[蔬食烤墨式玉米片].
Vegetarian Nachos.
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大家好久不見惹
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甩哥我真的消失太久了,大家有想我嗎?🥺🥺🥺
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今天週一甩哥我沒上班,颱風過境變回熾熱豔陽的天氣跟前兩天風雨交加濕冷的感覺完全不同,根本又是能大喝一杯的下酒好時光,送啦!
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今日午餐的Nachos應該算是我第一次正式做這道美式墨西哥料理,以往做個莎莎醬、酪梨醬沾玉米片就很好吃惹,但有灑上起司且進入烤箱烘烤過的玉米片則是讓這樣類似的組合美味更升一級!
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其實整體料理都不難,就只是做醬稍嫌麻煩及繁瑣,但身為微微躺平主義者的甩哥我,今天全靠食物調理機來完成備材和醬料。
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而家中幾乎所有食材都有,唯獨香菜缺,原本想用外送平台來買香菜,但最多僅有九層塔卻沒香菜,想了想還是梳洗一下出門去我家樓下不遠的菜行買了10元香菜,可惡,整天宅在家的如意算盤被香菜毀惹🥲🥲🥲
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料理過程我不贅述了,其實只要家裡有基本的罐頭類就能完成這道菜,玉米片也是你的好朋友,買來放著絕對不會滯銷,因為它很邪惡,開了就會想吃完它,完全停不下來,定期還會去補貨呢,超可怕😱
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話說甩哥我在上上週五打完疫苗了,當時整個週末發燒中渡過而且全身痠痛,被疫苗認證是年輕人還是覺得有點開心,不過隔兩天週一上班時身體還是有點不適,但沒有再發燒了,各位年輕人應該也陸續都打到疫苗了吧?只能祝福大家好好感受身為年輕的發燒威力了🤣🤣🤣
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浮出水面報個平安,我再繼續潛水嘿有空再上來玩,愛大家喔❤️
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最近我打開ig私訊認真回答表弟妹問題時候,看到一個帳號都會,啊,我又忘記回了哈哈哈哈哈(因為我沒回對方又再傳),沒想到我成了表弟妹口說老問我的-----消失人。(ig 超常被問消失幾小時才對)
這老兄是我的過往爛羅曼史之一,所以不要怪我好嗎我不渣,不是說我天生能瀟灑地在這回答你們愛情問題,因為我被噁爛夠了,才從噁爛男大學畢業
這位爛羅滿史過客,當時主動猛追,還遠洋飛來找我,可以說是一路追來,誰能不心動。但好景不常,後來因為一件不是多大的事,對方跟我大鬧翻,當時我很有誠意的解釋跟道歉,他都鐵了心要離開我,雖然情人當不成,我人還是很好的還陪他走完最後幾天在台灣的行程,我根本該當台灣觀光局代言大使哈哈哈哈哈哈。
然後他回國在機場道別的時候,我當時當然難過,因為這一轉身上車,真的生離死別,死生不復相見,然後我被講了一句情聖經典台詞:我沒這麼好,好到能配得上你。(還英文版,原來這是世界通用哈哈哈哈)
這句話翻譯吐司叫做:你沒好到能配得上我哈哈哈哈哈哈哈哈哈,直說可能就喔喔好吧,但這樣包裝過後,機八感破表!
我冷冷的說:這句話你收回去,回國一路順風。
講完,耍帥轉身出機場哈哈哈哈哈,回家收行李,隔天直接飛去日本學滑雪。因為老早知道死刑這天會到來,事先都定好了哈哈啊。
站在北海道大雪的山頂我嚇個半死猛看地板,魂飛魄散還沒時間擦鼻涕,滑雪真的很難。教練最後受不了對我大吼:你抬頭看一下風景!!
我一抬頭(鼻涕還掛著,嚇到也都沒時間為失戀哭哈哈哈),一大片雪景真的有夠遼闊,我雖然剛被情聖玩弄感情有夠窩囊,但~我想當個勇敢的女人,我立志要變更好,雖然當時沒具體方向。但站在山頂覺得,馬的世界好大,男人多得是。抹掉鼻涕,雖然站在那看不到坡道因為太斜,但讓我往地獄滑下去吧哈哈哈哈。
我最近聞到了一個香水的味道,很符合當時我想蛻變,變成勇敢冒險女性的心境(好歹讓我站上山頂可以輕鬆擦鼻涕哈哈哈,或是遇到愛情的變故也是輕鬆面對),CREED新男香—維京之海龍蘊VIKING COLOGNE WORLD維京之海,CREED父子二人共同打造的結晶,他們有天搭私人遊艇航行重遊挪威與冰島時的所產生靈感所設計的,對,有錢人的活動不一樣,哈哈哈哈哈啊!對這是男香,我香水櫃裡面一半男香,我真的很愛噴男香哈哈哈哈哈哈哈。
『遨遊挪威深邃且充滿驚奇的風光般,奔放的自由氣息即刻上身,感官彷彿屹立山巔,俯視呼吸自由空氣,這種從暗黑時刻的甦醒振奮感,令人難以抗拒。』
完全在寫我當時的心境。
這樣一瓶香水來自1760年創立的CREED,可能很多人沒聽過,這很正常,因為他主要活躍在歐洲挑惕的名流紳士跟貴族圈還有皇室成員,創始人James Henry Creed為喬治三世訂製了附有香氣的皮革手套,讓國王在以手托頷時能一直聞到這香氣,所以我現在噴在手腕,就可以當丹妮一世哈哈哈哈哈哈!
拿破崙三世之妻¬──法國歐仁妮皇后逼總部原本在倫敦的CREED,將總部遷往巴黎,為的是讓她在日常生活中都能用到CREED手工訂製的香水!
而這罐維京之海龍蘊,獻給想要勇敢冒險,無所畏懼,喜歡獨特而沒有框架,跟嚮往貴族lifestyle的你。不論男或女,我們都會變更好,我很開心我自己進步到,有一天我也能真正放下,變成一個,老是忘記回bad romance訊息的自信都會女性。
看到很多女生問我的感情問題,我看到你們內心其實明明都知道答案,但缺少了一些勇敢,我聽過一個表妹說一句話,他正在經歷很糟糕的婚姻,但她完全沒有想要離婚,他結論是:現狀很痛苦,但未知更可怕。
其實答案也只是:跟天借膽,離開那些對你人生來說只是毒瘤的人事物。
香型:柑橘調、木香調、芳香馥奇調
聞起來很像我去潛水看到海底廣大世界的感覺!就是很遼闊很夏天,再怎麼熱,跳進海底就是去到另一個世界那樣的清新涼快。最後我最愛的木質調收尾,完全就是一個神來一筆,很帥氣,很迷人。一個男人噴,肯定是世故,英文sophisicated man,懂很多,興趣一定也很帥的帥紳士哈哈哈哈哈。如果一個女人噴,那肯定是一個勇敢冒險的迷人女性,遇到爛咖的時候,就像電影變形金剛裡面,梅根狐狸不小心撞見女機器人壓著男主角,機器人問:這是你女朋友嗎?
梅根狐狸冷冷的說:ex girlfriend
調香師:Olivier Creed、Erwin Creed
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Cyrano席哈諾
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#讓自己活得更年輕
沒想到我居然到了寫這話題的年紀了…哈哈!其實時光無法逆轉,人一定會變老的,我們要努力的也只是讓自己更健康,盡量抓住青春的尾巴,使自己看起來比同齡的人更年輕罷了。這幾年因為健康因素,我的確有開始認真地養生,也確實讓自己看起來比以前年輕不少(ㄟ,應該有吧?!哈哈),有些心得不藏私來跟大家分享,想要抓住青春的尾巴的姊妹們,我們一起加油吧!💪
1、#充足的睡眠最重要
熬夜絕對是皮膚膚況的大敵,如果睡眠不足或是睡眠品質不好,就會讓皮膚的調節失常,影響細胞活力,所以有沒有好好睡覺,會直接表現在皮膚上,尤其是眼部的肌膚,非常可怕,魚尾紋和眼下細紋都是這樣來的啊… 而且在深度睡眠過程中,人體會生成大量的雌激素和黃體酮,這些激素可以增強皮膚的天然修復功能,讓人容光煥發,所以每天至少要好好睡覺7-8個小時,可以消除肌膚疲勞,使皮膚細胞的調節活動處於正常,延緩肌膚的老化。
(這點我真的也是常常沒做到,不知不覺都會拖到很晚,捨不得去睡覺,這點要反省~)
2、#即使再懶再累都要運動及伸展
以前我的確都不運動的,藉口有心律不整的問題,運動會讓我心跳過快而昏倒(以前的確發生過數次),但其實運動也能溫和進行,不能慢跑也可以快走,就算快走都不行,也可以做些肌耐力訓練及核心運動啊!(網路上有很多影片教學喔!)
運動能讓皮膚緊實,變得有光澤,流汗能排出體內多餘的廢物及毒素,也能使皮膚代謝加快,使肌膚光滑柔順,有沒有發現那些開始規律運動了的人,真的看起來都比以前年輕了許多?皮膚看起來有光澤,身型也緊實了?所以運動真的可以使人年輕有活力啊!
另外很重要的是,睡前的伸展及練習瑜伽。伸展可以放鬆肌肉,減少腰酸背痛的狀況,還能美化肌肉線條;而練習瑜伽可以幫助放鬆身心,矯正身體的關節,持續一段時間下來,你會發現壓力紓解不少,呼吸也順暢不少,同時身體的曲線也美化不少。
3、#保持心情愉悅很重要
其實這一點應該放在最前面,保持心情開朗愉悅,對健康而言才是最重要的條件,當情緒不好時,或是常常抑鬱寡歡,有事悶在心裡沒說出來,覺得不開心… 這都容易造成腸胃不適,或導致月經失調,而血壓波動大,還容易頭痛、罹患高血壓,心臟病的風險也提高。
所以學習不被情緒影響心情,真的很重要,平靜淡然看待人事物,凡事想開一點,換個角度看待事情,不要過度執著,別鑽牛角尖,不要為了別人的過失而懲罰自己,也不要因為一時的挫折而自怨自艾,更不要動不動就生悶氣,不僅無濟於事,還會因為眉頭深鎖而產生皺紋,到時還要打肉毒,又多花錢了…得不償失。
(但如果你已經來不及了,額頭眼尾已經產生皺紋,那別客氣,可以私訊我,討論一下肉毒好了~XD 我可以跟你分享心得。😂)
以後心情不好時,或是覺得生氣時,先深深吸口氣,然後伸展一下,聽聽喜歡的音樂、外出散散步,或是打掃整理房間,轉移一下注意力,又或者想一些快樂的事,都有助於改變心情喔!(有看過網路上的”不要生氣”歌嗎?看了保證會笑開懷。🤣)
4、#學習自我釋放壓力
減壓真的很重要,生活上工作上的壓力源實在太多了,壓力大會使人記憶力減退、引起脫髮掉髮、臉上長粉刺痘痘、容易感冒、加速老化、體重變重,更嚴重的還容易罹患癌症,以及自體免疫方面的疾病(例如:我)。
因此醫生當時說,最好的狀態就是”遠離壓力源”,如果無法遠離,就要學會自我調適及減壓。除了睡眠及運動外,減壓還有一個好方法,那就是按摩,透過按摩,可以讓身體舒暢,不再緊繃,排除體內積結的壓力,達到平衡放鬆,免疫力也會隨之提高,當然也會比較好入眠,提升睡眠品質。
另外還有一些可以紓壓的好方法,提供給大家做參考。例如:聽音樂、打坐冥想、深呼吸、泡熱水澡、使用能舒緩身心的香氛、看爆笑影片、做瑜珈伸展、找人聊天,還有我最會的”發呆放空”。
(別說防疫期間怎麼按摩?沒有另一半怎麼按摩?我都自己隨便按啊…網路上教學影片很多,幾個關鍵穴位按壓就可以達到效果。)
5、#飲食規律
如果你覺得自己越來越胖,怎麼都減不了肥,容易疲勞且經常感冒,常常覺得累,總是提不起勁,這都是你老化的徵兆,是代謝變得緩慢所造成的現象。(悲傷~~~)
年紀增長,代謝的確會變慢,但是吃過飽或是偏食,抽菸、酗酒、熬夜、少運動等不良的生活習慣,更是代謝惡化的推手,尤其是飲食無度影響最大。所以改變飲食習慣,就可以讓代謝變好,恢復年輕時期的代謝力,也就能喚回青春囉!(用說的真容易啊~就是很難做到吧!?)
飲食盡量節制,七分飽就好,不要常常都吃太飽(這是在提醒我自己@@),飲食有度的話,能延緩體內器官的老化,減少身體的負擔以及器官的壓迫;而少糖少鹽少負擔,盡量吃食物的原型,並且一定要養成細嚼慢嚥的習慣,減輕對胃的刺激,也可以讓胃有時間消化,減少饑餓感就減少進食量,還可達到減重的效果。
(以前我常常狼吞虎嚥,將吃飯速度降下來後,真的比較不會吃過多,給大家做參考。)
6、#多喝水
喝水好處多多,水能促進淋巴循環,促進新陳代謝,幫助排毒,改善便秘,還能活化細胞,減緩老化,讓皮膚更健康有彈性,除了有養顏美容的效果外,還可塑身減重,甚至抗癌,所以才有句話說”多喝水沒事,沒事多喝水”啊!
但是你知道如何正確的喝水嗎?最佳的方式就是少量,而且多次的喝水,每次飲水量不要超過200cc,一天至少要喝2000cc,而且不要等到覺得口渴了才去喝水,因為會口渴就代表身體已經缺水好一陣子了,身體才會發出的訊號,所以定時定量的補水,才是正確健康的喝水方式。
(看到這裡的你,趕快去喝杯水。)
(但也不要在睡前喝太多,容易水腫喔~)
7、#抱持心態年輕
心態才是決定年紀的關鍵!無論到了幾歲,也都要持續擁有熱情、保持好奇心,對新鮮事物感興趣,勇於接受挑戰,勇於去學習嘗試新事物,把它變成一種生活的態度,是種對生活的欣賞與熱愛,至於有沒有成功或是有沒有結果都不重要,樂觀看待即可,這樣一來,你會發現自己充滿了熱情與希望,有了簡單的快樂,持續保持這樣的心態,一段時間一定可以感受到自己明確的變化。
所以,勇於去嘗試想做卻還沒有做過的事,去學習想學卻沒空去學的才藝,去練習想接觸卻還沒試過的各項運動,簡單的專注去從事一件事,就可以帶來極大的樂趣及對生活的熱情,人也會跟著變年輕喔!
(例如我去學潛水、攀岩和玩SUP,最近學刷油漆和架窗簾…)
其實多跟年輕人接觸相處,也是很好的方式,從他們身上可以感受到很多青春的活力,還有一些無厘頭的想法及搞笑,可以豐富生活,也帶來許多樂趣,讓心情愉悅。
8、#吸引力法則
信念很重要,你覺得自己年輕,你才會年輕,自我感覺良好也很重要,如果自己都覺得自己明日黃花,還有誰會覺得你青春呢?所以保持年輕的心態,天天告訴自己我比實際年齡年輕許多,久而久之,你真的會發現自己變年輕許多。
(抑或是,真的是我自我感覺太良好呢?哈哈哈~😅)
以上跟大家分享,我打了好久喔~ 如果喜歡,就麻煩給我鼓勵一下,幫我分享或留言按讚吧!謝謝~🥰
(預告:下篇我要來跟大家分享,讓自己越來越美的秘訣,再給我一點時間整理一下,因為在想自己都做了些甚麼,又沒做些甚麼的時候,就會越寫越多啊…)
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潛水 可怕 嗎 在 蔡芮郁 / 芮芮去哪裡 Youtube 的最佳解答
旅遊日期:2021/03/26
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00:53 夜潛信號手勢?
02:39 體驗夜潛把燈關掉
03:00 夜潛會可怕嗎?
03:19 夜潛時落隊怎麼辦?
03:53 夜潛時間多長?
04:02 大福漁港的生態有哪些?
05:02 夜潛看到海龜不要用燈去照?
05:17 要注意哪些生物?
06:05 夜潛也有能見度的問題
07:40 夜潛必備兩個潛水燈
08:08 夜潛開始
09:09 海龜出現
10:20 章魚 Party
11:32 夜潛生物照片
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這次,我們來【酷落潛水】體驗夜潛~
當時我們在帛琉考AOW,AOW選修課程中有一門是夜潛課,但帛琉環境不適合夜潛,所以我們一直有這個遺憾。直到這趟來小琉球學高氧之餘,請大衛教練帶我們圓夢!
新手夜潛的我們,原本以為夜潛會很可怕 (怕又想潛😂),但潛了這趟後,徹底愛上夜潛~
夜潛時可以見到與白天截然不同的生物,通常最常見到的是各式奇形怪狀的甲殼類,軟體生物也是夜晚容易發現,或是可近距離觀察微距生物,只能說夜間的水下風光絕對不輸白天!
而且~夜潛時所拍的攝影作品,會讓我有種滿滿成就感。例如像白天的魚很難拍到,到了晚上就變得很呆,很好捕捉;另外一點是,很容易營造出非常吸引人目光的效果,因為全黑的背景可以讓主題更加的突出。拍照時,速度也要減慢,你會有意外的驚喜!
大家有夜前的經驗嗎?我覺得夜潛是一種特別的潛水形式,潛水完畢浮上水面時,看著茫茫大海、燦爛星空、幾束淡淡的光從原處照射過來,那種感覺,仿佛整個世界都是我們的~和白天的喧囂是截然不同的氛圍!千萬不要錯過夜潛唷~
_________
🥽 考高氧紀錄
👉️【小琉球|高氧證照紀錄 ep.1】有OW證照後必拿的一張 👉️ 高氧Nitrox潛水員、船潛技巧大公開、打浮力袋SOP
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👉️【小琉球|高氧證照紀錄 ep.2】威尼斯沈船、烏鬼洞放流,原來潛水可以這樣玩
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🥽 夜潛
【小琉球|夜潛新手必看】居然被章魚噴墨汁,太狠了吧!
https://youtu.be/3v7cNDKhre4
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💍 水下婚紗拍攝系列
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👉️【小琉球自由潛水|水下婚紗正式開拍#3】水中飛翔好痛快!
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芮芮IG👉️rebecca_tsai
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潛水 可怕 嗎 在 Celine and Cynthia - 不只是旅行 Youtube 的最讚貼文
「閉氣感覺超難的啦!」每次我跟 Cynthia 再怎麼解釋閉氣真的沒那麼可怕她都不願意相信,這次直接帶她來學自潛!
影片最後有 Cynthia 一次學完自潛跟水肺之後做的總整理,一次分析給你這兩者的差別,記得看到最後喔~
找阿先上自潛要提早預約喔!! https://www.instagram.com/afa_zhang/?hl=zh-tw

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請支持~謝謝啦˙
https://xiaogui.pixnet.net/blog/post/32301723
多圖無音樂
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噹噹噹噹!!! 當我從海底成功歸來之後,我立馬決定要鼓勵擔心自己可以玩體驗潛水
的朋友們,一定要來玩,於是專門分享一篇 :「其實,你也做得到!」的水肺潛水分享啦
!!!!!
因為海底真得很美麗耶! 純藍的世界裡,繽紛的魚種,自在地穿梭、探險,真得是個超
級美好的體驗的!
真的,好值得的一趟體驗唷!尤其對我這老大不小年紀的人,還能克服恐懼,真得想給自
己一個「讚]
首先,先分析一下我個人狀況,(讓也跟我怕水的人參考!)。。搭配一張成功前潛水照
片,讓大家參考唷
【水的懼怕程度】2萬點吧!(以100點計算的話 XD)...雖然我會去游泳但是不會換氣
,而且永遠只有敢待在最邊邊那道,而且一定要踩得到地 自我認知怕水怕到死~*
我在要報名參加這項體驗前,大約在心底尖叫了上百次吧!
【想體驗程度】約80%!(以100%來說)每次看到朋友潛水的照片都好羨慕唷!真得覺得
海底世界很漂亮,我也超喜歡看海,所以真得很想要試試看,那20%完全就是自己在嚇自
己的過程中減低欲望了
。報名前掙扎爆笑對答。
還沒有出發的時候,我就一直在猶豫要不要去了,因為大家都說去了關島一定要體驗,但
是我就是害怕啊!於是,要去報名前我掙扎了很久,同行的朋友還先報了名,我自己事後
跑去問報名的導遊說:「會很恐怖嗎?」(沒問我都知道他會回答我不恐怖)導遊說:「
不會啊!很安全的!」(看吧!跟自己想的一樣,根本就是去討安心用得嗎?)「那踩得
到地嗎?」(這什麼很瞎的問題啊!)「可以啊!關島海灘是斜的!一直緩緩的深入而已
」(天啊!這謊我當下根本不管了!只希望有人告訴我可以,我就可以安心的去潛水了)
「好!那我要去了」....就在很瞎的對話之後,於是我就花了85美元,報名了了!!!
報名之後,我還是持續的掙扎自己的決定,但是因為自己的錢都付錢了,所以江小豆就一
直覺得我一定會上!!!! 不過,殊不知,我還是擔心死了!從來就跟水不熟的我只要想到
進入水裡面要怎麼活啊!
Q連浮潛,呼吸管都會進水,你說深潛比浮淺還要簡單?騙人吧?
Q不用會游泳也可以潛水啦!天啊,那要是發生問題怎麼辦?最好是?
Q有個能遇到海流?有可能沉不下去?
天啊,一切都太可怕了啦!!!!!!!!!!
。下水前沒時間反悔記錄。
沒錯,我就是抱著這樣的心情赴約了!我們預約的場次是早上約十點左右,吃完早餐就馬
上要被教練團的接送車帶走抵達魚眼公園!!(連讓我猶豫的時間都沒有!沒時間猶豫開
始)
到達現場,我門的車門被小康潛水的教練小五打開,接著就是叫我門下車集合,所有的裝
備都已經擺放整齊,簡單的介紹完教練,就相當有秩序的發配服裝給我們,跟著領蛙鏡,
揹上氣瓶,天啊!!!!!!(速度快到我又沒有時間猶豫 沒時間猶豫X2)
接著,教練就叫我們下水了!!! 天啊!我要下水的,從下水開始我就開始大叫:「天
啊~~~~ 好恐怖~~~~~ 媽啊~~~~~ 我要去水裡了!!! 怎麼辦~~」
(大概就是這些啦,那時候根本就腦袋不清楚了)
這時候小五教練只要轉頭對我說,你很害怕嗎?他男友在哪?哈哈又牽著我的手繼續往前
走!(教練走得很快唷!沒時間猶豫回頭X3)
哈哈!就這樣我就到達練習定點啦!
教練很認真的教導我門所有在水底需要用到的技巧:像是咬呼吸器的方法、揹氧氣瓶的呼
吸方法、水底手勢、如何調整耳壓、蛙鏡進水處理方法等等(也會一一地讓學員進去水裡
學習,其實相當細心)
做這些練習時,我還覺得挺OK的,不過,要自己到水底然後雙腳離地,我還是覺得有點
可怕!沒想到一練習完,小五就直接分配一同下水的教練了(天啊!沒時間猶豫回頭X4
)
我還問了很白癡的問題說:「韓國教練聽不懂中文怎麼辦?」馬上就被說,下去也不用說
話= =
就這樣,我就在,沒有時間大喊說,我不要去的時間壓力下,就去了!(後來覺得這樣很
不錯耶,要是你不是怕水怕到沖澡也不行的人,這方式就讓你沒有藉口拒絕了)
下水時,會由教練牽著一條繩子,分別帶領著四個團員(教練會跟你比OK手勢詢問你是
否OK唷!)我真的潛入深藍的海底了耶!就算是現在來看,也是好感動唷!
而且教練很貼心唷!在第一段的時候,小五還有在旁邊觀察我們大家的狀況,問我OK嗎
?我回覆OK,他還用了周杰倫式的拍手方式鼓勵我勒
到達珊瑚礁定點時,教練會引導大家摸著珊瑚礁,讓害怕的人也多了點安全感,然後教練
會提供給你熱狗讓你餵魚,雖然其實不用餵魚也一堆魚遊在你旁邊,被魚包圍的感覺真得
很不錯!
一開始,我當然緊緊牽著繩子,感覺怕在離教練太遠,而且有點覺得好冷,還微微顫抖呢
!但是海好漂亮,我一進去都忘記害怕了!而且我愈潛愈深,很幸運什麼都沒有遇到,完
全沒有耳壓問題,一路玩得超級開心的!視線也開始不只看前方,或左右上下張望,看看
美麗的海底世界、看陽光穿透海面,天啊~海裡真的好美
漸漸的,我也愈來愈樂在其中了!所以只要你克服下海前的那一秒,這樣的美景就可以擁
有嚕
後來,我們還有拖離繩子自己遊出去玩耍唷(教練會覺得你OK之後再詢問你的);謝謝
親愛的小豆還會不時牽我的手詢問我OK嗎?
小豆,自己游去好遠唷!還很可愛的比出OK姿勢
下次我還想要去,加上我這次經驗太好了什麼狀況都沒有發生,看到好多色彩繽紛的魚,
就只差一個完美的天氣了!(下次再找個好天氣出發吧!)
時間很短暫的,上岸嚕!跟我們可愛的韓國教練合影留念,他是個很好的教練唷!同行要
顧到我們有兩個比較緊張的女生,真的謝謝你啊~
回程了,期待下次再相聚嚕!
連我都有這麼好的體驗了!你一定也可以的~ 一起認識海底世界吧!
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