秋涼嘅天氣係好舒服,但都要留意潤膚啊!
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中醫師教煲百合雪耳桃膠羹和焗桂花石斛茶,並可以在平日食用有潤燥作用的食物,例如海底椰、木瓜、無花果、蜂蜜,亦可以吃香蕉、牛油果等水果,也有滋潤身體的功效。
滋陰養顏湯水
百合雪耳桃膠羹
材料:
桃膠 20克
雪耳 1個
鮮百合 1個
杞子 9克
紅棗 2粒
冰糖 少量
滋陰潤膚焗茶
桂花石斛茶
材料:
桂花 3克
石斛 10克
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潤膚湯水 在 師奶仔廚房 Youtube 的最佳貼文
材料
猴頭菇 三個
合桃 約二兩
腰果約二兩
栗子 約十二粒
紅衣花生 約二兩 (浸水約1小時)
制芡實 約一兩
脫水淮山 約十片
椰棗 四粒
果皮 一片
清水約2000毫升左右
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夏季戶外活動多,曬完太陽除了變黑,皮膚也會比較乾燥和暗啞,就算狂敷面膜狂美白也於事無補。徐澤昌中醫師的媽媽徐太(周寶珍)有二十年的中藥配藥經驗,加上先生和兒子都是中醫,平日也會多煲合時湯水來養生。向徐太求救,她建議可以煲一個美白潤膚湯來改善暗啞缺水情況。
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潤膚 養顏止癢湯天氣炎熱,容易忍不住開冷氣乘涼,皮膚在這環境下容易造成乾燥。 ... 這個湯水能夠幫助紓緩胃脹不適,陳皮能夠理氣化痰、健脾和胃;薏仁健脾利濕;而 ... ... <看更多>