最愛運動的卡卡
得了不能運動的怪病
一運動臉就會癢到爆
臉最近稍微好一點點
想說那在家做做徒手運動好了
那就做核心運動好了
那做最高難度腳跟屁股在空中
頭在地上的倒立捲腹好了
一做下去 ⋯啊⋯脖子👋掰
這下嚴重了⋯脖子受傷了，現在頭完全不能動，稍微動一下都會痛到噴淚。
這幾天一直這個脖子、按摩、拔罐、滑罐、整骨、物理治療⋯。
我現在連餵我女兒喝奶都無法動脖子看她可愛的小臉，只能斜眼看她😂😂😂😂
我真的要瘋掉了⋯⋯女兒一定覺得媽媽怪怪的😳
不能運動、臉過敏、脖子痛、這都還沒完，還再加上最近嚴重大失眠⋯⋯⋯⋯
以前有運動我真的每天都睡超好，躺下秒睡，現在沒運動我就開始睡眠障礙，有時候躺整個晚上也沒睡著，睡不好然後一大早6、7起床顧女兒，常常累到頭暈的跟鬼一樣。
沒運動之後，開始腰痠背痛腳漲，全身一堆不舒服找上門，心情也因為沒運動會比較差，然後就更睡不好。
最近試了褪黑激素、肌肉鬆弛劑、悠眠⋯精油⋯中藥調理⋯感覺現在每天行程都在做治療。🥵
每天都好累，沒睡飽，全身痛，臉過敏⋯症狀多到讓人有點厭世⋯ 不能運動真的要人命阿⋯
#運動一定要熱身
#不要像我這樣一早沒熱身直接挑戰高難度動作
#好慘 #好痛 #好累
#為什麼我每天運動的人生會變成每天在看醫生
為什麼我每天運動的人生會變成每天在看醫生 在 營養師Ricky 的推薦與評價
這集想跟大家分享最近我被工作、備賽訓練等因素感到壓力倍增在每天忙碌的生活裡， ... 這也是為什麼我一直強調減脂要結合生活就連營養師我，也是不斷調整自己的減脂計 ... ... <看更多>