打坐冥想:絕望中修行
李怡(港台「一分鐘閱讀」文選)
泰國少年被困溶洞,是兩個多月前的事了。有關過程和結局,已有許多報導。但有一個問題始終讓世人難明的,就是這12名少年和一個年輕教練,是憑著怎樣的意志和智慧,在幾乎絕望的等待中,挺過來的?
被洪水逼進洞穴四五公里的深處,少得可憐的食物,點滴落下的冷凝水;無邊的黑暗、稀缺的氧氣、浸透骨髓的潮濕、隨時上漲的水位,最可怕是他們與外界完全失聯,沒有人知道自己能不能活著出去,每一分,每一秒,都可能是他們人生最後的時光;身處這個黑暗、幽深的絕境中,很容易讓人陷入絕望的瘋狂,但他們卻保持了平靜、溫和、樂觀的心態。
是什麼力量支持他們保持這樣的心態?在此前的報導中,一直沒有提到。隨著少年們獲救後陸續康復,這段溶洞裡的生活,也一點點真相大白,泰國媒體對這方面的報導解說,比較報導救援的過程更有意義。
12名少年和教練,進入睡美人洞沒多久,一場暴雨突如其來,洪水倒灌進山洞裡,出洞的路被淹沒。不會游泳的孩子們為了逃生,只能不斷往岩洞深處走,結果他們就被困在溶洞深處。
在一片寂靜黑暗的角落,這群少年完全不知道,會不會有人找到自己。叫天不應,叫地不靈。這絕境比黑暗更黑暗。這樣過了十天,他們偶然用手電筒僅剩的一點光照亮前方,希望能有人看見,可始終沒有人應答。
絕境帶來的恐慌,只要在一個人身上爆發,就會迅速蔓延,極可能導致混亂、自殘和爭鬥,以致喪生。
能夠讓被困少年保持着活命意志的關鍵在哪裡?
就在那個25歲的年輕教練身上。這個教練帶領孩子進洞探險而幾乎使他們喪命,但家長們在全體獲救後卻含淚說要謝謝他。為什麼?
教練名叫艾卡波(Chanthawong)。2003年,艾卡波10歲,他們村子被一場流行病侵襲,7歲的弟弟和父母離世,艾卡波成了孤兒。從此,他由親戚輪流照看。泰國九成民眾信佛,年輕男子一生中會出家一次。12歲時,親戚決定,把他送去寺廟當僧人。艾卡波在寺廟裡待了10年。他常常在寺廟裡冥想,作身體和心靈的修行。
有媒體記者實地採訪後發現,這10年,重塑了艾卡波的精神世界,使一個很可能因為童年失去父母愛而產生心理抑鬱的孩子,成長為一個開朗樂觀又極富同情心和責任感的年輕人。
22歲時,為了照顧年老病重的奶奶,艾卡波離開寺廟。當時,他所在的清萊府美塞小鎮,成立了「野豬」少年足球隊,隊員多來自貧困家庭。艾卡波成為助教,負責照顧少年放學後的訓練和日常管理。
他對這些隊員嚴格又關愛,孩子們學業上獲得好成績,就能獲得獎勵,比如一雙新鞋、一件新球衣;他還想方設法尋找贊助商,希望能讓部分隊員在職業球員的道路上走得更遠。
危難發生後,他冷靜沉著,第一時間教孩子不要喝洞裡的污水,只喝岩壁上的冷凝水。教孩子們冷靜睡好保存體力。他把自己為這次郊遊買的食物有序地分給孩子們吃,自己卻幾乎沒怎麼吃。在這10天裡,不分日夜關顧孩子們的狀況,幾乎沒有休息。他用生命在為孩子們爭取生還機會!
年輕教練教孩子們保持平靜的關鍵是打坐。對於佛教徒來說,打坐冥想是在痛苦或遇到危險時的首選方法。
即使純粹從生理來說,打坐也可以減慢心率、呼吸和新陳代謝,將人的生理消耗降至最低,對食物的渴求也下降。
打坐冥想還可以去除雜念,情緒和心理趨平靜,時間也更容易從容地打發。這其實是一種心性訓練。
艾卡波用他在寺廟習得的打坐冥想功夫,和自己的沉著平和,幫助孩子們克服心魔,度過了末日般的10個晝夜。當然,這也是由於少年們自小生長在宗教文化底蘊濃厚的佛國,受到宗教信仰和家庭氛圍的熏陶,否則大概也很難排除心魔,跟隨教練靜坐。
這樣的心性訓練,是一種內修。它要求人向內關照,而不是向外無窮無盡地求取。當焦躁的念頭漸漸停歇,澄明心性顯現,恬淡、鎮定、少欲都自然發生。
內修是一種力量,讓生命擁有克服艱難環境的心理能力,也就是在絕境中反求諸己,不作無謂地掙扎,在死亡面前不驚慌失措。
這種由打坐而產生的意志力,使發現他們的潛水人難以置信地見到他們全體的平靜:沒有哭泣,沒有騷亂,只在黑暗中打坐冥想。他們被發現時一如常人,溫和、禮貌地問潛水人要食物,還不忘打聽世界盃賽情。
拯救他們的不僅僅是國際救援行動,更是他們自己。被救的12名少年在身體剛剛恢復後,立刻集體選擇了短期出家,為一位在救援行動中獻出生命的前海豹部隊潛水員沙曼祈福。
在危難中的內修導致的意志力,是溶洞救援中值得認知的一課。
同時也有10000部Youtube影片,追蹤數超過2,910的網紅コバにゃんチャンネル,也在其Youtube影片中提到,...
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終於將墨西哥潛水的片段集結成一支影片了👏👏
這次再度潛入夢幻又神秘的洞穴湖 Cenotes
由雨水侵蝕地表而成的淡水景緻
讓潛水行程看到的不是珊瑚、生物
而是如鐘乳石般的岩壁與樹枝、藤蔓
看起來就像是地上世界的水下版(?)
在漆黑的湖裡仰賴洞口一絲光線
關上手電筒後完全無法定位自己身處的位置
是近、是遠、是即將碰觸地底還是深不見底
像是在孤立無援的海底,四周毫無聲息
但克服恐懼後會有種靈魂重獲自由的感覺
絕對值得一試,且試了肯定會立即愛上
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對這樣的水下活動感興趣的朋友
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Music credit - Eliseo Sound
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[專題] 有任務的旅行(一):離不開的離島
生在臺灣,無論你要到哪裡,都要先經過海洋。
十八歲那年,翁雅琪在綠島打工。當他站在陸地凝視晨光灑落海洋,像被雷打到的一種震撼,是那樣的藍、那樣廣闊、包容而有生命力。
她決心成為國際潛水員,願一生維持島嶼生態。
在日本北海道國家公園工作一年後,翁雅琪為了報考潛水執照定居泰國。每日從陸地潛入海的深處,以身體感受潮水湧動,記下林林總總、觸碰到的生命種類與習性,膚色也受烈日烘晒而黝黑。
直島的任務她選擇由「綠島」出發。綠島擁有世界最大的微孔珊瑚群,及少見的海底溫泉,溫暖環境吸引豐富生物聚集,翁雅琪先將都蘭帶回的竹子順利固定於海底,當做軟絲的實驗產房。為了延續離島生態復育的工作,她前往日本。
每年六月到八月,夜晚的屋久島永浜沙灘上,海龜自太平洋由回陸地產卵。
晨間六點與晚間六點半,她拿著手電筒巡視岸上所有巢穴裡的小海龜,海岸風大浪大,蚊蟲叮咬搔癢難耐,天色還沒亮,摸黑觀察記錄。
這一天,遠方海平面的天空正要破曉,翁雅琪跪在穴口旁邊查探,「死掉了嗎?」攝影師的一句話,觸動安靜的她,她將前方那隻已經不動的小海龜捧入掌心內,輕聲道:「那可不能帶回館內。」
「放回哪裡去呢?」
手指撫摸小海龜的背,她說:「屬於海的,就讓它回到海裡。」
日本旅行家:翁雅琪,台灣大學環境工程學系
任務國家/城市:日本直島
有任務的旅行 ► https://youtu.be/4-4VMGVrqIw
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