火龍果是我喜愛的水果之一，
它有白肉以及紅肉，
白肉富含纖維，
紅肉的優點是富含所謂甜菜紅素，這種甜菜紅素的抗氧化力算不錯，
能夠幫助體內清除自由基。
許多人吃了火龍果，
尤其是紅火龍果之後，
排便會有紅色出現，
以致於造成驚慌，
這個必須要提醒大家注意⚠️
另外有些人腸子比較敏感，
吃太多火龍果可能會拉肚子。
我記得去年一位患者告訴我，
他自己有便秘的習慣，
結果有一次吃了紅火龍果之後，
排便異常順暢，
看到大便紅色的，
知道可能是裡面的甜菜根素，
後來越吃越多，
造成腹瀉，血便，
那個時候他嚇到了，
到底是火龍果的甜菜根素還是痔瘡出血造成的馬桶裡面都是紅色的？結果他趕快到醫院檢查，
知道確定是痔瘡破裂，
從那時候開始他吃火龍果就會比較節制。
我也碰過有一位老先生，
將紅火龍果配上牛奶打成紅火龍果牛奶汁來喝，
結果拉肚子太嚴重，
造成低血鉀，
差點昏倒在浴室，
送到急診室之後注射點滴才慢慢恢復體力。
簡單說火龍果不錯，
但是吃多少的量要看自己的體質。
早安各位好朋友！
#紅火龍果富含甜菜根素，有抗氧化效果
#火龍果偏寒，腸子敏感的人不宜多吃
#火龍果含高鉀，腎功能不好的朋友要注意
