祝大家母親節快樂💐💕
今日唔想出街迫,等位食飯又怕人多,我決定來個 HOME BBQ!
🐻 3-4人BBQ 套餐 (不連燒烤叉和碳)
🐖日本北海道KAMIKOMI 和豚腩肉
原片厚切和豚腩肉,肥瘦肉參半,豚油不停滲出,肉味濃
🐓咖哩雞翼8隻
咖哩香濃入味,辣味在喉嚨慢慢滲出,氣炸鍋整得外脆內軟
🐂澳洲極尚穀飼和牛牛粒 250G
和牛肉味濃郁,肉質細嫩,煎到3-5成後,加調味即可食用
🌱翠肉瓜 1份
簡單煎香,香甜多汁,還有豚油香
🦑秘製印度咖哩魷魚1磅
氣炸10分鐘,魷魚有脆口焦邊,肉質嫩滑,咖哩香濃帶辣勁
🐃美國極香安格斯黑椒骰仔牛 12oz
黑椒味濃郁,牛肉味濃,油脂分泌平均,好惹味
🦃️本地手切蜜椒火雞腎 12oz
火雞腎比一般大,非常爽口,黑椒味濃,還有淡淡蜜糖甜味
🍠日式小甜薯 1份
🥯英國迷你糖衣冬甩 6粒
兩款一齊氣炸10分鐘,小甜薯外皮煙韌,內裡香甜軟糯;迷你糖衣冬甩外層脆身,內裡鬆軟又少少甜
Hangry Bear BB
是香港本地新晉燒烤品牌,在港自設工場,不添加味精及防腐劑,包裝熊仔圖案好可愛,每款獨立包裝,乾淨又衛生,食物是採用不同國家進口既優質原材料,可放在冰格儲存兩個星期,方便隨時去郊遊和Party,只要有停車點,不是禁區,都可送貨,夠方便!
🎁今日至31/5日前訂購10人份量或以上燒烤食材套餐,仲會送日東卷蛋1盒/Häagen-Dazs 50元現金卷1張,數量有限,送完即止。
⭐️只要follow @hangrybearbbq 加screencap低呢個post並於網站落單後Whatsapp 9488-8329就得啦,大家唔好錯過啦~🥰
網購網址: www.hangrybearbbq.com.hk
Hangry Bear's BBQ
#HangryBearBBQ #食材唔洗出去買 #燒烤速遞 #燒烤外賣 #燒肉外賣 #燒烤食品 #燒烤 #BBQ #優質食材 #hongkong #hkfood #hkfoodlover #HongKongonlineshop #hkfooddelivery #支持香港本土品牌 #母親節 #龍馬媽媽 #在家煮食 #在家輕鬆當大廚 #香港媽媽 #happymothersday #family #hkmama #hkiger #mothermood #nataliepangbeauty
火雞腎邊度買 在 Facebook 的最讚貼文
三則關於慢跑與飲食的窈窕小錦囊
【三十分鐘的跑步可以減少關節炎】
「跑步小心傷膝蓋。」身邊愛我的親友知道我開始跑步後,總會這麼滿懷關心提醒我。到底怎麼做才能享受慢跑呢?
2016年美國一份研究指出:30分鐘的慢跑其實可以減少膝蓋發炎。
該研究檢驗15位健康的跑者跑前與跑後的血液與膝關節組織液裡的促發炎指標,企圖證明跑步容易造成膝關節炎,不料結果恰恰相反,30分鐘的跑步反而可以減少膝關節發炎。
跑量適中的跑者由於經常活動關節,罹患膝關節疾病反而比不活動者少。
文獻:https://bit.ly/38VdI2j
===
【食物的型態會影響我們攝取多少熱量】
美國馬里蘭糖尿病與腎臟疾病協會研究指出:食品加工度會從根本改變我們的飲食模式。
同樣都是在超市買得到的常見早餐,吃廚師現做散蛋與煎馬鈴薯的組別所攝取熱量,低於火雞香腸、藍莓優格、可頌組。
食品加工度愈高、愈精緻,愈能增進食慾且愈容易咀嚼,進而造成我們攝取更多熱量,增加更多脂肪與體重。
加工度低的食物則更容易帶來飽足感,有助於體重控制。
資料來源:https://bit.ly/2UEQs05
===
【熟齡人士更瞭解如何使用原型食材烹飪,更容易成功恢復窈窕】
「影響減重的因素非常複雜,其中一個重要因素會是採買食材與烹飪的能力。」
「熟齡人士具有更多烹飪的技巧,知道如何利用原型的食材來烹飪,而非買現成只需加熱的食品。
自己烹飪就能知道用了多少油脂、多少鹽、多少糖,對於吃下了哪些東西會更有自知之明。」加拿大約克大學生理學與健康科學系教授Jennifer Kuk接受CBC Radio專訪表示。
資料來源:https://bit.ly/38Sqa2Q
===
小雨麻聊健食、健身也健心,週一至週五每日更新,歡迎常浮出水面來跟我互動。
FB專頁:https://www.facebook.com/RainyMom
FB社群:https://www.facebook.com/groups/mom3wellness
網誌同步更新:http://rainymom.com
YouTube:https://www.youtube.com/user/n7690426
IG請搜尋rainymomcom
火雞腎邊度買 在 金寶湯與羅宋湯 - 小喵奴是怎樣煉成的 Facebook 的最佳貼文
【選購貓糧知多啲⁉️】長文慎入🤣
早幾日同朋友講起養貓,佢問我養貓要注意啲咩❓所以好想同大家分享吓對貓糧/貓砂嘅諗法,估唔到大家都對兩樣嘢咁有興趣,都不相伯仲,旗鼓相當,勢均力敵,難分高下..... 🤣
本身想就咁介紹自己貓貓食開邊隻貓糧就算數,但又覺得應該要有多啲資料去support我嘅睇法,所以搞搞吓就變咗篇essay出嚟😂
其實,貓🐱同bb👶🏻一樣,離唔開「吃、喝、拉、睡」呢4️⃣樣野。
今日就分享一下我對貓貓「吃」嘅睇法先😊
‼️有錯請指正🙏🏻‼️(篇文入面有好多營養成分嘅專有名詞,唔想睇請睇埋下面2️⃣段就飛去最尾睇😅)
首先,我哋要了解貓貓日常需要吸收咩營養😎。貓貓係肉食性動物,佢哋需要高蛋白質、適量脂肪同埋少量纖維嘅食物。
➡️蛋白質方面,幼貓建議40%以上,35%以下對所有貓都不太理想。
➡️脂肪都要適量,15%以下要考慮,因脂肪不足會影響毛髮同皮膚健康。
➡️纖維只需少量,因為難消化,而且唔係必要嘅,只係近乎所有商業寵物食品中都會出現,所以避無可避。多於5%容易影響胃腸道。
➡️呢度要留意,碳水化合物其實係唔重要的,因為根據調查,如果食物中已有足夠嘅脂肪或蛋白質,貓貓係可以唔需要碳水化合物已經做到足夠葡萄糖代謝。假若食物中有過多碳水化合物,會產生過多葡萄糖,並轉化為脂肪,導致貓貓肥胖,亦容易令貓貓消化不良,更會出現其他健康問題,例如糖尿病,胰臟炎或其他腸炎。所以,10%以下係最理想,25%以上就唔建議俾貓貓食喇。
➡️另外,水💧係非常非常非常重要。水佔咗貓貓體重2/3,除咗用嚟消化食物外,亦有助防止嚴重疾病,例如腎病,或者其實泌尿系統嘅問題😿。所以,貓貓一定要飲好多水,最好買會流動嘅飲水機,咁樣會易啲吸引貓貓飲水。
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
所以,俾貓貓食新鮮肉同罐頭係最好💯,但如果餐餐都係咁,貓奴好快就會窮到連自己都養唔起💸💸💸。我哋會搵啲接近新鮮肉成分嘅貓糧(平啲丫嘛)。點先係好嘅貓糧呢?咁我哋就要自己睇睇貓糧包裝後面提供嘅貓糧成分表喇,有幾個重點要留意:
1️⃣無穀物
2️⃣低碳水化合物(少於10%為最理想,唔好超過20%)
3️⃣最好係鮮肉,唔好係肉粉或肉類副產品
4️⃣避免貓糧中成分有:
❌化學防腐劑:BHT(二丁基羥基甲苯),BHA(丁基羥基茴香醚),Ethoxyquin(乙氧基喹因),Propyl Gallate(丙基棓酸鹽)
❌肉類副產品:Meat by-products,Animal by-products,Poultry by-products
❌致敏/高碳水化合物成分:Corn /Maize (粟米)、Soy (大豆/黃豆)、GRAIN (穀物)、Brewer's Rice (釀造大米) /Brewer's Yeast (啤酒酵母)
❌人造色素:Blue2,Red 40,Yellow 5,Yellow 6,Titanium Dioxide
❌不良蛋白質:Egg Product (蛋產品)、
Pea Protein/ Potato Protein (豌豆/ 薯仔蛋白)/ Vegetable Protein (不明植物蛋白)
❌不良脂肪:Animal Fat (動物脂肪)/Fish Oil (魚油)、Vegetable Oil (植物油)
❌不良纖維:Cellulose (纖維素)/Powdered Cellulose (粉狀纖維素)
❌不良補充劑:Menadione (甲萘醌)、Salt (鹽)、Carrageenan (卡拉膠)、Dried Beet Pulp (乾甜菜漿)
❌調味劑:Natural Flavor (味精)、Digest (消化物)
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
✅我自己就選擇咗Orijen 成貓糧雞肉味,主成分係雞肉,過8成係肉類,符合美國飼養控制中心(AAFCO)營養標準。接三位主子返嚟咗多年都係食Orijen,so far好健康🙏🏻。
Orijen貓糧雞肉味成分:
鮮雞肉(18%),鮮火雞肉(7%),鮮雞蛋(5%),鮮雞肝(5%),鮮比目魚(5%),鮮鯡魚(4%),鮮火雞肝(4%),鮮雞心(4%),鮮火雞心(4%),鮮雞頸(4%),脫水雞肉(4%),脫水火雞肉(4%),脫水鯖魚(4%),脫水沙甸魚(4%),脫水鯡魚(4%),雞脂肪(3%),紅扁豆,豌豆,綠扁豆,膺嘴豆,黃豌豆,豌豆纖維,斑豆,白腰豆,雞軟骨(1%),鯡魚油(1%),凍乾雞肝,凍乾火雞肝,南瓜,冬南瓜,靑瓜,防風草,胡蘿蔔,蘋果,梨子,甘藍菜,菠菜,甜菜,蘿蔔菜,棕海帶,蔓越莓,藍莓,薩斯卡通莓,菊苣根,薑黃,奶薊草,牛蒡根,薰衣草,藥蜀葵根,玫瑰果,腸球菌。
Orijen 貓糧營養成分:
✅蛋白質 42% (40%以上算好)
✅脂肪 20% (15%以上算好)
✅水份 10% (乾糧有冇水份唔重要,因為貓貓肯飲水先係最重要)
✅纖維 3% (5%以下算好)
☑️碳水化合物 18% (屬於10-20%可接受範圍內)
就咁睇其實我家主子食嘅Orijen 貓糧都算唔錯,除左碳水化合物未算係最合適標準範圍內👏🏻。價錢中價位偏高啦🙁,大約$8xx有5.4kg,我屋企3隻主子大約一個半月食晒一包,未計我有時會白烚雞柳/罐頭俾佢哋食🤣。
不過都有聽過貓貓食Orijen會屙爛💩💩,所以貓糧「沒有最好,只有更合適」,希望我嘅分享可以幫一眾貓奴為心愛嘅主子揀到最啱心水嘅貓糧👍🏻。
#沒有最好
#只有更合適
#貓糧
#為咗愛貓就要自己睇包裝上嘅營養成分
#係愛呀哈利
#唔好sales話好就信
#要有求證精神
#orijen
#貓糧好貴呀🤦🏻♀️
#5年前訂6百幾
#宜家去到8百幾蚊仲要細包左😖
#大家有冇訂貓糧平啲嘅鋪頭介紹吓
#貓貓
#主子
#Pets
#cats
#領養不棄養