🔥夫妻8週瘦8kg🔥【Cofit x 宋晏仁名醫|FLC 精準控醣燃脂計劃團】
#免出門 #線上營養師 #天天吃美食就能瘦 #全台獨家首團
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不用運動、不需吃藥、可吃外食、不用看診、不用清淡飲食~短短8週,大魚大肉吃美食,輕鬆瘦下8kg👏🏻👏🏻👏🏻
茜茜的體重從64.2kg ➔ 56.7,瘦下7.5kg‼️
人夫謙的體重從83.8kg ➔ 75.2,瘦下8.6kg‼️
#想知道怎麼做嗎
#跟著茜茜準沒錯
生過孩子以後,真的跟少女時期不能比,以前少吃一餐瘦一公斤,現在少吃一餐,下一餐補回來搞不好還更胖,接著就是無限惡性循環,賀爾蒙和作息也亂七八糟,不要說變瘦了,我還因此又胖了(泣)
生完孩子以後,一邊在家工作一邊育兒,更是忙碌到沒時間運動,而且大家都知道我常常半夜寫萬字心得文、回私訊、跟廠商開會,天亮才睡是時常發生的事,連睡覺時間都不夠,哪來時間運動。
我心裡有個聲音告訴我:「如果再這樣胖下去,可能就會從64kg變成70kg,真的不要以為不可能…」
茜茜是最糟糕、最難瘦的生活狀態:
❌睡眠時間不定時|有時候一天睡2-3個小時,有時候睡7個小時,有時候分兩段式睡眠
❌吃飯時間不固定|有時候忙到一天吃一餐,有時候一天三餐外加宵夜點心
❌常有聚餐大餐|喜歡和朋友家人聚聚,一週吃至少1-2次大餐是常有的事情
❌沒時間運動|睡覺時間都不夠了,哪來精神力氣運動
❌愛吃辣、愛吃甜點|喜歡重口味、鹹酥雞、炸雞、可樂、蛋糕,想到就吃完全不節制
❌愛吃零食手搖杯|半夜工作為了要提神,我常常都在半夜12點跑去便利商店掃零食,一次4-500元在買,巧克力、餅乾、辣魷魚片、可樂、甜玉米、麵包、軟糖,手搖飲也是常買,越甜越能提神!
連這樣的我,都能靠FLC 8週瘦下8kg,我相信只要好好配合課程與營養師,你一定也可以(Fight!)
#請先看完心得文分享
#再跟著茜茜獨家團一起變瘦變美變健康
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Cofit從來沒有開過團購,第一次就獻給茜茜了❗️
因為我覺得太有幫助,也想幫助跟著我的爸鼻媽咪們,還一直盧優惠,現省5000~7000多,很怕廠商下次就不給這個優惠了😆
🔥#茜茜全台獨家首團~優惠大公開🔥
🔸首日早鳥禮
🔸優惠方案:入門版、超福版
🔸減重獎勵金(現金回饋)
🔸全團可刷卡分3期零利率
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#獨家早鳥下單禮 🎁
只要在7/5 23:59前下單,通通加碼送~7日份保健品
(超過今天就沒有囉~請把握機會!)
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【茜茜 x FLC 8週入門版】
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【茜茜 x FLC 8週超福版】
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比入門版多了:
► FORA福爾體脂計(與Cofit APP連線)原價$3900❗️
► 營養師一對一分析(可面對面,也可線上)
也有提供30天份、60天份保健品方案唷~
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如果你瘦下來,還有獎金可以拿~是不是超好!!!
減重獎勵金規則如下:
🎯獎勵條件🎯
符合以下條件及參賽方式,即可以獲得獎勵金:
⭐️體重下降 3.0~5.9 公斤,可獲得共 1,000 元現金回饋
⭐️體重下降 6.0 公斤以上,可獲得共 2,000 元現金回饋
⭐️分享成果照片及 400 字以上心得給 Cofit 用於課程宣傳上,讓更多人因為你而被激勵!
⭐️若願意露臉不打馬,再加贈 500 元獎金!
🎯參賽方式🎯
提供課程第一週&第八週的完整身形照,以及站在體重計上的照片(拍到體重數字及雙腳),課程結束後,記得提供給Cofit做申請喔!
如果你跟茜茜團參加『入門版』,8週後瘦下6kg以上,拿到$2000~2500的獎金,等於只花了$7499~7999捏!超好!
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📍特別說明:
► 下單付款後,請加入Cofit客服(Line ID:@cofit ,前面要加@),跟他說你的『訂購姓名、電話』,他們就會安排開課事宜。
► 共有以下開課日期可選:7/12、7/19、7/26、8/2,開課後就是為期8週的課程唷!(團購單內可選擇期望配達日)
► 選超福版的,為了要快速寄出體脂機,所以無法選色(三色都有質感),會在課程開始前收到體脂機使用唷。
► 人在國外也可跟團,請選”入門版“,可刷銀聯、國外信用卡。
► 哺乳的媽咪可跟團,記得跟營養師說,會幫你注意和調整!懷孕中請勿跟團,生完再來找茜茜唷!
► 想要申請減重獎勵金,參加課程再跟Cofit Line客服提出申請。
同時也有6部Youtube影片,追蹤數超過2萬的網紅茜茜與人夫謙 Chien&Chien,也在其Youtube影片中提到,#外食族瘦身 #吃炸雞吃滷味 #輕鬆瘦身 🔔夫妻8週瘦8kg~茜茜獨家優惠團🔔 【Cofit x 宋晏仁名醫|FLC 精準控醣燃脂計劃團】 ✅團購優惠:已結團 ✅超詳細心得文:https://ababa.tw/tFrfK/ytcofit ✅直播分享:https://ababa.tw/DDgLN/y...
炸雞店工作心得 在 為食小樂 Foodielok Facebook 的最佳解答
依家好努力搬緊屋嘅我趁休息緊又出番個post🤣話說今日上晝我仲要返工,放工之後中午同同事又去食呢間新川美食,之前唔知佢咁有良心就話放棄咗姐而家知道佢咁鍾意香港,梗係把握機會食得一次得一次啦!今日我去到見到全場都係後生仔💪💪成個場勁年輕,大家超級支持!無他嘅佢有良心得來,啲嘢好食又抵食咁咪多人幫襯囉😊
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上次出咗post之後大家反映超熱烈,而且勁多觀眾推薦我撈寬粉,利申返先,我絕對唔係煙韌控,甚至乎麻麻哋嗰啲煙煙韌韌咬唔開嘅口感,我鍾意一啲爽口同埋彈牙嘅口感,所以我成日都係食佢嘅拉麵米線同米粉,我係未食過佢嘅薯粉同埋寬粉。
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見咁多人推薦我食撈寬粉咁我今次就叫一個撈寬粉啦,嘩😍真係不得了!雖然我都係覺得佢係有超滑超難咬嗰種煙韌,但係佢口感超豐富,佢就係汁醬酸酸辣辣入面又有肉醬芫荽花生,勁多配料基本上唔使點加餸已經好豐富😆我發覺咁豐富嘅配料和酸辣嘅汁醬下同寬粉真係好夾,好似佢哋係同寬粉天生注定係要起一齊咁🥰你哋原地結婚啦!🍾️👩❤️👨甚至乎比我之前食嘅撈拉麵撈米粉更加夾,我慢慢接受呢種煙韌嘅口感😍我都咁鍾意咁如果你係煙韌控一定大愛!觀眾果然冇介紹錯啊吓!👍
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跟住我再嗌佢嘅炸雞翼($20)同埋口水雞($25)同佢哋嘅粉面一樣都係咁抵食,又係貼地價錢,星級嘅享受。炸雞翼$20有四大隻即叫即炸勁新鮮,唔好睇佢個樣好似好乾咁但絕對係炸得外脆內嫩,而且一啲都唔油膩,咬落去啲肉汁爸爸聲咁流出嚟,真係好正呀!😍同事都不斷話超好食😋口水雞都唔錯,不過俾炸雞翼驚艷到,所以有少少比了下去🤣
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食完呢一餐我真係同旺角say Goodbye啦😢😢.......點知我死唔斷氣,咁啱以後每個星期六早上都安排要出嚟九龍有工作🤣哈哈我咁以後每個星期六又可以出嚟九龍食啦🤣🤣🤣九龍嘅良心店們等我呀呀呀💛💛💛
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好啦無咩嘢我返出去搬野先😢,我哋屯門見啦😉😉😝
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店名: 新川美食 💛
地址: 太子砵蘭街414號
炸雞店工作心得 在 樂天小高 Facebook 的最佳貼文
這間「小府城鍋燒意麵」是在地人很喜歡的鍋燒麵店,附近就在小高最喜歡的炸雞店 「京津香雞排」,小高今天來到安南區工作順便用午餐,冬天總會想要分享熱騰騰鍋燒麵,這家小府城鍋燒麵在新營有一家分店,今天小高品嚐完覺得餐點很美味,整體菜色定價在合理範圍裡面。
店家資訊:小府城鍋燒意麵
地址:台南市安南區長和路三段45號
營業時間:早上10:30-晚上21:00(週四公休)
電話:06-3565389
文章是個人主觀心得分享,敬請點進去看文章內容各求所需再做決定,也可以順便幫小高衝一下痞客邦人氣。】
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炸雞店工作心得 在 茜茜與人夫謙 Chien&Chien Youtube 的精選貼文
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有在發摟茜茜的應該都知道,一家五口,三個寶貝,茜茜跟人夫謙平常除了照顧他們以外,其他的時間幾乎都拿來工作。
因此三餐總是在外,好加在現在的外送平台越來越方便,讓我沒有工作太忙而餓肚子的風險。
雖然大家常說,外食族肥胖的機率比較高,外面的油不比自己家的油來的好,雖然這麼說沒錯,但是跟營養師溝通過以後,我才知道,原來挑對外食,選對食物還是有機會不會肥胖,而且還有瘦下來的可能。
其實茜茜從8週瘦身計畫開始,因為沒時間料理,就幾乎都是吃外食,但即使如此,體重還是直直往下掉,真心讚嘆這樣的課程能讓我無痛瘦身,沒有太大的壓力,還是選擇吃自己喜歡吃的東西💕
但其實因為疫情的影響,在家的時間變多,人夫謙也擔心外送不太安全,下廚的次數就越來越多,讓我每天都可以吃到營養均衡又美味的食物🥰
想看人夫謙都料理什麼的也可以追蹤茜茜的ig:https://ababa.tw/qmVcN/YT210618
#一集一集看下去才知道茜茜的瘦身秘訣❗
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#茜茜減肥成功才會公布營養師課程❗
7/4茜茜會在“FB粉絲團”公布到底是上了什麼課程😂
(請不要衝動去查,記得等茜茜提供的優惠,才不會後悔喔)
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想要看更多育兒經驗,請訂閱【茜茜與人夫謙】的YT頻道:https://ababa.tw/BnwOb/bf210306
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接下來茜茜會持續的拍攝Vlog更新自己的育兒資訊,有什麼值得分享給大家的育兒經驗與注意事項。請大家訂閱我的Youtube頻道,記得開啟小鈴鐺,讓茜茜更有動力分享更多!
如果喜歡茜茜家的影片也記得按下『訂閱』開啟『小鈴鐺』喔!
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【產後瘦身EP.2】產後瘦身feat.#宋晏仁醫師|1週瘦?公斤|顛覆想像的瘦身課
這裏看:https://ababa.tw/5Kbe5
【產後瘦身EP.1】茜茜產後瘦身記錄|目標8週瘦回產前體重|營養師課程大公開
這裏看:https://ababa.tw/iSlrR/yt210618
【懷孕的茜EP.1】懷孕初期產檢|八週聽見寶寶的心跳聲
這裏看:https://ababa.tw/a7zkz/yt210521
【懷孕的茜EP.2】懷孕初期8種症狀|3款孕期必備APP分享
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【懷孕的茜EP.3】禾馨產檢費用分享|頸部透明帶|超音波照保存
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【懷孕的茜EP.4】懷孕初期緩解孕吐五種方法|茜茜舒緩孕吐的小撇步
這裏看:https://ababa.tw/k7L2f/yt210521
【懷孕的茜EP.5】寶寶性別公布|禾馨產檢日常
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【懷孕的茜EP.6】孕婦營養品的補充|葉酸、鈣質、綜合維他命、魚油、卵磷脂、益生菌
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【懷孕的茜EP.7】懷孕這樣買,3種好物救腰酸|孕婦哺乳兩用枕、托腹帶、妊娠護膚油
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【懷孕的茜EP.8】孕婦穿搭|春夏必備單品|輕量涼感內衣、孕婦洋裝、超舒適居家服、輕薄哺乳衣
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【茜茜與人夫謙EP.15】0-3個月新生兒衣服挑選|新手爸媽選衣指南(上集)
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【茜茜與人夫謙EP.16】3-12個月新生兒衣服挑選|新手爸媽選衣指南(下集)
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【茜茜與人夫謙EP.18】新生兒哄睡實測|哄睡技巧大公開|新手爸媽必看
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炸雞店工作心得 在 Men's Game 的後花園 Youtube 的最佳解答
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炸雞店工作心得 在 馬它mata x Youtube 的精選貼文
每個人應該都會遇到「 時間管理 」的問題吧இдஇ
自己對於這方面還算是有點心得可以跟大家分享!!
時間管理真的是非常重要的一環
畢竟每個人的時間都一樣多,這個點上真的是公平的啦~~
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【問題時間軸在此!! 閱讀完再發問喲!】
01:10 事情做不完?規劃沒有完整落實
04:02 安排太多事情給自己!? 做不完的代辦事項
06:12 時間已經完整規劃,但是效率總是特別低落…成效不如預期
08:08 誘因太多!做事效率低落,如何隔絕手機?
09:25 渴望學習新事物,但…沒有時間?
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☆Music : KYLE x Amine Type Beat – Lemonade
https://www.youtube.com/watch?v=xN2TVpsIo34&feature=youtu.be
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挑戰手作皮革零錢包!!生日禮物免煩惱~~mom生日快樂(ゝ∀・) |Mata 開箱
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韓式炸雞旗艦店多品項開箱 ! 不可錯過的 「洋釀炸雞 」,下次聚餐就吃這間啦 ~~ |Pelicana百力佳納 |Mata美食外景特輯EP.2
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【VLOG MY DAY#3】沒課的工作天 : 拍攝影片 / 托福 / 下雨天的零碎小事 |Mata VLOG
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#時間管理#提升效率#規劃時間