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#炎炎夏日手搖飲喝起來 🌞
一直都很愛喝 #進發家 的飲料
每次去東區逛街、吃飯經過必買
聽說最近推出新款季節限定飲品
立馬熊貓🐼外送叫起來😻
今日享用的飲品:
🌟新品上市推薦
🍹#荔枝烏龍椰果 L $65
吱媽點了一杯她最愛的荔枝
除了濃郁的烏龍茶香氣
吃的到整顆大粒飽滿荔枝果肉耶
還有香甜QQ的椰果😋
真的是清涼消暑、一杯多重享受
🍹#芒果厚奶椰果 L $95
香甜濃郁、奶香四溢的冰沙
每一口喝得到滿滿的芒果果肉🥭
嚼的到QQ的椰果
炎炎夏日,來一杯清涼又消暑
身為 #芒果控 的我最愛這杯啦😻
🌟招牌推薦:
🍹#綠豆沙珍珠厚奶 L $65
清涼消暑的綠豆搭配濃郁的奶香
有一股讓人熟悉的 #古早味 🥰
熬煮到超綿密順口的綠豆沙
喝起來不會很甜、很膩
珍珠的口感也很Q彈
豐富的口感是吱爸的最愛啦♥
🍹#水蜜桃烏龍桂花凍 L $65
使用碳培烏龍做基底的飲料
碳培烏龍的香氣
搭配酸甜口感的水蜜桃🍑
非常清爽,好適合夏天暢飲
加上自製的桂花凍
清爽又Q彈的口感,太喜歡了🤗
居家防疫不出門
追劇宅在家也可以喝清涼飲品🍹
進發家也有外送服務喔!
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是你最好的選擇✌
進發家 大安店
🏠地址:台北市大安區大安路一段53號
☎️電話:02-2776-4365
⏰營業時間:11:00~22:00
北部分店有:
台北大安、台北永康、台北永春、台北通化、新莊輔大、三重三和、中和復興、中和興南
7/10 新品上市🔥趕快去嘗鮮吧😻
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#跟著吱吱吃美食
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過2萬的網紅營養師趙函穎的減肥瘦身輕時尚,也在其Youtube影片中提到,台灣的手搖茶飲堪稱世界一絕! 但好像一杯珍珠奶茶高糖量都會讓人發胖! 究竟有沒有方法可以讓偶爾想喝的妳 輕鬆點手搖飲又不用擔心變胖的風險呢? #穎養師 教你手搖杯飲品喝不胖真好 喝完還能水噹噹❤️ 快來看看唷!🤗❤️ 「鮮奶茶」營養師竟不喝!她曝「2成分太肥」...3週胖3公斤 | ETt...
炎炎夏日手搖飲喝起來 在 營養師趙函穎的減肥瘦身輕時尚 Youtube 的最佳解答
台灣的手搖茶飲堪稱世界一絕!
但好像一杯珍珠奶茶高糖量都會讓人發胖!
究竟有沒有方法可以讓偶爾想喝的妳
輕鬆點手搖飲又不用擔心變胖的風險呢?
#穎養師 教你手搖杯飲品喝不胖真好
喝完還能水噹噹❤️
快來看看唷!🤗❤️
「鮮奶茶」營養師竟不喝!她曝「2成分太肥」...3週胖3公斤 | ETtoday健康雲 | ETtoday新聞雲 https://health.ettoday.net/news/12204...
炎炎夏日,吃飽飯後來杯手搖飲,輕涼解渴,頓時覺得暑氣全消!人人都知道想要減肥,手搖飲選擇「無糖」最保險,但有一名26歲女性因上班心情煩躁,因此照三餐飯後都要來杯700c.c.的「鮮奶茶」,3週就胖3公斤。晨光健康營養專科諮詢中心院長趙函穎指出,鮮奶茶相較於奶茶看似健康,但其中卻暗藏「2種肥胖成份」,她直言,鮮奶茶是她絕對不會選擇的飲品!
趙函穎營養師近日在Youtube頻道《瘦身穎食》與網友們分享「戒不掉手搖茶嗎?營養師分享三秘訣讓你喝不胖真好」,教你聰明喝手搖飲也喝不胖!她說,市售手搖飲含糖量驚人,全糖相當於20顆方糖,等於100公克的精緻糖,無論標榜蔗糖、果糖甚至看似養生的黑糖,都是精緻糖,每天一杯容易引發肥胖。
趙函穎分享門診中曾有一名26歲的女學員,因上班煩躁,早中晚飯後都要來杯700c.c.鮮奶茶消除心中煩悶,沒想到過了3週開始出現腸胃不適、容易脹氣,甚至還因此胖了3公斤。趙函穎說,早餐來杯鮮奶茶無所謂,但在吃飽喝足後再喝「牛奶類」容易形成堆積,再加上市售鮮奶茶大多倒入全脂牛奶,不僅含有乳脂肪,還有精緻乳糖,默默的讓你變胖。
在影片中,趙函穎也分享喝手搖飲的3大秘訣:
1.能選無糖最好:趙函穎說,喝不胖的秘訣,在於以「減少精緻糖的負擔」為第一優先,無論是無糖綠、無糖紅或是無糖普洱都是不錯選擇。
2.手搖飲最大陷阱-「鮮奶茶」:趙函穎說,大家都覺得「鮮奶茶」喝起來不甜,看似能兼顧營養又能補鈣,但卻不知道裡頭有8成的精緻糖分,主要成分為乳糖及乳脂肪。在飯後飽足的情況下來上一杯,容易使精緻糖轉換為脂肪堆積體內,還得運動30分鐘以上才能消耗,因此她提醒,「不要以為它喝起來感覺沒有糖、不甜,其實裡面都是精緻的碳水化合物,真的要注意」。
3.不要喝冰的:趙函穎說,天氣熱喝太多冰的,有些女生容易出現月經不條的問題。門診中曾遇過愛喝冰飲的女生,「月經變季經」,整個夏天都不來!愛喝冰飲導致循環代謝變差,肚子常常不舒服,也容易水腫,因此建議可選擇去冰或是先放置室溫退冰。
上班族一到下午就開始腦力耗損、容易煩躁就想揪團訂手搖飲該怎麼選?趙函穎說,不如將珍奶、鮮奶茶,改成微甜(最好是無糖)的綠茶或是水果綠茶。相較之下能夠減少糖量的攝取,且水果中還含有鳳梨酵素、槲皮素等等,綠茶也含有抗氧化的兒茶素,這些植化素有助提振精神,又能幫助消化中午的食物,養顏美容,相較於奶茶、鮮奶茶,是個較好的選擇。
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