你知道嗎?
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腸道壞菌不只會導致「肥胖」,還會引發「過敏」、「腸胃炎」、「糖尿病」、「高血糖高血脂高膽固醇~三高」、「結腸癌」、「免疫系統問題」,甚至是「自閉症」!!
當人進入中壯年、高齡,我們更應該注意自由基傷害引起的身體疾病!
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✅阻斷糖類澱粉吸收、並提高吸收率3-16倍
✅穩定血糖、降低血脂、膽固醇
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好想泡溫泉...
補充資料:
1、追捕獵物需要劇烈的活動,所以每當老虎狩獵後,都會先要泡一個澡降溫,休息一會兒之後才開始進食。
2、研究人員在它們的主要魚骨組織中發現了能產生大量脂肪的腺體。這些腺體通過特殊的縫隙生在皮膚表面,通過對魚皮的潤滑,大約可以減少20%的摩擦阻力,並能使其在水中更好地遊動。通俗地說,就是劍魚會「出汗」,藉助油脂的潤滑,便能提升到不可思議的速度。
3、皇帝企鵝也擅長海底獵食。他們能夠反復潛入海底深處尋找食物,最深可潛入450多公尺,並在水裡閉氣45分鐘。
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攝取好的油脂相當重要,油脂若攝取不足,容易引發荷爾蒙失調、皮膚乾燥,脂溶性的維生素A、D、E、K也得靠脂質運送吸收。
還記得幾年前歐美非常流行防彈咖啡☕️
當時覺得好新奇,還試著在家自製但製作程序繁瑣,完全就是失敗的案例。後來想說直接喝椰子油,捏著鼻子喝了一口,但完全無法接受,差點吐出來🤮
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喝起來就像淡淡的抹茶牛奶🍵很清爽,沒有怪怪的蔬菜味。沖泡方式很簡單,一杯常溫水+一包防彈綠拿鐵即可👌🏽
(⚠️注意酵素不能泡熱水哦!)
嘴饞想喝飲料時,我都會把綠拿鐵加入水壺中搖一搖,一杯只有46大卡,對抗饑餓感又無負擔😁希望今年夏天我們可以一起更結實、肌肉線條更美!加油🔥
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