台灣人保健康都在吃什麼?💊💊💊
#60種保健食品吃對時間大補帖
對真的是60種!
嚴選了國人常吃的 #60種保健食品
\\資料整理到我眼花🙈
若是有你有在吃而我沒寫到的請多包涵💛
#建議此篇可收藏起來字真心多
台灣保健食品市值破千億,市面上保健食品琳瑯滿目
#挑選撇步
1. 有需要再吃 務必先了解自己需求
2. 買之前一定要看標示看警語
3. 一定要看劑量是否符合所需
4. 不買來路不明保健食品
#保健食品迷思勿踩
1. 把保健食品當藥吞
2. 期望吃了一秒見效
3. 期望保健食品能100%拯救不當的飲食習慣
4. 認為健康食品都沒有效
👉以下正文 正確時間服用之68375字(誇飾)
#依據保健食品的不同適合服用的時間也不同!
#到底什麼時候吃最有效?
有些適合空腹吃,有些適合飯後吃,
有些睡前吃其實也沒有關係!
#吃保健食品不要白花錢,
記得 #挑對正確時間 #吸收更有效率
什麼叫做 #空腹吃 及 #飯後吃/ #隨餐吃 #睡前吃
這個一定要看清楚喔!
💊空腹=飯前至少1小時以上
或飯後至少2小時以上
💊飯後吃及隨餐吃
飯後吃=吃完飯1小時以內
隨餐吃=吃完保健食品立刻吃飯或吃第1口飯後吃保健食品
💊睡前吃
=睡前30分鐘以內,吃完趕快去睡
⚠定義服用時間的前提是,一整天只吃一種保健食品!
如果是服用單一種保健食品但內含多種成分
建議的服用的時間也會不同,記得看商品標示及詢問專家意見。
💊💊💊#保健食品吃對時間大補帖💊💊💊
1⃣空腹吃最好
1.| #雞精人蔘類 |
雞精、滴雞精、鱸魚精、滴魚精、人蔘飲
建議早上空腹喝
雞精類、魚精類、人蔘飲主要是針對提升免疫力、抗疲勞
有些雞精有小綠人標章,建議可以優先選擇。
經驗值是不影響尿酸,實際數值問廠商檢驗數據。
⚠人蔘飲與咖啡因、抗凝血劑、利尿劑、
維生素C可能產生不良反應記得不要同時吃!
2.| #纖維類 |
膳食纖維、青汁、菊苣纖維、綠藻、PHGG
超過九成的台灣人膳食纖維攝取不足造成嗯嗯不順問題,
所以膳食纖維類的保健食品現在也是夯夯的!
歸類在空腹食用是希望能夠增加飽足感幫助降低食慾,
但高劑量的膳食纖維會干擾鐵及礦物質的吸收,
⚠像是高劑量的膳食纖維及鐵劑就不要同時在早上空腹的時候吃!
每日膳食纖維建議量:28g
(以2000大卡計,是的!膳食纖維建議量跟著熱量跑)
🥢從食物:菇類、木耳、牛蒡、地瓜葉、百香果、黃豆
3. #鈣片檸檬酸鈣
檸檬酸鈣不受胃酸pH值影響,空腹或飯後吃、睡前吃皆可!
⚠補充劑量每次不要超過500mg,吸收率最好
所以如果每天想補充1000mg的鈣,
記得分做兩次以上服用吸收率較好
4.#膠原蛋白
空腹吃睡前吃都可以,目前沒有明確的藥物不良反應。
🥢從食物:難達到保健食品劑量及分子量
5.#UCll非變性二型膠原蛋白
讓身體關節更靈活趴趴走的新保養成份
成分多來自雞軟骨,目前各大廠都幾乎有,
聽我先生說病人吃的反應有些不錯:)
實驗建議量:40mg/day
UC-ll必須至少連續服用一個月,才會有作用
🥢從食物:難達到保健食品劑量及分子量
6.#甲殼素
有些研究發現可以降低脂肪吸收並且排出體外,
所以常見用在減肥輔助食品。
⚠長期服用可能導致脂溶性維生素缺乏喔要注意!
每日建議劑量:500~1000mg
🥢從食物:太硬的殼不要開玩笑
7.#苦瓜素
幫助免疫力及血糖穩定。
如果是喝現打苦瓜汁,每天50~100ml即可。
🥢從食物:山苦瓜優先
8. #生薑萃取物
臨床研究有止吐,緩解關節炎效果。
止吐建議劑量500~2000mg/d
緩解關節炎建議劑量1000~2000mg/d
🥢從食物:老薑(但保健食品萃取較不會刺激腸胃道)
9. #鐵
19-50歲女性,每日建議量15mg
懷孕第三期及哺乳期記得建議量變成45mg/d
🥢從食物:海鮮、蛤、鷹嘴豆、紅豆、蓮子
10.#鎂
利尿劑跟酒精會降低鎂吸收記得分開吃。
19-50歲每日建議量在320~380mg,每日上限700mg。
🥢從食物:堅果、深綠色蔬菜
11. #麥蘆卡蜂蜜
這個去澳洲紐西蘭玩是夯夯的伴手禮,
產自麥盧卡茶花樹的蜂蜜
依據活性指數不同等級價格也不同。
12.#蜂膠
可能可以抗發炎,飯後吃也可以。
13. #精胺酸
常見用途-
增強免疫力
改善性功能、建議性行為前一小時空腹使用
(⚠書上真的這樣寫耶有考量到吃的人感受嗎?XD
運動前一小時
每日建議劑量4-5g
🥢從食物:人體的必須胺基酸
堅果、蝦、魚、雞、海鮮
14.#馬卡
來自秘魯安地斯山區的一種十字花科植物
含有硫代配糖體、維生素、礦物質、胺基酸等成分
常見用途-可能與男性荷爾蒙調節有關
每日建議劑量馬卡萃取物1500 ~ 3000 mg
🥢從食物:最近發現植物店有賣可種
15.#益生菌
有包埋技術/耐酸菌者,空腹吃可,若想要飯後吃也沒問題。
記得跟抗生素分開吃。
吃益生菌時搭配含有寡糖的蔬果汁、蘋果、豆漿、蘆筍等可以讓腸道中益生菌住的比較久
2⃣飯後吃/隨餐吃最好
1.| #維他命類 |
B群、高單位B群、葉酸、維生素C、綜合維他命
這類型維他命 #早餐後吃最好
#B群
幫助代謝早餐後吃最好
若有消耗體力活動例如跑步、苦力、搬家(?)
記得活動前2小時吃
誰適合吃:熬夜、壓力大、緊張性格、長期抽煙喝酒、
孕婦哺乳、長期用避孕藥
水溶性維生素與咖啡、茶等含咖啡因食物記得間隔一小時
⚠不要跟咖啡、茶一起吞會白吃
會加速代謝B群加速排出效果打折!
🥢從食物:各類食物
#綜合維他命
一顆裡面有水溶性、脂溶性維生素及礦物質。
因為有脂溶性維生素及礦物質,⚠記得不要過量或重複吃。
🥢從食物:各類食物
#鈣片碳酸鈣、磷酸鈣、檸檬酸鈣
「最常見的碳酸鈣」、磷酸鈣
建議於胃酸分泌較多的時候也就是飯後吃
以增加鈣的吸收率
檸檬酸鈣不受胃酸影響飯後吃也可以!
國人多缺鈣,這個其實也是建議要補充的,
特別是沒有習慣吃些乳製品像是起司、優格、牛奶的人更要注意!
⚠補充劑量每次不要超過500mg,吸收率最好
所以如果每天想補充1000mg的鈣,
記得分做兩次以上服用吸收率較好
交互影響的藥品:
喹諾酮類(Quinolones)抗生素、四環黴素類(Tetracyclines)抗生素、雙磷酸鹽類(Bisphosphonates)骨質疏鬆藥、甲狀腺素藥thyroxine。
每日建議量1000mg
⚠注意你買的鈣片真正的劑量,
例如標示一顆含500毫克的碳酸鈣,
實際鈣含量其實是「鈣:200毫克」(要看的是這個)
選擇鈣片時要留意並看清楚「鈣」含量的多寡不要被騙了。
⚠如果看到那種鈣片沒寫鈣有多少毫克的記得趕快放回去不要買!
🥢從食物:鮮乳、優格、起司、青江菜
#鋅
每日建議量12~15mg
🥢從食物:海鮮、堅果
#葉酸
常見用途-預防胎兒神經管缺陷、穩定血壓、降低大腸癌風險
葉酸很容易氧化跟受到熱破壞
合成的葉酸利用率幾乎可達100%(所以 #備孕、#懷孕時記得補充)
每日建議量400微克
備孕懷孕期每日建議量600微克
🥢從食物:最好是吃生鮮水果或輕度烹調的蔬菜蘆筍、菠菜等
(天然食物中葉酸利用率約在50~80%)
#維生素C
可促進合成膠原蛋白、抗氧化
抽菸者、壓力大、口服避孕藥需求量會增加
每日攝取量在30~200mg時,吸收率最好(可達70~90%)
高劑量時吸收率較低。
⚠跟鈣鐵鎂B6是好朋友,一起吃效果加分
每日建議量100mg
每日攝取上限2000mg
🥢從食物:奇異果、芭樂、百香果、木瓜
#ADEK
我這邊只提目前最夯的也是國人有較高需求的維生素D
維他命D 是脂溶性維他命,
得和油脂一起攝取才會好吸收,
⚠建議飯後或是和富含油脂的食物一起吃。
降膽固醇藥物 – cholestyramine (如:Questran®、LoCholest® 和 Prevalite®) 會減少維他命D與其他脂溶性維生素的吸收,補充維他命D 時要和用藥的那一餐錯開。
如果平常就很少曬太陽,長期下來有較高缺乏維他命D 的風險。
0-30歲, 10微克(400IU/天)
51歲以上,15微克(600IU/天)
🥢從食物:鰻魚、鮭魚
什麼族群必須補充?哪些食物有及保健食品怎麼挑?看這篇
👇👇👇
https://reurl.cc/NXegNk
2. #葉黃素
安全性高。
輔助治療視網膜老化性黃斑部退化。
保養用每日建議量10mg。
療程時間要持續吃3~6個月
🥢從食物:菠菜、甜豆含量豐富
3. #葡萄籽
主要成分原花青素,抗氧化
每日建議量50~300mg
⚠跟維生素C一起吃加分效果。
療程時間要持續吃1~3個月
🥢從食物:吃葡萄要吃紫葡萄皮跟籽,但要達特定保健劑量較難。
4. #魚油
去美國心臟協會期刊《Stroke》曾發佈研究指出,魚油所含的EPA能減少缺血性中風發生。
魚油裡面的成分都是脂溶性的,所以建議可以在飯後的時候服用,效果較好。
每日攝取Omega-3以3公克為限。
每日保養劑量Omega-3 1000mg
魚油補充劑通常不含汞或含汞量非常低
(萃取技術及原料為小型魚類)
⚠無論WHO、美國、澳洲歐洲的懷孕期指引其實都鼓勵補充魚油
建議備孕、懷孕、哺乳期每日補充約1000mg的omega-3
孕婦本身若沒有凝血功能不全的疾病不用太擔心凝血的問題
可以吃到生
#懷孕期多攝取天然魚類對於孩子日後認知發展有幫助
🥢從食物:建議每週可以吃到兩次魚最好
低重金屬污染風險的鯖魚、鮭魚、秋刀魚
5. #藻油
有助於腦部發育
成分主要以DHA為主
建議備孕、懷孕、哺乳期
每日補充約200-300mg的DHA
🥢從食物:微藻
6. #DHA
對於嬰幼兒成長發育過程重要
也是建議一周至少吃兩次魚喔!
幼童每日建議量在200~300mg
高血脂每日建議量660mg
建議備孕、懷孕、哺乳期
每日補充約200-300mg的DHA
🥢從食物:深海魚、避免鮪魚旗魚
7. #蝦紅素
補充品多為素食製品,主要來自微藻萃取物。
富含油脂的飲食能幫助吸收
可能好處抗發炎、護眼
每日建議量3.6mg(約等於165g鮭魚)
🥢從食物:微藻
8. #磷蝦油
從磷蝦身上萃取出來的油
主要的成分是磷脂質、 omega-3 脂肪酸,以及少量的蝦紅素。
⚠購買時記得買有海洋之友標章(Friend of the sea)證明水產品來自於可持續性的來源愛護地球。
🥢從食物:首先要撈的到磷蝦
9. #魚肝油
含有維生素A及維生素D,有些另有加魚油
有助於維護眼睛視力健康
🥢從食物:A南瓜胡蘿蔔 D鰻魚
10. #月見草油
改善經前症候群不適(愛遷怒發火之時?)
每日建議量250~500mg
🥢從食物:首先要買的到月見草種子
11. #薑黃
抗發炎
每日建議量1500mg
⚠薑黃與葡萄糖胺並用有加分效果
🥢從食物:薑黃乾燥根莖
12. #Q10
抗氧化、護心
與食物中的油脂一起食用可提高吸收率及利用率。
食品添加規定每日食用限量30毫克以下,
⚠15歲以下小孩、懷孕或哺乳期間婦女及服用warfarin抗凝血劑類藥物之病患不宜食用。
🥢從食物:牛肉、沙丁魚、波菜
13. #酵素
幫助食物消化,讓食物中的營養容易被身體消化吸收。
適合大餐後吃。
⚠有些酵素液含糖量高,糖尿病人需注意。
🥢從食物:像木瓜酵素來自木瓜
14. #鳳梨酵素
幫助消化、抗發炎
市面上有作成藥品的鳳梨酵素
抗發炎建每日議劑量500~2000mg
🥢從食物:不建議吃爆鳳梨
15. #益生菌(不耐酸者)
若沒有耐消化道酸鹼的特殊包埋技術,
⚠建議飯後或進餐期間食用才能提高益生菌存活率!
🥢從食物:記得餵食益生菌像是蔬果
16. #大蒜精
富含大蒜素,抗發炎、抗菌
⚠不可取代抗生素,不可與益生菌活菌共服
每日大蒜素攝取量應在4~6毫克以上
🥢從食物:大蒜,記得發霉的要丟掉
17. #紅麴
常見用途-預防高血脂
晚餐後吃較好
建議劑量2400mg/day
⚠注意與葡萄柚汁或橘子汁併用會降低紅麴吸收率
🥢從食物:從保健食品better
18. #納豆激酶
輔助預防心血管疾病
建議劑量2000FU(約等於50公克納豆)
⚠不可與抗凝血劑共服
🥢從食物:納豆
19. #靈芝萃取物
常見用途-靈芝多醣體增強免疫力
增進免疫力建議劑量300~1000mg/day
🥢從食物:靈芝本人又苦又硬要萃取
20. #樟芝萃取物
常見用途-增強免疫力、護肝
製品最好有8%以上多醣體
🥢從食物:萃取better
21. #冬蟲夏草
常見用途-增強免疫力
每日建議劑量500~1000mg
🥢從食物:野生要注意污染問題
22. #接骨木漿果
常見用途-抗發炎
每日建議劑量1~4g
🥢從食物:首先要買到接骨木漿果
23. #葡萄糖胺
常見用途-緩解關節炎
每日建議劑量1500mg
🥢從食物:X
24. #大豆卵磷脂
常見用途-調節血脂、防塞奶(?)
增加奶量的不二法門還是多親餵、多喝水
防塞奶建議量為3600mg〜4800mg/day
⚠若是希望改善心血管疾病記得要空腹吃
🥢從食物:豆類、穀類、肝臟
25. #蔓越莓
常見用途-預防泌尿道感染
每日建議劑量250~400mg
🥢從食物:蔓越莓汁360-960ml/d
務必注意含糖量跟腸胃道功能
26. #蜂王乳
常見用途-癸烯酸減少經前症候群、增生膠原蛋白、抗菌
每日建議劑量250~500mg
🥢從食物:X
27. #胎盤素
常見用途-可能預防老化(?)
建議劑量500~2000mg/day
⚠與荷爾蒙製劑、類固醇藥物併用可能有藥物不良反應
(注意有些製品可能有安全性及倫理道德性爭議)
🥢從食物:X
3⃣最後像是檸檬酸鈣、一般B群(非高劑量)、膠原蛋白這類的保健食品睡前吃也是可以的。
前兩者可以幫助穩定神經,對睡眠是有幫助。
看這篇的同時大家如果可以跟我分享就更好了❤️❤️
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你們有吃保健食品嗎?吃哪些呢?
⚠ #小提醒
1.部分保健食品可以依據吃進去後的個人反應來調整吃的時間!
像是鐵劑,一般會建議空腹服用,在胃酸的條件下才會吸收夠好,
高劑量的鐵副作用主要是噁心、便秘及胃部不適,
像我之前懷孕時吃鐵劑會覺得噁心感不舒服,
這時候睡前服用就會比較好是沒有問題的!
2.保健食品會因為適應症、劑量、劑型、複合型成分、一天要吃多種保健食品需求分配問題、生活習慣、飲食習慣等建議調整吃的時間!
建議購買、服用前務必要看清楚標示,食用前記得諮詢營養師、藥師、醫師,才不會白花錢喔!
3.圖中列的建議食用時間是依據參考資料*、營養學圖書**、DRIs***市售常見保健食品建議之服用時間、常見市售/熱門保健食品整理出來的。
🔎 資料來源
*保健食品諮詢手冊
**Wardlaw's Perspectives in Nutrition: A Functional Approach
***國人膳食營養素參考攝取量(DRIs)第八版
#優先用食物補充身體必要營養素
#盡量從天然食物獲取營養素吃回來
#買保健食品看標示看警語看有效劑量看清楚
#注意保健食品食物藥物交互作用
#大品牌大廠優先選
#必要時連續服用有時候不是為了賺你錢是真的要吃久才知道有沒有效
#這篇破千字請收藏慢慢看
#建議劑量為成人,並且有些劑量是須分做一天2~4次食用
#常見用途指臨床、動物等實驗發現之可能有效功能
#部分保健食品有待更進一步實證
#特殊疾病者小心使用
#本篇無利益衝突
-
更多營養知識點它點它
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跟我ig跟我生活
www.instagram.com/chapaper
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過6,100的網紅Have fun with your kids,也在其Youtube影片中提到,媽咪說吃飯前要洗手, 可是….沒水不方便怎麼辦? ★澳洲Bubba Blue乾洗手慕斯★ 用這瓶,隨時隨地保持小手乾淨! 點此購買→http://lavida.me/90543 小朋友帶去外面吃飯, 太矮搆不到洗手台,抱著洗又好重….. 哎呀用乾洗手卡方便啦! 【不含酒精,用了不會乾巴巴】 🖐🏻...
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#連假私訊回覆較慢喔
你買了沒!!很好吃!!要能長期吃,好吃是重點啊!!我最近很喜歡吃完飯吃,一點涼涼的莓果味道可以讓口氣好一點,芬芳一點!!哈哈!!平價、簡單保養 何樂不為!!!
客人去墾丁玩回來,曬得像黑炭一樣,她收到後就開始很認真的吃,吃掉快三包就自己感覺有變白~本來以為是自己心理作用,直到跟一起去墾丁玩得朋友聚餐,朋友說怎麼白的那麼快~她才發現這不是夢😂😂😂我自己也就趕快購入試試~~~~
#這麼好的評價 #就是要趕快來跟大家分享 #每個人體質不同都沒有一定喔
#任何產品都是需要堅持的
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#從內而外提升肌膚透白度
VIERRA美白口含錠 一袋21錠,一盒4袋,共84錠
(熱帶水果植物口含錠)
第一週 對抗黑色素
第二週 清除色素沈澱
第四週 肝臟密集排毒
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核心成分採用的是谷胱甘肽。它的主要功效就是持續且強效的消除黑色素。因此VIEERA美白片可以成為市場上唯一一款全身美白且不反黑的產品。除了谷胱甘肽,VIERRA美白片中還含有玫瑰果精華以及植物VC,玫瑰果精華可以溫和且安全的修復皮膚色斑,清除人體殘留黑色素,植物VC不僅可以抵抗黑色素沈澱,還可以增強人體免疫力。
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✅無添加純天然
✅符合嚴苛的TGA生產標準
✅SGS26項激素測試,純天然無激素,不會產生副作用和不良反應
食用方法:
成人每天1-3粒,建議餐後服用。我自己是想到就吃!
========我是分割線=======
這次推他家的口含錠,也是覺得好新奇,好吃好玩又輕鬆保養!一盒三個月的量,一個月都不用$500簡單就能有以往貴婦級的保養,你確定不試試嗎?!包裡就放著,想到就隨時補給,不知不覺間讓自己更精緻更美~~~~
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🔶VIERRA 新升級水光口含錠 一袋21錠,一盒4袋,共84錠
(清甜蜜桃味植物口含錠)
#補水亮白雙效合一
#一盒三個月的量一個月不到五百
#但有貴婦級的成效
25歲後肌膚含水量遽減,容易換季皮膚乾癢、乾燥脫水脫皮、毛孔缺水粗大。
#先補水再提亮 1盒點亮水光 2盒高階亮白
1週 上妝不卡粉水感70%
2週 眼周乾紋淡退21%
4週 臉部明亮感75%
8週 全身亮白43%
✅修復構建肌底網狀結構
✅雙倍促進細胞水分吸收
✅還原新生肌細胞5.5pH值
✅8倍皮膚細胞鎖水力
✅點亮水光肌底
4大核心成分 #由內而外層層煥亮
🔹小麥胎芽提取的神經酰胺:
具有修復皮膚角質層屏障、補水保濕、提亮膚色的功效;米芯發酵提取的神經酰胺,可以在肌底形成網狀結構鎖住水分,校正肌膚水油平衡。
🔹氨基酸小分子 殼寡糖:
可以促進細胞水分吸收,調節新陳代謝,提高免疫力、改善肌膚細胞PH值。
🔹葡萄籽提取物:
具有抗自由基、強抗氧化、祛斑提亮的效果。
🔹煙酰胺:
祛痘印和煥亮的保證。
這些成分都是在植物中提取的,純天然、無添加、無代謝殘留、天然安全無副作用。
VIERRA水光片比注射的水光針更有效,有醫美級口服煥膚效果。
服用方法:餐後服用,配合大量飲水。
每天1片 ,補水保濕。
每天3片,極致修復。
適合人群:
作息不規律、睡眠質量差、長期面對電腦、工作壓力大已及易疲勞的人群。
尤其適合有以下困擾的人群:
肌膚乾燥缺水、毛孔粗大、膚色暗沈以及尋求初老和安全美容人群。
========我是分割線=======
🔶VIERRA 新升級抗糖口含錠 一袋21錠,一盒4袋,共84錠
(熱帶水果植物口含錠)
3重抗糖力 無懼初老肌
8週見證年輕變化
第一週 毛孔細緻45%
第二週 褪黃白淨63%
第四週 撫平眼角紋63%
第八週 健康氣色70%
抗糖工作已經很多人在進行了,但是你們真的選對了產品嗎?VIERRA抗糖片是澳大利亞首款3D全能抗糖片,集多效抗糖化、抗酸化和抗氧化於一體。純天然植物提取,真正的0添加、0代謝殘留。含片類型設計,相比吞服的抗糖片吸收更快、效果更持久。通過含服、口腔毛細血管直接作用全身,密集去除AGEs,代謝肌膚底層深色銀子。
特別添加了膠原蛋白,加速糖代謝。還有人體最重要的超高氧化歧化酶SOD,強效抗氧化,對抗自由基,淡化黑色素沈澱,再也不用擔心臉上色斑影響自信。
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🔹法國香瓜精華:
絕對是這款產品的一大賣點。從香瓜中提取出的超強SOD,更有針對性抗糖化,並抵御紫外線對皮膚造成的傷害,修復自由基造成的細胞損傷。
🔹紅石榴提取多酚類活性物質—安石榴苷:
擁有強效抗糖化、靶向消除糖化終端產物AGEs的功效。
🔹橄欖中提取的橄欖苦苷:
擁有激活肌膚免疫細胞、校正肌膚PG值的效果,調整水油平衡。
🔹彈性蛋白肽:
可以維持蛋白組織的強度與韌性,修復糖化損傷的皮膚細胞彈力。
奢華復合成分配方,全效抗糖化、抗氧化、抗酸化為一體,可以起到強效抗氧化、對抗自由基、淡化黑色素沈澱、消除AGEs、提亮肌膚底色的功效,堪稱「口服超聲刀」。
重新煥亮無齡美肌,帶來最方便快捷的抗老體驗。
✅VIERRA抗糖片/水光片的所有成分皆為植物提取,確保百分百純天然。
作為口服產品,VIERRA一直秉承挑選最優質的原材料和最嚴格的工廠管理態度。在抗糖片的成分配方中,是經過VIERRA專業團隊多年的調研匹配後最終確立的,確保口服產品可以讓消費者百分百安心。獨特的復合配方擁有超強的抗糖化抗氧化能力。堪比醫美級口服超聲刀效果,足不出戶就能享受到極致美肌。
適用人群:飲食作息不正常,喜好甜食高糖、多油食品及缺乏運動的人群,尤其適合有以下困擾的人群:肌膚暗沈、膚色不均、易產生色素沈澱、有黑眼圈、細紋皺紋人群。
一天一錠:均亮耀顏
一天三錠:極致扭轉
飯後服用。
✔️服用時沒有特殊的注意事項,適合各個年齡段需要抗老或是已經意識到初抗老的重要性的客群。
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妳們知道林志穎不老的秘密嗎?😮
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▶️產品介紹
Healthy Care 葡萄籽膠囊囊中葡萄籽的主要提取物-原花青素(OPC)具有美白祛斑的功效:因為原花青素具有超強抗氧化能力,是維他命E的50倍,是維他命C的20倍,能延緩老化 ,預防動脈硬化,也有皮膚維他命之稱,具有脂溶性及水溶性的特質,具有超強的美白祛斑作用。 葡萄籽中含有大量多酚,具有超強抗氧化能力,是維他命E的50倍。 能延緩衰老,預防動脈硬化,也有皮膚維他命之稱,是維他命C的20倍,其中的酚花青素,具有脂溶性及水溶性的特質,能夠美白肌膚。
【產品功能】
可以改善女性荷爾蒙的健康。
它可改善及幫助調節女性荷爾蒙週期。
具有美白祛斑的功效和脂溶性及水溶性的特質。
能延緩老化、預防動脈硬化、有皮膚維他命之稱。
減輕經期及更年期的不適並有效地幫助女性調節荷爾蒙健康。
能夠促進細胞健康,由內而外,使肌膚細膩順滑,增加肌膚光澤。
【主要成份】
每粒包含葡萄籽:58000mg
【適用人群】
適合成年人服用。
【使用方法】
每日1次,每次2粒,隨餐服用或溫水送服,切勿空腹食用。
【注意事項】
澳洲很多健康食品,內容顆數不同,但會使用同一種平伸裝填,所以可能會有不滿的狀態,已標示顆數為主
使用前應仔細閱讀標籤。
請勿將其放置在兒童可觸及的地方。
請存放於避光、乾燥、不高於25攝氏度處。
15歲以下兒童不適合本產品。
維生素營養品不應取代均衡的膳食。
如果不適症狀持續出現,請諮詢醫生或健康顧問。
澳洲葡萄籽怎麼吃 在 Have fun with your kids Youtube 的最佳貼文
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