#與傷口和平相處 #憂鬱症 #恐慌症
我今天要說的事情,承接前面兩則為什麼我精神狀況不好,因為壓力跟精神狀不好導致常被鬼壓床的原因。
說來也沒什麼,而且看到這篇文章的人,大概只有不到兩成懂我,一成就是跟我有同樣症狀的人,另外不到一成就是身邊有跟我一樣朋友的人。
想說這些呢,並不是說我已經好了再分享經驗,只是想讓跟我一樣的朋友知道,你們不孤單。想讓大家更了解,其實很多人都有自己的難處,看我每天上山上下海又出國,但身體差、糟心事情一堆,時間洗不去一切,但時間會讓你找到方式與自己的傷口和平相處。
好了,正文開始。
前幾年我有一段時間,一直處在每個星期,大概都要痛哭兩、三次的狀態,主要是孩子的教育問題,再來是工作上壓力,更重要的是自己的個性問題,不是一篇文章就可以完全訴說。
即時我現在願意說出來與大家分享,也沒有辦法很詳細的表達這幾年來的心情與感受。
從小我就淺眠,高中發現自己有點幽閉恐懼症的傾向,不喜歡去密閉空間,20歲回台中工作時發現自己不對勁,有憂鬱症狀,但當時想說只是剛入社會,又轉換地點,從台北回台中不適應。
我二十幾歲的時候確認得了憂鬱症,吃了一陣子的藥,因副作用太強,讓我無法好好上班,我靠自己的力量跟意志力,去跟憂鬱症和平相處,沒有再繼續治療,當時雖然個性與生活方式因為憂鬱症而改變了,但我情況改善很多,我能控制自己的情緒,因此以為我好了。
有些人認為我脾氣很好,或者是我EQ很高,其實我只是很壓抑自己情緒去處理事情,這只是當年憂鬱症創造出來的另一個我 ,比較沒有喜怒哀樂情緒的我, 我情緒反應變得比以前緩慢,對香味非常敏感 ,騎車容易受到驚嚇,尤其是天色暗了之後,我會被車流燈光干擾,所以我也不太騎車。
後來這幾年發生了些事情(這邊省略八千字),我開始無法控制壓抑自己的情緒,一直有預感,自己長年以來自以為控制的很穩定的憂鬱症,要復發了。
那段時間還伴隨著自己給自己的工作壓力,我只要打開電腦看到信件、報表,我就沒辦法呼吸,這一切都是自己作的,個性決定命運。
淺眠晚上都睡不好、呼吸會困難、好像被掐著脖子,如果放著不管隨之而來的是手腳發軟、暈眩。
一開始以為只是工作上太勞累,直到有一天,天快亮的時候,我突然醒來覺得整個人很不對勁、好像有什麼事情要發生了,心裡面就是很不安、坐也不是、站也不是,心跳的非常非常快、沒辦法呼吸,這個情況大概持續了二十多分鐘,那時候覺得自己的症狀非常的不對勁,而然之後並沒有再出現這種情況,我也就這麼放著。
直到2019年八月因為一個引爆點(這邊繼續省略八千字),讓我完全無法控制自己的情緒,一種內疚又混合著委屈的心情一直滿出來,即使我已經不想哭了,可是眼淚眼淚還是一直狂流,我很清楚自己憂鬱症已經爆了,當天龔少馬上幫我找了一間不錯的診所,最後我終究還是回去看精神科。
醫生診斷後我是憂鬱症復發,還有恐慌症。
其實我已經跟憂鬱症和平相處了十幾年,對於恐慌症是很陌生的,但很慶幸的是我的症狀是比較輕微的,而且我一直在努力融入人群、調節自我的適應能力。
一如,雖然我有憂鬱症,但這我十幾年來,從來沒有自殺的念頭。
再度看身心科已經近兩年, 基本上我算是一個不認輸、意志力很強、抗壓性高的人,有問題就想辦法解決問題, 藉由醫生與藥物的協助之下,我真的是好很多。我很快就找到與恐慌症相處的方式。
再一次就診時,我問醫生一個我自己好奇了十幾年的問題。
那就是從以前我得了憂鬱症之後,我對於很多事情都是非常平靜,沒有感覺,沒有太大的心情起伏了,可是眼淚還是會一直掉,但心裡面其實是很平靜的,我卻控制不了自己的淚水,對什麼事情都沒有興趣。
龔少覺得我這樣子沒有釋放壓力的管道,也沒有興趣,也不常跟朋友出去,是一件還蠻可怕的事情。
我把這件事情跟醫師說了之後。他說因為這就是我憂鬱症根本就沒有好,我必須要回到從前的樣子,才能算是好了。所以他重新調整憂鬱症部分的藥給我吃。
醫生說我怎麼一開始都沒有聊到這些問題,初診書上面也有這項問題提問才對,我說因為這十幾年來我都沒有發作,我也覺得我自己把情緒控制得很好,所以我一直以為我好了,第一次看診在憂鬱症上面我當初並沒有太多描速,只是告知10年前在自己有憂鬱症,現在的情況就點像當初那樣情緒停不下來,醫生才會開了類似退黑激素的煩多閃,著重在恐慌症與睡眠的治療。
我覺得憂鬱症其實是一個滿和善容易相處的人,他是循序漸進,會敲門告知他要進來了。
相較之下,恐慌症是霸道的、甚至有點流氓,不分時間地點,想來就來。
我還記得我第一次為了恐慌症哭,當天本來就因為憂鬱症爆發心情不穩定,又被診斷還有恐慌症,心裡想怎麼他X的又是我。
第二次哭是因為精神狀態不好連續被鬼壓床一週,但屬於科學派,我很明白鬼壓床只是一種生理反應,身體沒醒,但是意識醒了,而且我從好幾年前就開頻繁的被鬼壓床,所以我對於鬼壓床並沒有感到害怕,只是覺得心情有點悶,總有(怎麼又來了)這種無奈的感覺。各種形式的鬼壓床都輪過一次,(一週!!!一週啊)
有一天再度被鬼壓床後,我覺得真他X的太委屈了,好吧~憂鬱症是我,恐慌症也是我,現在連鬼壓床都連續來找我,掙脫夢魘後緩過情緒來,就想著打電話給老公,我說:沒事,就是想聽聽你的聲音。
可是我第一句話就哽咽了,他馬上就說要趕回家陪我,我一直跟他說不用,因為他在上班,而且我不是害怕,我只是連續一星期被鬼壓床,真的覺得太委屈了才哭的,但他還是趕回來陪我了。
後來又一次,當天剛好是假日,我清楚知道我老公跟女兒就在客廳,但我就是無法掙脫出來,鬼壓床加上夢中夢還有現實的混合幻像,出來之後馬上又被拉進去,等我真正掙脫出來時,已經全身乏力,用最後一點點力氣喊了幾次老公,才讓在客廳的他聽到我說話,進房來看我。
我緩慢從棉被裡伸出一隻手,他似乎明白我怎麼了,抓住我的手,慢慢的把我抱在懷裡,我開始大哭,除了委屈我真的想不到其他形容詞。
好吧~如果真的要形容:X他馬的真的超不爽,超委屈的。
感覺就是有人很霸道的抓著你玩遊戲,但你一直不想玩,又不能不玩。
幸好。
#龔少就是我的鎮定劑
我的恐慌症症狀,比較常出現的是有原因或沒原因的會感到呼吸不順暢,好像有什麼東西梗在喉嚨,有時候會伴隨暈眩、四肢發軟,比較難去人潮太多的地方,如果一瞬間有一群人突然湧上來,我就會呼吸困難,慢慢的就會覺得四肢發軟、開始覺得頭暈很不舒服,暈眩。
有人會形容恐慌症的症狀就是突然被鬼上身。
要我說的話就是霸道總裁愛上我,想怎樣就想要,完全不管你的想法或是你愛不愛,而且這霸道總裁不帶現金、不給副卡、房產地,人家小說裡面都是億來億去的,你遇到他醫藥費還要自付(天殺的你知道精神科的看診費+醫藥費有多貴嗎?)
看精神科後,早晚有固定吃的藥,還有備用一些真的當下緩不過來時的紓解藥物,大概初期只吃了幾次,但醫生告訴我說,我必須要自己克服恐慌症,最好不要依賴紓解恐慌症的藥物,能不吃,就不要吃,自此之後那臨時解圍舒緩的藥物我幾乎都沒吃,都是靠自己的意志力挺過來的。
我一開始沒辦法去好事多、大型的傳統市場,後來漸漸克服,但我的狀況時好時壞,當我以為我會要跟恐慌症能好好相處時,他就又暴力討債,變著花招在耍你。
我的藥物也是一直在調整中,我又對藥物副作用很敏感,換了很多藥,經歷過經血量變少、換了一種藥後脾氣變超暴躁(龔少覺得那段時間我好像換了一個人),又換一種藥後嚴重影響到生理,懷疑是小腦長了東西,從診所轉診大醫院,我都做好了最壞打算是開腦手術心裡準備,停了藥物之後,指數就又回復正常。
去年的情況真的是時候時壞的,恐慌症又在睡夢中發作兩次,驚醒自己的那種感覺真的很難受。
甚至遠遠看著一群人潮,我就已經開始不舒服,所以我盡量往人潮少的戶外去,但漸漸的似乎要步入了恐慌症患者,最後會嚴重到不喜歡出門的狀態。
醫生鼓勵我在休息2週後,再試著走進人群中,我也是這樣鼓勵自己,我不會一輩子都被恐慌症綁住。
這近兩年來龔少很體諒我,也很辛苦的帶我到處去看醫生,鼓勵我走出戶外。如果我有採訪工作,他也都會陪我一起去,我發作必須要避開人群的時候,還有龔少可以完成採訪工作。
我天天運動幫助自己更有效的治療憂鬱症與恐慌症,但由於我拒絕副作用發胖的治療藥物,其他藥物對我來說又明顯影響生理的情況,醫生說已經不知道要幫我換什麼藥了。
這個月我做了一個決定,就是把早上恐慌症的藥全部停掉,因為它的副作用長期下來已經完全影響到我的身體、睡眠、食慾,每日肚子悶痛,(睡眠已經很差了,還能在更差嗎?我跟你說真的可以。)
所以我跟醫生說:「我要停藥。」
似乎,又回到二十幾歲的韌性,林北要靠自己,我要停藥!
想當然醫生表示:................................
醫生已經感覺的到我是能不吃就少吃藥主義者,這次停藥他也沒有強烈反對,但醫生還是有正常開藥給我,跟我說真的不行就馬上把藥吃回來。
我跟龔少說:「我寧可天天恐慌症發作,也不要天天肚子痛。」
總之,我就真的很硬氣,不知道這次可以撐多久,但早上停藥後,肚子不痛了,胃口也好多了~人真的舒服很多,當然恐慌還是像霸道總裁愛上我一樣黏在身上,但是就這樣吧!
打怪打多了,總有一天會升級。
#不要問我為什麼天天躺在床上 #因為我身體不舒服
#不要問我為什麼白天睡覺晚上不睡覺
#因為我不是晚上不睡覺 #我是睡不好
#你睡三小時精神好的跟喝了兩打瑪莉夯 #我睡12小時比不過你半小時睡眠
#精神科中醫芳療符喝酒、#任何可以幫助睡眠的我全都試過一遍了
#不要問我為什麼或是我該怎麼做 #等你跟我一樣你就會知道我為什麼
我是 #有病就要看醫生派,#我有看醫生 (←上一集請看這邊)
同時也有4部Youtube影片,追蹤數超過43萬的網紅關韶文 關關,也在其Youtube影片中提到,「最害怕的是,不小心成了空服員眼中的奧客。」 - 今天邀請最快樂空姐林佩瑤,跟我們聊聊這10幾年飛行的生涯裡,遇過百百種的客人,一定有遇過很天使的客人、很刁鑽的客人、很印象深刻的客人,但有時候我們真的是「不知道自己正在為難人」,自己就不小心變成了奧客。 - 從飛機起飛前,我們每一個人要把椅背豎直、窗...
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好久沒跟大家分享遊記了,這次是仙家三代同堂,兩天一夜的宜蘭小旅行。
其實我對旅遊不論國內外都沒有太大的需求,這次的動機主要是想陪仙嬤去走走;而仙嬤本人是也沒提出要走走的需求,僅表示若我們孩子想玩,她就陪著去。所以到底是誰陪誰至今仍是個謎!
欸膩喂,此次行程相當的鬆散,主打老弱婦孺復健之旅。
第一天來到宜蘭的 #斑比山丘,如傳聞中所言,園區真的不大,供小鹿跑跳的範圍約莫三個籃球場大小,園區處處充滿小清新的設計感,販賣部陳列獨家商品,精緻又有型,很好逛的。整體包裝及品牌氛圍營造可說相當成功,我想下次在到宜蘭我還是會再來造訪。
小王因為之前有被奈良鹿群攻擊的陰影,這裡的梅花鹿顯得溫馴可愛許多。
晚上我們入住 #獨立森林 包棟民宿,獨立森林算是在十年前引領宜蘭包棟民宿的風潮,當時就很想去,想了十年終於成行。
若提前三個月訂可享65折優惠,所以此次含加床費約18000,雖沒附任何餐,但仍比住飯店划算。
因我們這團以老弱婦孺為大宗,所以選擇入住有電梯的4號飛鳥,只能說包棟真的太好玩太適合家族旅遊了!
我們約了表妹一家,共計八大三小(是的,其中一小就是我那不帥胞弟的帥兒子 )住一棟四間房很剛好。
小朋友最愛的就是一刻不得閒的莽撞狂野的串門子了,大人就窩在沙發上有一搭沒一搭的放空話家常,大人小孩間彼此互不搭理互不干涉、目光毫無交集,大人充電小獸放電,這就是我心目當中最美妙的(零)行程安排。
若說格局的缺點,應該是他的浴缸都是大剌剌的擺在房間中央,連塊玻璃帷幕都沒有。
那你可能會說大不了就不泡澡,但他的淋浴間竟然也只有透明玻璃門隔間,這對生性保守的我,真的很難突破心理障礙,還好我家那間還有門簾,但是長在玻璃門外,這對生性保守的我(講過了)來說,無疑是一大挑戰。
想說三頭橫衝直撞的雄性猛獸若玩起躲貓貓,一個箭步伸手拉開門簾,也是怕會給他們留下心理陰影,於是我只好情商我唯一可以信任的老王幫我駐守門簾外把風,然後他又故意在那邊給我鬧⋯,為什麼洗個澡要搞得如此驚險刺激我也是不明白。
我在入住前,就跟仙嬤說:「媽,你知道嗎,我這次訂的民宿有很大的廚房,有烤箱、微波爐⋯」我話還沒說完,仙嬤立即打斷:「別肖想叫我煮!」
嗯,果真知女莫若母,但想說民宿住得這麼素西也懶得再外出覓食,於是我請了烤肉店家來外燴。
在約定用餐的前一個小時,店家已經來超前部署,架爐升火、準備食材。
我原本想像的畫面是,一家子老小搬板凳圍著烤肉架,拿著免洗餐具等著吃:吐司夾肉、烤玉米、烤香腸⋯,小朋友在一旁躲貓貓,好不歡樂。
用餐時間一到,師傅把高級的瓷盤往餐廳的實木大餐桌上一擺的那一刻,就開始了我們晚餐的驚奇之旅,窮酸真是限制我的想像。
這根本是以法式fine dining呈現台式燒烤的美味!
每道菜一上桌,都讓我們驚呼連連、嘖嘖稱奇,每道都超級好吃又創新,深深覺得當初決定請來外燴烤肉真是太明智了。食材、代烤、清潔,一次到位,全身都沒沾染烤肉油煙味,吃得優雅又從容,這一筆花得真是太值得了。
附上精選當地時令菜單~
1、宜蘭玉田香腸
2、椒鹽杏鮑菇
3、蜜汁炭烤豬肋排
4、碳烤北海道特大生食干貝
5、炭烤溫體松阪豬
6、鹽烤新鮮鮑魚嫩切
7、鮮甜水嫩澎湖絲瓜
8、碳烤頂級梅花豬卷五寶
9、金車生技無毒大白蝦
10、頂級Prime無骨牛小排(桌邊炙燒)
11、鹽烤澳洲M9和牛牛舌
12、鮮活魚下巴
13、日本清甜櫛瓜
以上10000/6人 ,來自 哩老師烤好
完食後,接著又繼續煩惱下一頓—早餐,在哪?民宿有代訂早餐服務,也是有foodpanda可以叫,但老王堅持要扮演好女婿一角,說隔天要起大早幫大家熬稀飯,所以又馬不停蹄連夜到附近的全聯扛了一包白米、麵筋罐頭等乾糧。
翌日,天剛破曉,飾演好女婿的老王果真透早起來用白米熬好粥等大家起床,配上大茂黑瓜、土豆麵筋、新東陽肉鬆、紅燒鰻、鹹鴨蛋⋯,佐我手抖之手沖咖啡,提神醒腦。
吃完早餐後,跟已培養一晚感情的獨立森林做最後的溫存,在中午十二時才心有不甘的壓線退房。
之後去了 #宜蘭傳藝中心,玩了小王朝思暮想的 #密室逃脫,是說來這裡不是該打陀螺、捏陶、吃龍鬚糖之類的嗎?一張票350真是貴,欸膩喂,我就趁亂幫Go爸(我胞弟)、Gordon 、小王買了票,在Go爸弄清狀況say no前,將他一把關進密室一打三。
在歷經一個小時的困獸之鬥(表訂是20分鐘,玩得真是夠本真是好),只見Go爸臉很臭的出閘,像是假釋出獄般鬍渣都冒出來了,我一臉邪惡的湊上去問好不好玩?
他說靠腰,以後若再被關一次,拎杯就bla bla(消音)。Go爸說中途小王跟大表弟一直意見分歧吵了起來、Gordon 一直尖叫說好無聊快放我出去,他按了無數次求救鈴,甜美的關主姐姐耐心的一再提示引導線索,Go爸說他只想大吼:靠腰again,快開門放我們出去就對了!
原本沒有幽閉恐懼症都被關到誘發了,十四天居家檢疫都沒這麼漫長,只能說這種需要手腦並用兼高智商高情商的活動,真是太不適合中年大叔,回去應該幫他煮個豬腳麵線兼過香爐。
這種慵懶鬆散的耍廢行程,真是太適合我了啦!昨天的燒烤師傅在宜蘭一帶民宿都出過任務,強力跟我們推薦另一家歐風包棟民宿 #韋瓦第莊園民宿,立馬放進今年暑假的口袋名單。
除了代烤服務外,希望未來也有代打包行李、代遛小孩消失在雙親視線⋯等,一條龍服務報導
為什麼會有幽閉恐懼症 在 文茜的世界周報 Sisy's World News Facebook 的最佳解答
《文茜的世界周報》
【取自《紐約時報》報導《致命的8分46秒:弗洛伊德死前發生了什麼》,5月25日星期一,明尼亞波里斯警方逮捕了46歲的黑人男子喬治佛洛伊德(George Floyd)。此前,警方接獲一名熟食店的店員打電話報警,指控佛洛伊德用一張20美元的假鈔購買香菸。在第一輛警車抵達現場的17分鐘後,佛洛伊德被三名警官按倒在地,陷入昏迷,失去生命跡象。通過整合路人拍攝的影片、監控錄像以及審閱官方文件和諮詢專家,《紐約時報》以及《華盛頓郵報》詳細重現了佛洛伊德去世前的幾分鐘。在目擊者影片中,能夠清楚地看到沙文警官(Derek Chauvin)把佛洛伊德按倒在地。刑事指控書中指出,這名白人警官把他的膝蓋壓在佛洛伊德的脖子上長達8分46秒。我們的影片顯示,即便佛洛伊德和周圍的人都在大聲呼救,警察仍採取了一系列行動致使佛洛伊德無法呼吸,這些行動違反了明尼亞波里斯警察局的政策,且導致了致命的後果。我們的影片顯示,即便在佛洛伊德已經失去意識後,沙文也沒有移開他的膝蓋,甚至在急救人員抵達現場後的整整一分鐘內仍是如此。另外三名警官托馬斯萊恩(Thomas Lane),J亞歷山大昆(J. Alexander Kueng)和Tou Thao警官,他們全部參與了對弗洛伊德的逮捕。】
{內文}
(示威者)
我們只想要公平正義,我們連這都得不到嗎?
(示威者)
我們要討一個公道,我已經厭倦任人宰割的命運了
(示威者)
我們很和平的示威是警察過來,蓄意對我們使用暴力
(示威者)
每一次有非裔人被奪去性命,這個社會需要好好的去想一想
這些人,都是為了一個人而來。
(示威者)
他叫什麼名字,佛洛伊德(George Floyd),他叫什麼名字,佛洛伊德(George Floyd)
(死者生前畫面/佛洛伊德2020.5.25)
我不能呼吸了 警官,(閉嘴),從影片中可以聽到佛洛伊德多次,向警方表示 "我不能呼吸","求求你 我不能呼吸了",數分鐘後他就陷入沉默,一動也不動了
通過整合路人拍攝的影片、監控影帶,以及報案錄音,《紐約時報》與《華盛頓郵報》,重現了佛洛伊德生命最後的八分四十六秒。
46歲的弗洛伊德(George Floyd),他原來在休士頓當保鏢,但是因為這波新冠疫情丟了工作。5月25日的那起事件,就發生在明尼阿波利斯這個十字路口,佛洛伊德坐在駕駛座上和友人一起,在這輛藍色休旅車裡,對街有一家便利商店,店名是Cup Foods,街角Dragon Wok餐廳的監視器,拍下了之後發生的事,要提醒各位,錄影帶上的時間,比正確時間快了24分鐘,25日晚間7:57,兩名Cub Foods的店員,去找佛洛伊德與他的友人,店員告訴佛洛伊德,他用來買菸的20美金可能是假鈔,希望佛洛伊德把香菸還給他們,但是店員空手而回,4分鐘之後 店家打電話報警,根據911報案電話的文字記錄,店員稱佛洛伊德用假鈔買菸,並形容他「喝得爛醉」「無法控制自己」,不久後 第一輛警車到場,來的是萊恩(Thomas Lane)警官,還有昆(J. Alexander Kueng)警官,他們走到佛洛伊德的休旅車旁,沒多久,萊恩警官掏出槍來,我們並不知道原因,只知道他叫佛洛伊德把手放在方向盤上,隨後萊恩警官收起配槍,與佛洛伊德發生90秒左右的拉扯,最終將佛洛伊德拖出休旅車外,這段拉扯被後方車子的行車記錄器拍下,警官此時將佛洛伊德的手銬在背後,昆警官讓佛洛伊德靠在餐廳的牆上。
(警官/亞歷山大昆)
你的名字
在警官把佛洛伊德押回對街的警車時,我們可以看到佛洛伊德癱軟在地,據稱,他當時向員警說,他有幽閉恐懼症,拒絕上警車。沒多久,引發這場風暴的主角出現了。
車上下來的是陶(Tou Thao)警官和沙文(Derek Chauvin)警官,這兩名警官都曾經多次被人投訴。Cup Foods的監視錄影器拍下昆警官試圖把佛洛伊德塞進後座,陶警官在一旁看著,沙文警官從另一邊拉佛洛伊德,把佛洛伊德拖到馬路上,我們不知道中間發生了什麼,然後佛洛伊德就趴在了馬路上 面朝下,也就是這個時候 兩名路人開始錄影,其中一人拍下4名員警圍在佛洛伊德身旁,畫面中可以看到3名員警,分別壓制住佛洛伊德的頸部 軀幹和腿部,接著來到晚上8:20,我們第一次聽到了佛洛伊德的聲音
(死者生前畫面/佛洛伊德2020.5.25)
我不能呼吸啊大哥 求求你
晚間8:20,另一名路人,17歲的Darnella Frazier,從另一個角度拍下這起事件,從Darnella的影帶可以看到,雖然佛洛伊德多次表達身體不適,沙文警官仍繼續將佛洛伊德壓制7分鐘,但是從這個角度,我們無法看到另外2名員警是否持續施壓。
(警員v.s.佛洛伊德2020.5.25)
你想怎樣,我不能呼吸,求求你 把腳移開我脖子,我不能呼吸,那你就給我起來,到警車裡去,我會進去,起來 到警車裡去,我不能動啊,啊!!!起來,到警車裡去,媽媽,起來,媽媽啊,起來,我起不來啊
透過這兩支影帶,我們可以聽到佛洛伊德不斷向警員說,"我不能呼吸",至少說了16次,在不到5分鐘之內。
(死者生前畫面/佛洛伊德2020.5.25)
我不能呼吸 我不能呼吸
...但是沙文警官一直沒有鬆開他的腳,即使佛洛伊德雙眼緊閉,看來已經失去意識了。
晚間8:25,在Darnella Frazier拍了近5分鐘後,有路人上前質詢警方,認為佛洛伊德狀況不太妙。
(民眾)
你看看他,快放開他的身體 馬上,你是有什麼毛病嗎,什麼鬼啊,他已經不行了,他不行了
根據醫護人員和警方的說法,這4名警官一連串的行為,已經涉嫌違反警局規範,他們持續將佛洛伊德的臉朝下壓制,並且持續壓制他至少5分鐘之久,至少沙文以膝固定脖子的作法,這在多個警察機關是被明令禁止的。
(民眾)
老兄,他已經沒在動了!他們是不是殺了他啊
明尼阿波利斯警察明文規定,市警察只有在疑犯激烈拒捕時,才能使用這種方式固定嫌犯
到現在為止,透過911報案電話,以及現場拍下的影帶,我們已經釐清了三件極重要的事實:其一警官深信他們面對的是一名「喝得爛醉」,且「無法控制自己」的男子,其二,即便警方已經有先入為主的想法,但是我們可以看到,佛洛伊德並沒有過激的表現,其三,佛洛伊德情緒看似十分焦慮。
至於4名員警雖然已經叫了救護車,但是他們在等救護車來的同時,並沒有回應佛洛伊德的要求。
(民眾)
你量他的脈搏給我看!去量他的脈搏,現在就去量他的脈搏,去測...這個男的一動也不動了 老兄
根據投訴沙文警官的報告顯示,萊恩警官曾問了他兩次是否要鬆開,沙文警官拒絕了。晚間8:27,救護車抵達現場。救護人員測了佛洛伊德的脈搏,他這時候已經死掉了。沙文警官又繼續壓制佛洛伊德脖子一分鐘,即使此時的佛洛伊德看起來已失去意識,直到醫護人員開口,沙文警官才鬆開他的腳,總計沙文警官用膝蓋壓制頸部長達8分46秒,在投訴報告裡是這麼寫的然後佛洛伊德被送上了救護車。救護車駛離現場,圍觀民眾不知道的是,此時佛洛伊德已經失去生命跡象。根據消防隊公布的一份最新報告,證實救護車裡的救護員到場時,多次測佛洛伊德的脈搏,但是什麼都測不到了。晚間9點25分,醫院宣告佛洛伊德死亡。
(佛洛伊德家族委任律師/Benjamin Crump)
可以說救護車成了佛洛伊德的靈車,因為所有證據顯示,佛洛伊德當場死亡
(影帶拍攝者/Darnella Frazier)
我眼睜睜看他死掉
她就是拍下影帶的17歲女生。
(影帶拍攝者/ Darnella Frazier)
我看著他死 老天啊,我昨晚把影片放上網,立刻成了熱門影片,每個人都問我,"妳心裡有什麼感覺",我不知道這是什麼感覺,因為這實在是太心痛了,那名男子就是在這裡,昨天晚上8點他就在這裡,我剛好和我表弟去店裡,我看到他趴在地上,我當時想,這是在幹嘛,所以就拿出了手機,那個男的他完全吸不到空氣啊,他說"求求你 我不能呼吸 我不能呼吸",然後他們(警察)一點也不在乎,他們(警察)殺了那個男的啊,而我就站在旁邊,我離他只有5英尺而已!
這實心靈創傷實在是太巨大了,有人質疑她想紅,她說:我才17歲,你們期望我怎麼去和警察對抗?
他叫什麼名字,佛洛伊德(George Floyd),他叫什麼名字,佛洛伊德(George Floyd)
(明尼阿波利斯市長/弗雷2020.5.27)
我一直在問我自己,為什麼,弄死佛洛伊德的警察,現在還沒有被捕
曾是民權律師的明尼亞波里斯市長弗雷(Jacob Frey),不滿涉事警察只是被解雇,他說,這叫謀殺。
(明尼阿波利斯市長/弗雷)
在美國身為黑人不應該是判死的理由,(嘆氣),當你看到有人呼救,你理應伸出援手,這些警官,連身為人最基本的該做的都沒能做到
死後第七天,佛洛伊德驗屍報告出爐。
(紐約市前法醫/Michael Baden醫生)
在我看來,死因是窒息,是由於頸部受壓,誠如律師所述,這可能導到血液及氧氣無法進入大腦,至於背部受壓,則會影響呼吸,當有人說"我不能呼吸"時,令人遺憾的是很多警察都有錯誤認知,以為他還能講話,就表示他還能呼吸,事實並非如此
佛洛伊德的家人不相信政府,另請專家解明死因。
(密西根大學病理學教授/Allecia Wilson)
屍檢證據顯示,(佛洛伊德)死亡原因為機械性窒其死亡方式符合他殺
至於Hennepin郡醫學檢查所,公布的最終官方驗屍報告則說,佛洛伊德的死是「在執法人員壓制期間」,「心臟驟停」,報告還說,即使佛洛伊德有心臟病和高血壓病史,還確診新冠病毒,但是這些都與他的死無直接關係。官方驗屍報告的結論也是「死於他殺」。
(示威者)
雙手高舉!不要開槍!雙手高舉!不要開槍!
現在兩個危機同時在美國上演,新冠疫情與警察暴力執法,我們看不出來其中任何一個危機,有可能在很短的時間內消失。
為什麼會有幽閉恐懼症 在 關韶文 關關 Youtube 的最讚貼文
「最害怕的是,不小心成了空服員眼中的奧客。」
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今天邀請最快樂空姐林佩瑤,跟我們聊聊這10幾年飛行的生涯裡,遇過百百種的客人,一定有遇過很天使的客人、很刁鑽的客人、很印象深刻的客人,但有時候我們真的是「不知道自己正在為難人」,自己就不小心變成了奧客。
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從飛機起飛前,我們每一個人要把椅背豎直、窗戶打開、充電線收起來、包包放下去座位下,每一個看似不知道為什麼的行為,其實都攸關著乘客的生命安全,就是擔心如果意外發生後,才不會影響到每一個人的逃生動線。
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就像我們常常在飛機上和空服員索取口罩、拖鞋、撲克牌,有時候其實數量有限,也要控制回程航班的數量,真的不是空服員不給你,而是要照顧到所有乘客的需求,才能夠平均分配。
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很開心有機會和資深空姐林佩瑤聊這麼多,也更理解從學姐的視角裡,看到我們自己,是什麼樣的客人。
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00:52 什麼是恐懼症
02:02 恐懼症的分類
04:09 特定恐懼症的種類
08:13 統計
08:45 恐懼症原因
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為什麼會有幽閉恐懼症 在 關韶文 關關 Youtube 的最讚貼文
「我遇到了很多形形色色的人,對我來講我學到的是,我要讓自己去選擇成為什麼樣的人,才是更好的人。」
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空服員在飛機上遇過百百種案例,當機艙門關起來的時候,每一件事情都是空服員要處理的事情,面對任何事情都必須冷靜、不能害怕、勇敢面對。
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賴珮如身為資深學姊,在飛機上曾經遇過暈倒的壯漢、身體出狀況的泰國人、有幽閉恐懼症的乘客,賴珮如第一件事情就是給「蘋果汁、溫開水加檸檬」可以增加電解質舒緩情緒。
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經過了這七年的職涯,那天拍影片時,我問賴珮如,「你覺得自己有變勇敢嗎?」她想了一下回答我,「我會扛下來!因為沒有人可以幫忙!遇到事情的時候,我會開始覺得我來處理,告訴我自己,我可以。」
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