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🙀🙀🙀潛水平壓大卡關!原來是鼻涕倒流、過敏、鼻息肉在作怪👃👃👃
35歲的阿德平日工作繁忙,周末最喜歡和朋友相約玩水肺潛水,過去往往都能順利下水。來診時自述這次潛水耳壓平衡一直無法做好,下潛後耳朵本來很痛但突然間便不痛了,隨之而來的卻是一陣天旋地轉,發現自己完全失去方向感,所幸身旁潛伴很快意識到阿德的異狀,趕緊將他拉出水面。
經過問診與檢查,原來阿德在潛水的前一天晚上和朋友開心飲酒,結果喝到吐,以致胃酸逆流至耳咽管開口,造成鼻咽部有腫脹發炎現象,因此耳壓平衡才會發生困難。下潛後耳朵痛感消失又暈眩,則是因為他下水用力過猛不僅僅使得耳膜用力過猛而破裂,他的內耳淋巴管也因為壓力失調而引發眩暈。
有鑑於熱愛潛水的人越來越多,但卻未必認識潛水時可能遇到的耳鼻喉相關問題,以下就來針對幾個常見狀況為大家解說吧!
⭕做好耳壓平衡關鍵:將耳咽管順利打開
我們的耳朵主要由外耳、中耳和內耳三個結構組成,平常中耳腔內充滿了空氣,並透過耳咽管和咽喉連接,讓氣體得以進出。不過,耳咽管一般都是關閉的,需藉由打呵欠、吞口水、收下巴等動作,使提顎張肌和顎環張肌收縮而將耳咽管打開,達到耳壓能和外界壓力平衡的作用。
依據波以爾定律,當溫度處於穩定狀態時,氣體的體積和壓力成反比。下潛時因為壓力變大、氣體體積變小,中耳腔裡感受的壓力就會和外界壓力不同,這時便需要耳咽管來幫助平衡中耳腔內外的壓力,即所謂的「平壓」。一般潛水最常使用的平壓方式有兩種:
1.閥式耳壓平衡法:用手指將鼻子捏住,嘴巴吸氣後緊
閉,之後再輕輕從鼻子吐氣。當氣體停留在鼻子中間時
壓力增加,耳咽管就會開啟並把空氣送至中耳腔,所以
會感覺到耳朵有嗡嗡的響聲。
2.法蘭左耳壓平衡法:這是許多自由潛水者常做的一種方
法,同樣是把鼻子捏住,但卻是透由吞嚥口水的動作,
讓肌肉帶動耳咽管使其打開。簡單來說,是用自主肌肉
來調控耳咽管的開關。
⭕鼻塞別輕忽!耳咽管恐被阻塞難平壓
因此,假使鼻腔和耳咽管不夠健康、功能不佳,自然會導致平壓過程出現困難,甚至使耳膜受到擠壓有疼痛感。包含過敏性鼻炎、鼻涕倒流、鼻竇炎、感冒等等,都可能會讓耳咽管變得腫大或有堵塞現象。有趣的是,臨床上碰到不少病人平日多有鼻塞症狀,卻不覺得需要就醫找出問題,直到開始接觸潛水之後發現耳咽管打不開,這才到耳鼻喉科求救。
之前曾有位二十多歲的女病患,十分嚮往不需背氧氣瓶、裝備很輕簡的自由潛水,可是在試著做平壓時卻頻頻失敗,非常挫折來到診所。檢查後才發現她鼻腔內長了一顆很大的鼻息肉,導致只要一吸氣息肉便會將耳咽管開口塞住。經手術切除後再搭配沖洗鼻腔與使用鼻噴劑,情況就此改善許多。
⭕潛水常見不適症狀有哪些?
海水壓力會隨著深度而增加,代表身體進入水中時也會因氣壓帶來變化,其中要格外小心的像是鼻竇、中耳腔、腹部、肺部、胃等空腔,在氣體體積改變後可能造成組織變形或損傷的「擠壓傷害」。因潛水引起的不適,大致有以下幾種常見症狀:
#頭痛:病人經常主述只要一下潛就會感覺頭痛,包括頭部、眼睛上方、臉頰兩側等部位。問題主要出在很靠近腦部的鼻竇,當開口有阻塞或有通氣不順致使壓力不協調,便會引發頭痛。
#流鼻血:有些人甚至是一潛水完就有大量流鼻血的現象,這是因為氣體的擠壓傷害導致鼻黏膜撕裂出血,只不過一開始出血時可能會先積在鼻竇裡,等到出水後 壓力釋放才會一次流出。此外,有蛀牙的人可能也會在下水後因氣體的壓力傷害而有牙齒出血症狀。
#暈眩:若平壓過程過於用力或姿勢不對,亦可能造成內耳圓窗破裂,導致內耳淋巴流出而發生嚴重暈眩,在海底下形成致命風險。
#空氣栓塞:這是一個常見但非耳鼻喉科的症狀,即血管被空氣堵塞。通常是因為下潛與上浮速度過快,氣泡或其他氣體跑到關節、血管裡,或是氣體在肺部過度膨脹,而有胸悶、胸痛、氣胸、肺氣腫、局部皮下氣腫或頭痛、關節痛等栓塞不適。
⭕把握6要點,避免潛水傷害
希望享受潛入海底的樂趣,無論是哪一種潛水方式,安全絕對是第一守則,建議務必注意幾點:
✅有任何鼻子或感冒問題需先妥善處理,特別是有用藥者
要先和醫生討論,因為某些抗組織胺藥物可能會導致嗜
睡,以致下水後容易迷失方向感或發生其他意想不到的
危險。
✅若是因內耳不平衡或耳朵構造有問題造成的暈眩,比較
不建議進行潛水。假如是因為貧血或血壓較高導致暈
眩,經醫師評估安全無虞後,原則上應該也不會有什麼
問題。
✅下水遇到阻礙如耳壓無法平衡時,都不可有用力過猛或
逞強行為,一旦超過身體能負荷的範圍,也會提升危險
性。
✅盡量避開菸酒,可能會讓鼻黏膜變得腫脹或引發胃食道
逆流,難以有效做好平壓。
✅不可戴耳塞,耳塞會將外耳道和耳膜之間的氣體壓住,
反而使擠壓情形變得更嚴重。
✅不可單獨進行,無論是多麼熟悉的海域或以前潛水一直
都很順利,每一次下水皆應有潛伴陪同,彼此支援。
〔陳亮宇耳鼻喉科診所提醒您〕
雖然潛水有助放鬆、紓壓,很多人都把它視為一種休閒運動,我也碰到不少人常常是朋友一揪就去上課、接著便馬上下水了。可是潛水對我們的身體來說其實是一種極限運動,如果沒有經過合格專業的醫師評估,還是存在一定的風險,建議除了遵從潛水教練的指導之外,下水前應向耳鼻喉科醫師諮詢,經整體評估確保適合從事後再進行,且須留意自己的身體狀況量力而為。
#潛水醫學門診
#好久沒潛水了
#快悶壞了
潛水 暈 眩 在 林鴻宇 Youtube 的最佳貼文
#最難的是相遇#吳青峰#樂吉打怪
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最難的是相遇
作詞:李格弟
作曲:吳青峰
一片濃濃酒意 像潛水到深深海底
水平面下的暈眩狂喜 從指間開始擴散
子夜心虛情怯 一杯濃豔冷冽
無法控制的迷離燦爛 從眼底開始泛濫
因為多麼難得是我
因為更難得更不可遇是你
可是相信我 最難的最難的是相遇
今夜我的靈魂裡 有那一整座海洋
那一整個海 正在微醺搖擺
因為遇見的你
今天晚上整個晚上 那整個微醺的海洋
當整個微醺的海遇見了月光 我就遇見了你
難得的是我
更難得 更不可遇是你
可是相信我 最難的最難的是相遇
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/GVUwfP-Ry3A/hqdefault.jpg)
潛水 暈 眩 在 吳青峰 官方專屬頻道 Wu Qing Feng's Official Channel Youtube 的最佳解答
當詩人遇見他的音符
注定最難的難得
吳青峰〈最難的是相遇〉🎧 https://umg.lnk.to/zndsxy
微醺的海遇見了月光
勾起靈魂裡那份難得
吳青峰譜曲之作再一首推薦
#吳青峰
#最難的是相遇
#吳青峰16葉
這是一首令人無法隻腳站定,只能深深跌入的歌。詩人李格弟的歌詞,將微醺的念念想想,搖晃成氣味濃烈的子夜,青峰譜寫的旋律綿延迷離,讓偶遇不成也不散的醇香,盡留月光裡。編曲經過混音後,像緩慢搖擺浪花,輕輕晃入耳窩。一艘被歌聲沾濕的紙船,闖入靈魂的航線,十字星的聲波,消失在最遠的海面。
MV由 2014年許茹芸版的原班人馬齊聚:導演黃中平、男主角莫子儀,再加上〈費洛蒙小姐〉陳雪甄。導演延續了一場浪漫的故事,從2014年版本內的書本《仙人掌旅館》開始,在2020的青峰版本,男主角終於遇見了那位書中的女主角......莫子儀與陳雪甄兩人以極致的演技,在MV拍攝現場表達出無聲卻澎湃湧動的情感;兩人分別出演畫中肖像與石膏雕像的角色,雖然意識與身體被困在有形限制之中,但靈魂卻從未放棄尋找對方。
而他在一旁,寂寞而幸福地唱著。
你,寂寞而幸福地聽著。
最難的是相遇;最難得的,也是相遇。
-
〈最難的是相遇〉
一片濃濃酒意
像潛水到深深海底
水平面下的暈眩狂喜
從指間開始擴散
子夜心虛情怯
一杯濃艷冷冽
無法控制的迷離燦爛
從眼底開始氾濫
因為多麼難得是我
因為更難得更不可遇是你
可是相信我
最難的最難的 是相遇
今夜我的靈魂裡
有那一整座海啊
那一整個海正在微醺搖擺
因為遇見的你
今天晚上整個晚上
那整個微醺的海啊
當整個微醺的海遇見了月光
我就遇見了你
難得的是我
更難得更不可遇是你
可是相信我
最難的最難的 是相遇
【Song Credit】
詞|李格弟
曲|吳青峰
製作|徐千秀
編曲|鍾承洋
鼓|黃亮傑
Bass|黃群翰
吉他|鍾承洋
合成器|鍾承洋
樂器錄音|單為明 @Lights Up Studio
錄音助理|于世政
人聲錄音|吳青峰 @青Home
檔案編輯|單為明
混音|單為明 @Lights Up Studio
母帶|Randy Merrill @Sterling Sound
【MV Credit】
MV導演|黃中平
MV原始概念|黎煥雄
特別演出︱莫子儀、陳雪甄
造型︱王鴻志
莫子儀 化妝髮型︱簡偉文 @美少女工作室
陳雪甄 化妝髮型︱李若男、助理林辰軒
製作公司︱品器有限公司
監製︱干文怡
副導︱程于珊
導演助理︱魏綺瑩、黃柔云、王品喬
攝影︱黃中平
二機︱王殊懸
攝影助理︱吳啟禎、吳啟瑞
後期製作︱品器有限公司
製片︱陳莊賢
執行製片︱蔡文祿
製片助理︱林峻有
美術︱林仲賢
美術助理︱黃中銓
燈光︱鄭元貫
燈光助理︱黃偉傑、張偉傑、邱嘉鑫、龔克勤
後期製作︱品器有限公司
協力︱阿榮片廠、力榮影視
演員︱周恆齊、王妤、唐綺縈、黃仁惠
演員Agent︱丹藍國際
演員︱Tavener Samuel John、DubrouskiVadzim
Agent︱Ponny Chen
群眾演員︱劉睿筑、劉庭妤、凌慶薰、尤柏耘、曾向鎮、姜典、賴建宇
群眾演員妝髮︱朱玟羽、呂欣怡
群眾演員造型︱品器有限公司
手寫字|吳青峰
歌詞翻譯|Steve Bradbury﹑Hazel Chang
藝人彩妝|張婉婷
藝人髮型|Edmund Lin from ZOOM Hairstyling
藝人造型|major tom
平面記錄|吳仲倫
影像記錄|李依純
🎥〈最難的是相遇〉MV花絮 https://youtu.be/vIGYxqnSYBk
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〈我會我會〉https://youtu.be/VUcHG43p_2Y
〈沙灘上的佛洛一德〉https://youtu.be/UTT4x4_D3xE
〈最難的是相遇〉https://youtu.be/5sbFn-FPdAk
〈阿茲海默〉https://youtu.be/9wNkBJpzpZQ
〈穿牆人〉https://youtu.be/3TWnpeFg_wo
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〈一點點〉https://youtu.be/trfYUpA369o
〈迷幻〉https://youtu.be/pR3bvNzeWJc
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潛水 暈 眩 在 一件襯衫:你揮灑的城市日常風景 Youtube 的精選貼文
就算心力交瘁,也要為工作鞠躬盡瘁!
「天天被罵,我又不紅,這些挫敗,讓我快要放棄演藝工作了。」,主持外景節目,每天都暈眩,每天都吐,幾乎每天被罵,也不像綜藝節目的朋友們,有那麼多的關注度;沒有粉絲,沒有成績,始終是個小咖,工作不被認可,她幾乎要放棄演藝事業。
李霈瑜 大霈 Patty 曾是一位漂亮的模特兒,當她人生終於晉階,接下主持人的工作後,每天曬著太陽、吹風淋雨、潛水、搭船,和一次次的長途車程,讓她累倒躺進醫院,即使累壞,也在床上繼續想著工作。
她就這樣低調的努力著,沒粉絲?那就算了,我做好我的工作就好了!這些年的日子,她拼盡全力工作,克服自己的「易暈體質」,主持節目「水下三十米 30 meters underwater」,潛進海裡,帶觀眾看水下的世界。
當年,被嗆:「妳很膚淺,沒有內容。」
而如今,她入圍了「2018 年的金鐘獎」。
這個夏天,她和一件襯衫團隊成員,我們 8 個人,在 Woolloomooloo富錦店聊天,聊了一整個下午,她親切又大剌剌的聊著她的甘苦和成就,還有她終於找到了工作上的使命感!
「靠著一點點的小名氣,號召 200 人一起淨灘!」
那些潛下海裡的日子,她看到了海洋被垃圾摧毀的種種畫面,殘酷難耐,於是她發起淨灘活動,200 人一起到海灘上撿拾垃圾。
現在的她,堅信,只要默默的把自己的事做好,堅持信念,終有一天,我們的努力,會被看到。
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潛水 暈 眩 在 潛水會頭暈,是為什麼呢? - YouTube 的推薦與評價
![影片讀取中](/images/youtube.png)
潛水 的時候,如果遇到頭暈,有可能就是氮醉的現像,這時候建議往淺的地方上升,如果是上岸頭暈,有可能是兩種原因,一種是頭吹風,另一種就是在水底下 ... ... <看更多>
潛水 暈 眩 在 天僕潛水俱樂部 - Facebook 的推薦與評價
暈 浪 暈船,相信是一些潛水員最想“解決”的困擾之一,其實除了岸潛,基本上你都需要乘船才能到達潛點。潛水是無比美好的體驗,但沒有什麼比暈船更能破壞這份美好了。 ... <看更多>
潛水 暈 眩 在 Re: [請益] 潛水頭暈- 看板DivingSport - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
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※ 引述《magiccat (~米雪~)》之銘言:
大家好 第一次來這個板
因為我前天 體驗了人生第一次潛水
很喜歡這個活動 但是目前有個困擾我的問題
就是我潛第二支氣瓶時 在海裡就已經有頭暈跟有點想吐的症狀
初步研判可能是缺氧
因為我游自由式時 也會有類似的狀況
若是缺氧的問題 應該要改善呼吸方式
但是我一直沒辦法調整過來
而且 潛第一支氣瓶時 就還沒有這問題
所以 想請教大家 有沒有人有類似的狀況?
你們後來怎麼克服的 謝謝!!
希望我還能有勇氣去潛第二次 >"<
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 140.135.89.198
首先先針對推文裡的「既然有呼吸 應該不會缺氧」來講解
大家上OPEN WATER課程裡應該都會有教到「潛水要保持正常的呼吸」
即是指別憋氣 要正常的有呼吸的動作出來,但是呼吸也有分緩慢的
呼吸、急促的呼吸…等。
當緊張時如果呼吸急促就有可能產生二氧化碳中毒的情況,這種情行
如果發生意外死亡很容易被誤認為氮醉!
因為當呼吸急促時會讓呼吸死腔的狀況更為明顯!!
肺裡的二氧化碳吐不完就又開始吸氣,死腔內的二氧化碳濃度會越來
越高,進而發生二氧化碳中毒 突然間就會休克。
所以即使有在呼吸 還是會有缺氧的情況發生的喔!
再來是回到原PO的問題 其實頭會暈有很多種可能 除了剛說的缺氧
外,像是半規管平衡性不良、下水前吃太多東西、看到深璲的海底,
都有可能突然會覺得頭暈 如果是在夜潛 而水又很混濁時也會發生
所謂的「空間迷向」,一瞬間會讓人搞不清楚現在是在上升還是下降
,頭是朝海面還是朝海底,有太多的情況會讓你覺得頭暈,所以最可
以解決你的疑問的是你的教練,因為當時帶你下水的教練會曉得當時
的海況、以及你的狀況,這時你向他反應你頭會暈 應該都能夠適時
的解決你的問題或說明你為何會頭暈喔!
而現在你也可以先想一下你是做了哪些事後頭才會開始暈 是吃太多
食物、把空氣吞進胃裡、看到廣擴的深海、無意識的上或下潛、呼吸
急促等等 看看有沒有會讓自己頭暈的情況。
另外推文中所說的暈浪 其實就跟暈船一樣 都是在接近海面時才會
因為浪的作用讓自己頭暈 有些人只要看著遠方就好了 有些人則是
不管如何都一樣要吃暈船要才不會暈。
不會暈了
補充
剛剛有看了原PO的網誌 看來應該是體驗潛水 建議妳可以上上OPEN
WATER的課程 相信可以讓妳更為瞭解並且享受潛水時愉快美麗的世界
--
☑沒錢☑沒車☑沒房☑閃光。
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 118.170.46.186
※ 編輯: x3981 來自: 118.170.46.186 (06/23 13:34)
... <看更多>