🤭_中秋過節食滯咗點算?
#vv小貼士
來~消滯茶飲有助消化🙌🏻
陳皮普洱茶🫖
💡 切勿空肚飲用
材料(1人份):普洱茶葉2茶匙、陳皮半瓣
做法:將普洱茶葉和陳皮,一起放到壼中沖泡,第一泡茶為洗茶,大約3秒可倒出,然後按個人喜好,決定沖泡時間。
山楂水果茶🫖
材料(1人份):山楂8克、蘋果半個、橙半個
做法:山楂洗淨,水果切片,以熱水沖泡,待15分鐘即可飲用。
山楂麥芽飲🫖
💡 餵母乳的女士不宜使用
材料(1人份):山楂10克、炒麥芽15克,冰糖適量
做法:將山楂和麥芽放入鍋中,加水煎,煮滾5至7分鐘後,加入適量冰糖,隔渣取汁,即可享用。
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同時也有3部Youtube影片,追蹤數超過1,610的網紅Dr Kelvin Ma中醫爸b 馬琦傑醫師,也在其Youtube影片中提到,中醫古籍紀錄:「瘟疫之為病,乃天地間別有一種異氣所感的不正之氣」 「春應溫而反寒⋯冬應寒而反溫,此非其時而有其氣⋯長幼之病皆相似者,名曰瘟疫病也」 暖冬有助瘟疫之氣,若然再有倒春寒,情況不太樂觀。 研究過不少紀錄,今季疫情多結合濕邪、熱邪,尤其針對體弱或有慢性病患人士。 春季濕悶天氣,若以潤肺為...
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粽子吃不完怎麼辦?
看著冰箱琳琅滿目的各種粽子,平常就喜歡吃粽子的我一口氣吃了三個,結果肚子悶痛,且連續好幾天睡不好。
沒關係,阿銘師有妙招!
如果是米、麵、薯、芋這類澱粉吃太多,常用麥芽來治療。但麥芽有生麥芽、炒麥芽之分,要怎麼選?怎麼煮? 哺乳的媽媽會不會退奶? 喝了胸部會不會變小? 這個在我影片中有講解。
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當食物沒有消化完,彷彿停滯在體內,有「作怪」的感覺與衍生的症狀,中醫稱「食滯」,日久成稱「食積」,是「累積在體內」的意思。常見有#腸胃脹氣悶痛, #大便常覺得上不乾淨、臭味特別重、有臭雞蛋味;還有常常感覺#胃酸逆流感或呃出腐臭味的嗝,甚至還有 #類似感冒或皮膚發炎的症狀,主要是影響到體內免疫系統。
什麼樣的食物容易產生 #食積 呢?原則上就是熱量越高、越好吃的食物,而且這類食物的營養濃厚,常常有「黏」、「膩」的特色。
粽子多半含有糯米。糯米會黏已經是常識,也揭示著糯米在熱量與營養上,都比平常吃的「粳米」有更高的特別地位,所以華人的節日喜慶總是喜歡用「油飯」、「湯圓」、「粽子」、「年糕」等這些糯米製品。在早期的殭屍電影中,林正英飾演的道長在打殭屍時,也是用糯米,這亦是從不同角度,表達了糯米能量特別高的意味。
但越營養的食物,越難消化。就如同投資槓桿越高的金融商品,風險越大;如果平素消化能力不好,或是食用過量,反而消化不良。
一旦您有上述症狀,中醫針對不同食物造成的食積有不同的解法。我比喻為「補充酵素」的概念,畢竟不同的食物,所需的酵素本來就不同。
食積如果因為肉食太多,用山楂;酒積,用雞內金;有興趣,就請敲碗囉。
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今晚21:30
● 消化不良胃凸!古人都用這招消澱粉!|診邊小撇步
附上快速連結:https://youtu.be/XqmIcwpfnXU
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#端午節 #粽子 #消化不良 #脹氣 #胃痛
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炒麥芽 在 中醫爸B - 馬琦傑醫師 Facebook 的最佳解答
【食糉食得健康】
這幾天端午假,不少人都準備好不同糭去應下節,游下龍舟水。
👩🏻:醫師,想食糉食得健康,要點做?
💁🏻♂️:首先要了解自己及家人的體質及狀況。不建議脾虛人士食過多的糉,尤其小朋友及老人家。
❤️如果你或你家人(如小朋友)有脾虛,check下自己有冇一些脾虚狀況
👉🏻形狀軟爛、黏膩, 甚至3-4天才有便便
👉🏻腹脹、又或無胃口
👉🏻舌苔厚膩有牙印
👉🏻睡覺經常流口水
👉🏻虛胖水腫
💁🏻♂️什麼是過多?
成人 - 取決於自己日常的活動量,如果是文職的話,日常大多是坐或企;避免糖震,每餐大概需要碳水化合物是30克左右(一碗飯是200克)。
以鹹肉糉為例,市面上一隻鹹肉糉有450-600卡路里(等於3碗飯),只要吃一隻,已超過一餐正餐的熱量。
兒童🧒🏻- 1歲以下最好不要吃;2-3歳最多只吃10克左右;特別是小朋友吃少少意思意思就ok,千萬不要天天當正餐吃。
⚠️糯米是黏黏的,小朋友咀嚼能力通常都不強,而且咽喉防禦功能又不成熟,若是在進食時大哭或咳嗽會大口吸氣,可能會阻塞氣管很危險。
💁🏻♂️食糭可同時吃西瓜🍉?
不要喝冷飲,或和水分很多的寒性瓜果一起吃,比如西瓜,否則更不容易消化,可能會引起腹瀉或腹痛。
💁🏻♂️食糭搭配什麼可幫助消化?
👉🏻可以喝茶,可幫助吞咽和消化。
菊花茶、沈香茶均無咖啡因,菊花能降肝火,而沈香有助腸道蠕動。
均是吃糭時,適合一家人飲用的茶療
👉🏻可以搭配一些清淡、纖維多的蔬果(如奇異果、蘋果、菠蘿、木瓜等)避免引起腸胃道消化不良。
👉🏻之前教過 #紫淮山白蘿蔔紫菜湯 可以消暑和加強腸胃道消化功能,非常適合配搭糉一起進食。
💁🏻♂️食五穀雜糧做糭更健康?
👉🏻 糯米所需消化時間較長,胃腸排空需時較久,容易形成胃酸過多、腹脹或肚子悶痛等消化不良的症狀。五穀雜糧的熱量比較低,添加纖維,較適合腸胃正常人士食用
💁🏻♂️如果食滯左,點算?
覺得肚脹脹,又冇胃口;可以服用以下消食化積茶(有需要時服用)。
材料:炒山楂 1錢、炒麥芽 1錢、焦神曲 2錢、陳皮 1角 (兒童份量)
做法:將所有材料放入煲中,加入適量清水,水滾後煲15-20分鐘即可。
💁🏻♂️💁🏻♂️💁🏻♂️上年差不多端午後 ,婆婆帶2個孫(3歲及6歲)來診所,3個都有不同腸胃問題-胃疼,肚痛,便祕等,細問之下,原來端午前後,連續3日都以「糭」做早餐又或晚餐,由於早上起床後和晚上臨睡前,胃腸蠕動都會減慢,沒有來得及消化的糭停留在胃中,更易引起積滯,刺激胃酸分泌-這個病是吃出來的。
💁🏻♂️總括來說,糭可淺嚐。
老人家、小朋友更要小心選擇食的種類及份量。慢性疾病患者(如三高人士、痛風人士、腸胃問題人士)最好少吃或禁吃。
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炒麥芽 在 Dr Kelvin Ma中醫爸b 馬琦傑醫師 Youtube 的精選貼文
中醫古籍紀錄:「瘟疫之為病,乃天地間別有一種異氣所感的不正之氣」
「春應溫而反寒⋯冬應寒而反溫,此非其時而有其氣⋯長幼之病皆相似者,名曰瘟疫病也」
暖冬有助瘟疫之氣,若然再有倒春寒,情況不太樂觀。
研究過不少紀錄,今季疫情多結合濕邪、熱邪,尤其針對體弱或有慢性病患人士。
春季濕悶天氣,若以潤肺為主並不適用。當然,最好係找中醫面診後,才製定你的個人食療計劃。
平常亦要注意起居作息。如
不要熬夜。
戒煙戒酒。
飲食正常和清淡,避免食生冷、肥甘厚膩、不正常的食品。
適當的運動,有利排汗排濕。
天氣反覆,注意適當増減衣服。
沒必要就不要到人多擠迫的公眾地方,由其是小朋友。
需要時佩戴口罩。
體虛人仕
行氣祛濕茶
材料
炙黃耆 3錢、連翹 2錢、菊花 2錢、炒麥芽 2錢、甘草 1錢、藿香 2錢(後下)
做法
將約4碗水煲滾後、先加入炙黃耆煲約5分鐘,再加入其他材料煲10分鐘,最後加入 藿香 5分鐘即可。
每星期1-2次
有感冒症狀不宜服用
若不清楚自己體質,建議先找可靠中醫面診後,才制定食療計劃

炒麥芽 在 Dr Kelvin Ma中醫爸b 馬琦傑醫師 Youtube 的最佳貼文
一到12月,冬至,聖誕,新年,美食不斷,??????小朋友腸胃幼嫩,更容易食積胃腸,短期會影響消化排便,長期會導致脾虛,出現消化障礙;如加上風寒,咳嗽,發燒不斷。
⭐️如果小朋友出現以下狀況,小朋友就有機會食滯左。
1)胃口不好,進食時會吵鬧
2)肚痛,肚瀉、嘔吐、口臭
3)大便特別臭
4)舌苔中間又厚
?處理食滯
1)請停止餵食油膩的食物,立刻進食較清淡的食物,如白粥、通粉等。
2)為小朋友按摩,紓緩脾胃不適。(請參照以下按摩方法)
3)預防勝治療,不要給小孩過多節日食品,蛋糕?糖果?朱古力,年糕,過多肉食⋯此等食物都會聚濕,容易令腸胃積滯
4)健脾消食,提升免疫力的茶療
藥料:太子參(5分)、炒白朮(1錢)、茯苓(5分)、炒山楂(1錢)、炒麥芽(1錢)、炒神曲
(2錢)、炒扁豆(1錢)、炙甘草(5分)、大棗(1粒)
做法:用3.5碗水,滾15-20分鐘,便可,給小朋友慢慢飲。
注意:
• 以上茶療為1-3歳的份量,G6PD 可以使用
• 需自身沒有任何感冒症狀方可使用
#佳節美食應節制
#保護小朋友腸胃
#感謝Drawtee 的繪圖;想了解更多drawtee 的program 可以 click 入 DrawTee

炒麥芽 在 林子民中医师 Youtube 的精選貼文
麥芽可以退奶 | 麦芽可以帮助消化
妇女朋友一定要知道的常识 !
您知道麦芽可以退奶(中断哺乳) ,
但平常冲泡的麦茶及麦芽精也会退奶吗 ? !
林子民医师作客活力加油站节目
来为您说清楚講明白 .
章節
0:00 主持人提及主題背景並介紹嘉賓
0:25 退奶或回奶的意思
0:57 麥芽是指什麼呢?
1:35 生麥芽以消化為主
2:26 炒麥芽以退奶為主
3:03 焦麥芽配伍山楂和神曲就是廣泛幫助消化的"焦三仙"
4:02 為什麼麥芽是可以幫助退奶的?
4:39 生麥芽可以緩解經前症候群
5:11 不宜服用麥芽人群
6:25 麥芽同屬穀類 , 為什麼能消化澱粉類的這些稻米?
7:20 生麥芽 , 炒麥芽 , 焦麥芽 , 退奶用哪一種麥芽呢 ?
7:55 關於生麥芽高消化功能的簡易實驗
8:18 要消化或退奶 , 需要使用多少劑量的麥芽?
8:45 退奶麥芽茶的處方
10:17 坊間對於麥芽的迷思
10:53 迷思之"麥茶"
11:03 迷思之"麥芽精"和"麥芽粉"
11:36 迷思之"麥片"
12:10 退奶茶飲用體驗
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炒麥芽 在 炒麥芽 的推薦與評價
http://cht.a-hospital.com/w/%E9%BA%A6%E8%8A%BD 麥芽資料連結<醫藥百科> ... <看更多>
炒麥芽 在 [寶寶] 退奶炒麥芽煮法請益- BabyMother - PTT情感投資事業版 的推薦與評價
大家好最近要返回職場上班因職場不便擠奶萌生想退奶的心想到中藥行買了炒麥芽來退想詢問有媽媽用電鍋煮過嗎? 電鍋的煮法跟炒麥芽量、水量要怎麼抓呢? ... <看更多>
炒麥芽 在 [寶寶] 炒麥芽退奶請益- 看板BabyMother 的推薦與評價
如題,
9/21晚上開始擠奶不排空,
9/22傍晚開始喝炒麥芽水,(中藥行買自行煮水,要喝五天)
結果當天晚上奶量似乎變多(電動擠),
不知道是不是水份太多的關係,
之後奶量一直不少,
(以前兩邊各半小時100左右),
現在兩邊各不到五分鐘50~70左右,
如果時間更長奶量會更多,
而且奶變的超好擠,
(以前電動+手幫忙頂多兩柱細噴),
現在可以三柱以上噴+噴量增加,
而且居然也可以輕鬆手擠…
難不成是我擠出太多,
所以才會一直造奶,
而沒有減奶嗎?
可是要把硬塊擠掉也只能繼續擠呀,(每次都有硬塊)
等到沒有硬塊時擠出的奶量就那麼多,
奶也偏軟了…
想請問各位,我到底該怎麼辦?
我要退奶呀!!
不會麥芽對我來說是發奶物吧…
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.72.114.48
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1537735586.A.2BF.html
※ 編輯: MaydayRuby (42.73.12.189), 09/24/2018 08:11:24
※ 編輯: MaydayRuby (42.73.12.189), 09/24/2018 10:28:30
※ 編輯: MaydayRuby (114.137.200.154), 09/24/2018 22:41:02
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