活下來好不好
⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀ ⠀
希望有天你可以變老
走路愈來愈慢
有些痛苦的事情
就放到更遠的地方
再也不要看到
⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀ ⠀
不要傷害自己了
難過不是需要羞恥的事情
拿一張紙
把那些讓你感覺不好的人
一個一個劃掉
真的不行的時候
就吃一些藥
讓藥說服你
自己可以變老
⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀ ⠀
把自己打開一點
讓人進來
別再害怕受傷
有些傷口是不會好的
有些人可能讓你變好
⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀ ⠀
來，相信我吧
你是很好的
我喜歡你的任何動作
真的很難過的時候
牽我的手
就和我一起跳舞吧
重新開始還不算太遲
⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀ ⠀
不要說再見好嗎
那些發生過的壞事
都不是你的錯
活下來很可怕
你很累了
你不用告訴我
我都知道
」
#跟抄 #潘柏霖
#想死的時候就說我愛你吧

#真的很喜歡很喜歡這首詩
#適合憂鬱症患者
〈想死的時候就說我愛你吧〉
——潘柏霖
「⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀ ⠀
欸，活著好嗎
還是活下來吧
吃點蛋糕，我也吃一點
要是能這樣就吃掉你的痛就好了
就活下來好不好
⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀ ⠀
希望有天你可以變老
走路愈來愈慢
有些痛苦的事情
就放到更遠的地方
再也不要看到
⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀ ⠀
不要傷害自己了
難過不是需要羞恥的事情
拿一張紙
把那些讓你感覺不好的人
一個一個劃掉
真的不行的時候
就吃一些藥
讓藥說服你
自己可以變老
⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀ ⠀
把自己打開一點
讓人進來
別再害怕受傷
有些傷口是不會好的
有些人可能讓你變好
⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀ ⠀
來，相信我吧
你是很好的
我喜歡你的任何動作
真的很難過的時候
牽我的手
就和我一起跳舞吧
重新開始還不算太遲
⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀ ⠀
不要說再見好嗎
那些發生過的壞事
都不是你的錯
活下來很可怕
你很累了
你不用告訴我
我都知道
」
#跟抄 #潘柏霖
#想死的時候就說我愛你吧

「嘿，你還好嗎？」

世界衛生組織（ＷＨＯ）指出， 2020 年全球三大疾病中，憂鬱症排名第二，僅次於心血管疾病，更甚於愛滋病。在你身邊，很可能就有需要被幫助的朋友或親人；或者，你其實一直需要被幫助，卻說不出口。

身為憂鬱症患者的震廷，希望更多人能以更正向、更清楚的方式了解憂鬱症，與導演深刻討論劇本、指導演員的情緒與感受，才完成了這支讓他痛心落淚的 MV。透過這一幕幕的影像，震廷想告訴每一個可能正在痛苦或迷惘的聽眾，如果累了，就好好休息一下，不論處在怎樣的困境中，請一定要記得：「無懼並不是真的不害怕，是即使害怕仍勇敢前往，那 #最想到達的地方 」
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"Hey, are you okay?"

According to the World Health Organization (WHO), among the three major diseases in the world in 2020, depression ranks second, second only to cardiovascular disease, and even more so than AIDS. By your side, your friends or relatives might need your help; or you actually are the one who needs to be helped, but too afraid to say it.

As a patient of depression, Eli Hsieh hopes that more people can understand depression in a more positive and clear way. After deeply discuss the script with the director, and guide the emotions and feelings of the actors , Eli Hsieh hopes tell every listener who may be suffering or confused by this music video : If you feel tired, just take a rest. No matter what kind of difficulties you are facing, please remember "Unfear doesn't mean not afraid. It means that even when you feel afraid, you still go brave to the place you want to reach the most."
＿

《 最想到達的地方 The Fearless Place 》
作詞：Voice、謝震廷
作曲：謝震廷

黑 在心中 很漆黑 脆弱的氛圍 無堅不摧
無法招架的是非 用沉默來應對 忍著不崩潰

卑 只是悲 不是罪 你比誰都更 執著完美
但 偽裝終會憔悴 不可能永遠都
不懷疑自卑 不掉眼淚

Baby you're a fighter
You can be fire
燃燒綑綁 別怕受傷 我在身旁
Baby you're a fighter
Just be like water
以柔克剛 你比想像堅強

誰 真的能 無所謂 太害怕失去 所以防備
但 我們只是人類 時間真的有限
不如把握機會 冒一次險

Baby you're a fighter
You can be fire
燃燒綑綁 別怕受傷 我在身旁
Baby you're a fighter
Just be like water
以柔克剛 你比想像堅強

無懼並不是真的不害怕
是即使害怕仍勇敢前往
最想到達的地方

Baby you're a fighter
You can be fire
燃燒綑綁 別怕受傷 我在身旁

Baby you're a fighter
Just be like water
以柔克剛 你比誰都堅強
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演唱： #謝震廷 Eli Hsieh
作詞：Voice、謝震廷 Eli Hsieh
作曲：謝震廷 Eli Hsieh
製作人 Producer：謝震廷 Eli Hsieh、陳君豪 Howe Chen @成績好Studio
製作助理 Producer Assistant：吳宜潔 Chloe Wu、張瑀 Yu Chang、蕭婉柔 You Hsiao
音樂統籌 Music Production Supervisor：蔡政勳 Andy Tsai
編曲 Music Arranger：謝震廷 Eli Hsieh、簡道生 Dawson Chien、黃亮傑 Liang-Jie Huang、蔡政勳 Andy Tsai、羅恩妮 Annie Lo、陳君豪 Howe Chen
配唱製作人 Vocal Producer：陳君豪 Howe Chen @成績好Studio、謝震廷 Eli Hsieh
和聲編寫 Background Vocals Arranger：謝震廷 Eli Hsieh
和聲 Background Vocals：謝震廷 Eli Hsieh、張瑀 Yu Chang、盧子杰 James Lu、徐靖玟 ChingWen Hsu
木吉他 Acoustic Guitar：謝震廷 Eli Hsieh
電吉他 Electric Guitar：謝震廷 Eli Hsieh
電貝斯 Electric Bass：簡道生 Dawson Chien
爵士鼓 Drums：黃亮傑 Jay Huang
鼓技師 Drums technician：莊開旭 Cash
弦樂編寫 Strings Arranger：羅恩妮 Annie Lo
第一小提琴 Frist Violin：蘇子茵 Daphne Su、李毅銘 Yi-Min Lee、陳宜琳 I-Lin Chen、金昫祈 Leta Chin
第二小提琴 Second Violin：羅景鴻 Leo Lo、黃瓊齡 Chiung-Lin Huang、朱奕寧 Yi-Ning Ju、駱思云 Ssu-Yun Lo
中提琴 Viola：許哲惠 Che-Hui Shu、甘威鵬 Wei-Peng Kan、袁繹晴 Yi-Ching Yuan
大提琴 Cello：林鴻霖 Hung-Lin Lin、王品文 Pin-Wen Wang
弦樂錄音師 Recording Engineer：林尚伯 Shang-po Lin
鋼琴 Electric Piano：蔡政勳 Andy Tsai
錄音師 Recording Engineers：葉育軒 Yu-Xuan Yeh、唐士珉 Mimi Tang、陳祺龍 Chris Chen、錢緯安 Zen Chien、陳君豪 Howe Chen、周已敦 Itun Chou
錄音室 Recording Studios：112F Studio、BB Road Studio、白金錄音室 Platinum Studio
混音師 Mixing Engineer：黃文萱 Ziya Huang @Wooji Studio
混音錄音室：Purring Sound Studio
母帶後期處理製作人 Mastering Producer：蔡政勳 Andy Tsai、謝震廷 Eli Hsieh、陳君豪 Howe Chen @成績好Studio
母帶後期處理工程師 Mastering Engineer：Randy Merrill
母帶後期處理錄音室 Mastering Studio：Sterling Sound
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【 演員 ACTORS 】

男主角 Main Actor / 呂名堯 Ming-Yao Lu
女主角 Main Actress / #連俞涵 Luna Lien
爸爸 Father / 江昀毅 Yun-Yi Chiang
好友 Friend / Supporting 陳冠齊 Kuan-Chi Chen、吳佩庭 Pei-Ting Wu、吳俊霆 Chun-Ting Wu

【 工作人員 CREW 】

製作公司 Production House / 複数同位體製作有限公司 8ID STUDIO

導演 Director / 魏奕旻 Fincher Wei
副導演 Assistant Director / 張家毓 Henry Chang

製片 Producer / 劉任修 Show Liu
製片組 Production Team / 杜德修 Te-Hsiu Tu、簡永宜 Yung-I Chien、陳可樺 Ke-Hua Chen、洪嘉瑜 Chia-Yu Hung

攝影師 D.P. / 張天城 Scott Chang
攝影大助 1nd Asst. Camera / 莊竣瑋 Kevin Chuang
攝影二助 Assistant Camera / 王少謙 Shao-Chien Wang

燈光師 Gaffer / 林宏洋 Hong-Yang Lin
燈光大助 Lighting Technician / 許原毓 Yuan-Yu Hsu
燈光二助 Best Boy / 鄭智遠 Chih-Yuan Cheng、潘哲偉 Che-Wei Pan

美術 Production Designer / 李丹宇 Tan-Yu Li
美術助理 Set Decorator / 蔡鎧鴻 Kai-Hung Tsai、鄭芷妮 Chih-Ni Cheng
美術場務 Set Dresser / 李宗庭 Tsung-Ting Li
道具車司機 Driver / 林瑋鈞 Wei-Chun Lin、王浚洋 Chun-Yang Wang
場務 Best Boy Grip / 劉昱岑 Yu-Tsen Liu、林柏傑 Po-Chieh Lin、彭琦雯 Chi-Wen Peng 張睿紘 Jui-Hung Chang、吳宗旻 Tsung-Min Wu

演員梳化 Makeup / 徐語歆 Rachel Hsu
演員服裝 Costume Designer / 莊鎮溢 Chen-I Chuang
演員服裝助理 Costumer / 李育玫 Yu-Mei Li
現場服裝執行 Dresser / 鍾承倩 Chien Chung

九巴司機 Driver / 廖桑LIAO-SANG TEAM、林俊良Chun-Liang Lin、洪銘修 Ming-Hsiu Hung、林作全Tso-Chuan Lin
配角經紀 Supporting actor broker / 許毓庭 Yu-Ting Hsu、陳洋禹 Yang-Yu Chen
劇組保險 Insurance Agent / 劉可愉 Ke-Yu Liu、蔡欣倫 Hsin-Lun Tsai
協力廠商 Subcontractor / 和寬攝影器材有限公司 HEKUAN EQUIPMENT CO. LTD.

企劃統籌 Marketing Planning Supervisor / 吳思樺（小襪） Socks Wu
宣傳統籌 Media & Promotion Supervisor / 徐慧蘋 Heidi Hsu
藝人經紀執行Artist Management Executive / 蕭婉柔 Wan-Jou Hsiao
造型 Stylist / 王慧中 Stacey Wang、花輪 Quanties
化妝 Make up / 楊令述 Shuh Yang、Wini

特別感謝 Special Thanks /
所有前來協助的群眾演員 All the Supporting actors who came to assist
陳澍宇 Shu-Yu Chen