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今天很熱的娛樂新聞。
當你有了另外一半，對於異性的距離便沒有什麼是不需要避嫌的，這避嫌不是說擔心不小心擦槍走火，而是為了自己的另外一半，你不只要做到讓他安心，更要讓那份純友誼無從讓人產生揣測和懷疑。沒有孤男寡女共處一室，沒有一同出遊小心翼翼，這就是對自己、對對方、對自己的另外一半最好的交代。
P’s instagram：aboutps520
避嫌，這兩個字是在任何一段感情裡都特別重要的
避嫌，不是為了讓另外一半不發神經
避嫌，不是為了讓另外一半不無理取鬧
避嫌，是為了表達妳對這段感情的重視
避嫌，是為了表示妳對妳女友的尊重
避嫌，是為了表現妳對妳女友的愛護
避嫌，是為了顯現妳對這段感情的認真
避嫌，可以為妳省去任何不必要的麻煩
避嫌，可以為妳除去任何不必要的爭執
避嫌，可以為妳排除任何不必要的問題
避嫌，這個動作代表著妳對這一段感情和對妳的女友認真度多少
也許妳可以說我胡說八道
不過就是避嫌兩個字，我掰了一堆理由給妳
但說真的，要不妳告訴我為什麼要避嫌又為什麼不要避嫌
女孩和我訴說
她女友的前女友一直回來找她
雖然沒做什麼，但就是病了，要人陪
雖然沒做什麼，但就是憂鬱症發了，要人陪
雖然沒做什麼，但就是失戀了，要人陪
雖然沒做什麼，但就是失業了，要人陪
於是她的女友就幫助了前女友
幫她找工作，帶她去面試，陪她看醫生，給她安慰
而這些行為都是先斬後奏
女孩很生氣也很難過
因為女友明確知道，她會不高興，會覺得不被尊重
但她還是做了
她的理由是她的前女友
她現在狀況不好，她要拉她一把
說真的，比較需要拉一把的是妳和女友現在的感情
因為妳幫助的這位
她，是，妳，的，前，女，友
她是活在妳過去的人，跟妳的現在毫無關係
妳現在該擔心的是，妳女友會不會難過
妳女友會不會傷心，妳女友會不會想分手
而不是關心妳前女友失戀，她失戀乾妳屁事
更不是關心她身體好不好，醫院到處都是
更加不用關心妳前女友憂鬱症發，我可以介紹精神科醫師給她
更加更加不用關心妳前女友失業要幫她找工做，妳知道104，518很方便好嗎
任何妳前女友提出的理由妳都接受，妳都幫忙
那妳現任女友不就成了一個傻子嗎？
我曾說過，分手後，還是可以做朋友
但前提是經過時間的洗禮和沖刷
還有妳的前女友是位好的前女友
可是如果妳的前女友明知道會打擾到妳們的感情和生活
她還是把妳當作浮木一樣的死巴著妳不放
而妳沒有拒絕，反而讓她這樣巴著
那我真的不相信她是一位好的前女友
我也不相信妳是一個好的現任女友
人家說
過去的就讓它過去
那妳為什麼要一直坐時光機回到過去呢？
如果再不適可而止懂得避嫌
我怕，現任女友會拿膠帶把抽屜黏起來
到時候妳真的只能演古裝劇了
這次郭正亮會不會看走眼呢?
我們先講今天大家的亞中警報
都開始嗡嗡嗡都響起來了
亞中老師前所未有的橫掃四方
我先問你覺得國民黨
為什麼會在最後剩一個星期的時候
挖了一個洞給自己跳
就是你如果覺得張亞中不行不靠譜
你不要給他一個受迫害者的機會
我先問第一個你覺得
昨天(13日)的考紀會開的喔
到底背後運作的原因是什麼
不可思議
你也覺得不可思議
超越我的智商
我跟你講昨天那個場
對朱立倫是非常不利的啦
為什麼呢因為選監委員
每個候選人都指派一個
結果只有他的到場
其他人真的都沒到 都沒到
張亞中的也沒到嗎
我跟你講卓伯源的那一位剛好從大陸回來
就在隔離嘛
然後江啟臣是陳明義 陳明義沒有來
然後張亞中的是張雅屏
就是前國民黨副秘書長 他也沒去
張雅屏還特別寫了一個臉書
交代現場的狀況
那他沒有去嘛
所以他就說這件事情絕對跟
張亞中江啟臣那些人都沒什麼關係
可是就是說怎麼會做出決議說要送考紀會
而且還沒收所謂的政見發表會
那個是分區政見發表會有北中南三場
要辦完之後才能投票
所以他如果停止程序的話那925可以投票嗎
這就是一個問題
而且本來根本沒什麼人要看政見發表會
你這樣一搞是不是大家很愛
結果這個案子後來聽說就不算
因為後來江啟臣跟朱立倫都反對
對啊沒人贊成 我知道
那你就變成非常好笑的一件事
就是你做這種動作徒增爭議然後又不算數
可是為什麼張亞中老師就感覺
他是列席被審判那一個人
結果缺席審判
因為張亞中確實問了極尖銳的一個問題
他就直接引用維基解密說
質疑朱立倫是不是美國線民嘛
質疑一下不行喔
這個在黨內初選是非常嚴重的指控
尤其是選主席
你不要講國民黨
譬如說如果民進黨初選
有一個人就直接質疑說
你是不是拿中國的錢
或者是說你根本就是跟中國一夥的之類的
他們也常常質疑我拿中國的錢
但是到現在還沒拿到
你又沒有參加黨主席初選
你去參加那個...你不要說黨主席
你去參加立委或是市議員的初選看看
那家長會會長呢
你看你的對手會不會搞你
這個就是一定牽涉到極大的政治利益
跟政治上的權力嘛
這種議題才會變得非常重要
本來不重要就對了
在國民黨裡面
只要是對兩岸比較有想法的聽到你是美國線民
你想想這有多嚴重的情緒反彈
這個就好像在民進黨一樣
你如果被人家說你是跟中國有拿錢
你大概就完蛋了就不用從政了
我的意思是說你看我們這邊也不是要幫誰講話
因為朱立倫照你剛剛講了
就是謀略城府很深那可是這個事情
一看就是洞啊
他城府很深怎麼會弄出這樣一齣來
你不會覺得很奇怪嗎
我跟你講我是什麼都懷疑的人
所以我也不會想說這個一定是朱立倫
我就想說你看張亞中現場自己人也不到
缺席審判
第二個這個事情明明就是屎坑
朱立倫再怎麼樣笨
他也沒有智商倒退回小學
那他也知道這個屎坑不能挖
一挖掉下去
我也沒有說是朱立倫做的
我只是說他就是碰巧他的選監委員在現場
那他不會避嫌嗎
我跟你講如果我一看到現場
其他選監委員沒人來
應該就開溜嘛 馬上跑啊
不過我跟你講因為姚江臨的身分也有點多元
他也不是只有認識朱立倫
所以他就會覺得他就是去了就去了
就是他沒有那麼朱系 你懂我的意思
姚江臨也當過國民黨的中常委啊
那你幹嘛你找一個不是你系統的人
然後當你的選監委員
那不是挖洞給自己跳嗎
不管怎樣啦反正這個就是傷害已經造成
也沒有人會去追究這個的真相如何
不會有人去追究了啦
可是整個就是我認為是幫張亞中造了一個勢
所以就聽到了一些選情上的上漲
真的假的
你不要嚇我張亞中選情上漲
他要當選我就挫塞了我可能要逃到國外去了
他也不一定會當選
只是說因為本來朱...
本來朱立倫給人家感覺應該是穩操勝券
這個局你怎麼會玩成這樣
譬如說中常會提前離席
那蔣根煌也是你的好朋友
蔣根煌是會議主席那只要他那邊說一下
就沒事了嘛 不是嗎
蔣根煌不會說不願意幫你講這個話
可是現場都沒有處理
那當然你就被人家做文章嘛
我的意思就是說他有很多個場都是這樣造成的
本來我也覺得他是穩上的
那結果現在給人家的感覺就好像
搞不好是險勝這樣
假設朱立倫慘勝
你覺得對於後面所有的國民黨的發展
會有什麼樣子的變化嗎
這個當然就要看他當選之後的才華
要展現本事嘛
因為925是投票嘛
假設他當選那國民黨第一個硬仗就是
10月23日的陳柏惟罷免 對
這個不管誰當選都必須試刀
就是當主席之後的第一戰
因為顏寬恒也表態了嘛
所以國民黨是非介入不可
而且非勝不可
說是這樣說我每一場仗我都覺得我非勝不可
nonono這不一樣
因為才隔一個月
而且因為你可能只是
你要證明你當主席有發揮戰鬥能量
所以你必須要立刻表現出來
事實上也不只是朱立倫假設他當選主席
連趙少康的戰鬥藍也要有所表現
那就是一拉一整串 這連動的
而且陳柏惟對國民黨這些人來講
就是一個他們本來就把他當作目標
所以勢必是要展現能量
所以不管是黨主席新任黨主席也好
或者是戰鬥藍也好
那你如果敗了 不只是顏寬恒敗耶
你整個黨剛當選的士氣
跟戰鬥藍的能量都會被人家懷疑
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#無人知曉 的背後，多無人知曉且奔潰？現在就揭曉！
作為【林忠毅 2021—1992 告別式】的開場歌曲，其實藏有許多辛酸與心酸：
1⃣️ 忠毅過去就是個神秘、無人知曉的怪人
2⃣️ 忠毅在 2020 年經歷了近乎無人知曉的 #感情
3⃣️ 每次聽到這首歌，忠毅都會想分享在 IG（可能已經因此被許多朋友厭煩）
4⃣️ 這首歌堪稱忠毅目前最愛 #田馥甄 的歌（可能有之一）
雖然是忠毅最愛也近期最常聽的歌，但在練習這首歌的時候，不知道是在思春（？）還是在放空，或是想起什麼，破音、忘詞、出神、亂搞（？）樣樣來，是所有告別式曲目中練習最多次的一首。看完無人知曉的忠毅以及大家對無人知曉的忠毅的印象後，這一次，來點無人知曉的正式與練習花絮吧 💛💛💛💛
🎬 【告別式】2021—1992 系列
1⃣️ 無人知曉的林忠毅：https://youtu.be/_6EjlEKb3ao
2⃣️ 無人知曉的事前奔潰：就是這支 💛
3⃣️ 我：https://youtu.be/ec0cINVL-gE
4⃣️ 林忠毅為什麼要辦告別式：https://youtu.be/clYUJw_22M0
5⃣️ 29歲的林忠毅：https://youtu.be/hBD_QJ0Unno
6⃣️ 自己的人生想怎樣，皆可：https://youtu.be/ADnUGB1l4x4
7⃣️ 還帶著期待，就是好 4：https://youtu.be/2zzGLp2avPU
🌞 忠毅的 IG （@0104lcy）：https://www.instagram.com/0104lcy/
🌝 忠毅的 FB：https://www.facebook.com/0104lcy/
🌜 矮倫的 IG（＠0104alan）：https://www.instagram.com/0104alan/
特別感謝｜岳紘（@hugh_hung）
配樂｜闕子超（@jackzchao0408）
攝影｜滷蛋（@pride_leesihan）
場地｜鬧點子多媒體整合行銷
原唱 田馥甄 @Hebe Tien's Official Channel田馥甄官方專屬頻道：https://youtu.be/RtH0BAbUalk
作詞：葛大為
作曲：謝馨哲/吳萌
編曲：張晁毓/柯遵毓
我像是 小數點 第幾位
存在但 能自動 被省略
也習慣不避嫌
跟你看作一對
你也算 夠謹慎 的同類
踏著卻 不逾越 那條線
發生一切 或不發生一切
又有什麼 差別
看不見 聽不到 愛不了
卻注定要糾結
我想我 是壞人
故意不聽懂你的拒絕
難以昭告世界 愛上你多優越
無人知曉 可不可憐
不靠近 不走遠 不定義
像玩笑的曖昧
你說你 是壞人
想安定也沒缺過消遣
無權為你崩潰 卻帶一點慚愧
我不夠好 害你虧欠
還能夠 再糾纏 幾個月
像爛戲 碰上了 好演員
你想矯情一點 我就加倍收斂
陪到你 有下個 新對像
記得要 找台階 讓我下
兄弟姊妹 你就賜個稱謂
反正我沒 負累
看不見 聽不到 愛不了
卻注定要糾結
我想我 是壞人
故意不聽懂你的拒絕
難以昭告世界 愛上你多優越
無人知曉 可不可憐
不靠近 不走遠 不定義
像玩笑的曖昧
你說你 是壞人
想安定也沒缺過消遣
無權為你崩潰 卻帶一點慚愧
我不夠好 害你虧欠
好狡猾 好僥倖 好浪費
誰道歉 都虛偽
我們都 是壞人
沒籌碼 卻想賭贏一切
貪圖痛徹心扉 找不到施力點
你既是誰 又不是誰
進不進 退不退 又怎樣
愛不愛 等不等 都不說
無人知曉 多美
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以下為本段內容文稿：
最近明星外遇的事情吵得沸沸揚揚，談話性節目一連三天都在討論這個議題，可見這個主題是許多人關注的焦點，才可以吸引這麼多眼球，持續發酵。
而討論的面向除了傳統的誰對誰錯，要不要離婚之外，我開始發現有些人不再只是謾罵，批評，他們開始有預防的概念，不是等事情發生了才來怨嘆，而是在發生前，盡可能降低風險。所以今天我們就來談談怎麼預防外遇。
這裡談到的預防，可不是什麼馭夫術、馭婆術，死盯著另一半的行蹤，非得要對方交代自己的密碼和手機訊息不可，這樣的做法不僅防堵不了外遇事件，還有可能加速關係的惡化，讓人更想遠離你。
真正釜底抽薪的辦法，其實是強化我們的自制力，當誘惑發生，或是兩個人的互動一下子變得太親密時，能維持好那條界限，即使滿滿的友情也不變質。
而且這不只是在關係中或是婚姻裡的人要學，單身的人也得練習，為什麼呢？因為一個巴掌拍不響，為了不讓自己「愛到卡慘死」，不管是明知故犯，還是被蒙在鼓裡，不小心讓自己當了小王或小三，提升意志力都有助於在面對情感問題時，可以更理智一些些，做出比較符合自己利益的決定。
怎麼做呢？是不是一有心動的反應，就趕快跳開，避免後面會糾纏不清。
當然不是，如果把所有可能發生情愫的人都排除在外，那我們的生命會變得多慘白，結婚後，就只能跟這個世界一半性別人的做朋友。
這種避嫌法，其實只治標不治本，因為談過戀愛的人都知道，你越想壓抑的就會產生更大的吸引力，反而會變成另一種致命的吸引力，讓人想要變壞。
在我分享做法之前，我們先來看一個心理學的研究。西北大學心理學家曾經進行一個研究，他們想知道一個為期兩週的意志力訓練可不可以降低家暴的發生。
所以他們將四十名有伴侶的受試者，隨機分配到三個小組中。其中一組要求受試者要用非慣用手吃飯、刷牙和開門。
第二組受試者被要求不可以罵髒話，而且不能說「是啊」，要說「是的」。第三組沒有特別要求。
兩週過去後，結果發現那兩組有被要求做一些改變的受試者，比較不會因為一些典型事件，像是爭風吃醋、或另一半質疑自己，就對伴侶暴力相向。
相反的，第三組受試者，也就是什麼也特別練習的人，暴力的情況就維持不變。
研究者發現暴力之所以下降，並不是那些小事，像是換手吃飯、不罵人，真的發揮功效，而是透過有意識地鍛鍊特定注意力，使我們的大腦慢慢培養起，對自己的覺察力，變得更加留意自己正在做的事情，能夠選擇比較困難的那件事情來說，而不是簡單的事情。
而且這些方法之所以有效，正是因為他們與最終目標無關，也就是他們並不是直接告訴受試者不要打人，要好好對待自己的伴侶，這樣的目標都太大了，很容易讓人放棄，並且引發人被剝奪的感覺。
所以他們操弄了人的認知，改用其他瑣碎的小事來提升受試者的自制力，使得他們在暴怒的情況下，還是對自己的行為能有控制感。
回過頭，在面對外遇問題時，也是一樣的邏輯，不是直接去制止，而是透過增強這個人對自己行為的控制力，來預防傷害。
我很喜歡鄧惠文醫生曾經做過的一個比喻，她說她在教小孩的時候，都會跟小孩說水只能倒一半，為什麼呢？因為小孩肌肉還沒長好，控制力比較不好，倒太滿水一下就灑出來。可是等他長大一點，小孩自己就會知道，其實水是可以倒八分滿的，如果他平衡很好，要全倒滿也可以，只要他能hold住就好。
所以面對情感的碰撞，並不是你一直告訴自己或伴侶，不可以有婚外情就會消失的。你反而是要提升自己覺察力和自制力，設計一套方法，讓自己願意做比較困難的事情，像是戒吃甜點、抬頭挺胸、閱讀書本取代滑手機等等，而不是隨意地放縱自己做比較簡單、容易的事情。
意志力的強化有很多做法，在這邊我只簡單講兩個大原則：第一個目標要小，不要大，太大反而容易挫折自己，讓意志力更快崩潰。第二，每次完成目標，都要感謝自己。
如果你就能把力量收回來，不被外界的世界給迷惑。
希望今天的分享，能夠帶給你一些啓發與幫助，我是嘉玲。
假如你想再多了解一點，婚外情，或是在婚姻裡每一個角色的掙扎，我最新出版的小說【僞婚世代】，就做了很多剖析，而且你可以在一個安全的距離看別人的故事，不用自己以身試法，啊！說錯了，是見賢思齊、見不賢內自省，這樣講好像也怪怪的，算了不越描越黑了。總之，小說超好看，一定要購買，當作是對我的支持與鼓勵喔！
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謝謝你的收聽，我們再會。
