▒ 材料入れて放置で完成!
(レシピあり)
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𓎩 #炊飯器deユッケジャンクッパ
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http://yuu-stylish-bar.blog.jp/archives/1078610964.html
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焼肉屋さんのクッパが
おうちで簡単に♪
材料入れたら
ほったらかしでOK!
野菜もたっぷり摂れるし
ご飯少なめでも満足感があるから
ダイエットにも◎
仕上がりは韓国風の雑炊みたいになるけど
ご飯にも味がしみしみで満足感アップ♪
これから暑くなる季節や
食欲がなくなる季節にもぴったりなんで
機会がありましたら、ぜひ!
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▒ 炊飯器deユッケジャンクッパ ▒
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⏰調理時間:7min+炊飯時間
使用した器:スタジオM
❲材料:2人分❳
牛こまぎれ肉...150g
もやし...1/2袋(100g)
長ネギ...1/2本
にんじん...1/3本(50g)
にら...1/4束(25g)
お米...1/4合
〔A〕
白すりごま...大さじ1
しょうゆ、味噌、コチュジャン、鶏ガラスープの素...各小さじ2
砂糖...小さじ1/4
塩...少し
にんにく...チューブ1〜2cm
➊長ネギは斜め薄切りに、にんじんは千切りに、にらは3〜4cm長さに切る。お米は通常通り研いでおく。
➋ポリ袋に、牛肉・長ネギ・にんじん・〔A〕を入れてよく揉み込む。
炊飯器の内釜に、お米→もやし→2を順に入れ、水を3合の目盛りまで注ぐ(約600ml)。通常通り炊飯し、仕上げににらを加えてサッと混ぜる。
♻️ 代 用 食 材 / 調 味 料 / P o i n t ♻️
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pic3枚目にまとめております
(写真を右にスワイプしてください)👉
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やる気のない日もおいしくできる!
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なかなか思うように外出や
外食ができないこのご時世。
料理をする時間、そして家族の時間が
ワクワク楽しいものになればいいなと
この器を選ばせていただきました。
個人的にも”迷ったらこの器に盛れば大丈夫”
と頼りきっている器でもあります。笑
八角なので縁起もよく
横に長いのでワンプレートにもできますし
お魚も乗せれます♪
角皿なので、食卓にデッドスペースをつくらず
収納もしやすいのでオススメです。
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同時也有11部Youtube影片,追蹤數超過2萬的網紅気ままに料理,也在其Youtube影片中提到,近所のスーパーにさや付きのグリーンピースが売られていました。 今が旬のようですね。 「旬のグリーンピースで作った豆ご飯は美味い」という噂は聞いていましたが、グリーンピース嫌いの私にとってはハードルが高く、ずっと避けていました。 安さに釣られて買ってみましたがお味はいかに!? 【豆ご飯※材料】 ・さ...
炊飯器 雑炊 在 気ままに料理 Youtube 的最佳解答
近所のスーパーにさや付きのグリーンピースが売られていました。
今が旬のようですね。
「旬のグリーンピースで作った豆ご飯は美味い」という噂は聞いていましたが、グリーンピース嫌いの私にとってはハードルが高く、ずっと避けていました。
安さに釣られて買ってみましたがお味はいかに!?
【豆ご飯※材料】
・さや付きグリーンピース 200gくらい(正味100gくらい)
・米 2合
・水 炊飯器で2合のメモリ分
・塩 小さじ1
【過去の美味しいご飯物シリーズ】
・福岡名物かしわ飯⇒https://www.youtube.com/watch?v=73E8hakgzeM
・卵かけご飯×たらこバター「たらたまご飯」⇒https://www.youtube.com/watch?v=lW87GXwL01o
・二日酔いに効く「もずく雑炊」⇒https://www.youtube.com/watch?v=CohP1IMk1YI
・ピリ辛高菜チャーハン⇒https://www.youtube.com/watch?v=dhQzn0M9Nys
・炊き込まないバター醤油きのこご飯⇒https://www.youtube.com/watch?v=JCr-EyLeFHI
BGMはこちらのサイトからお借りしました
・OtoLogic(https://otologic.jp/)
・ DOVA-SYNDROME(https://dova-s.jp/)
・効果音ラボ(https://soundeffect-lab.info/sound/voice/game.html)
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#豆ご飯 #グリーンピース #気ままに料理
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ずっと続けられる食費節約・節約レシピを目指して!
さぁ、残金が〇千円を切る中で、必殺 かさ増しレシピが登場します。お肉の味を野菜に移して、一緒に食べることでボリュームがあるけど、ヘルシーなメニューになります。ただ、少し調味料を使いすぎる傾向にあるので 薄味が好みな方は調味料を少し減らすといいかもしれません。
~今回紹介したレシピ~
〇ナポリタン
ピザソース 大3
にんにくチューブ 少々
ケチャップ 大2
砂糖 小1
〇バナナジュース オススメ
熟した冷凍バナナ 1本
練乳(砂糖など) 少々
牛乳 400ml
ヨーグルトを入れても〇
〇レンジで卵雑炊
ご飯 1杯
鶏ガラ 少々
醤油 小1
塩 少々
水 1/2カップ
3~4分レンチン→溶き卵1個→1~2分レンチン→ごま油をかけて食べる。
〇和風ひき肉かぼちゃあん
カボチャ 中1/8個
豚ひき肉 50g
醤油 大1/2
砂糖 大1/2
片栗粉 小1
水 1/2カップ弱
ラップをして 7~8分レンチン(かぼちゃの大きさにもよります。)
〇ひき肉ナスピー甘辛みそ オススメ
味噌 大1/2
醤油 大1/2
砂糖 大1/2
酒 大1
みりん 大1
5分ぐらいレンチン
〇ピリ辛肉みそ(下味冷凍)
豚ひき肉 150gぐらい
味噌 大1
醤油 大1強
豆板醤 少々
砂糖 大1強
半解凍後、炒め物やうどんにのせても〇
〇赤かれいの煮つけ
醤油・みりん・酒 大2
砂糖 大1
水 1/2カップ
6分ぐらいレンチン
下味冷凍にした方が味がしみこみやすい。
〇白身魚のトマトマリネ(下味冷凍)オススメ
白身魚 1・2枚
トマト 1個
チューブにんにく 適量
レモン汁 小2
塩胡椒 少々
オリーブオイル 大4
解凍し、シートを敷いてから焼くと焦げ付かない。
〇温泉卵
穴をあけた卵 1個
かぶるぐらいの水
コップでやった方が卵が広がらないかな。45秒から1分レンチン(私は1分20秒やったのでカチカチになってしまった。)
〇レンジでカレーリゾット
生米 1/2カップ
水 2カップ
カレールー 1かけら
13~15分レンチン 15分したけど、温めすぎた感じがある。
具が入るともっと本格的になるかな。
〇手羽元炊飯器煮込み オススメ
醤油・酒・酢 大3
みりん・砂糖 大2
水 2カップ
甘くない系調味料が大3 甘い系調味料が大2と覚える。水は2カップ入れたらこれでいいなって気づくし、3カップ目は入れられないだろってなります。
スイッチを入れてから1時間たっても出来上がらないようなら、強制的にスイッチオフ
〇里芋の梅わさび和え
めんつゆ 適量
マヨネーズ 適量
梅干し 2個
わさび 少々
里芋の量によって調味料を変えてみてください。
〇里芋のシーチキン和え
シーチキン 1缶
マヨネーズ 大3
めんつゆ 大1
塩胡椒 少々
里芋の量によって調味料を変えてみてください。
〇レンチン豚バラチャーシュー
チューブにんにく 少々
生姜すりおろし 少々
醤油・みりん・酒 小3
砂糖・片栗粉 少々
調味料につけ、30分~1時間程常温で置く。ラップをかけて5分レンチン 3分ほど置く。豚バラブロックは400ℊぐらいだったと思います。
〇簡単なルール
お米はもらっているので1万円の中には、含みません。
我が家では調味料は、日用品での出費となるため、含みません。
週に1度ぐらい外食します!(外食費は別途支給)
平日昼食は、私と娘だけです。(旦那は外で食べます。)
3人家族なので、食費合計は、3万円です。(1歳7ヶ月の娘もいます。)
【😚家族3人食費2.5万円生活🤔】
😆パート1-2
https://www.youtube.com/watch?v=sFzxa...
😆パート2-1
https://www.youtube.com/watch?v=UZSVa...
😆パート3
https://www.youtube.com/watch?v=-2Xdj...
😆パート4
https://youtu.be/zrPEqD5xJsY
😂【家計簿】クリップ&1000円札で家計管理!
昨年33%貯蓄 今年の目標は40%
https://www.youtube.com/watch?v=tS3nk...
家計簿しめます。残金は出してはいませんが・・・(;'∀')
https://www.youtube.com/watch?v=OVorZ...
うちの家計簿公開します。
https://youtu.be/b375z0HCha8
〇Twitter
http://twitter.com/kumaamasensei
〇くまーませんせいInstagram(料理以外の事)
https://www.instagram.com/kumaama.sensei
〇にしこさんInstagram(料理に関すること)
https://www.instagram.com/nishiko324
〇ポイントサイトまとめ ポイ活しませんか?
(私愛用のポイントサイトです。i2i・モッピー・お財布.com・ライフメディアが得にオススメ)
https://pomu.me/kumaama.sensei/
〇効果音提供
https://soundeffect-lab.info/
〇音楽提供
http://amachamusic
https://dova-s.jp/
〇イラスト提供
いらすとや https://www.irasutoya.com/
#1ヶ月1万円生活 #節約生活 #節約レシピ #節約 #一万円生活 #食費節約
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寒くなってくるこの季節、離乳食でもしっかり栄養を摂らせてあげたいですよね。
そんな時にぴったりの、栄養たっぷり野菜おじやはいかがですか?
しらすの塩抜きの方法もご紹介!お好きな方法でアレンジしてみてくださいね♪
【主食も主菜もこれ一品で!しらすとかぼちゃのおじや】
材料(2食分)
・ご飯 60g
・だし 200ml
・しらす干し 20g
・人参 20g*柔らかく茹でる
・キャベツ 20g*柔らかく茹でる
・かぼちゃ 20g
作り方
1.しらすは沸騰したお湯で1分茹でて塩抜きをする。
2.人参とキャベツは細かく刻むかすりつぶす。
3.かぼちゃは5mmの角切りにする。
4.鍋にご飯、だし、1、2、3を入れ強火にかけ、沸騰したら弱火にして蓋をし10〜15分かぼちゃが柔らかくなるまで煮る。
対象
・カミカミ期(生後9か月頃〜)のお子さまから召し上がっていただけます。
※ 上記のレシピには、特定のアレルギー体質を持つ場合にアレルギー反応を引き起こすおそれのある食品を含みます。
初めて召し上がるお子様には注意が必要ですので、様子を見ながら少量から食べさせてください。
[特定原材料] 卵、乳、小麦、えび、かに、そば、落花生
[特定原材料に準ずるもの] あわび、いか、いくら、オレンジ、カシューナッツ、キウイフルーツ、牛肉、くるみ、ごま、さけ、さば、大豆、鶏肉、バナナ、豚肉、まつたけ、もも、やまいも、りんご、ゼラチン
*参照:消費者庁ホームページ「アレルギー物質を含む食品に関する表示Q&A」http://www.caa.go.jp/foods/pdf/syokuhin1088.pdf
■■■おすすめの動画はこちら♪
[離乳食 カミカミ期]炊飯器でご飯と野菜を同時加熱!野菜とツナのリゾット|ママ 赤ちゃん 初めてでも 簡単 レシピ 作り方
https://youtu.be/MLCFHiDtHaA
[離乳食後期から]卵入りで食べやすい!お子さま向け七草粥|ママ 赤ちゃん 初めてでも 簡単 レシピ 作り方
https://youtu.be/D3TA1CrLkqI
[離乳食 カミカミ期]余ったご飯で発酵入らず ゴパン|ママ 赤ちゃん 初めてでも 簡単 レシピ 作り方
https://youtu.be/OQ-XO_WHtjg
ちょい足しでマンネリ克服&栄養UP!栄養ごはんステップレシピ
https://youtu.be/TKFFSyWFxXU
[幼児食]簡単なのに主役級! 丸ごとかぼちゃグラタン|ママ 赤ちゃん 初めてでも 簡単 レシピ 作り方
https://www.youtube.com/watch?v=TKjDHPsE4uM
10分で1食レシピ「胃に優しい ささみとサラダ菜の中華粥」を若井めぐみさん(料理研究家)が実演! 10分で1食リアルタイムレシピPART16-2日目
https://www.youtube.com/watch?v=KE1Hfu07NBo
夜食食べたいから、適当に5分でおじや作ってみた【ずぼら料理】
https://youtu.be/OQ-XO_WHtjg
風邪の日メニュー すぐにできてホッとやさしい♡|C CHANNELレシピ
https://youtu.be/TKFFSyWFxXU
簡単料理【余りご飯で卵雑炊!わかめ入り】
https://youtu.be/TKFFSyWFxXU
レンジでチン!3種類の簡単卵料理!Three Easy Ways To Cook Eggs In The
Microwave【ライフハック】便利裏技""コレ考えた人、天才じゃね""
https://www.youtube.com/watch?v=1oVouwUDJDQ
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