😀😀😀
最近有粉絲私訊給我,醫師建議她每天補充Q10維持青春活力,他希望我能講解一下什麼是Q10,我也有補充Q10的習慣,所以我整理了一些Q10近來相關的知識給大家參考
❤❤❤
◎輔酶 Q10 是甚麼?
輔酶 Q10 是一種苯醌(benzoquinone)化合物可由人體天然合成。輔酶Q10 is能被身體細胞利用參與有氧呼吸、有氧代謝、氧化代謝、及細胞呼吸等過程。經由這些過程,線粒體產生能量供給細胞生長和維持。輔酶Q10也被身體用作內因性抗氧化劑。抗氧化劑是一種保護細胞免受活化自由基的傷害, 活化自由基常是高度活化的氧原子,過多會破壞細胞的重要成分,如DNA和脂質。 另外血漿中的輔酶Q10 常在研究中被用來測定身體的氧化壓力。
輔酶Q10 is 存在於大多數組織中,但濃度最高的是以下器官:心、肝臟、腎臟、胰腺。最低濃度在肺部。
🍓🍓🍓
◎輔酶 Q10減少的原因
輔酶 Q10是我們身體不可或缺的一部分,但在組織的量會隨年齡而下降,在20歲時就減少了。輔酶Q10的減少意味著能源產量正在下降。 支援健康的力量正在減弱。這是因為需求量增加而製造能力卻降低,也有是因為攝取合成的前驅物不足。
體內器官輔酶Q10的減少(參考附照片)
※1 Kaien A et al (1989) Lipids 24(7):579-584
🍒🍒🍒
除年齡老化因素外,壓力、抽菸、過度運動也會消耗體內輔酶Q1,因此補充足量就顯得很重要。
🥦🥦🥦
◎輔酶 Q10 在人體的正常範圍是多少?
人類正常血液值範圍約0.30至3.84 µg/mL.
🍎🍎🍎
◎甚麼是還原輔酶Q10
輔酶Q10有兩種類型:氧化型和還原型? "氧化型"輔酶Q10吃進去時,需在體內轉化為"還原型"後才能用。還原輔酶Q10補充劑是可立即在體內使用的型式。
🍇🍇🍇
◎還原輔酶Q10"的三個主要作用
作用一: 提供維持生命和活動所需的能量
我們吃進去的營養素-醣類和脂肪會經過身體消化吸收轉換成能量才能維持生命和活動所需,能量的製造是由細胞中的線粒體產生。 營養素、氧氣和還原輔酶Q10"等等參與這複雜的能量產生過程,所以我們每天都需要還原輔酶Q10。。
作用二:防止活性氧自由基氧化身體
人類不能沒有氧氣,但一些氧氣在體內會變異為高度反應活性的氧氣。活性氧(自由基)是分解有害物質的必要方法,活性氧的氧化反應與抗氧化防禦反應之間的平衡,是保護生物體免受活性氧的傷害,活性氧如果過多,就會積聚在體內,造成氧化壓力,過多活性氧(自由基)所產生的氧化壓力,會導致衰老並影響健康。還原輔酶Q10具有高抗氧化作用,清除體內產生的活性氧來預防氧化壓力。
作用三:幫助一氧化氮產生
血管內皮細胞位於血管的最內層,在維持血管健康方面起著非常重要的作用,但血管必須柔軟、收縮和擴張才能發揮作用。血管內皮細胞合成一氧化氮(NO)就是負責這些作用。 還原輔酶Q10經由幫助形成eNOS(內皮一氧化氮合成酶)體來促進NO生產。 (※8)
🌻🌻🌻
◎還原輔酶Q10的運用
CoQ10 雖然FDA沒有批准去治療任何疾病狀況,但是被許多醫師推薦病人當營養補充品食用
我由目前所讀到的醫學期刊中整理出大約心得報告
🌷🌷🌷
◎輔酶Q10可能有幫助的狀況
提振精神:現代人普遍存容易覺得缺乏活力及耐力、容易累,運動後或勞動後,恢復體力時間要很久,在家庭及工作上總是力不從心。有一控制研究(為期8天,對象為17位健康受試者)指出,在執行物理任務後,給予輔酶Q10(300毫克)的對象其主觀感覺及恢復期均較安慰劑組來的有精神。
⚘⚘⚘
◎還原輔酶Q10是否安全
耐受性良好,基本上食用後不太會感覺到刺激。。
輔酶Q10 作為膳食補充劑是安全的。
🌹🌹🌹
這裡買
https://reurl.cc/Q6bvZ9
同時也有12部Youtube影片,追蹤數超過18萬的網紅公視新聞網,也在其Youtube影片中提到,英國牛津大學研究報告發現,兩劑AZ疫苗間隔時間越久,效果越好,尤其44到45週的抗體濃度最高,這樣的數據引發各界關注。指揮中心今天表示,目前國內兩劑間隔時間為10到12週,如果超過12週施打,疫苗的預防效果還是沒有問題。 詳細新聞內容請見【公視新聞網】 https://news.pts.org.t...
濃度最高 在 Facebook 的最佳貼文
好久沒跟大家分享我的保養秘訣~
我個人覺得雖然我皮膚比較黝黑,
但一定要有光澤感跟保水度~
才不會讓人感覺到又黑又老~細紋一堆
因為拍戲的關係~壓力特別大作息又不正常,
導致皮膚不穩定容易出現一些問題,
加上現在電視高畫質,皮膚要是不顧好顯老態~
細紋都看得一清二楚😰😰😰
要是當初我能早一點遇到「 FORTE_來自長庚醫學團隊」~
現在的我,飾演 18 歲角色都不是問題了~😆😆😆
為大家介紹我最近的心頭肉~#胎盤肌活系列全新上市
「#精純胎盤素肌活原液」是目前台灣專櫃保養品牌中,
馬胎盤素萃取成分濃度最高的護膚產品!高達 50%!
https://bmai.cc/3nbkye
✨~50%精純胎盤素肌活原液~✨
✨~6%精純胎盤素肌活乳霜~✨
這是我第一次接觸跟胎盤素有關的商品,
試在手背上有一股淡淡的香味,很舒服很放鬆,
原本還有一點點擔心這類的商品,
可能會不適合敏感肌膚的我,
沒想到使用了幾天後真的好喜歡。
目前市面上濃度最高的 #胎盤素安瓶& #胎盤素乳霜,
內含精純四肌密成分:馬胎盤萃取、馬臍帶萃取、五種EGF抗老因子跟玻尿酸。
嚴選日本養殖的紐西蘭純種馬,
以自然放牧、自然分娩的方式取得馬胎盤、馬臍帶萃取,
因為母馬一年只會生一胎小馬,
所以這些成分真的好珍貴呀!
使用一瓶安瓶後,我發現膚況變得光滑,
沒有之前的暗沈,肌膚更加緊緻有彈性,
我本身的嘴角比較垂~常常看起來心情不好也顯老態,
每次使用胎盤素安瓶跟乳霜,
我會特別加強嘴邊肉的按摩,
讓臉澎起來,打造岀微笑唇,
顯得年輕可愛☺️☺️☺️
很多人常會詢問我:如何讓自己顯得美麗?
我覺得除了自然散發的自信,
更要注重肌膚保養,
提亮膚色光澤感、加強油水平衡,
擁有讓整個人散發自信的美麗肌膚也很重要喔!
我的美麗與自信就交給「#FORTE_來自長庚醫學團隊」了❤️❤️❤️
好禮來囉!
~現在就跟我一起用「FORTE」~好好保養❤️
FBSHOP 台塑生醫官方商城: https://bmai.cc/3nbkye
輸入我的專屬推薦碼「MIMI500」現折$500元
另外 2 張折價券也一起領起來
(一筆訂單限使用一張折價券):
✨A. 下載「FBSHOP台塑生醫官方商城 APP」贈$100元抵用券
✨B. 完成會員註冊(填寫資料)再送$500元折價券
想要臉澎澎有彈性~就要跟我一起好好愛自己~
快去留言處互動~我要抽獎囉!❤️
#台塑生醫 #高濃度胎盤素原液 #胎盤素保養 #抗老保養
濃度最高 在 Facebook 的精選貼文
「日本IRIS PM2.5空氣清淨除濕機+塵蟎機+無限吸塵器」開團囉
#空氣清淨除濕機_一機兩用 #節能補助1200元
👉下單連結: https://gbf.tw/bdddg
👉辣媽團購優惠: (10/3晚上結團)
訂單滿6000,加贈IRIS 簡易曬衣架(市價1590)(不累贈)
❤️辣媽最推薦組合:
IRIS 除濕機 IJC-H120(單機) +大拍1.0塵蟎機FAC2(單機),一次帶回空氣清淨除濕機+塵蟎機。
❤️小資族推薦組合:
IRIS 除濕機 IJC-H120+『加碼送專用濾網1入』,這樣就不用煩惱需購買濾網,很適合有預算考量的朋友。
--------
#日本IRISPM2.5空氣清淨除濕機
已經入秋了,冬天也不遠了,到時候台北可能再次又濕又冷了。除濕機絕對是家中必備的,再加上空氣汙染的問題,家裡很需要除濕機與空氣清淨機。如果家裡空間不大,就可以考慮這台具熱賣款 除濕+空氣清淨功能的除濕機。
我已經用了2年了,對它除濕力很有感,外型簡約好看,介面非常容易操作。 水位容易觀看,倒水時候從容又方便。還有360度滾輪,女生也可以輕鬆移動。
📌強大除濕能力,每日有效除濕12升
這台空氣清淨除濕機,擁有2.9L容量的儲水槽,每日有效除濕達12升,能快速帶走空間中、衣物裡的溼氣,除溼之後,待在室內會舒服很多。
大出風口,除濕效率很快,也很適合用來乾衣。
冬天濕冷天氣,有時候衣服曬不乾,就產生酸臭味。而有些無法入烘乾機的衣服:如貼身衣物,或一些質料細緻的衣服,在下雨天,洗好之後,我就會掛在浴室裡面(空間小一點地方),然後將除濕機打開到『乾衣』的選項。 風速會特別強,衣服就很乾了!
📌 HEPA高效率多重濾網,有效過濾PM2.5懸浮物
除了是除濕機外,也是空氣清淨機,透過HEPA高效率濾網,能有效過濾pm2.5空氣懸浮物、細菌、黴菌、塵螨等過敏原,還原清新空氣。它的CADR值是200m3/h,適用5~8坪的空間。
📌智能偵測空氣狀態
看顏色就知道家裡空氣髒不髒。
觀看儀表板上的指示燈,就知道現在家中空氣PM2.5的含量。共有四種不同顏色的微笑顯示燈,綠色表示PM2.5濃度最低,安全狀態;紅色表示PM2.5濃度最高,危險等級。 (我們家就只有在煮飯的時候,會顯示紅色)。
📌符合政府第一級節能家電標準
這台空氣清淨除濕機,擁有一機兩用功能,很多人會以為,會很耗電。其實不然,這台空氣清淨除濕機,符合政府第一級節能家電標準。因此,在購買日隔天起,#可以向政府申請補助每台1200元。補助期間是: 2020年到2022年6月,相關辦法,請見經濟部能源局網站。
-----------------------------
除螨機是近3年來台灣最熱銷的前五大電器商品之一。才啟動1-2分鐘,就可以明顯地看到滿滿細小的灰塵,非常推薦大家,可以連著空氣清淨除濕機一起帶回家。
📌日本IRIS雙氣旋智能除蟎機
CP值非常高的小家電,清潔功能強大,很值得入手一台喔。
👉只有1.6公斤非常輕巧,大小孩都能使用,可以直立也可以平放收納非常方便。
👉20cm超廣角拍打功能,每分鐘6000極高速拍打,能將塵螨或灰塵,拍打到表面,搭配強大吸力,輕鬆除去家中塵螨與灰塵。據廠商實驗,除螨效果達98%以上。(配合圖片 真的超有感!)
👉清潔看得見: 智能感應器,運用紅、黃、綠燈的方式來表示塵螨灰塵的多寡,紅燈表示很多,綠燈表示清潔乾淨,乾淨看得見。
另外搭載雙倍強力旋風氣旋,吸力強。還有暖風功能,在除螨過程中,快速送出暖風到床鋪內,高溫環境下,塵螨也比較不容易孳生喔。
還有集塵盒可水洗,非常方便。
----------
📌輕美學雙氣旋智能無線吸塵器
這台非常輕巧美型,無線設計,不會像傳統有線吸塵器一樣,牽牽絆絆。家裡有長輩的話,用起來完全不累,很值得入手一台。將特色說明如下:
👉整台吸塵器只有1.35公斤,輕量化設計,讓打掃更輕鬆。。像我身高160cm, 老公身高181cm兩個不一樣的身高,使用起來都很輕鬆不費力喔!
👉超強吸力清除灰塵,根據廠商實驗,除塵效果達99%以上。而且吸頭兩側的吸力不減弱,輕鬆就能清除牆角角落或窗台角落的灰塵喔。
👉智能感應,自動感測灰塵的多寡。與除螨機的設計相似,紅燈表示灰塵多,綠燈表示清潔乾淨。
👉充架式收納,不占空間。
-----------
👉下單連結: https://gbf.tw/bdddg
👉辣媽團購優惠: (10/3晚上結團)
享團購優惠價外,訂單滿6000,加贈IRIS 簡易曬衣架(市價1590)(不累贈)
※付款方式:信用卡、ATM轉帳
※運費: 運費60元,滿1000元,免運費。
※出貨時間: 付款完成後2~3個工作天出貨。
【廠商客服資訊】
※客服電話: 0800–089-100/02-28951001
客服信箱:service@presto.com.tw
濃度最高 在 公視新聞網 Youtube 的最讚貼文
英國牛津大學研究報告發現,兩劑AZ疫苗間隔時間越久,效果越好,尤其44到45週的抗體濃度最高,這樣的數據引發各界關注。指揮中心今天表示,目前國內兩劑間隔時間為10到12週,如果超過12週施打,疫苗的預防效果還是沒有問題。
詳細新聞內容請見【公視新聞網】 https://news.pts.org.tw/article/539637
-
由台灣公共電視新聞部製播,提供每日正確、即時的新聞內容及多元觀點。
■ 按讚【公視新聞網FB】https://www.facebook.com/pnnpts
■ 訂閱【公視新聞網IG】https://www.instagram.com/pts.news/
■ 追蹤【公視新聞網TG】https://t.me/PTS_TW_NEWS
■ 點擊【公視新聞網】https://news.pts.org.tw
#公視新聞 #即時新聞
濃度最高 在 車谷セナ Youtube 的最佳解答
ピュアビタミンC13%配合の美容液をご紹介しました!!
普段のスキンケアに少しだけ加えれば、かなり効果実感大きいので試してみてほしいです👀
【今回紹介したアイテム】
https://vivishop.jp/ambassadors/kurumatanisena
※「sena」クーポン入力で5%off
※ショップのアンバサダーを務めており、おすすめアイテムをチョイスしてますが、アフィリエイトなどみなさんの購入で僕に報酬が入ることはありません!
撮影協力:COATL(コアトル)
→動画撮影や編集、配信などサポートしてくれます
https://coatl.site/
こんな感じで説明入れた方がいいのかなと思っているのですが、何かご要望や例文などありますか??
僕が本気で開発したコスメブランド↓
https://belavela.store/
◼️毛穴を引き締める、シワを改善する「炭酸ガスパック」
◼️本当に伸びるまつげ美容液がほしいと思い、作った「まつげ美容液」
お仕事のご依頼はこちらからお願いいたします。
https://docs.google.com/forms/d/1sFSE5-9hzEHTnFGDhELrKTUDljNk08FTFmnt8D0fGBU/edit
サブチャンネル▷https://www.youtube.com/channel/UC_I4rRKeDmQGcSiogjNrKYA
Twitter▷https://twitter.com/senakurumatani
Instagram▷https://www.instagram.com/senakurumatani/
ファンレター・プレゼント宛先
〒107-6228
東京都港区赤坂9丁目7−1 ミッドタウン・タワ 28階
UUUM株式会社 車谷セナ 宛
※OP ED共に宇野悠人さん(シキドロップ)からの提供
OP 『低迷を送る』▷https://www.youtube.com/watch?v=MqOXBjH01LA
ED 『神様は死んだ』▷https://www.youtube.com/watch?v=cmqfA078bEo
濃度最高 在 Jordan到處走 Youtube 的精選貼文
影片拍攝日期是5/13,是在疫情告急之前,請大家不要替Jordan擔心喔!😀
好菌G時代_官網:https://www.hurrayprobioticsg.com/
好菌G時代FB粉專:https://www.facebook.com/HurrayProbioticsG
#新北景點 #烏來景點 #信賢部落 #967高地 #信賢步道 #信賢吊橋
信賢部落位於烏來與福山部落之間,泰雅族語稱為lahau,意指森林茂密或是飛鼠和猴子們的路,也有一說是傾斜的樹,也代表著這裡是泰雅族獵人施放陷阱與打獵的地區。而漢民族稱信賢為枋山,清領時期漢民族來到南勢溪流域砍伐林木,運輸到新店加工製成木板,「板」以台語發音同音為「枋」,稱在地的泰雅族聚落為枋山社,代表盛產板木的部落。而「信賢」一名則是在光復後更名與孝義里、忠治里齊名。如今蛻去伐木熱潮歸回平靜的信賢部落,面臨風災後,社區經過美化,多了彩繪意象,讓部落增添色彩與童趣
信賢步道是一條沿南勢溪而行的散步級步道,全程約為 1500公尺,步道林蔭遮蔽生態豐富平坦好走,沿途有十個瀑布,各個精彩各具特色。其中位於信賢吊橋旁的昇龍瀑布是信賢步道上最壯觀的瀑布,水流順著有高度落差的溪谷斷層直衝而下,水氣瀰漫奔騰,咆哮喧聲如雷,給人無比的清涼感
🔑【副頻道「Jordan日常」】https://bit.ly/3hhOQDg
🔑【「Jordan到處走」粉絲頁】 https://bit.ly/2XaazF9
🔑【「Jordan到處走」】Instagram https://bit.ly/3la5mWY
健行影片 https://bit.ly/30XNJBD
渡假村、飯店住宿 https://bit.ly/3fcCDh6
陽明山景點 https://bit.ly/2P3URqC
賞花系列 https://bit.ly/336ZOHj
夏天避暑清涼步道 https://bit.ly/2CYLRk4
兒童遊戲場 https://bit.ly/3f9qXf5
玩水系列 https://bit.ly/2Xab4Px
歷史建築古蹟 https://bit.ly/2BGNzWR
博物館 https://bit.ly/3094SZS
台北景點 https://bit.ly/39BY0HN
基隆景點 https://bit.ly/2PaYsDa
宜蘭景點 https://bit.ly/3098Mly
新北市瑞芳區景點 https://bit.ly/3368SMD
新北市淡水區景點 https://bit.ly/2D0q6R4
新北市石門區景點 https://bit.ly/2BHDCbJ
新北市萬里區景點 https://bit.ly/3gblYMx
新北市貢寮區景點 https://bit.ly/2X7JgLN
新北市汐止區景點 https://bit.ly/2D1Tp5B
新北市平溪區景點 https://bit.ly/3gejH2Z
台南景點 https://bit.ly/2Dh8fFm
🔔商業配合聯絡方式:
1. FB粉絲專頁「Jordan到處走」私訊
2. E-mail:driversjuju@gmail.com
濃度最高 在 最高酒精濃度的酒是...? 酒精濃度,又稱ABV (Alcohol By... 的推薦與評價
最高 酒精濃度的酒是...? 酒精濃度,又稱ABV (Alcohol By Volume),用來表示液體中含有的乙醇比例,常見的啤酒酒精濃度一般在4-6%;紅白酒則在10-16%;而各式蒸餾酒則 ... ... <看更多>
濃度最高 在 鼻咽採檢過時? 專家:唾液病毒濃度最高|華視新聞20220124 的推薦與評價
... 感染的早期Omicron病毒在唾液的濃度比鼻咽高,建議應採唾液檢驗,或許可提早揪出確診者! ... 專家:唾液病毒 濃度最高 |華視新聞20220124. ... <看更多>