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「在開始前我先提醒一下大家我們的規則，除了印度同學每個人每節課只能發問一次，其他人都必須多多發問！」某次我代表台灣參加跨國傳播集團在國外舉行的訓練，主辦人在課程開始前半開玩笑地提醒大家。這番話雖然博得了哄堂大笑，卻也點出一個不爭的事實—印度職人愛問問題的程度舉世聞名。
「出道」幾年後，越是熟悉國際職場的遊戲規則，越覺得印度職人這種積極提問的習慣非常值得學習，因為這不但能逼自己全神貫注且不斷思考，更能有更多「被看見」的機會，進而塑造出專業的形象。
放眼望去包括谷歌、微軟、萬事達卡等知名企業的CEO都來自印度，近年來印度籍的專業經理人擔任科技、金融、快消等領域的國際企業資深主管的比例也節節攀升，相信這除了是因為很強的技術背景和管理能力外，和他們總愛把資訊「解構」成數個小問題，不斷挑戰、思辯的思考習慣很有關係⋯⋯。
#公關人蔘的體悟
#為什麼我很努力卻沒被看見
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【主講人】
#浦孟涵 女士 是盛思整合傳播顧問集團創辦人兼總經理，擁有美國雪城大學公關碩士學位，先後在不同的跨國傳播集團、美商銀行、知名酒商擔任主管多年。
長期為跨國集團一級主管量身打造「溝通力」訓練，並為Cheers、遠見等媒體撰寫職場及創業主題專欄，她同時也是商業類暢銷書作者，著作《CAN DO工作學》及《為什麼我很努力，卻沒被看見？30堂國際溝通課，打造你的職場能見力》，得到廣大的迴響。
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序 - 附著與穿越 曾敏雄
「不要跟隨道路的方向前進，走到沒有路徑的地方，留下足跡。」- 拉爾夫.沃爾多.艾默森
按下快門的當下，我們擁有的是什麼？是找到的驚喜？還是創造的滿足？
對於這個爭論，蘇珊.桑塔（Susan Sontag）在其《論攝影》（ON PHOTOGRAPHY）第五章中提到：攝影對於「認知」的辯論 —「要嘛作為一種簡單、準確的認知活動，一種有意識的理智行為；要嘛作為一種前理智的、直覺的邂逅模式」。這本攝影集裡的作品，充分體現了蘇珊.桑塔所說的有意識的理智行為以及直覺的邂逅模式。
這十位新一代的攝影家，背景各異，來自台灣南北各地，每個月會有一天聚集到台中我的工作室裡彼此討論作品，作為一個與他們討論的對象，我卻經常從他們的作品中找到新想法，或者是必須逼迫自己重新組織既有的觀念來更深入地解釋他們的作品，這過程往往得花上一整天，很累但也很過癮，我從他們身上學到的不少，他們努力不懈與積極的態度，再一次喚醒自己對攝影的熱情，這些都是我的養分，讓我的攝影一路能走到今天。
理智行為與邂垢模式
文波的作品《寂靜・低語》，從一開始他就非常地明白，這是一種去脈絡化的切片攝影行為，藉由再次觀看，重新建立起他的脈絡；風景攝影的描述，或許就屬安瑟.亞當斯（Ansel Adams）最為大家熟知，文波的作品少了亞當斯紀實成份的描述，卻多了抽象式的隱喻，他放棄照單全收的觀看方式，從現實具體的風景中逐漸轉換成他的切片，雪景的淡白一如曠野的濃黑，建構出安靜、低吟的話語來。
碧玲的《失衡》，抹去了紀實攝影的直觀式記錄，讓觀看的畫面滲入了作者私我的猶疑晃動，為第三世界日常的現實生活樣貌中，賦予一種略為脫離現實的無奈，而這無奈，一半來自真實的世界，一半來自作者心中的衝擊與無力感。
慶章的壯遊快門，一如寇德卡（Josef Koudelka）的流放地（Exiles)，他屏棄了畫面外的景物，只悄悄的告訴了觀看者這是作者在場的主觀抉擇，進而提出了一個隱晦的問題：「藉由照片，觀看者是否如同作者一樣在場？」我們不難在世界上知名的攝影家中找到這些存在主義色彩濃厚又帶點街頭快拍式的作品，在虛幻的場景變換游移當中，一如這些成熟的攝影家，慶章作品中微微的現實荒謬，有些淡淡的諷刺與寂寞，作者本人稱這些作品為《幻相》。
凌雲幻想式的畫面，彷彿一半在現實世界中矗立，一半在想像的世界中某個不知名的角落綻放，攝影在此脫離了最原始的記錄功能，將現實物從「眼見」轉換為「心見」，這種轉換的過程，日本攝影家中平卓馬形容為「詩意」，凌雲的「詩意」展現在不按牌理的景物框取，豐富卻又脫離現實的色彩表現，有點像是在大人成熟的眼光中卻又帶著小孩純真的思維來觀看。
惠民的《羅生門》，門的這邊是外面，是公共領域，門的那邊是裡面，是私有空間，門作為一種隔離內外的界線，它是清楚而不可侵犯，然而，惠民在日常踏查中卻發現，實際的情形是門裡面的土地被私人在沒有告知土地擁有者的情形下被開發利用，私自開發者用「門」來標示出他私人開發範圍的入口，而這入口恰恰好也標舉著私人與公共空間界線曖昧不明的證據，攝影在此作為一種觀察後的紀錄行為，方惠民的「羅生門」讓我們得以了解，在現代化的社會中，仍有私佔土地這種不可思議的現象存在。
信嘉的《自拍》作品，他舉了安東.契軻夫（Anton Chekhov）所說：創作者得誠實到...觀者無法逃避！在世界攝影史中，照片是否強大到具有讓觀者無法逃避這樣的力量另待討論，然而，信嘉特意在安排好場景後，只略為告知對象一些操作上的細節，便將快門線交給對方之後他便離場，讓對象自己面對鏡頭進而自己拍下自己身體的樣貌，在觀看這些作品之時，或許我們會先從窺視者的角色中得到快感，一開始想到的是「他們好勇敢啊」「她們的身體很美」... 慢慢轉變到「他們為什麼要這樣拍下自己呢？」「她們在按下快門的瞬間，腦袋裡想的是什麼？」「她們是如何看待自己的身體？」「我又是如何看待自己的身體？」若觀看者轉化到後面的思考行為，或許信嘉所說的透過觀看這群人，得以觀省自己的想法才能達成。
敏寬的《名牌花》，在全球化的浪潮之下，生產與消費，藉由傳播，我們對於日常生活中必需品的知名品牌耳熟能詳，在習慣於使用這些物品之後，或許我們堅信如此知名的品牌企業應該能永續經營，然而，時間與市場是無情的，不適者淘汰，敏寬採用了靜物攝影的方式，藉由「花的美好，卻仍舊凋零」，搭配了品牌的容器，暗喻了再怎麼美好的事物終有結束的一天，更重要的是，當品牌結束後，這些人造物容器的分解有些需要50年的時間，有些則需要超過百年以上，甚至比企業存在於這世界的時間更久，藉由敏寬的「名牌花」，或許我們會重新審視自己，在我們當一個消費者的角色時，我們更應該如何看待地球的資源與環境問題。
肇圀的《夾娃娃機》，2019年年底某天晚上十點多，我在金門金城鎮散步，看到一家亮晃晃的夾娃娃機店還在營業，或許還有更多家店開著也說不定，對於在純樸的金門這麼晚還看到這景象，不禁令人好奇：台灣社會需要這麼多的夾娃娃機店？或者，更深入的討論，台灣人的生活壓力大到需要這麼多簡單放鬆的時光？日本評論家飯澤耕太郎曾說，一個好的創作者，其作品經常能反映出一個時代，對於飯澤耕太郎所說「時代」到底需要多久時間才得以形成，我們無從定義，但若說台灣風靡夾娃娃機已經是某一個時期普遍的社會現象，則應該不至於是一個誇張的說法，只是，這種一窩蜂的現象到底能維持多久？我想沒人敢打包票，即便連夾娃娃機店的主人也是如此，正因為大家心知肚明，這只是一個現代社會快速變遷的現象之一，所以即便開店經營，索性就連招牌也不用了，於是到處看到店裡面是經營夾娃娃機，店招牌卻跟這一點關係也沒有的荒謬，形成了一個有趣特殊的社會現象，肇圀以嚴謹的社會地景拍法記錄下了這個曾經屬於我們這一代台灣人特別的記憶。
馨儀的《變裝者》，從變裝前的自我，到變裝後的他者，這「自我與他者」之間是否有一道界線？是在到達這條線之前，還是在這條線上，抑或跨過了這條線，自己將會變成一個陌生的他者？而這條線，是藉由化妝？服裝？還是因為在鏡頭關注（我們都處在鏡頭的這端觀看）下，就會喚醒心裡面的另一個人出現？或者，在我們日常生活中，或多或少都有配戴面具的時候，只有在變裝了之後，才是真實自我的展現？馨儀引述了羅蘭巴特（Roland Barthes）説的：「面對鏡頭，我同時是：我自以為的我，我希望別人以為的我，攝影師眼中的我，還有他藉以展現技藝的我。」 馨儀在很困難拮据的情況下，南北奔波，以肖像新紀實的手法告訴觀者，台灣一種次文化生活的樣貌。
志豪的《光世代》，引發了我的一個小小記憶，小時候我住在南部鄉下，每次上台北都是大事，記得傍晚時分遊覽車過新店溪之後，小孩子的眼睛對於都市的高樓與燈光總是充滿著好奇與憧憬，幾十年過去了，都市的燈光從照明的功能變得更迷離多樣，而現代人生活步調加快的速度亦不遑多讓。杉本博司的「劇院」系列，螢幕上一片空白，這片空白標舉出了機器（底片）與人眼的不同之處，人眼觀看之後產生記憶，於是我們有了電影的劇情轉換，機器（底片）缺少了記憶，於是只以紀錄的方式存在，最終形成一片空白，志豪的「光世代」，乍看之下雖然同樣是一片空白，但是這一片空白所標舉的，卻是現代人資訊氾濫爆炸的結果，當後一秒的資訊不斷的覆蓋前一秒的資訊時，你到底能留下多少訊息？當資訊不斷的覆蓋更迭，在生活步調急速加快的現代社會中，或許在我們腦海裡留下的只剩一片空白吧？！
留下足跡
「不要跟隨道路的方向前進，走到沒有路徑的地方，留下足跡。」在我與這十位新一代攝影家討論作品的期間，曾經引用艾默森的這句話來彼此鼓勵，在網路盛行的這個年代，我們很容易看見有這麼多新奇的想法已經用攝影的方式來表現了，換句話說，我們很難再找到一條沒有人走過的路徑，然而，正因為如此，或許我們可以轉個方向，用力一點，留下一點走過的足跡，這本攝影集正是這十位新一代攝影家的足跡印證，同時在台灣艱困的攝影大環境中，或許這本攝影集也能踩踏出一個小小的鞋印。
感謝張照堂，郭力昕與張世倫三位老師曾經與這十位新一代攝影家討論作品，同時更感謝照堂老師為這本攝影集定名「附著與穿越」，我想，這個書名，已然包含了書中所有作品的文本根基！
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當你遇到別人誤解你的情況，你能好好說清楚自己，讓關係圓滿、事情順利嗎？
在收看影片之前，不管你是在Youtube還是Podcast收看或收聽，記得訂閱我們的頻道，你的具體支持，是我們製作節目最大的動力～
歡迎來到「一天聽一點」，你有沒有被人誤解的經驗呢？
就好像在職場上，你可能是個業務高手，每天跟同事一起拜訪客戶，服務客戶，甚至帶了業績回來，卻被同事貼上「愛出風頭」、「搶功勞」、「收割王」的標籤，這讓你很受傷。
被貼標籤，怎麼辦？
而你為了顧及同事間的和諧，不讓自己的「動作快」變成「搶功勞」，所以你試著放慢腳步，但沒想到腳步一慢，業績少了，上司卻覺得你退步，這讓你衝也不是，不衝也不是，有一種不上不下的感覺！
這時候你可能會有一個疑惑，是不是多做多錯？可是不做，你又覺得很空虛，不喜歡虛度日子的感覺，然而更不喜歡自己的認真把別人給推遠了。
最近我就聽到一位朋友，有類似的困擾，他的情況是這樣子的～
我這位朋友，是家網路行銷公司的主管，負責推廣產品，常常需要撰寫行銷文，就上網應徵「行銷文案」這類的人才，陸續用了幾個人，可都達不到他的要求，於是他想起一位老同學。
這個老同學是個設計師，很喜歡寫東西，經常在個人部落格寫文章、分享生活趣事，文筆還不錯，所以我的朋友就說服老同學兼差，寫寫看文案，說不定可以發展出第二春。
原本以為交情好，合作起來應該會很有默契才對，結果沒想到文案一寫下去，雙方對於「行銷文」的想像有落差。
溝通幾次後，這位行銷主管覺得老同學「太難搞」，而被請來寫文案的同學，則是認為行銷主管「太粗暴」。
兩個人差點要撕破臉，文案不僅生不出來，關係還變得很尷尬，彼此情緒都很滿，不曉得該怎麼收尾。
溝通陷入僵局，怎麼解？
我試著問行銷主管，他所謂「太難搞」是什麼意思？他表示老同學太在意「氣氛」的舖陳，所以文案開頭寫得落落長，把要「產品」壓到最後才寫，這完全違反行銷上的「產品優先」原則！他求好心切，給建議時很直接。
偏偏這位同學是搞藝術的，個性比較敏感、纖細，就是俗稱的玻璃心，所以行銷主管的話，聽在耳裡都是一種否定，「覺得」行銷主管的話太直接粗暴，到最後兩個人根本無法溝通。
開班授課這麼多年，我很清楚人跟人的誤解和糾葛，之所以會越來越深，往往是因為很多重要的感受沒有表達清楚，造成巨大的鴻溝。
所以我繼續往下問，我問這位行銷主管對同學真的只有負面評價、覺得他太難搞嗎？主管很快回答：「當然不是，我同學很細心，也很負責任的！」
我接著再問：「那你有對他說出你這份欣賞嗎？」這位行銷主管沒說話，只有對我搖搖頭。
我又問他，以他對老同學的了解，同學會說他太直接、粗暴，可能的原因有什麼？
結果這位行銷主管想了想，才緩緩的說：「老師也知道我一急起來，嘴巴就跑得比腦子快，直接批評他的文案，太文青、不落地，一點銷售的力道都沒有，但我真的是為他好，才這麼說⋯⋯」
文青與商業，怎麼平衡？
故事先說到這邊，不曉得你聽出來了沒有？事實上，這兩個人能維持長時間的友情，一定有某種程度的契合和了解，很少有人會故意跟好朋友作對。
所以回到「行銷文案」這件事情上，他們其實都很想把事情做好，只是一直站在自己的立場，少了從對方的「出發點」來看事情的角度，這件事才會無解。
幸好這位行銷主管有一定的自我覺察能力，經過我的陪伴之後，他對自己的「直接」有些懊惱，如果時間能倒轉，他會願意換個方式表達。
例如他可以說：「敏感和纖細是好事，有敏感跟纖細才能寫出好文字，只是在『行銷文』上，產品才是第一順位，而不是『氣氛』。」
我還鼓勵他進一步跟老同學討論「敏感纖細」可以怎麼運用，只要放對地方，氣氛的營造也很重要。
要是下次老同學的「敏感纖細」又放錯地方時，兩個人可以怎麼幫彼此踩剎車，澄清彼此心中的優先順序跟具體方向，再往下走，就能避免爭執。
後來，他帶著這些體會，回去找老同學，重新表達一次，老同學能體諒他的求好心切，坦承自己對行銷文的掌握度不夠，實在沒必要反應這麼大，還感謝行銷主管願意慷慨分享業界經驗。
現在他們倆恢復了友誼，而且雙方的合作也越來越上軌道～
二個方法，讓人靠近你
從這個小例子，我們可以清楚的看見，人跟人相處時，也許事情本身並沒有對錯、好壞之分，就像是文案要賣產品，本來就是寫文案的目的。
假如文案能多寫出氛圍，提高文案的質感，沒有什麼不好，也就是說，寫文案這件事情是中性的。
真正讓情緒失控的原因，是受到片面反應，或是不完整的言語刺激，就像是「太難搞」、「太粗暴」這些不恰當的標籤影響，進而導致人際關係上的災難。
那麼要是你也渴望說清楚自己，不讓他人有誤解的空間，同時又能照顧到對方的感受，讓人願意靠近你，我可以提供你兩個簡單的步驟，那就是～1.覺察自己，完整詮釋、2.關注他人，標定善意。
打個比方來說，就像是我們一開始說的「業務高手」，因為動作快、又熱心的情況下，幫整個部門拿回業績，卻跟同事有些嫌隙，受到排擠時。
就可以先使用第一個步驟，覺察自己的本意，先對同事說明：「我提早把事情完成，是怕拖越久變數越多」。
再來，第二個步驟則是把焦點放在同事們身上，好好的說：「不過，我能拿下這些業績，是大家一起努力耕耘的結果，沒有你們，我一個人是辦不到的，謝謝大家的協助～」
我相信，只要你能這樣完整的表達自己，又能看見他人的善意和付出，就能擁有很多支持者～
要是你對自己的期望更高，不希望跟人有了磨擦，或是對人造成傷害之後，再來挽回和彌補，我再提供一個更根本的方法～那就是學習「隱喻」的語言。
如何使用「隱喻」的語言？
「隱喻」在古希臘文裡，代表著「轉換」的意思，特別是「情緒」和「理解」上的轉換。
舉個例子來說，你是個很注重時間，很守時的人，但你今天跟一個朋友約，對方遲到了半小時，一屁股坐下來也沒解釋遲到的原因，就開始聊天，這時候你很生氣，但又不想發脾氣壞了友情，可以怎麼使用「隱喻」的語言呢？
你可以溫和且堅定的跟朋友說：「一寸光陰一寸金，我剛剛已經存了三十兩黃金在你的戶頭裡了，哪天我缺錢時，我會記得跟你要喔！」
你可以感受一下，像這樣子把時間比喻成「黃金」，是不是可以輕鬆的說清楚「時間」這種很抽象，又看不見的東西，它對你的具體意義是什麼？
而且不帶攻擊和指責，不讓對方感覺受傷，又能巧妙讓對方理解「遲到」這樣的行為，對你來說是「重大損失」，明白時間對你的「珍貴價值」。
更重要的是，有了使用隱喻的能力，你不必強忍情緒，就能適當的表達自己，
而那些原本對朋友遲到的負面情緒，像是憤怒、失望、不滿。
在你使用隱喻的過程中，因為多了一份詩意和美感，讓負面情緒可以平安落地，也就不會跟人撕破臉，傷害到你的人際關係。
那麼要是你感受到隱喻的妙用，也很想學習的話，我很鼓勵你加入我們最新推出的線上課程【與人連結的三個秘密】。
【與人連結的三個秘密】是由國際級隱喻大師～哈克，黃士鈞博士所主講。
哈克這一門課程，除了能幫助你更容易建立關係，跟人產生連結之外，更難得的是，哈克還會陪伴你「了解自己」。
關於「了解自己」，哈克曾經說過一段話，他說：「為什麼我們要探索自己的內在？這是因為當我們探索、好奇自己多一點，我們對自己多懂一些，於是當別人想要靠近我們的時候，就多了語言和文字可以表達～」
而在【與人連結的三個秘密】課程當中，哈克就為「了解自己」找到了一個好隱喻，那就是「太陽」與「月亮」。
一般而言，我們對太陽的印象是熱情、充沛、恆常存在的能量，而月亮則是輕輕柔柔，隨著潮起潮落，每天都有盈缺的變化～
帶著這樣對太陽和月亮的認識，回到人際關係裡，到底要怎麼運用「隱喻」呢？這就像是前面提到的那位行銷主管，要是他先上過哈克的課程，在哈克的陪伴下先向內探索、了解自己。
那麼當他決定跟老同學一起工作的時候，他就可以先打預防針，好好的跟同學說：「我能帶給人的能量是『明確、迅速』，這樣的能力是我的太陽，請享用它，同時我也有月亮，我的月亮是『願意嘗試、懂得反思』，這是我的柔軟面，請善待它」。
有了重新了解的基礎，當他跟老同學針對文案意見不同的時候，那位敏感、纖細的老同學，對他的理解就會是想把事情做好，所以心急了，就不會直接被他的太陽灼傷，甚至有可能因為懂他的月亮，願意付出更多體貼和包容。
這就是哈克說的，開啟一段內在旅程，探索自己的太陽與月亮，你就能了解自己、讓人懂你，更喜歡跟你靠近～
希望今天的分享能帶給你啟發與幫助，我是凱宇。
如果你喜歡我們製作的內容，請記得訂閱我們的頻道，YouTube收看的朋友除了訂閱之外，記得把訂閱旁邊的小鈴鐺打開。
而Podcast收聽的朋友，除了訂閱，也請你給我們5顆星的評價，並且把它分享給你身旁的朋友，我們需要你用最具體的行為來支持我們。
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【8/3開課！】《人際回應力-看懂情緒，輕鬆對談》~第23期(僅剩五位名額)
一個人的命運，是回應力的總和！
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如果你是一個工作認真做事負責的人，你可能會很善用你的待辦事項的記錄，把你每天要做的事情去把它列下來；然後呢，當你做完之後去打勾。
可是你也可能碰過這樣的困境，就是隨著待辦事項的清單越來越長，你覺得壓力越來越大，效率越來越低。
你每天都非常的忙，但是你卻不太知道自己忙了什麼？
甚至於，你可以感覺到你完成了很多事，但是這些事情好像都沒有一個聚焦的效應；也就是說，你會有一種感覺是你「多勞但未必多得」啊！
其實呢，在工作跟效率的管理角度，我們列出待辦事項的清單，它是一個很有用的方法，它可以幫助我們集中注意力。
但是，我們也經常會被這樣的一個方式限制住我們自己，好像我一定要把清單上列出來的每一件事情，都要完成。可在這之前，我們卻沒有充分的思考，為什麼我要做它？或者是我應該做到什麼程度？
然而如果再放的大一點，再深刻一點去想，我們甚至於沒有去思考我們做這一切為的是什麼？
有一種好像不知道從哪裡聽來的概念，叫做「堅持下去就對了，只要我能夠堅持努力，我有一天就能夠得到我想得到的。
就像是一句俗諺說的：「戲棚下坐久了就是你的」，不知道你有沒有這樣的想法哦？可是在這個時代裡面，你戲棚下坐了很久，可能也坐得夠久了，但是你真的有感覺到你要的一切，真的有屬於你的嗎？
其實哦，在我每次面對這種生涯，和工作上面的選擇的時候，我都會遇到很多朋友，他有個毛病叫做「堅持妄想症」。
而堅持妄想症就是我剛剛說的，第一個最明顯的特色，就是他們很辛苦，但他們多勞未必多得！
而第二個他們會有一個想法是，戲棚下坐久了就是自己的；可是呢，他可能沒有得到任何他想要的，但他卻得到了滿身灰塵。
然而如果你聽到這裡，覺得很沮喪的話，我今天當然不是要打擊你、挫折你的哦，我今天是要告訴你一個可能你早就聽過，但是你很有可能沒有認真去深思過的一個概念，叫做「20／80法則」。
在19世紀的時候，有一個學者叫做「帕累托」，他通過計算提出的一個看法，就是世界上20%的人口擁有80%的財富。
而這樣的「28法則」，它也被延伸運用到很多很多領域，當然也包含了所謂的「效率管理」或者是「生涯規劃」。
其實呢，你生涯當中或者在你生命當中80%的成就，往往是那20%的關鍵事物所造成的。
然而我們多數時候，在做任何生涯的決定，或工作的決定之前，我們其實很少被教育，或者是被訓練要充分的思考。
我們總有一種做就對了，但是我們卻沒有先去問清楚，到底做什麼才是那20％的關鍵？
所以這也是我在我自己的線上課程，叫【過好人生學】裡面，強調了一個很重要的一點，就是你的生涯是否能走到你想去的地方，關鍵在於你是否能夠在每一個階段創造出成果？
然而要創造出成果不能靠蠻力，是要靠聚焦的，而且你不只要聚焦，還要「再聚焦」。
就像是哦，我們小時候都玩過，用放大鏡聚焦，然後把紙燒起來這樣的一個實驗；其實關鍵就在「聚焦」。
否則按你把一張紙放在太陽底下，無論是再大的太陽，你曬得再久，你最多會得到一張發黃的紙，你不會得到一張燒起來的紙。
那在聚焦的過程當中，它一定有一個收斂的過程，也就是當你聽完這一段之後，我邀請你回頭看一看，自己的那些待辦事項的清單，你問自己有哪些事情是真正重要的關鍵？
如果這些清單當中，只要確保做一件事情，把它做好做到位，其他的會造成良性循環，或者是正面的延伸效應，那一件事情會是什麼？
你可能會發現，在你的清單裡面，居然沒有哪一件事情，你只是在旁枝末節上面不斷的追趕；但是你沒有問自己，它背後的共同性是什麼？
這其實就讓我想到，賈伯斯在他生前曾經說了一句話，他說：「我們選擇不做的事情，會跟我們選擇去做的事情，是一樣重要的」，甚至於有時候更重要！
那麼你在面對自己的工作事項，或生涯的時候，你的取捨是什麼？我遇到很多人哦，又要安全但是又要有發展性，這兩個概念是在本質上互斥的，因為你要有發展性，你就一定程度的冒險。
但是我也不是鼓勵你盲目的冒險，而是在可控風險，做過風險評估底下的冒險，一個很基本的概念，你的預期報酬跟你的可能風險，本來就是成正比。
盲目的冒險一定是有問題的，但是你完全不冒險，那你又怎麼去看見你生涯的可能性呢？
回頭想一想，你有堅持妄想症嗎？你有一種很奇怪的想法叫做，你只要努力一切就會是你的嗎？
如果你還繼續保持這個想法，我只能說其實你只是很努力而已；而且真的就這樣而已！其他的部分，生命當中的美好或者是生涯的更大的舞台，更好的發展性，可能跟你不太有關係。
所以希望今天的分享，能夠帶給你一些啓示與幫助，更重要的一點是，努力絕對不是問題，但是關鍵在於，你有沒有先聚焦在那最重要的20%，甚至是20%當中的20%呢？
希望今天的分享能夠帶給你一些啓發與幫助，我是凱宇。
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歡迎你的加入，也期待你的前進與發現，那麼今天就跟你聊到這邊，謝謝你的收聽，我們再會。
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我不後悔當媽媽，也有很大的一部分是因為幸運，所以，我很感激一起成長 ... 不分餵母奶或餵配方奶，大家都是笑中帶淚的在努力學習、成長中，人生沒有 ... ... <看更多>
為什麼我很努力卻沒被看見 在 [新聞] 「即使長胖也很美」(G)I-DLE 回歸- 看板KoreaStar 的推薦與評價
媒體名稱：newsen
新聞連結：https://www.newsen.com/news_view.php?uid=202305151645120410
記者姓名：Hwang Hye-jin
(若有則必須貼出)
新聞全文：
(G)I-DLE(薇娟、MINNIE、小娟、雨琦、舒華)以提高K-POP粉絲自尊感的新曲回歸了。
5月15日下午4點在首爾江南區朝鮮宮殿酒店舉行(G)I-DLE第六張迷你專輯《I feel》的製
作發佈會。主持人由電視人朴瑟祺擔任。
當天下午6點透過各種音源網站發行的《I feel》是(G)I-DLE繼去年10月發表的迷你5輯《
I love》之後時隔7個月推出的新曲。
新專《I feel》以主打歌《Queencard》為首，共收錄6首歌曲。成員們在這次專輯製作過
程中也一如既往地參與全部歌曲的作詞作曲，展現自身製作組合的威容。
舒華對於即將回歸的心情表示:"雖然有些緊張，但是更多的是激動的心情。我們真的很努
力地做了準備，希望大家多多喜愛。"
對於將新曲MV製作成電視劇風格形式的原因，小娟表示:"為了製作成能夠聽一部喜劇電影
的想法，所以選擇了電視劇化。因為現在很流行Y2K，所以想帶來2000年代流行的形式。
" 對於MC朴瑟祺"想起青春風格"的反應，也解釋說"我想表現20多歲的日常生活"
小娟對自己單獨作詞和共同作曲的收錄曲《Allergy》表示:"歌詞中有SNS，SNS不就是展
示自己想展現的東西的空間嗎？ 比如看著SNS自尊感下降，這是最近人們很容易產生共鳴
的歌曲。"
將主打歌《Queencard》選為專輯的核心曲目，並補充說"這次專輯的歌詞內容訊息是
充滿自信，就會看起來很美麗"
對於新專輯企劃意圖，小娟表示:"其實我認為(G)I-DLE本來就做了很多給予教育或教訓意
味的音樂。但是這次我努力添加了更輕鬆、更搞笑、看起來更有趣、更搞笑的亮點。"
他接著說:"這張專輯的靈感來自《I Feel Pretty》（姐就是美）。就像這樣的喜劇電影
一樣，雖然輕鬆地看完後說很有趣，但是最後結束時卻留有餘韻、以帶有這種訊息的溫度
製作了作品。希望大家能夠輕鬆愉快地觀看。"
對於這次新歌的共鳴點，小娟說:"這是我很羨慕4名Queencard，比較之後覺得自己變小的
內容。這些女神們也有和別人相比變小的樣子。這些會不會成為所有人的共鳴點呢？"
現場也公開MV拍攝花絮。MINNIE說:"這次的MV拍攝時間真的是歷代最長的。因為是拍兩集
，所以像雨琦所說的那樣在美國進行了拍攝，首先白天天氣非常熱。特別熱，晚上特別冷
，溫差很大。我們租了一整天的交叉路口進行拍攝，但規模變得非常大，拍攝過程非常愉
快。真的有種拍電影的感覺。有種成為好萊塢演員的感覺。有一個運動的個人場面，外國
學生非常努力地運動，應該很辛苦，但是大家都笑著愉快地進行了拍攝。"
雨琦說:"這是我第一次和舒華在MV中一起演戲。本來關係就很好，但透過這次拍攝變得非
常親密，成為了真正的好朋友。就像MV出現的一樣，吃飯、購物。其實第一次收到試行方
案的時候，真的是一次挑戰。我還在想我們能不能消化好呢，但是小娟一直在旁邊拍我們
的照片。他說自己像在拍藝人一樣替我拍了照片。"
小娟笑著說:"我沒有什麼打扮，但兩個朋友（雨琦、舒華）打扮得非常華麗，非常羨慕。
"
薇娟說:"在拍攝《Allergy》MV時扮演的角色是公主的角色。因為平時也經常打扮漂亮，
所以沒那麼累，但是演出在現場直播中被MINNIE搶走男朋友後哭的場面。想著真的被
MINNIE搶走了，來進行表演。"
對於想透過《Queencard》傳達的信息，小娟說:"因為我很喜歡自己，所以是個美麗的人
。" 希望所有人都能喜歡自己。而且這種樣子在別人看來也很漂亮。希望大家邊聽歌邊感
受這一點"。
小娟說:"不管怎麼說，我們真的想把看到的、聽到的、感受到的東西都融入進去。所以，
使用SNS或Challenge等，為了寫下我們生活在20多歲時的真正感受，出現了更多直白的歌
詞。那是有趣的亮點
(G)I-DLE的新專輯在發行前預售量突破了110萬張。與前作預售量60萬張相比，上升了2倍
左右。
被問到第一次聽到消息和成員們有什麼反應時，雨琦回答說:"其實我們也是第一次看到新
聞。一邊說'真的嗎？'一邊微笑著。
雨琦說:"時間過得很快，現在已經過了5年，但《LATATA》出道時還記憶猶新。我認為這
都多虧了在我們成長過程中不可或缺的粉絲Neverland們。我認為這是在過去的5年，在旁
邊的CUBE娛樂公司家人們和老師們一起努力的結果。因為還沒有結束，所以剩下的時間我
們也會更加努力。對自己說'做得好！"也產生了更加努力的想法。今後也請多多關心。"
小娟就選擇新歌主題為自尊心的理由表示:"我要再次談論自尊心、自信心的理由是《
Allergy》，這首歌其實剛開始也是寫關於愛情的故事。寫著寫著，想說的話又是關於自
信和自尊的故事。另外，當我說出我想說的話時，好像又談到了自尊心和自信。"
對於和(G)I-DLE特有的充滿自信的歌詞相遇會產生協同效應的好評，他表示:"我想說關於
自尊感的事情，我總是從我們成員得到很多靈感。看到我們成員們的時候，真的充滿了自
信和自尊感。我認為，當我們成員們和那樣的歌詞相遇時，會產生更大的協同效應。"
(G)I-DLE認為美的標準是什麼呢？ 小娟說:"首先選擇外在的理由是，我認為最近時代的
人非常注重外在。我認為，與其說是單純指臉蛋、身材，不如說是自己的魅力、情況，也
有對外在的自尊感下降了很多的人。這一切都是我的樣子，我愛自己和愛自己的樣子看起
來很美麗，這好像是我美麗的標準。"
接著他也補充:"看到成員們自尊感升高的樣子，我覺得很美麗。"
被問到成員們是否也有自卑感(Complex)時，小娟說:"小時候真的經常這樣想。和別人相
比，我好像在想"為什麼我個子矮呢?"，"為什麼沒有雙眼皮呢?"我寫歌，寫關於自尊感的
歌詞，經常想即使重新投胎，我也想變矮。所以現在如果問關於自卑情結的問題，我想說
沒有。即使重生也想成為我。"
MINNIE說:"想不起來自卑情結。當然沒有完美的人。但是不完美的我的樣子也愛。只要不
給別人帶來傷害，我就覺得自己的樣子很好。在準備新曲《Queencard》的過程中也獲得
了很多自信和自尊心。本來不是充滿自信的類型，但是和(G)I-DLE成員們一起生活後，也
獲得了很多自信。大家也都很漂亮，希望大家能多多喜愛自己。"
薇娟說:"雖然不是沒有不足之處，但我也唱了關於《Tom boy》、《NUDE》、《
(Queencard》等歌曲，歌詞表達了對自己的愛意，歌詞是'那又怎樣？ 是我呀"的歌詞比
起仔細觀察不足之處，好像更有力量去愛惜真實的我。多虧了我們的粉絲們才有這樣的結
果"。
雨琦說:"我沒有自卑感。怎麼想的話，會覺得有像我這樣完美的人，無法回答問題，非常
抱歉"，引得現場一片笑聲。
舒華說:"如果說有一點的話，那就是我吃太多會變胖。但是長胖了也漂亮。所以考慮要不
要說，如果非要說（自卑感）的話，因為吃太多了。" MINNIE說:"我認為這是很自然的事
情。只要運動就可以了。"
靜靜地聽舒華回答的小娟說，在寫副歌的最後歌詞時，覺得美麗的人不是符合所有人的標
準身材漂亮的人，並補充說"我認為這是很適合我們成員們的歌詞"
小娟是(G)I-DLE自2018年以首張迷你專輯《I am》出道以來，5年間作為主要製作人主導
構建音樂世界觀的全能歌手。當被問到作為製作人創作時有沒有痛苦時，他回答說:"(會
有)我現在結束了，不行了(的想法)。看到這些，就會產生一定能做到的自信。上次也做
到了，這次也懷著能做到的心態去做。雖然我一直很累，但製作歌曲和作曲還是很有趣的
。"
以預購量從回歸前開始就實現"Career High"的(G)I-DLE WORLD TOUR-I am
FREE-TY(2023 I-DLE WORLD TOUR-I am FREE-TY)將於6月17日和18日兩天在首爾舉行的演
唱會開始。
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