吃完晚餐後不知道為什麼一直拉肚子
為什麼一直拉肚子 在 FICK Chuang Facebook 的最佳貼文
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為什麼一直拉肚子 在 Paul Wong 黃耀洪 Facebook 的最佳貼文
過了五天
身體的變化大了
體脂明顯下降
仍然保持一定的肌肉量
狀態不錯
但是這兩天不知道為什麼一直拉肚子
讓訓練強度大大下降
希望明天可以恢復體態
。
。
很多朋友inbox我，我的飲食餐單是什麼
你們留意我的instagram story 就知道了
我差不多每天都會拍下來
謝謝大家的支持喔
#paul #paulgor #fitness #gym #cutting #ptpro #menphysique
為什麼一直拉肚子 在 小象愛出門 Youtube 的最佳貼文
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＃白沙屯 ＃白沙屯媽祖 ＃白沙屯媽祖進香
八天七夜，時間不長不短，曾經走過徒步環島的我，一直以為這不算是件難事。
經過這滿滿的八天，我才知道，全程徒步不是一件容易的事..........
睡不飽、連夜趕路、黑夜裡，就算閉上眼睛還是要繼續走。時間在趕路，我們也在努力。
而我也坐了車，沒辦法全程徒步，所以更是佩服我朋友的毅力與堅持，在最後那刻，看到媽祖回家了，我們都哭了。
或許很多人不能夠理解，為什麼哭呢？
因為你真真實實的感受到媽祖的力量、身旁所有人的支持、還有堅信自己的能力。
這就是我們最感動的事。
明年，我們再見吧！！
🌟 小象準備 2⃣️ 張白沙屯媽祖明信片給粉絲呦！
第 1 步 👉搜尋『小象愛出門』按讚，訂閱，開小鈴鐺
第 2 步 👉在影片下方留言（留什麼言都可以）
時間：2021/04/20-2021/04/27 23:59
公佈：2020/05/02
🌟Youtube . 粉絲團 各兩位象粉，總共四位，可到不同平台留言呦！
大家要踴躍參加呦！！！希望給你們小象親手寫的明信片❤️
💡8:45 更正是白沙屯媽祖進香（抱歉口誤😭）
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為什麼一直拉肚子 在 L&S Len & Sam's 印尼女孩 & 台灣男孩 Youtube 的最佳解答
Samuel: 覺得很酷欸，今天採訪的人很多都是想要自己蓋房子而不是買現成的
Menurut gw keren banget, banyak narasumber yg mau bangun rumah sendiri bukan beli rumah yg udah jadi.
Helen: 今天的影片我學到的東西是我們要一直努力工作跟存錢才會買到我們想要的房子。
Di video kali ini gw belajar kita harus tetap rajin bekerja dan menabung untuk bisa beli rumah yang diimpikan.
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▣推薦影片區：
印尼女孩來台必吃的食物Ep1
Makanan yang harus dicoba di Taiwan!
https://youtu.be/NAytMHFdQ20
為什麼要跟外國人結婚？
Kok mau nikah sama org luar? Len x Sam's
https://www.youtube.com/watch?v=LbRuEkVhrO8
在台灣喝XXX會拉肚子??印尼人在台灣很驚訝的五個事情!
5 hal yg mengejutkan ketika orang Indonesia ke Taiwan!
https://www.youtube.com/watch?v=SAHMpbIuEPU&t=210s
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http://instagram.com/samueljang66
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為什麼一直拉肚子 在 早安健康 Youtube 的最佳解答
「身體好癢喔」、「我又嘴破了」、「天氣一變就鼻子不舒服」、「最近怎麼一直感冒」、「我又拉肚子了」…，常聽到的這些症頭，代表免疫力失調了！免疫力失調，會反應在身體不同部位上，容易引發全身各種疾病。
根據Yahoo奇摩2019免疫力健康大調查，請受訪者為自己的免疫力打分數，全體平均為62.3分，僅在及格邊緣。請網友回答自己有哪些免疫力問題，竟有高達36%的受訪民眾有過敏困擾（鼻子/支氣管/眼），另有26%民眾有皮膚過敏問題（濕疹/異位性皮膚炎/汗皰疹），因免疫力失衡產生的過敏相關問題儼然已成為全民隱憂。
小時候沒有過敏的困擾，但隨著年齡增加，過敏卻開始發作，這是為什麼呢？以前只有天氣變化才會有過敏症狀，為何現在卻一年到頭反覆發作呢？邀請醫師陳映庄醫師幫大家解疑。
Q1：為什麼會過敏？免疫系統差的人才會過敏？
A1：過敏的發生，就是因為免疫系統失衡，將環境中的過敏原，辨識為敵人而產生的發炎反應。免疫系統是一個非常複雜的工作，當身體內毒素太多，免疫系統受到干擾失去平衡，就會讓辨識的出錯率提升。過敏就是對外防禦太敏感，當免疫系統偏差或失衡，就容易對無害的外來物產生過度反應，也就是所謂的過敏。
Q2：為什麼過敏人口快速增加？或是以前沒過敏問題，成年後卻突然過敏了呢？
A2：過敏有兩大禍首1.過敏原：有形的像是塵蟎、外在空氣污染，無形的如溫差與濕度，都容易誘發過敏。2.不正常的飲食習慣或生活作息。此外再加上現代人睡眠不足、缺乏運動、過度壓力，這些都會讓免疫系統錯亂，導致身體出現發炎、過敏反應。也因此連小時候沒過敏的人長大後也開始過敏，原本就有過敏問題的人一直好不了，一年到頭反覆發作。
Q3：上班族如何提升免疫力，減緩過敏？
A3：1. 遠離過敏原、維持居家環境清潔 2. 再來就是睡眠充足、吃對食物，像是多吃天然蔬果，其中內含豐富抗氧化劑，能防止發炎反應失控。3.經常攝取有抗敏功效的益生菌：人體70%免疫細胞在腸道，腸道健康與免疫健康息息相關，經常補充益生菌產品，像是含有LP菌、LGG菌、NCFM菌等，從根本調整過敏體質，也能養護腸道益生菌叢，讓免疫系統維持正常。另外提醒好菌會隨著時間而減少，建議要規律且持續的補充。
Q4：請問醫師，關於「腸道、過敏、免疫力間關係」可幫我們再補充說明？
A4：腸道是人體最大的免疫器官，不健康或慢性發炎的腸道，會讓腸道壞菌滋生和黏膜的細胞間隙變大，而讓腸道內的各種有害物質或是大分子過敏原輕易通過，進而誘發全身性的免疫反應，導致免疫失去平衡而讓過敏的機會大大的增加。攝取天然健康的飲食、良好的生活習慣和規律且持續每日攝取有抗敏功效的益生菌，通常在服用1-3個月視個人體質的時間內可以在腸道建立好菌優勢菌叢，改善腸道健康。
結語：上班族工作忙碌、三餐又外食，建議平常可多補充益生菌產品，例如：優酪乳、抗敏益生菌膠囊來減緩過敏外，並選用有國家健康認證，例如：輔助調整過敏體質/免疫調節的益生菌產品，更安心有保障！
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