早上跑了 32 公里,接著在史丹佛做了場分享會(不是閉門會議,這場有開門、有直播)
謝謝灣區哲五的工作夥伴。很高興現場真的有完全不跑步的朋友,願意踏出第一步來聽,至少今天你有出門!
表訂兩小時講了三小時,辛苦了坐在小板凳(以及在地上)的同學,希望大家都能喜歡跑步啦!🤨
#灣區跑步傳教士
#沒有我開玩笑的
Jay - 台中人,從小沒接受過一天田徑訓練,長大才發現自己很喜歡跑步。24 歲時,作為給自己的碩士畢業禮物,選擇跑了一場馬拉松,從此一頭栽進跑步的世界,回過神已完成 20 餘場全馬,最佳成績 2 小時 38 分;太太受到他的影響,也從完全沒有運動習慣,喜歡上跑步並且在去年完成了一場馬拉松。
Jay 會以自己身為市民跑者的經驗,從頭開始講解初試跑步所需要的準備及注意事項,同時也會分享馬拉松訓練相關的基礎知識,歡迎各層級的跑者參加。
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